Vào mùa hè cơ thể của bạn dễ dàng mắc những bệnh sau đây: bệnh ngoài da, bệnh viêm họng, rối loạn tiêu hóa, và bệnh tim mạch

2. Bệnh ngoài da, viên họng, viêm cơ… là những bệnh thường gặp
trong những ngày hè nắng nóng. Vậy cách phòng tránh và
chữa trị những bệnh thường gặp ra sao?

3. 1. Bệnh ngoài da
Các bệnh da liễu phổ biến nhất trong mùa hè là rôm sảy, viêm lỗ
chân lông, mề đay, mụn nhọt, nhiễm trùng da... Để phòng tránh,
cách tốt nhất là giữ vệ sinh thân thể, bảo vệ làn da không bị trầy
xước, nếu có vết thương cần che kín nhằm hạn chế tiếp xúc với
nguồn lây nhiễm.

5. 2. Viêm họng và thanh quản
Theo các nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí sống khỏe mỗi
ngày thì khi Thời tiết nắng nóng, nên việc tắm nước lạnh
hay các đồ uống lạnh được ưa chuộng hơn. Vì vậy, viêm
họng và viêm thanh quản cũng là bệnh nhiều người gặp
phải trong mùa hè.
Để phòng tránh bạn có thể uống nước ấm hoặc mát, giữ
ấm cổ khi về đêm, điều chỉnh quạt và nhiệt độ điều phù
hợp khi ngủ, tránh để quạt hoặc điều hòa xả trực tiếp
vào khu vực đầu cổ, không tắm khi người đang còn mồ

6. 3. Rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa đứng đầu nhóm các bệnh nội khoa, xảy
ra phổ biến vào mùa hè và có thể gây đau tức, đầy bụng,
chướng hơi, tiêu chảy... Nguyên nhân gây bệnh là do
nhiệt độ tăng cao, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn
hây hại sinh sôi nhanh chóng, khiến thực phẩm dễ biến
chất, thậm chí ôi thiu.
Giữ vệ sinh an toàn thực phẩm cần được ưu tiên hàng đầu
bằng cách đun chín uống sôi, bảo quản thực phẩm đúng
cách, không sử dụng thức ăn chế biến lại nhiều lần...

7. 4. Bệnh tim mạch
Nắng nóng gay gắt không có lợi cho tim. Tim phải làm việc
nhiều và nhanh hơn khiến mạch đập mạnh và huyết áp
tăng. Máu bị đặc lại do mất nước và có thể gây ra tình
trạng thiếu ôxy, bất tỉnh, nhồi máu hay đột quỵ
Những người có bệnh tim cần sử dụng thuốc đều đặn
theo đơn của bác sỹ, luôn mang theo người thuốc hạ
huyết. Hạn chế vận động khi trời nóng, mang mũ khi đi
nắng, giảm các thức ăn nhiều mỡ và nên uống nhiều
nước. Cẩn thận khi tắm nước lạnh, đặc biệt với những
người bị chứng co thắt mạch.

8.  Viêm cơ hay đơn giản là các chứng đau nhức cơ thể do
sự chênh lệch nhiệt độ ngày và đêm hoặc thay đổi môi
trường bình thường và phòng điều hòa. Triệu chứng
của bệnh này là cơ nhức mỏi, khó cử động biểu hiện rõ
nhất mỗi khi thức dậy, dù không lao động nặng nhọc
hay luyện tập quá sức.

9. 5. Viêm cơ
Rất đơn giản để phòng tránh bệnh này, bạn chỉ cần ăn
uống điều độ, duy trì tập luyện đều đặn, uống đủ nước
mỗi ngày. Ngoài ra, không nên để nhiệt độ điều hòa
chênh lệch nhiệt độ ngoài trời lớn, nhất là khi về đêm.