Tehnika autosugestije B2 se koristi kada doživljavamo stres ili nesreću zbog grešaka koje su počinili drugi, i ne možemo ništa da učinimo da se prevaziđu mane ličnosti u njima, odnosno ništa ne možemo da učinimo kako bismo promenili nepovoljnu situaciju/okolnosti. Tehnika autosugestije B2 koristi se kada proživljavamo stres ili nesreću, odnosno kada: 1. Nije moguće ispraviti mane ličnosti drugih koje nam izazivaju stres, ili 2. Nije moguće promeniti nepovoljnu situaciju/okolnosti Ovo se može odnositi na greške starijih ljudi koji ne prihvataju sugestije za ispravkama ili na neki neizbežan tragični događaj kao što je dijagnoza bliskog člana porodice neizlečivom bolešću, suočavanje s prirodnom katastrofom i sl. U takvim situacijama umu dajemo filozofsku perspektivu što nam pomaže da ostanemo mirni i prihvatimo situaciju takva kakva je. Ovde treba napomenuti da, iako se greška ili situacija dešavaju zbog mana ličnosti drugih, autosugestije B2 rešava našu reakciju/odgovor na grešku/situaciju. Dakle, u procesu uklanjanja mana ličnosti (PDR procesu), uvek ostaje fokus na promeni samog sebe. Kroz ovaj proces trudimo se da promenimo sopstveno razmišljanje i reakcije, iako je možda druga osoba ili situacija izazvala negativnu reakciju.

1. ssrf.org
kada nije moguće ispraviti mane ličnosti drugih
ili promeniti nepoželjne situacije/okolnosti
Proces uklanjanja mana ličnosti (PDR)
Autor
Njegova Svetost Dr. Đajant Atavale
Maharshi Adhyatma Vishwavidyalay &
The Spiritual Science Research Foundation
Primeri
autosugestija B2

2. ssrf.org
Drugi/situacija *
Ko je odgovoran? Čija mana je
prouzrokovala najviše stresa u
situaciji?
Učinjena greška
Akcija/
Reakcija?
A2 / A3 B2
B1
Da li situacija može
da se promeni?
Sam
Reakcija Da Ne
A1 A2 / A3 B2
B1
Vrste tehnika autosugestija koje treba primeniti
*Tehnike za prevazilaženje stresa uzrokovanog manama drugih koje mogu ili ne mogu da promenim
(c) Spiritual Science Research Foundation | www.ssrf.org

3. Autosugestija B2 ssrf.org
Maharshi Adhyatma Vishwavidyalay &
The Spiritual Science Research Foundation
Definicija i kada se koristi?
Tehnika autosugestije B2 se koristi kada doživljavamo stres ili nesreću
zbog drugih osoba ili situacije. I to kada:
1. nije moguće ispraviti mane ličnosti drugih koje nam izazivaju stres
ili
2. nije moguće promeniti nepovoljnu situaciju/okolnosti.

4. PDR Proces
Tehnika B2
Bio sam očajan kada me je
moj poslovni partner Ivan
prevario.
(Ovo je nakon svih mogućih
pokušaja da se Ivan promeni.)
Greška / nedostatak
Kako formulisati?
Događaj koji izaziva reakciju + razlog za
prihvatanje situacije takve kakva je
AS
Kad god se setim kako me Ivan prevario u poslu,
shvatiću da sam pokušao sve što sam mogao i da se
takve situacije događaju zbog sudbine. Moliću se Bogu
da prihvatim situaciju i počeću da pojem Božje Ime.
Analiza:
Vrsta greške: Neispravna reakcija
Osvestio (sam/drugi): Sam
Čija mana je prouzrokovala najviše stresa u
događaju? /Ko je odgovoran?: Drugi
Mane ličnosti: Ljutnja, Briga
AS tehnika: B2

5. PDR Proces
Tehnika B2
Obuzela me je anksioznost
kada sam čuo da ću biti
otpušten.
Greška / nedostatak
Kako formulisati?
Događaj koji izaziva reakciju + razlog za
prihvatanje situacije takve kakva je
AS
Kad god počnem da brinem zbog toga što ću biti
otpušten, shvatiću da je to možda prilika da istražim
nešto bolje i drugačije i mirno ću početi da tražim
nove poslove.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna reakcija
Osvestio (sam/drugi) : Oboje
Čija mana je prouzrokovala najviše stresa u
događaju? /Ko je odgovoran? : Drugi
Mane ličnosti: Briga, Strah
AS tehnika: B2

6. PDR Proces
Tehnika B2
Bio sam ljut kada sam
pročitao u novinama da se
vozač automobilom zabio u
pešake i da su nevini ljudi
poginuli.
Greška / nedostatak
Kako formulisati?
Događaj koji izaziva reakciju+ razlog za
prihvatanje situacije takve kakva je
AS (jedan način formulisanja)
Kad god pročitam da se vozač zabio u pešake i osetim
ljutnju, shvatiću da je to odraz Ere razdora (Kalijuge) u
kojoj se trenutno nalazimo i u kojoj su negativne energije
vrlo aktivne. Moliću se Bogu da ostanem miran i počeću
da pojem Božje Ime.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna reakcija
Osvestio (sam/drugi): Oboje
Čija mana je prouzrokovala najviše stresa u
događaju?/Ko je odgovoran? : Drugi
Mane ličnosti: Ljutnja, Zameranje
AS tehnika: B2

7. PDR Proces
Tehnika B2
Bio sam ljut kada sam
pročitao u novinama da se
vozač automobilom zabio u
pešake i da su nevini ljudi
poginuli.
Greška / nedostatak
Kako formulisati?
Događa koji izaziva reakciju + razlog za
prihvatanje situacije takve kakva je
AS (drugačiji način formulisanja)
Kad god pročitam da se vozač zabio u pešake i osetim
ljutnju, shvatiću da se to možda dogodilo jer su negativne
energije ometale vozača. Moliću se da ostanem miran i
počeću da pojem Božje Ime.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna reakcija
Osvestio (sam/drugi): Oboje
Čija mana je prouzrokovala najviše stresa u
događaju?/Ko je odgovoran? : Drugi
Mane ličnosti: Ljutnja, Zameranje
AS tehnika: B2

8. PDR Proces
Tehnika B2
Uvek se brinem zbog Nine
(moje ćerke), koja ima
mentalne poteškoće i
razmišljam o mogućim
rešenjima za njeno stanje.
Greška / nedostatak
Kako formulisati?
Događaj koji izaziva stres + razlog za
prihvatanje situacije takve kakva je
AS
Kad god počnem da brinem zbog Nine, shvatiću da ona
kroz svoju invalidnost prolazi sudbinu. Moliću se da
prihvatim njeno stanje i usredsrediću se na to da se
pobrinem o njoj najbolje što mogu.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna reakcija
Osvestio (sam/drugi): Sam
Čija mana je prouzrokovala najviše stresa u
događaju?/Ko je odgovoran? : Drugi
Mane ličnosti: Briga, Strah
AS tehnika: B2

9. PDR Proces
Tehnika B2
Marko je bio frustriran kada je
saznao da su svi letovi za
povratak kući otkazani zbog
lošeg vremena.
Greška / nedostatak
Kako formulisati?
Događaj koji izaziva reakciju + razlog za
prihvatanje situacije takve kakva je
AS (jedan način formulisanja)
Kad god čujem da su svi letovi za povratak kući otkazani
zbog lošeg vremena, shvatiću da se to ponekad dešava. U
svemu tome nisam sam jer i drugi putnici su takođe ostali
bez leta. Mirno ću prihvatiti situaciju i potražiću rešenje.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna reakcija
Osvestio (sam/drugi): Sam
Čija mana je prouzrokovala najviše stresa u
događaju?/Ko je odgovoran? : Drugi
Mane ličnosti: Očekivanja, Ljutnja
AS tehnika: B2

10. PDR Proces
Tehnika B2
Marko je bio frustriran kada je
saznao da su svi letovi za
povratak kući otkazani zbog
lošeg vremena.
Greška / nedostatak
Kako formulisati?
Događaj koji izaziva reakciju + razlog za
prihvatanje situacije takve kakva je
AS (drugačiji način formulisanja)
Kad god čujem da su svi letovi za povratak kući otkazani
zbog lošeg vremena, shvatiću da ako ostanem smiren
imam veće šanse da pronađem rešenje i ostaću smiren.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna reakcija
Osvestio (sam/drugi): Sam
Čija mana je prouzrokovala najviše stresa u
događaju?/Ko je odgovoran? : Drugi
Mane ličnosti: Očekivanja, Ljutnja
AS tehnika: B2

11. PDR Proces
Tehnika B2
Bio sam besan kada mi je
drugi auto presekao put dok
sam se vozio na posao.
Greška / nedostatak
Kako formulisati?
Događaj koji izaziva reakciju + razlog za
prihvatanje situacije takve kakva je
AS
Kad god se naljutim zato što mi je drugi auto presekao
put, postaću toga svestan i shvatiću da se i njima možda
žuri. Zato ću ostati smiren i nastaviću da vozim oprezno.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna reakcija
Osvestio (sam/drugi): Sam
Čija mana je prouzrokovala najviše stresa u
događaju?/Ko je odgovoran? : Drugi
Mane ličnosti: Ljutnja
AS tehnika: B2

12. PDR Proces
Tehnika B2
Lisa se osećala depresivno
razmišljajući kako je izgubila sve
što ima u naletu tajfuna.
Greška / nedostatak
Kako formulisati?
Događaj koji izaziva reakciju + razlog za
prihvatanje situacije takve kakva je
AS
Kad god pomislim da sam izgubila sve što imam zbog
tajfuna, shvatiću da mi je Bog sačuvao život i da
posedujem sposobnosti da započnem sve iznova.
Moliću se za hrabrost i novi početak.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna reakcija
Osvestio (sam/drugi): Sam
Čija mana je prouzrokovala najviše stresa u
događaju?/Ko je odgovoran? : Drugi
Mane ličnosti: Strah, briga
AS tehnika: B2

13. PDR Proces
Tehnika B2
Bila sam uzrujana kada mi je
svekrva davala previše saveta o
tome kako da vaspitavam svoje
dete.
Greška / nedostatak
Kako formulisati?
Događaj koji izaziva reakciju + razlog za
prihvatanje situacije takve kakva je
AS
Kad god mi svekrva daje previše saveta o vaspitanju mog
deteta, shvatiću da ona ima više iskustva u odgoju dece i
da pokušava da pomogne. Zato ću mirno saslušati njene
predloge i usredsrediću se na ono što mogu da naučim od
nje.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna reakcija
Osvestio (sam/drugi): Sam
Čija mana je prouzrokovala najviše stresa u
događaju?/Ko je odgovoran? : Drugi
Mane ličnosti: Očekivanje, (stav) ja znam
AS tehnika: B2

14. PDR Proces
Tehnika B2
Fred je zabrinut za oca koji,
odbija da prestane da puši
iako ima hroničnu opstruktivnu
bolest pluća (HOBP).
Greška / nedostatak
Kako formulisati?
Događaj koji izaziva reakciju + razlog za
prihvatanje situacije takve kakva je
AS
Kad god brinem zbog mog oca koji ne prestaje da puši iako
ima HOBP, shvatiću da je na njemu da uvidi važnost
prestanka pušenja i da sam dao sve od sebe. Moliću se za
predavanje situacije Bogu i počeću da pojem Božje Ime.
Analiza
Vrsta greške: Neispravna reakcija
Osvestio (sam/ drugi): Sam
Čija mana je prouzrokovala najviše stresa u
događaju?/Ko je odgovoran? : Drugi
Mane ličnosti: Očekivanja, briga
AS tehnika: B2