Encuentra en esta edicion, Ideas de motivacion para decorar tu Patio, Deck & Jardin.Explora ademas la nueva seccion "HUERTA" con frescas ideas para transformar un area de tu Hogar, la seccion Salud y Belleza para lucir fabulosa en cada estacion & mucho mas..

1. 2012
GRATIS / FREE
AÑO 4 EDICIÓN 7
ATLANTA
NACIONALES INMIGRACIÓN DECORA TU HOGAR SABOR LATINO BELLEZA MOTOR PRO SALUD FAMILIA CLICK! DEPORTES

2. 2 AÑO 5 - EDICIÓN 3

3. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 3
ACCESORIOS ESTILOS Y TENDENCIAS EN BOLSOS Y
CARTERAS, PARA ESTA PRIMAVERA
Las carteras le dan ese toque final al outfit dia-
rio. Por eso, te mostramos las carteras que des-
lumbraron en Europa y New York que serán ten-
dencia en el 2013.
Junto con los zapatos, las carteras gozan de un codiciado titulo entre las pren-
das femeninas, son “objeto de deseo”. Su protagonismo es cada vez mayor,
tanto, que es posible afirmar que hoy en día es la cartera la que determina la
vestimenta a escoger y no a la inversa.
En la reciente Semana de la Moda de Nueva York estuvimos atentas a cada det-
alle de la pasarela, entre ellos, los bolsos y carteras ocuparon parte importante
de nuestra atención. En líneas generales, podemos afirmar que la premisa para
la próxima Primavera-Verano 2013 son los modelos clásicos como: el satchel,
la bandolera y el clutch. Claro está que la excepción a la regla es siempre la
más atractiva, tal es el caso de la colección de carteras de Carlos Miele, las
que inspiradas en la alucinante jungla, seducen con abundantes flecos que les
brindan movimiento y encanto sin igual. Mención honrosa para la propuesta
de Rachel Zoe, quien conocedora de las necesidades de la mujer moderna,
introdujo el modelo bumbag, cómodo y perfecto para cargar las pertenencias
precisas con mucho estilo.
Si de colores se trata, la paleta cromática se arriesga con una propuesta en
la que priman los turquesas, amarillos, verdes, rojos y nudes. En cuanto a las
combinaciones de tonalidades, el color-block se mantiene como una de las
tendencias más fuertes en la materia. A diferencia del invierno, los caluro-
sos días primaverales permiten recurrir a una diversidad de materias primas.
Además del cuero, los bolsos y carteras son confeccionados con rafia y PVC.
Este último, se está posicionando como uno de los materiales favoritos de los
diseñadores, ya sea en su versión flexible o rígida, como el PVC .

4. 4 AÑO 5 - EDICIÓN 3
MODA TENDENCIAS SUPER
Las cuatro tendencias para la primavera
PRACTICAS, QUE PODRAS USAR
verano 2013.
El reinado del black&white, los volúmenes EN ESTE TIEMPO DE PRIMAVERA
ruffles... Estas son las prendas vistas en
pasarela que dominarán nuestro armario
en 2013.
Quedan tan solo unos días para la llegada de la
primavera, y después de una larga y plena ola de frío del
año, es fácil soñar con la llegada de la nueva estación.
Los días más largos, la temperatura más amable... y
las nuevas tendencias, esas que nos cautivaron nada
más verlas en pasarela el pasado septiembre, por fin
estarán en las tiendas. El reinado del black&white, los
volúmenes ruffles, el nuevo look boho y los estampados
lady son el Top 4 de la temporada. De París a Nueva
York, lo avalan los desfiles de Céline, Alexander Wang,
Proenza Schouler, Balmain o Balenciaga. Tendencias
que se traducirán en las colecciones de las grandes
cadenas (de Zara a TopShop).
Con estas cuatro claves de estilo elaboramos la primera
guía fashionista del año. Convierte el mes de Abril en
tu smart shopping, toma nota de todo lo que viene y
apuesta por esos flechazos que querrás ponerte todos
los días.
Proenza Schouler; con la versión más arriesgada:
mezcla de estampados en colores vibrantes, vestidos (con éxito) ingredientes de densidades tan distintas
de patchwork de cuero y pieles exóticas... como el encaje, los colores flúor, pieles exóticas,
La propuesta animal print de Erdem pasa por mesclar transparencias y detalles florales.
EL NUEVO BOHO; Alexis Mabille da en el clavo con su
colección PV 2013: sudadera de aires folk + falda recta
negra + botines. Nos imaginamos a la musa boho Kate
Bosworth paseando por Los Feliz (California) con este
look.
LOS VOLÚMENES RUFFLES; Si en 2012 el peplum se
instaló en tops, faldas y vestidos, ahora en el 2013
los volantes más caprichosos juegan a la sorpresa en
bajos, mangas, cuellos y aberturas. El mejor ejemplo
es el último desfile de Nicholas Ghesquière para
Balenciaga, con looks de cortes irregulares y volantes
exuberantes
enprendas
sobrias.

5. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 5
EDITORIAL NOTA DE LA EDITORA
VISION DE JARDIN DESTACADOS
MODA
Directora / Editora Siempre es bueno de ad- En esta época de primavera se foca-
Sandra E. Rodríguez mirar, a los verdaderos jar- lizó en plantas frutales utilizando el
Director de Marketing y Ventas dineros, que con tan solo espacio con sentido común, buscado
Willi Martinez | 770-572-4700
una pieza de tierra, pueden nuevas soluciones e incorporaciones
Contabilidad
David A. Rodríguez
visualizar como se veria un de nuevos vegetales, hortalizas y árbo-
bonito jardin en primavera, les frutales, tornando todo su patio y
4
Coordinación de Contenidos
Max Martins o una apetitosa huerta de espacio verde en una productiva huer-
Reino Mag Digital temporada. ta sin perder la armonía y la belleza del
Nathalie D. Rodríguez lugar.
Tal como lo imaginas REINO MAGA-
Colaboradores
Felisa Altamirano
ZINE, te muestra paso a paso como En esta edición te brindamos inspi- SABOR LATINO
Reynaldo Martínez preparar y decorar tu terraza, porch, ración e información en consejos
Matilda Ferrer jardín o huerta. Como por ejemplo, básicos para que tu también puedas
Arte Gráfico contamos con la experiencia de uno trasformar un espacio chico o media-
de nuestros colaboradores y expertos no en una verdadera huerta, para que
en jardinería, quien decidío expandir puedas disfrutar de deliciosas, frescas
14
el jardín de su casa incluyendo plan- y saludables hortalizas y legumbres
tas comestibles. Primero eligió la es- producidas por ti misma.
quina trasera de su patio, para luego
marcar el espacio donde formaría un En la sección ”DECORA TU HOGAR” y
Agencias y Socios de Contenido
Noticiascristiana.com
cuadrado o rectángulo, que poste- en la sección “HUERTA” tú puedes en- DECORA TU HOGAR
riormente rastrillaría y cavaría para contrar un plan para la producción rá-
ACPress.net
Saludymedicinas.com.mx
finalmente sembrar espárragos y hor- pida, la belleza y la elegancia de plan-
Agencia EFE talizas, lo cual, en la primera tempo- tas multicolores en macetas para esta
BBC Mundo rada su crecimiento será lento, pero primavera, para los bodes de patios y
Josueunonueve.com continuará fortaleciendo su produc- jardines.
16
Ibelieve.com.co ción en epocas futuras.
No podemos colocar toda la infor-
Distribución A la temporada siguiente incomporó mación en una sola edición, por esa
a su cosecha otras hortalizas au- razón te envito a que visites nuestra
mentando su producción y asi poder
disfrutar de exquisitas recetas hechas
pagina de internet “REINOMAGAZINE.
COM” para que encuentres en cada MOTOR PRO
en casa y poder sazonar esas comidas una de nuestras ediciones todo lo que
que tanto nos gustan. necesites para embellecer tu jardín,
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2100 Riverside Pkwy.,
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CITO, QUE YA LLEGO A GEORGIA!!
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6. 6 AÑO 5 - EDICIÓN 3
DE PORTADA PRIMAVERA , SINONIMO DE VIDA Y
JUVENTUD
La primavera es una de las cuatro estaciones
de las zonas templadas. Astronómicamente,
comienza con el equinoccio de primavera
(entre el 20 y el 21 de marzo en el hemisferio
norte, y entre el 22 y el 23 de septiembre en
el hemisferio sur), y termina con el solsticio
de verano (alrededor del 21 de junio en el
hemisferio norte y el 21 de diciembre en
el hemisferio sur). Sin embargo, a veces
es considerada como los meses enteros de
marzo, abril y mayo en el hemisferio norte
y septiembre, octubre y noviembre en el
hemisferio sur.
En algunos estados de México, se organizan
desfiles y pasarelas honrando a la primavera
que ha llegado. Durante la primavera los días
se van alargando, el sol sale un poquito antes
y se pone otro poquito después, y la noche se
hace más corta cada día.
La palabra Primavera es sinónimo de vida,
juventud, sol, aire y con todo lo que tiene
colorido; esto se debe sobre todo por la
abundancia de flores multicolores que hay
durante los meses que abarca ésta estación
del año. Asimismo, se identifica con el tiempo
en que una cosas ésta en su mayor vigor,
hermosura y frescura.
Al iniciar la Primavera, es momento de preparar
la tierra y sembrar la mayoría de los cultivos
básicos para aprovechar la llegada próxima
de las lluvias; y se plantan también una gran
variedad de árboles frutales, de hortalizas y
legumbres. Como es la estación que sigue al
invierno, la primavera representa un cambio
del “clima que se refleja en las plantas, porque
aparecen numerosas flores vistiendo alegres y
llamativos colores acompañados de sugestivas
fragancias.
Los animales también disfrutan del buen clima
y muchos de ellos se reproducen en esta época,
las aves incuban sus huevos y hasta las abejas
ponen los suyos.
Equinoccio de Primavera
Un equinoccio es cualquiera de los dos
momentos en el año en los que el sol se
coloca exactamente por encima del ecuador
y la longitud del día y de la noche son
exactamente la misma.
El equinoccio de primavera, que en el
hemisferio occidental coincide con el
comienzo de la estación del mismo nombre,
ocurre alrededor del 21 de marzo, cuando el
sol se mueve hacia el norte sobre la línea del
ecuador.

7. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 7

8. 8 AÑO 5 - EDICIÓN 3
EPOCA DE TAXES DE QUE DEPENDE LA RAPIDEZ EN
TU REEMBOLSO?
E l Servicio de Impuestos
Internos (IRS) recuerda a
los contribuyentes a tener
en cuenta que muchas variables
pueden afectar la rapidez del
IRS2Go. Información sobre el estado
de su reembolso está disponible en
tres días después de que el IRS acuse
recibo de su declaración electrónica o
cuatro semanas después de enviar la
reembolso de impuestos. Usando declaración por correo.
E-file con depósito directo sigue
siendo la opción más rápida para los La aplicación gratuita de IRS2Go está
contribuyentes. disponible en la App Store de Apple y el
Android Marketplace.
Debido a los avances de la tecnología,
el IRS emitirá los reembolsos a más Cuando verifique el estado de su
contribuyentes en tan sólo 10 días este reembolso a través de estas herramientas
año para aquellos que presenten con en línea del IRS, usted necesitará tener
e-file y seleccionen depósito directo. su declaración de impuestos federal
En general, el IRS emite a la mayoría a la mano. Para obtener información
(9 de10) de todos los reembolsos: personalizada del reembolso debe
independientemente si fueron ingresar la siguiente información en el
presentadas electrónicamente o en sitio seguro del IRS.gov o la aplicación de
papel, en 21 días o menos. teléfono.
Aunque la rapidez del reembolso 1* Su número de Seguro Social
generalmente aumentará, el IRS enfatiza o Número de Identificación del
“los mejores escenarios” son cuando Contribuyente Individual;
las declaraciones de impuestos fueron 2* Su estado civil, que será soltero,
presentadas con precisión y no se casado con presentación conjunta,
requieren correcciones. casado separado, cabeza de familia o
viudo/a calificado; y
Además, el IRS advierte también a los 3* La cantidad exacta del reembolso
contribuyentes que cada vez es mayor la como aparece en su declaración de
fiscalización de reembolsos de impuestos impuestos.
por sospechas de fraude. Esto significa
que algunos reembolsos enfrentan Una vez ingresada su información
revisión adicional antes de ser emitidos, personal, y dependiendo del estado de
lo cual agrega mas tiempo antes que el su reembolso, nuestra herramienta en
reembolso sea enviado. línea puede proporcionar varias piezas
de información, incluyendo confirmación
Hay algunas maneras sencillas para de que su declaración fue recibida y
ayudar a los contribuyentes a garantizar está en proceso, la fecha de emisión
que reciban su reembolso rápidamente. de correo o el pago de su reembolso y
posiblemente un aviso del IRS que no
E-File sigue siendo la mejor manera de pudo entregar su reembolso debido a un
garantizar un reembolso libre de errores. domicilio incorrecto.
Los contribuyentes pueden ayudar a
garantizar que su reembolso llegue
El IRS debe revisar las declaraciones para
como se esperaba, presentando una
evitar fraude y reembolsos erróneas,
declaración precisa. Use el número
mientras proporciona el servicio al
de Seguro Social correcto o número
cliente, reembolsos rápidos y proteger
de identificación del contribuyente, la
contra el fraude. Si el IRS necesita
dirección correcta y el número de ruta
información adicional para procesar
y cuenta de banco si elige depósito
su declaración, lo contactaremos
directo.
por correo. No es necesario llamar y
No tiene que esperar en el teléfono para esperar en el teléfono. Se les informa
verificar el estado de su reembolso. La a los contribuyentes que no hagan
manera para obtener información sobre planes financieros con el reembolso
su reembolso más rápida y excelente para un día específico, pero por favor,
es mediante la herramienta “¿Dónde sepa que el IRS trabaja duro para emitir
está mi Reembolso?” en IRS.gov y en reembolsos adecuados tan pronto como
la aplicación del teléfono inteligente en sea posible.

9. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 9

10. 10 AÑO 5 - EDICIÓN 3
CLICK! MOMENTOS ESPECIALES
Novias, cómo armar un
lindo ajuar
Preparar el ajuar de una noche tan especial, como es la noche de bodas, real-
mente se merece todo nuestro tiempo y atención.
Es por eso que el ajuar antes de comenzar a prepararlo, tiene que ser el reflejo
de lo que es verdaderamente la personalidad de la novia, y dejar ver el momen-
to de felicidad que está viviendo, puede ser que prefiera un ajuar clásico blanco,
o tal vez alguno un poco más osado como aquellas que se animan a lucir todo
sin prejuicios, lo cierto es que el ajuar siempre debe ser muy personal.
Para la noche de bodas en sí: aunque ya convivas con tu novio, como pasa cada
vez más, por qué no aprovechar esta noche para lucir un conjunto sexy de ropa
interior? En este caso, cada una se dejará llevar por el gusto, la tradición impone
que la ropa interior respete el color del traje, con lo cual recomendamos ele-
girlo en tonos naturales o blanco. Sí a los encajes y puntillas.
Si estas muy atareada con todas las cosas que lleva planear la boda de tus sue-
ños, el caso del ajuar, puedes dejárselo a tus mejores amigas, y pedirlo como
reglo de bodas, que seguramente ellas te conocen a la perfección y sabrán ele-
gir cuidadosamente y sin perderse detalles, aquellas cosas que seguramente le
darán un éxito rotundo a tu noche de bodas.
medias al tono, donde lucirás realmente como una diosa. En cuanto a si tienes un
talle extra large, un baby doll, que es un poco más suelto, pero que no dejará de
realzar la belleza de tu figura, acompañado de una delicada bata de seda, le darán
el toque glamoroso a esa noche soñada.
Para el regreso de la fiesta; deja preparado un vestido que te resulte comodo
piensa que vas a estar cansada luego de tanta emoción. Sin embargo, que sea
cómodo no quiere decir que no sigas luciendo hermosa. Te recomendamos que
elijas un tono claro, sin que sea indispensable el blanco.
También puedes optar por una camisa clara y un pantalón, lo importante es que
te realce tanto como el traje.
- No olvides llevar un par de zapatos chatitos o bien de taco bajo, luego de una
noche de baile, los vas a necesitar, y a la vez, podrás seguir luciendo impecable.
- Si bien uno suele contratar para ese importantísimo evento maquillador y pei-
nador, no olvides llevarte un pequeño neceser con lo básico para retocarte en
caso de necesidad y para convertir tu peinado de noche en uno diurno al salir de
la fiesta o viajar.
Si tienes mucho busto, asegúrate de que el sosten tenga breteles gruesos, así
sostendrá mejor sin dejar marcas en los hombros.¡Y si las caderas son pronun-
ciadas, prefiere los culottes! ¡Quedan súper bien y los hay muy muy sexys!
Lo que no debes olvidarte en estos casos es ser precisa con tu talle, te sugeri-
mos para un talle small, o medium, la elección de un corset, portaligas blanco y

11. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 11
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SUITE 100 SUITE 114

12. 12 AÑO 5 - EDICIÓN 3
SALUD PARA VIVIR MEJOR
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE COMER
FRUTA?
Las frutas, con su inmensa diversidad, son un tipo de alimentos que existen en
todo el mundo y que las diversas dietas, a lo largo de la historia, han ido sumando
debido a los grandes beneficios que para el organismo tiene la ingesta de frutas.
Las frutas destacan por la gran cantidad de nutrientes y sustancias naturales
BENEFICIOS Y PROPIEDADES
beneficiosas para la vida que poseen.
Las cualidades que tienen las frutas, como son el soportar climas adversos y
DE LA SANDIA
suelos con pocos nutrientes, son las mismas con las que dotan a quien consume
frutas, mediante el aporte de sustancias protectoras para el organismo y sus
antioxidantes naturales. El mayor aporte de las frutas al organismo se realiza en
forma de vitaminas y nutrientes.
La sandía es uno de las frutas que más agua contiene en su interior y pertenece a
la familia de las cucurbitáceas. A día de hoy hay clasificadas más de 50 variedades El consumo habitual de frutas lo primero que nos aporta son vitaminas y minerales
distintas de sandía. La sandía tiene una pulpa de color rosado intenso y es muy esenciales para nuestro organismo. El principal aporte de vitamina es la vitamina
dulce al paladar. Por sus características es una de las frutas de más idóneas para C. El consumo de fruta en circunstancias puntuales logra hidratar al organismo de
degustar en verano. La sandía es uno de los grande rehidratantes que existen una manera rápida en los momentos en los cuales eso es necesario.
siendo ideal para el verano que con el calor se pierde mucho líquido
Las frutas, por su composición favorecen el buen funcionamiento del aparato
La hidratación que podemos lograr con esta fruta nos permite además lograr un digestivo y hacen que las digestiones sean de mayor calidad, lo cual redunda en
fuerte aporte de sales minerales como pueda ser el licopeno, una sustancia que es una mejor división entre los nutrientes y el material de desecho.
necesario para nuestro torrente sanguíneo y que permite la neutralización de los Las frutas por sí mismas son altamente diuréticas y depuran al organismo, por lo
radicales libres que provocan nuestro envejecimiento. que en determinados problemas de salud leves actúan como un medicamento
e incluso son prescritas por los médicos. Otra de las ventajas de consumir frutas
La sandía también es ideal para aquellas personas que retienen líquidos o que consiste en que no aportan fibras vegetales solubles.
tiene el ácido úrico elevado con cálculos renales. La sandía promueve la diuresis,
esto es, la evacuación de líquidos perniciosos para el organismo. También es
conveniente tener en cuenta que dos tajadas medianas son el equivalente a un
vaso de agua.
Por otro lado la sandía es un remedio natural cuando hemos cometido un exceso
de tipo gastronómico o etílico, ya que permite que nuestro organismo se depure
permitiendo la eliminación de los tóxicos por medio de la orina. Por todo ello la
sandía no es solamente una fruta que es indicada para el estío, sino para toda
época del año, ahora que hay posibilidades dado la rapidez que se ha alcanzado
en el transporte de alimentos de unas zonas a otras del país.

14. 14 AÑO 5 - EDICIÓN 3
SABOR LATINO ECUADOR
Comidas y bebidas de las que se escuchan a diario están ple-
namente identificadas con un determinado sector ecuatoria-
COMIDAS Y SABORES TÍPICOS
no y constituyen su patrimonio y su verdadera carta de pre-
sentación ante compatriotas y extranjeros; allí por ejemplo
las sabrosas chugchucaras, las allullas y los quesos de hoja
de Latacunga, provincia de Cotopaxi; las choclatandas y los
tamales lojanos que invitan a la repetición por su exquisita
preparación; la cazuela y el encocado de Esmeraldas,
igualmente deliciosos; y el famoso “tardón” (aguardiente).
En la Costa
Esmeraldas, la Provincia Verde, entrega como platos típi-
cos el encocado, el tapado, la bala con queso, la cazuela, el
pusandao, la chucula y el mazato, que en su mayoría tienen
como ingredientes obligados el plátano o verde, coco y el
pescado; Manabí tiene fama por el viche de pescado, la carne
punzada, el corviche, las empanadas y la torta de verde, la
chicha de maíz amarillo, la sal prieta con bolón de verde, la
cazuela, etc; Guayas es conocida por el seco de chivo, las
hayacas, el arroz con menestra y carne asada con patacones,
el caldo de manguera y otros platos que se preparan en sus
cantones integrantes, con pescado, camarón y verde, caso de
los bollos, el sango, etc; Los Ríos ofrece variados platos a
base de pescado y verde, como los bollos que compiten en sa- ARROZ CON MENESTRA
bor con el ayampaco, el aguado de gallina y los refrescos con
frutas costeñas entre las que están la sandía y la badea; El
Oro, en cambio, sugiere deleites con la comida de mariscos
llámense la sopa marinera y los cebiches, que comparten
primacía con el arroz aguado, el champús, el repe, el tigrillo.
En la Sierra
La provincia del Carchi dá la oportunidad de paladear
platillos exquisitos de la nombradía del cuy con papas, el
hornado, las tortillas de papa, el pan de cuajada, el caldo de
gallina y el “tardón”, que es una bebida preparada con
aguardiente y jugo de naranjillas; Imbabura tiene en su cuadro
de platillos y bebidas típicos la carne colorada, el cuy
asado, las empanadas de morocho, las nogadas, el arrope de
mora, la chicha del Yamor y los helados de paila; Pichincha
posee igualmente una variada lista que incluye el puchero, la
tripa mishqui, la carne colorada, la fritada, el hornado , los
llapingachos, el yahuarlocro y el caldo de pata, entre otros; FRITADA DE CERDO
Cotopaxi se ufana con sus conocidísimas chugchucaras, las
allullas, el queso de hojas, los llapingachos, etc; Tungurahua
es siempre recordada por su pan de Ambato, los llapingachos,
la chicha aloja, el hornado, el morocho, el cuy asado y las
tortillas de papas; Cañar conquista a propios y extraños con
el ají de cuy, el “mote pata”, el queso, los buñuelos.
CEVICHE DE CAMARON
En el Oriente
La provincia de Sucumbíos, Napo, Pastaza, Morona-Santiago y HORNADO CON MOTE
Zamora-Chinchipe también han ido asumiendo un papel de plena
identificación y al paso del tiempo son bien conocidas algunas
preparaciones. Tenemos así el caso del plato que se llama
mayto, preparado con carne y plátano en la provincia de
Pastaza; de manera similar las variedades de chicha elaboradas
a base de yuca, plátano o chonta, en la mayoría de las
poblaciones de la amazonia patria. Hay que agregar el mazato y
las aguas aromáticas que se brinda apenas llega el visitante, ENCOCADO
como se lo hace con la tradicional guayusa.

15. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 15
PASO A PASO QUESADILLAS
¿Cómo se prepara Quesadillas de
¿Qué ingredientes necesito para pollo?
preparar .. Quesadillas de pollo?
Las quesadillas de pollo requieren hacer previa-
•6 tortillas de harina de 23 cm. de diámetro mente un sofrito en una sartén de la cebolla con
•2 cucharas aceite el ajo bien picados, con el aceite caliente. Cuan-
do la cebolla transparente, agregar los pimientos
•200 gr. cebolla cortada en cuadros verde y rojo, y cocinar por un minuto.
•2 dientes de ajo picado fino Luego, añadir el pollo, el ají de color, el comino,
el ají cacho de cabra y sal. Calentar bien el pollo.
•1/2 taza pimiento verde cortado en cuadrados
En el último momento, agregaremos el cilantro
•1/2 taza pimiento rojo cortado en cuadrados
y ya fuera de fuego, a la mezcla de pollo le echa-
•250 gr. pollo cocido picado en cuadrados remos el queso y dejaremos que se funda con el
calor.
•1/2 cucharita de ají de color
Poner las tortillas sobre la mesa de cocina y pon-
•1/4 cucharita comino en polvo er la mezcla de las quesadillas de pollo desde la
•1/4 cucharita ají cacho de cabra mitad de la tortilla hacia abajo. Con la parte su-
perior de la tortilla, doblar hacia abajo apretando
•1 cucharadita y media de sal de mesa un poco la parte superior para que se mantenga
cerrada.
•2 cucharas cilantro picado
Las quesadillas de pollo hay que servirlas con
•75 gr. queso cheddar queso cremoso guacamole (aguacate molido con tomate picado,
•75 gr. queso chanco jugo de lima, sal, pimienta, cilantro, aceite de
oliva y sal), salsa picante y crema amarga.

16. 16 AÑO 5 - EDICIÓN 3
DECORA TU HOGAR CÓMO DECORAR TERRAZAS
PEQUEÑAS Y PORCHES
Por pequeño que sea, cualquier espacio estos son muy grandes, prueba emplear motores
bien amueblado y decorado puede con- de movimiento ya que te resultarán muy pesa-
vertirse en una auténtica zona de estar dos y difíciles de manipular.
para disfrutar al aire libre. Los porches y
terrazas son de esos espacios que siem-
pre queremos tener en nuestras casas y
Terrazas pequeñas
de los que, una vez en ellos, no queremos En el caso de la decoración de terrazas pequeñas
salir nunca. Aquí te dejo algunos tips para hay que rendirse en las esquinas y aprovechar
terrazas pequeñas y consejos para cuan- bien estos escasos metros. Lo esencial en estos
espacios es crear lugares agradables para estar
do decores tu porche. No permitas que se
sobree todo en verano. El secreto está en tener
pierdan y conviértelos en el principal pun- mesas y sillas ligeras además de plegables, como
to de interés para el compartir y el relax las que a veces encontramos de forja y madera
en general. las cuales apenas ocupan espacio. Además, para
dar sensación de amplitud, pinta de blanco la
fachada, barandilla, ventana y contraventana asi
Un porche cómodo y como todos los elementos con los que cuentes,
o de colores bien claros, de modo que agranden
rústico el espacio visualmente.
Para aprovechar mejor el espacio al mismo Otra solución de estos espacios es vincularlos con
tiempo que darle al porche un estilo rústico se los salones interiores de la casa despejando las
emplean bancos de obra. Muchas veces estos zonas de paso. En estos casos suelen emplearse
se colocan en el mismo color que la fachada puertas correderas de modo que un espacio sea
lo cual permite que no ocupen espacio visual, la extensión del otro. Además emplea cristales
además de proporcionar un mayor número en las divisiones que puedes ocultar con cortinas
de plazas y aprovechado los perímetros. A fin cuando no requieras de una visual tan amplia.
de hacerlos mas cómodos suelen utilizarse
colchonetas y cojines sobre la superficie. Instalar una celosía es un recurso muy práctico
Estos son perfectamente combinables con para ganar en intimidad en la terraza, sobre todo
butacas de grandes dimensiones, las que mas si vas a utilizarla como un traga luz. Para que re-
abundan son las de teca, esta es una madera sulte ligera y resistente a la vez, y no se deteriore
muy buena para espacios al exterior. fácilmente, tendrás que optar por una de made-
ra o metal. Y si la quieres mas decorativa, no la
Las cortinas para porches y terrazas por su elijas muy tupida y cúbrela con plantas trepado-
parte en general son de loneta. Este es un ras, verás que efecto más agradable toma.
material bien agradecido ya que resulta muy
fácil de higienizar además que no sufre los Muchas veces tenemos la posibilidad de contar
embates del medio ambiente. La mejor elec- con estos espacios y muchas otras ni los emplea-
ción para toldos son los de acrílico que es mos como deberíamos. Lo que te puedo asegu-
mucho más duradero; los de PVC son ideales rar es que, una vez descubras el mejor modo de
para zonas húmedas y los de tejidos técnicos renovar la terraza o el porche, te sentirás bien
que reducen el calor porque poseen la carac- a gusto en estos espacios y no querrás siquiera
terística de transpirar. Si las dimensiones de salir de allí.

17. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 17

18. 18 AÑO 5 - EDICIÓN 3
DEPORTES
POR: FANATICOSPORTS.COM / INFO@FANATICOSPORTS.COM
ROLANDO VERA:
El atletismo es una
travesura que llegó a
ser pasión
Cuando hablamos de Rolando Vera, recordamos aquellos años de gloria cuando
el ‘Chasqui de oro’, como lo apodaban en ese entonces, se impuso por cuatro fue en ascenso y en 1986 dio la sorpresa triunfando, en diciembre, en la famosa
ocasiones consecutivas, en los años 1986, 1987, 1988 y 1989 en la prestigiosa carrera brasileña de San Silvestre. El mundo vio el crecimiento deportivo del ecu-
y tradicional competencia atlética San Silvestre que se corre por las calles de la atoriano.
ciudad de Sao Paulo, Brasil.
Poco después participó en los juegos Sudamericanos, Iberoamericanos, Panamer-
Y es que su destello en esta disciplina deportiva fue producto de una travesura icanos y Bolivarianos donde obtuvo excelentes resultados donde subió al podio
en su escuela (Otto Arosemena) cuando el entrenador de ese entonces Jorge para recibir la medalla de oro. Todas estas competencias convirtieron al ‘Cuencano
Quiye seleccionaba a futuros chicos para un campeonato escolar., en su natal de oro’ en el mejor atleta nacional de esa época. Pero no todo estaba dicho en
Ecuador. su vida deportiva. Vera se preparó para obtener la medalla de oro en los Juegos
Olímpicos de Atlanta (1986), pero no logró y esto marcó el camino para el retiro.
Quiye agrupó a los niños e iba escogiendo de vista a cada uno. A Rolando no lo
tomó en cuenta, pero él se pasó a la fila de los escogidos. “Fui a preguntar que “A nivel de competencias había ganado casi todo, me faltaba la medalla olímpica
estaba sucediendo. Es ahí cuando el entrenador dijo que los seleccionados per- y me preparé para ese objetivo. No lo conseguí y decidí que era el momento ideal
manecieran en el lugar, yo no me salí de la fila por temor al entrenador quien para retirarme porque no iba a tener otra oportunidad de estar tan bien preparado
fue ex militar. Si no hubiera sido por esta situación no hubiera existido en el como en ese entonces”, afirmó Rolando.
atletismo”, señaló.
Un gran empresario
Pero la alegría del pequeño Rolando se vería afectada cuando perdió a su padre
Después de su retiro Rolando Vera
y la situación económica de su casa se vio afectada, por lo que tuvo que vender
decidió aceptar una propuesta para
periódicos y trabajar apoyando a su familia. Su madre Luz María Rodas siem-
incursionar en la política, obteniendo
pre le inculcó disciplina, superación y honestidad, valores que los aprovecho al
un curul en el Congreso Nacional. Hoy
máximo para sacar adelante su vida.
asegura que no participaría nunca más
Con el pasar de los años, Rolando fue puliendo sus condiciones de atleta. En su en esas lides.
adolescencia conquistó el campeonato nacional de atletismo en los 5 mil met-
Hoy el ‘Chasqui de oro’ trabaja en la
ros realizado en la pista de Los Chasquis. Al mostrar su resistencia y aptitudes
Dirección Metropolitana de Deporte
sobre la pista, directivos del Colegio Militar lo becaron para que despliegue su
y Recreación, como coordinador en
talento.
proyectos sociales. También admin-
Comenzó el despunte istra su empresa de ecoturismo, ‘La
Rinconada’, complejo turístico deport-
Su primera actuación aplaudida nacionalmente fue cuando obtuvo el segundo ivo ubicado en la Reserva Geobotáni-
lugar en la tradicional carrera de Últimas Noticias en 1983. De ahí en adelante ca del Pululahua.

19. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 19
MOTOR PRO ¿Qué costos escondidos
implica tener un auto?
Adicionalmente te enfrentas a dos problemas, que una agencia de refacciones te
prometa conseguir la pieza pero te cobrará mucho dinero por hacerlo, y si decides
hacerlo por tu parte te metes en la problemática de importarla, con quién hacerlo
o traerla por tu cuenta.
Cualquiera de las dos maneras es tiempo y dinero que no tenías contemplado.
Es muy importante que cuando vayas adquirir un auto contemples no sólo si es
bonito, si te agrada, si se maneja bien y si es lo que necesitas. Considera si requiere
de piezas especiales que no sean tan fáciles de conseguir y que impliquen un costo
alto dentro de tu presupuesto o si podrás pagarlo.
A dquirir un auto ya sea por necesidad o por el placer de
manejarlo con lleva muchas responsabilidades, cuida-
dos y riesgos que se ven reflejados principalmente en
la economía de cualquier propietario.
3. COSTO DE EQUIPO ESPECIAL
Si eres de los que te gusta equipar tu unidad con lo más exclusivo, ya sea con algún
sistema de navegación, estéreo de alta gama, rines especiales de aleación, modi-
ficar el motor para obtener una mejor respuesta y aceleración entre otras cosas.
Sin embargo cuando adquirimos un vehículo pocas veces se Contempla si la aseguradora que contrates para tu auto te pagará todo lo que le
inviertas en equipo, si no es así, la pérdida de dinero será sustancial y afectará sin
nos dice –así como en cualquier contrato o documento- lo duda tu bolsillo, así como tu autoestima en caso de robo o pérdida de la unidad en
que viene en las letras chiquitas y no tenemos ni idea de lo un accidente.
que se tendrá que pagar en caso de accidente, mantenimien-
to o una reparación especial. 4. LÍMITE ECONÓMICO DE COBERTURA DE
Pensando en lo anterior te decimos los principales gastos SEGURO EN DAÑOS A TERCEROS
escondidos de tener un auto, aquellos de lo que nadie habla, Digamos que vas manejando y de repente te impactas por ejemplo con un Ferrari,
nadie dice nada y que te ponen un buen susto cuando tienes uno de los vehículos más caros del mundo. Estás despreocupado y tranquilo porque
que resolver un problema relacionado con tu auto. estás asegurado, confías plenamente que tu seguro reparará los golpes ocasionados
a ese bello auto, pero sorpresa el costo de arreglarlo excede por mucho el límite
económico de cobertura en daños a terceros que tienes contratado.
1. DEPRECIACIÓN Aquí el escenario es terrible ya que aparte de tu seguro no te ayuda del todo, ten-
drás que desembolsar una cantidad de dinero exorbitante que quizá no tengas y
Un gasto oculto de tener un auto, que pocos consideran, es la depreciación. el problema será cómo conseguirlo, etc. Es importante que cuando contrates un
Éste es el valor que tu auto obtiene con base en su uso y por el año. En el caso seguro revises los montos de cobertura y evalúes si éste es relativamente amplio
de los vehículos nuevos la devaluación es mayor que uno usado. Desde el para protegerte lo mejor posible.
momento que sacas tú unidad de la concesionaria, ya pierde su valor.
Este costo no es algo que percibas al instante, pero cuando estés listo para
venderlo después de un tiempo, no podrás conseguir mucho dinero por él
como si fuera nuevo. Tú puedes minimizar este valor, investigando y comp-
rando un auto que no se deprecie tanto como otros.
2. COSTO DE REFACCIONES
Adquirir un vehículo importado que no tenga mucha demanda, es decir, que
no es producido localmente conlleva escases de refacciones, por lo que si suf-
re un accidente o percance tendrás que importar la pieza o partes necesarias.
Aquí el problema radica en dos cosas, primero te quedarás sin auto durante
un lapso en lo que llegan las autopartes para arreglarlo, esto incrementa tus
costos de transporte así como pérdida de tiempo; el segundo es el gasto por
traer la pieza y que generalmente no es nada barato, puesto que si es muy
rara de conseguir o tu auto no puede usar otra que no sea la específica, el
precio se incrementa.

20. 20 AÑO 5 - EDICIÓN 3
HUERTA SECRETOS PARA TU JARDIN
4. Ciboulette
¿Hierbas aromáticas y hortalizas frescas?
En esta nota te contamos cuándo, cómo Es de rápido crecimiento. En el invierno vas a no-
y qué sembrar en pequeños espacios. Con tar que decae un poco, pero es parte de su ciclo:
el auge de la alimentación saludable se en primavera vuelve a dar hojas nuevas. Cuando
revalorizaron viejas y sanas costumbres, quieras unas hojitas, cortalas con tijera, sin tirar.
entre ellas, la huerta propia. Los más Mantenla a mano para dips, rellenos de tartas y
reconocidos chefs recomiendan tener una para decorar platos. Es el toque de distinción.
en casa, ya sea en el jardín, en el balcón,
o en el patio, para cambiar esas especias
en polvo sin gusto por hierbas aromáti- 5. Menta
cas y hortalizas frescas. Aquí, algunos
consejos para tener en cuenta a la hora Se planta a fines de primavera o en otoño. En la
de armar tu huerta: maceta agregale compost maduro o humus de
lombriz en la zona de contacto con las raíces. En
Antes que nada, elige macetas con una profundidad invierno parece secarse, pero siempre vuelve a
mínima de 40 centímetros, para permitir el desar- crecer, es muy resistente. Ideal para aderezar le-
rollo de las raíces. Para asegurar el buen drenaje de gumbres y preparar ricos tragos. Combina a la per-
agua perfora la base y colocala sobre ladrillos o algún fección con el chocolate.
otro objeto que la eleve del piso, para que fluya el
líquido. 6. Romero
Para plantar, coloca en la maceta una capa de 2 Es un arbusto resistente, pero atención: no tolera
centímetros de leca (unas piedritas de arcilla) o pie- el exceso de agua, por eso hay que ser cuidadoso
dras partidas y completa con una mezcla integrada en el riego. En invierno es conveniente resguardar
por una mitad de tierra fértil de buena calidad, un la planta del frío bajo techo. Un must para con-
cuarto de abono compuesto o humus de lombriz y dimentar salsas, aderezos, carnes y aromatizar
otro cuarto de perlita o arena gruesa. Llena la mace- aceites.
ta hasta un centímetro del borde. Podras sembrar
con semillas o directamente comprar los plantines
germinados, que se consiguen en cualquier vivero. 7. Tomillo
Si ya elegiste el lugar para la huerta, tienes las mace- Las semillas se plantan a fin del invierno o al ini-
tas , la tierra lista, es hora de elegir qué vas a plantar. cio de la primavera. Tanto la falta como el exceso
Estas son nuestras opciones recomendadas: de agua son perjudiciales para el tomillo. Puedes
cultivarlo en interiores, pero siempre cerca de una
ventana con mucha luz. En invierno necesita pro-
1. Orégano tección contra las heladas. Una aromática que se
Un clásico que vas a utilizar en salsas y aderezos. utiliza para carnes, risottos y sopas.
Como tiene un fuerte crecimiento estival y buena
floración, el secreto es practicarle podas de limpieza, 8. Radicheta
o sea: retirando hojitas y ramas muertas. De esta
forma se estimula la producción de nuevas ramitas. Se siembra todo el año, pero es mejor hacerlo en
otoño y primavera. Las hojas se cosechan cuando
tienen 10 centímetros de altura. Para que las ho-
2. Albahaca jas sean gustosas, hay que regarla lo necesario y
evitar la falta de agua en la maceta. Para tener en-
Especial para ensaladas y pastas. La siembra se re-
saladas siempre frescas, con hojas tiernas.
aliza en interiores al final del invierno o en primav-
era. Después de un mes y medio, aproximadamente,
cuando los plantines alcanzan los 5 u 8 centímetros 9. Lechuga
de alto, pueden trasplantarse a macetas individuales
y conservarse en el exterior. Eso sí: en invierno, para Ocupa poco espacio y, según las variedades, se
cuidarla del frío, hay que cubrirla con un protector. cultiva todo el año. A la hora de cosechar, no hace
falta que retires toda la planta, ve sacando solo
las hojas maduras que necesites para aprovechar
3. Perejil mejor la producción de la planta.
Ideal para adobar carnes y pescados, tiene la ventaja
de que se puede sembrar en cualquier momento del 10. Tomate cherry
año. Su semilla tarda casi un mes en germinar, y a los
Se cultiva en primavera y verano. Hay que evitar
dos meses la planta está crecida. Cuando necesites plantarlos en rincones con poca circulación de
unas ramitas, cortalas al ras de la tierra para man- aire. El momento ideal para cortarlos es cuando
tener el cultivo sano. están bien maduros, así serán más dulces y ten-
drán más sabor.

21. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 21
FAMILIA
La salud básica dental es importante desde
E n términos simples, existen dos
enfermedades dentales que los padres
deberían estar alertos hacia.
muy temprana edad
La primera es la caries dental (lo que
comúnmente se llama caries); y la segunda
es la inflamación o infección de los tejidos
de las encías, la cual se denomina una
enfermedad periodontal. Generalmente,
la enfermedad periodontal grave es poco
común, sin embargo, la gingivitis – una etapa
temprana de la enfermedad – es mucho más
común.
Tanto las caries como la gingivitis tienen
una causa común en que ciertos tipos de
bacterias en la boca digieren los azúcares de
los alimentos y secretan ácidos y toxinas que
atacan los dientes y el tejido de las encías.
Prevenir las caries y la gingivitis es, por lo
tanto, bastante directo si los padres y los
niños se atienen a tres acciones claves.
El Primero es eliminar la bacteria
y los restos de alimentos que permanecen
alrededor de los dientes cepillando los
dientes del niño al menos dos veces por día.
Y si el niño no presenta rechazo, el uso de
hilo dental es de gran valor en la limpieza de
las áreas entre los dientes que el cepillo no
logra alcanzar.
Segundo, los dientes pueden ser fortalecidos con el uso de
fluoruro la cual endurece el esmalte dental y lo torna más resistente
a las caries. Se puede conseguir el fluoruro en muchas formas
diferentes, incluyendo el agregado de fluoruro dentro del servicio de
agua potable, en las pastas dentales, y suplementos de fluoruro por
prescripción médica si Ud. no vive en un lugar donde se le agrega
fluoruro al agua potable. También tratamientos especiales donde se
aplica profesionalmente el fluoruro a los dientes.
El Tercer factor para evitar las enfermedades dentales
refiere al control de la dieta. Los alimentos que contienen azúcares
proveen alimento para las bacterias y también esto ocurre si un niño
come irregularmente y/o con frecuencia ya que existen mecanismos
naturales de curación dentro de la boca que no tienen posibilidades
de desarrollarse. Muchos de los hábitos alimenticios de los niños que
incrementan el riesgo de caries también son poco saludables para otras
temas como la obesidad infantil.
La American Academy of Pediatric Dentistry (La Academia Americana de Odontología
Pediátrica) recomienda que la primera visita al dentista se realice cuando el niño
tiene un año de edad.
Esto provee la oportunidad para obtener una evaluación de base y hacer preguntas
y recibir contestaciones a sus dudas. Además, el profesional, con los padres, podrá
desarrollar un plan de largo plazo para asegurar que el niño crecerá con una buena
salud dental.
En un niño con necesidades de salud y de desarrollo complejo de largo plazo, es aún
más importante obtener un comienzo temprano y sólido para lograr una buena salud
oral.

22. 22 AÑO 5 - EDICIÓN 3
BELLEZA TIPS DE MAQUILLAJE PARA ESTA PRIMAVERA,
COLOR, COLOR, COLOR...
Oscar Wilde decía que “la vida imita al arte
más que el arte imita a la vida”. Las nuevas
tendencias de la primavera son un derroche de
creatividad y talento. “¡Por fin las mujeres han
perdido el miedo al color”!.
Los mejores desfiles de París, Milán y Nueva
York dejan una conclusión clara: Los tonos del
arco iris sirven de influencia e inspiración en
los desfiles de la temporada estival. Labios
neón, azul Caribe, piel super luminosa, destel-
los en plata, mezclas multicolor...
Sigue el leitmotiv over the rainbow, colorea tu
piel y experimenta las tendencias, SI ERES UNA
MUJER AUDAZ.
Pero para aquellas mas sencillas, los colores
calidos y pasteles siempre están de ultima
moda.=
En los esmaltes, los rosas muy pálidos y los ro-
sas más “dulces” estarán muy presentes. Los
grises en tonos perla serán la otra alternativa
principal. Esta vez los tonos metálicos ya los
dejamos atrás como al invierno.
Para las sombras de ojos y los labiales, los to-
nos rosáceos, corales y chocolates no podrán
faltar, dando como resultado un maquillaje
muy sensual y femenino, suave y con armonía.
Al igual que en el resto de los productos, pri-
mará la suavidad; en tus ojos debes aplicar un
delineador que acentúe la mirada.
Aunque los delineados siguen pisando fuerte
en todo su esplendor, como cada temporada,
destacan una serie de looks ponibles con el
toque más especial en el párpado inferior: de-
lineados gruesos, oscuros y algo dramáticos
que dan a la mirada un aire muy felino y so-
fisticado.
Si en invierno han triunfado unos labios bur-
deos destacando en todo su esplendor sobre
un rostro casi desnudo que les dejaba todo el
protagonismo, la tendencia cambia solo en los
tonos para convertirse en un estilo “de prima-
rojos corales, anaranja-
vera”:
dos o rosado suave compiten aho-
nude
ra en unas propuestas también muy
para el resto de la cara. Es un maquillaje per-
fecto para diario, mejor aún si conjuntamos el
tono del labial con una camiseta o vestido en
tonos semejantes, no creen?

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24. 24 AÑO 5 - EDICIÓN 3