Nina Tamminen HYTE-päivä 2020 12.11.2020

1. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos
Mielenterveyden edistäminen – käsitteistä ja
osaamisesta
Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen päivä 12.11.2020
Nina Tamminen, erityisasiantuntija
WHO:n mielenterveysalan yhteistyökeskus, mielenterveysyksikkö

2. Sisältö
• Mielenterveyden edistäminen
• Positiivinen mielenterveys eli mielen hyvinvointi
• Mielenterveyden edistämisen ja terveyden edistämisen
yhteydet
• Mielen hyvinvoinnin tutkimustuloksia
• Miten edistää mielenterveyttä
• Kansallinen mielenterveysstrategia ja itsemurhien
ehkäisyohjelma vuosille 2020–2030
• Mielenterveyden edistämisen osaaminen – henkilöstön
kompetenssit
11.11.2020Nina Tamminen 2

3. Mielenterveyden edistäminen
• Mielenterveys on osa terveyttä ja hyvinvointia
• Mielenterveyden edistäminen on toimintaa, jolla tuetaan ja
vahvistetaan positiivista mielenterveyttä eli mielen
hyvinvointia - yksilö-, yhteisö- ja väestötasolla
• Tavoitteena on tukea positiivista mielenterveyttä
vahvistamalla psyykkistä hyvinvointia, voimavaroja,
osaamista ja sitkeyttä sekä luomalla tukea antavia
asumisoloja ja ympäristöjä
• Mielenterveys ei ole pysyvä ominaisuus, vaan se kehittyy ja
muovautuu jatkuvasti
11.11.2020Nina Tamminen 3

4. Positiivinen mielenterveys eli mielen
hyvinvointi
• Positiivinen mielenterveys on voimavara, jonka avulla
voidaan edistää hyvinvointia ja jonka kapasiteettia voi ja
tulee kehittää ja hyödyntää.
• Positiivinen mielenterveys on siis enemmän kuin
mielenterveyshäiriöiden puuttuminen.
11.11.2020Nina Tamminen 4

5. 11.11.2020Nina Tamminen 5

6. Positiivisen mielenterveyden osia ovat mm.
• psyykkiset voimavarat, kuten taito kohdata vastoinkäymisiä
(resilienssi)
• mahdollisuudet vaikuttaa omaan elämään
• toiveikkuus ja elämänhallinnan tunne
• tyydytystä tuottavat sosiaaliset suhteet
• myönteinen käsitys omasta itsestä ja omista
kehittymismahdollisuuksista, eli hyvä itsetunto
11.11.2020Nina Tamminen 6

7. • Hyvä mielenterveys on psyykkisen
hyvinvoinnin tila, jossa ihminen elää
tasapainoista elämää, selviää elämän
paineista, pystyy työskentelemään tuotteliaasti
ja toimimaan osana erilaisia yhteisöjä.
• Hyvä mielenterveys lisää sekä yksilön elämänlaatua ja
hyvinvointia että yhteiskunnan hyvinvointia ja tuottavuutta.
11.11.2020Nina Tamminen 7

8. Mielenterveyden edistämisen ja terveyden
edistämisen yhteydet
• Salutogeeninen lähestymistapa: keskitytään terveyden ja
hyvinvoinnin edistämiseen
• Kohteena koko väestö ja arkielämän ympäristöt
• Huomioidaan väestön voimavarat ja vahvistetaan niitä
• Kohdistuu terveyteen vaikuttaviin osatekijöihin, kuten
elinympäristöön, koulutukseen, tulotasoon, elämäntaitoihin,
sosiaaliseen tukeen, asumiseen jne.
• Monisektoriaalista yhteistyötä
11.11.2020Nina Tamminen 8

9. Mielen hyvinvoinnilla yhteys muun muassa
• parempaan fyysiseen terveyteen
• parempaan elämänlaatuun
• korkeampiin koulusaavutuksiin
• positiiviseen terveyskäyttäytymiseen (mm. liikunta,
tupakoimattomuus)
Tietoa positiiviseen mielenterveyteen yhteydessä olevista
tekijöistä voidaan käyttää hyväksi mielenterveyttä
edistävissä toimissa
Mielenterveyden edistämistoimet ovat tutkitusti
kustannustehokkaita ja tuovat säästöjä kunnille (esim. Reini 2016, McDaid
et al. 2019)
11.11.2020Nina Tamminen 9

10. FINTERVEYS 2017
VALTAOSALLA POSITIIVINEN MIELENTERVEYS
11.11.2020 Tiedot koskevat yli 30-vuotiaita aikuisia FinTerveys2017 Positiivinen mielenterveys / Nina Tamminen 10
14 %:lla aikuisista on korkea
positiivinen mielenterveys
69 %:lla aikuisista on kohtalainen
positiivinen mielenterveys
17 %:lla aikuisista on matala
positiivinen mielenterveys
Mittari: Warwick-Edinburgh Mental Well-being scale
(WEMWBS)
https://thl.fi/fi/web/mielenterveys/mielenterveyden-
edistaminen/positiivinen-mielenterveys

11. Mielenterveyttä edistetään esim.
• Yksilötasolla tukemalla esimerkiksi itsetunnon ja
elämänhallinnan vahvistamista
• Yhteisötasolla vahvistamalla sosiaalista tukea ja osallisuutta,
lisäämällä lähiympäristöjen viihtyisyyttä ja turvallisuutta, ja
esimerkiksi edistämällä mielenterveyttä lähiyhteisöissä
kuten kouluissa ja työpaikoilla
• Rakenteiden ja yhteiskunnan tasolla esimerkiksi turvaamalla
taloudellinen toimeentulo ja tekemällä yhteiskunnallisia
päätöksiä, jotka vähentävät syrjintää ja epätasa-arvoa;
tukemalla vanhemmuutta, varmistamalla edullisen julkisen
liikenteen ja kulttuuritoiminnan saavutettavuus.
11.11.2020Nina Tamminen 11

12. Kansallinen mielenterveysstrategia ja
itsemurhien ehkäisyohjelma vuosille 2020–2030
• Strategiassa on viisi sisällöllistä painopistettä: mielenterveys
pääomana, lasten ja nuorten mielenterveys,
mielenterveysoikeudet, palvelut ja mielenterveysjohtaminen
(https://stm.fi/mielenterveyslinjaukset)
• Yhtenä painopisteenä vuosille 2020-2022 on
mielenterveysosaamisen vahvistaminen kunnissa
-> mielenterveyden edistämisen henkilöstön osaamisen
kehittäminen; mitä osaamista tarvitaan mielenterveyden
edistämistoimissa?
11.11.2020Nina Tamminen 12

13. Mitä osaamista tarvitaan mielenterveyden edistämistoimiin?
Nina
Tamminen
11.11.2020 13
5. Viestintä
6. Ihmissuhteet
7. Tarvearviointi
8. Suunnittelu
9. Toimeenpano
1. Mielenterveyden
edistämisen
periaatteet ja käsitteet
2. Ihmisen kehitys
3. Yhteiskunnallinen
ymmärrys
4. Ihmisoikeudet
Tieto-osaaminen
Käytännön taidot
14. Myönteinen asenne
15. Kokonaisvaltainen
asenne
16. Eettiset arvot
Asenteet ja arvot
10. Yhteistoiminta
11. Johtaminen
12. Arviointi ja tutkimus
13. Vaikuttaminen
Tulossa 2021:
Suositukset
mielenterveyden
edistämisen
osaamisesta ja
osaamisen alueista
Tamminen et al. 2018 Mental health
promotion competencies in the health
sector based on a Delphi study. The
Journal of Mental Health Training,
Education and Practice.
https://doi.org/10.1108/JMHTEP-01-
2018-0003

14. Mielenterveyden edistämisen osaaminen
terveyssektorilla – tieto-osaaminen
Osaamisen pääluokka Osaamisen alaluokat
1. Mielenterveyden
edistämisen periaatteet
ja käsitteet
1.1 Tuntee positiivisen mielenterveyden ja resilienssin käsitteet, sekä vahvuuksien ja voimavarojen
merkityksen
1.2 Tuntee tukea antavien elinolojen ja – ympäristön merkityksen
1.3 Tuntee mielenterveys-käsitteen
1.4 Tuntee mielenterveyden riskitekijät
1.5 Tuntee mielenterveyden edistämisen vaikuttavia menetelmiä, käytäntöjä ja työkaluja
11.11.2020Nina Tamminen 14
Osaamisen pääluokka Osaamisen alaluokat
10. Yhteistoiminta 10.1 Toimii yhteistyössä muiden toimijoiden kanssa organisaatio- ja sektorirajat sekä tieteenalat ylittäen
10.2 Verkostoituu ja luo kumppanuussuhteita sekä hyödyntää eri verkostoja ja yhteisöjä
10.3 Toimii yhteistyössä asiakkaan/kohderyhmän kanssa
10.4 Mahdollistaa ja ottaa mukaan kokemusasiantuntijoita ja vertaistukea mielenterveyden
edistämistoimissa

15. Lopuksi
• Mielen hyvinvoinnin edistäminen osaksi kunnan strategiaa –
julkaisu Solin et al. 2018 https://www.julkari.fi/handle/10024/136240
• THL:n mielenterveyden aihesivusto
https://thl.fi/fi/web/mielenterveys
• 18.11 klo 10-15 Mielenterveysstrategian aloitusseminaari
(webinaari) https://thl.fi/fi/ajankohtaista/tapahtumat/tapahtumakalenteri/-
/event/6668226
Yhteystiedot: nina.tamminen@thl.fi
11.11.2020Nina Tamminen 15