Este es un mapa mental que intenta resumir todos los conceptos más importantes del curso de Coursera Leraning How to Learng.

1. Aprender a aprender
Dos modos de uso del cerebro
Difuso
Tu mente fluye
y conecta trazos inconexos entre la mente
Se u:liza para resolver temas
abstractos o complejos
Accedemos s este modo
con desconexión ejercicio o
cuando dormimos
Enfocado
Tu entendimiento trabaja
sobre unos patrones
Concentra y trabaja
sobre fragentos
Trabaja sobre temas que
te son familiares
Para construir
espacios de
aprendizaje
Comba:r procas:nacion
Es el recurso de nuestro cerebro para
buscar cosas más diver:das
Pomodoro
25 mins por tema
Seguidos de relax
Prác:ca y repe:ción permite
fijar base aprendizaje
Para temas abstractos
Memoria
Memoria de trabajo
Cuatro ranuras
de atención
Ayudan a conectar atención con
lo que nos es familiar
A largo plazo
Almacén donde retener
fragmentos y sinopsis
Foco de atención
Entendimiento
del contenido
Prác:cas
Necesitamos
frecuencia de repe:r
Recall
Un sistema de repe:ciones para
almacenar y fijar en la memoria
Es como ejercitar
un músculo
Descansar ayuda a
fijar conceptos
Limpia el
cerebro de
toxinas
Ayuda a construir
base de aprendizaje
Más interés mas
aprendizaje
Existen trazas
meuronales que
conectan
Nivel1: ace:lcolina
Da contexto
Nivel2: Dopamina
Componente
químico placer
Ayuda a predecir
futuros recompensas
(Drogas)
Nivel3: Serayonina
Nivel
gra:ficación
social
Mul:plicador del
aprendizaje: EMOCIONES
Relación con
amígdala limboca
Tip: despertar
emociones
Creación biblioteca
de fragmentos
Transferencia:
Fijar ideas
"Entrenar es hacer que los jugadores hagan lo que no
quieren hacer para que se conviertan en lo que quieren
conver:rse." — Tom Coughlin
Resolución de problemas
Tipos
Secuenciales
Paso tras paso
Requiere de
modo enfocado
Holís:cos
Modo difuso
Conectar
fragmentos entre
ellos
Ojo: intuición
Puede estar basada en una forma
incorrecta de buscar soluciones
Técnica:
OVERLEARNING
Dato: 72h prác:ca
para charla TED
Repe:r lo que
ya sabes
Mola xq es gra:ficante
Problema: ilusión de
competencia
Prác:ca deliberada:
MINDSET
Einstellung
Lo q crees que sabes de impide encontrar
otra forma de resolver problemas
Tu intuición te
lo impide
Cuando te pones a construir
sin haber leído instrucciones
(Paradoja de IKEA)
Cuales son las barreras que no
te permiten aprender??
Quiero / Puedo
Necesitamos unas bases
para ir conectando
Técnica intercalar:
Mezclar fragmentos para
entrenar al cerebro
Necesitas ir saltando de conceptos
para ganar profundidad
Trabaja sobre
crea:vidad y
flexibilidad
DEBATE: especialistas va generalistas
Especialistas
Mucha profundidad
Generalistas
Muchas materias
Mixing knowledge
De donde
vienen las
ideas
Procas:nación & Memoria
Memoria construir fragmentos en
tu memoria corto plazo, para ser
accesibles a largo plazo
PROCASTINACIÓN
XQ Procas:nación
Beneficios de evitarla
HABITOS & RUTINAS
Control de hábitos
Se crea poco a poco y va en
aumento y te hace desenfocarte.
La primera vez que haces
algo estás alerta
Cuando ya lo has aprendido,
te pones en modo zombie
Xq existe una
can:dad de todos
Crear hábitos reduce
consumo de energía
Hábitos son
buenos / malos
4 Partes
1. Cue: Triger // Eskmulo
es una ru:na q
ac:va una acción
2- La ru:na
La acción que repites
3, Reward:
Placer que recibir x hacerlo de esta manera
4. La creencia:
Jus:ficación: que cuesta desmontar
Herramientas mentales
Como mejorar / cambiar un hábito
Elementos que
ayuda al foco
MEMORIA
Tenemos memoria visual /
Espacial en largo plazo
Ideas
Mémorables
Imágenes permiten
encapsular información para volver recogerlos
UTILIZA ESCRITURA
Escribir a mano puede ayudarte a
codificar con mayor profundidad
Visual Thinking
Repe:das
Pasa a memoria
a largo plazo
Cómo guardar
TIP: Ejercicio de
preparar Tarjetas didác:cas
Una cara con concepto
La otra carta
significado con
imagen
Repasar antes de dormir
Como funciona
memora a LP
Hippo campus
guarda info a lp
Eventos & hechos
Permite aprender
nuevas cosas
PROCESO
Proceso de
consolidación de
memoria lleva mucho :empo
Se crean sinapsis en las neuronas
Cuando llamas a
tus memorias: re consolidación
Podemos crear
falsa memoria
Nuestra memoria a largo plazo muta
con nuestros aprendizajes
El proceso de consolidación &
recousolidación ocurre en muchos
casos cuando duermes
Es más eficiente en lugar de 1h de
estudio, 10 mins cada mes
A parte de neuronas, el
cerebro :ene astrictos
Dotan de nutriens
a las neuronas
Trucos de memoria
De una lista que :ene
que ser memorizada
El palacio de la memoria
¿Memorizar no es aprender?
Mejorar ser mejor aprendiz
DOS TRUCOS
1- Hacer ejercicio qsico
Nacimiento de neuronas
en HipoCampus cada día
Mueren sino las usas &
hacer ejerció & descansar
las ponen en uso
2- Usar la capacidad en el
momento adecuado
Aprender idiomas
hasta la pubertad pubertad
Estereopsis: puedes ver
profundidad imágenes.
Sólo se puede adquirir
los primeros 2 años
Este era el dogma, pero
se puede entrenar
Pre-fortal cortes:
aprender, planificar & lenguaje análisis complejos, socializar
Aprender es demasiado importantes
para dejarla después de las clases
Aprender con
Metáforas & analogías
Para consolidar conceptos
Metáfora: una cosa es
parecida a otra
Proyectarte dentro de lo
que buscas entender
Ayuda a cambiar el
einstellung / mindset
Ayuda a pensar los
problemas desde otro
ángulo
Fijan concesiones
entre neuronas
Aprendizaje social
Mejora en los test
IMP: aprender no es un
proceso lógico, ni gradual
Procesos de dudas sobre
conocimientos & colapso
Aprender es como
hacer deporte
Recordar es dar sen:do a la
información que recibes
Expertos, apagan su modo
consciente y dejan que su
entranmiento tome decisiones
La inteligencia es importante,
pero puede ser una dificultad para aprender Eistellung
Tiene una memoria en curso muy
potente limita acceso a largo plazo
Tener una memoria de trabajo que la cuesta
concentrarse en una y salta de uno a otro, es
síntoma de crea:vidad
Cuesta concentrarse, pero una vez fijado es
más fácil hacer combinaciones
Síndrome del impostor:
Crees que no eres tan
bueno como se piensan
Es bastante común
Trabajar sobre delibérate thinkin
ayuda a construir más
Podemos hacer cambios
significa:vos en nuestro cerebro
A grave´s de cambios en
lo que pensamos
La virtud del menos brillante
San:ago Ramón y Cajal
Facilidad de cambiar de
opinión & admi:r errores
Perseverancia trabajando
Acercarte a una materia con frescura de
aprender por su cuenta, te da una capacidad
de adquirir un sendero único
Cuando aprendes mucho, la
gente puede cri:car: excelente
forma de aprender más
Saber quitar foco cuando la
gente busca rebajarte
Transformar esa
energía en aprendizaje
Usen su terquedad natural para desafiar los
prejuicios que siempre pueden exis:r en cuanto a
lo que Ustedes pueden lograr
El valor del
trabajo en
equipo
Warning
Iden:fica tus sesgos
prejuicios
Cosas q faltan
Estudiar en grupo
Lado derecho
Abogado diablo
Lado izado,
:ende a ejecutar
para evitar auto
engañarse: explicar a un
3o
Check list antes
de un examen
Crear una nueva forma de crear ese listado para FXZ
Trucos para preparar un examen
Tapar respuestas de test
De diqcil a fáci
Ir alternando
Hay que entrenanrlo
Dormir & ges:onar estrés
Del mal al buena
preocupación
Tener plan B
después del test