1. Kohorttien kertomaa www.salwe.fi
Suomessa on pitkään käytetty kohortteja eli tilastollisessa tutkimuksessa tietyllä tavalla valittuja
ihmisryhmiä terveyden ja hyvinvoinnin tutkimuksessa. SalWe Oy:n Mielen ja kehon eliksiirit -ohjelma
hyödyntää näitä olemassa olevia kohortteja omissa tutkimusprojekteissaan. Duodecimin kohorttien
pohjalta kehittämiä palveluita ollaan integroimassa osaksi terveydenhuollon IT-järjestelmiä.
”On järkevää selvittää ja hyödyntää monipuolisesti ole- • Pohjois-Suomen syntymäkohortti 1986 NFBC,
massa olevien tutkimusaineistojen tarjoamat mahdolli- Työterveyslaitos
suudet – kaikkea ei tarvitse tehdä alusta alkaen itse. Ter- • Nuadu – Työikäisten työkyvyn ja terveyden
veyteen ja hyvinvointiin liittyvät kohortit palvelevat mitä edistäminen, Työterveyslaitos ja VTT
parhaiten modernin tutkimuksen osana”, kertoo Mielen • Diabeteksen ehkäisytutkimus DPS,
ja kehon eliksiirit -ohjelman päällikkö Anu Turpeinen. Itä-Suomen yliopisto
• FinnTwin 16, Jyväskylän yliopisto
Mielen ja kehon eliksiirit -ohjelma hyödyntää suoma- • Elämä pelissä, Kustannus Oy Duodecim
laisia kohortteja tutkimusprojekteissa, joissa tutkitaan
lihavuuden, stressin, unen, liikunnan ja syömistapojen Syöminen korhottitutkimuksessa
välisiä yhteyksiä sekä niiden vaikutuksia kuormittumi- Kohortteja on käytetty tuloksellisesti monissa tutkimuk-
seen ja palautumiseen. sissa, jotka ovat kohdistuneet ruokavalion merkitykseen
ihmisen hyvinvoinnissa.
Hyödynnettävät kohortit
• Työstressi ja uni hoitotyössä, Työterveyslaitos Diabeteksen ehkäisytutkimuksen mukaan
• Kasautuva univaje, Työterveyslaitos • Suositusten mukainen vähärasvainen ja
• Virkeänä ratissa – ruoasta terveyttä tien päälle, runsaskuituinen ruokavalio suojaa perimän
Työterveyslaitos altistamalta lihavuudelta.
SalWe - Terveyden ja hyvinvoinnin strategisen huippuosaamisen keskittymä

2. • Ohjaamalla elämäntapamuutoksiin saadaan aikaan edistäviä, yksilölähtöisiä taitoja, jotka ehkäisevät ennal-
pysyviä muutoksia myös syömistapoihin. ta kroonisia tauteja ja uupumusta sekä lisäävät tyyty-
• Syömisen tietoinen rajoittaminen vaikuttaa väisyyttä elämään. Tutkimuksessa selvitetään henkistä
pysyvään painonhallintaan. joustavuutta, syömiskäyttäytymistä sekä metaboliseen
• Ihmisellä, jolla on vähäiset voimavarat, on riski oireyhtymään liittyviä tekijöitä. Tutkimus toteutetaan
nukkua ja liikkua liian vähän sekä sairastua Kuopiossa, Jyväskylässä ja Helsingissä ja siinä hyödyn-
tyypin 2 diabetekseen. netään internetiä ja mobiiliratkaisuja.
Virkeänä ratissa – ruoasta terveyttä tien päälle Elämä pelissä -aineistoa hyödynnetään
-kohorttitutkimus toisaalta vahvistaa, että ihminen, terveydenhuollossa
jolla on hyvät voimavarat, syö terveellisesti ja on valmis Kustannus Oy Duodecim on hyödyntänyt laajoja Elämä
elämäntapamuutoksiin. pelissä -kohortteja Mielen ja kehon eliksiirit -ohjelmas-
sa analysoimalla aineistoja ja vertailemalla niitä muihin
Pohjois-Suomen syntymäkohortti 1986 on osoittanut, vastaaviin.
että stressiin liittyy sekä lisääntynyttä syömistä että
runsasta alkoholin käyttöä, jotka molemmat aiheuttavat ”Olemme analysoineet, miten henkinen hyvinvointi liit-
painon nousua. tyy terveyteen ja mitkä asiat vaikuttavat siihen, että
ihminen kokee itsensä onnelliseksi. Tutkimuksemme
Stressi kohorttitutkimuksen aiheena mukaan vaikuttaa sangen todennäköiseltä, että
Stressiä on tutkittu useissa kohorteissa ja tulokset parempia tuloksia saadaan, jos yritämme antaa ihmisille
vahvistavat stressin vaikuttavan terveyteen, onnellisuu- eväitä parempaan elämään ja onnellisuuteen sen sijaan,
teen ja suoriutumiskykykyyn. että kehotamme heitä menemään lenkille ja syömään
terveellisesti. Kaiken tämän seurauksena ihminen pitää
Työstressi ja uni hoitotyössä -kohortin mukaan itsestään parempaa huolta ja tekee terveyden kannalta
• Pitkäaikainen työstressi heikentää suoriutumista tärkeitä asioita, jolloin myös riskikäyttäytyminen
tehtävissä, joissa tarvitaan pitkäkestoisessa muistissa vähenee”, kertoo toimitusjohtaja Pekka Mustonen
olevan tiedon muistamista. Kustannus Oy Duodecimista.
• Kuormittavissa tilanteissa stressi heikentää kykyä
suunnitella ja ratkaista ongelmia. Duodecimin kohorttien pohjalta tuotettuja palveluita
ollaan integroimassa erilaisiin terveydenhuollon IT-
FinnTwin 16 -kohortti on osoittanut, että liikunta las- järjestelmiin.
kee stressitasoa ja vähentää sydän- ja verisuonitautien
riskejä keski-iässä.
Kasautuvaa univajetta tutkinut kohortti kertoo kasau-
Lisätietoja
tuvan univajeen heikentävän suorituskykyä ja käynnis-
Saara Hassinen
tävän elimistössä matala-asteisen tulehdusreaktion.
toimitusjohtaja
SalWe Oy
Nuadu-kohortin mukaan työuupumus ja univaje vai- saara.hassinen@salwe.fi
kuttavat myös siihen, miten ihminen syö. 040 531 1661
Mielen ja kehon eliksiirit -ohjelmassa on yritys- ja tut-
kimusosapuolten yhteistyönä suunnitteilla tutkimus, Anu Turpeinen
ohjelmajohtaja
jossa selvitetään elämänhallintataitojen ja elintapojen
Mielen ja kehon eliksiirit -ohjelma
kokonaisvaltaiseen parantamiseen tähtäävän toiminnan anu.turpeinen@valio.fi
vaikutusta stressiin. Tavoitteena on tuottaa terveyttä 050 398 1108
SalWe - Terveyden ja hyvinvoinnin strategisen huippuosaamisen keskittymä