Sportcongres 2014

1. 55-plussers: de doelgroep van de toekomst
Prof. dr. Erik Scherder
Drs. Niels Hermens
Bas Zuiderent

2. Het belang van bewegen voor ouderen
Prof. dr. Erik Scherder

3. Hoe bereik je ouderen en motiveer je tot bewegen?
Drs. Niels Hermens
Bas Zuiderent

4. Niels Hermens
• Onderzoeker Verwey-Jonker Instituut en
Wageningen Universiteit
• Onderzoek naar sport als middel voor
maatschappelijke beleidsdoelstellingen
• Wat zijn de effecten van sport?
• Hoe organiseer je sport als middel voor
maatschappelijke doelen?

5. Bas Zuiderent
• Fysiotherapeut
• Professional Master Manueel Therapeut
• (Ex-top)sporter
• Praktijk voor Fysio- en Manuele Therapie
Boddé/Zuiderent, Hillegersberg/Schiebroek

6. Agenda
• Achtergrond: deelnamecijfers en effecten
• Drie groepen senioren
• Belemmerende en stimulerende factoren
• Sport- en beweegaanbod en bereikstrategieën

7. Mogelijke effecten van
bewegen en sporten
voor ouderen
• Lichamelijke gezondheid: minder kans op
chronische aandoeningen
• Geestelijke gezondheid:
o Geheugen
o Concentratievermogen
o Zelfvertrouwen
o Voorkomen van dementie
• Sociale gezondheid: sociale contacten

8. Sportdeelname
Rotterdamse senioren

9. Afname
sportdeelname met
de leeftijd

10. Drie groepen
senioren
1. Bewegende senioren
• Heerendivisie op R.C. & V.V. V.O.C.
(40+)
2. Vitale non-movers
• SeniorFit op LTC Plaswijck ’62 (60+)
3. Kwetsbare non-movers
• Artrosegroep Hillegersberg

11. Belemmeringen voor
deelname
• Beperkte kennis
• Sociale omgeving
• Financiële middelen
• Psychische belemmeringen
• Angst: “ik wandelde eerst nooit. Ik vroeg me af of
ik het zou kunnen.”
• Schaamte: “het is belangrijk dat je niet voor gek
staat tussen mensen die jonger zijn.”

12. Beweeg- en sportaanbod
voor senioren
• Aanpassen van aanbod (niveau, trainer, etc)
“Je moet niet afleren wat ze vroeger hebben
geleerd, dat frustreert. Je moet iedereen op
zijn eigen niveau waarderen en niets laten
doen wat ze niet kunnen”
• Combinatie sociale aspecten en sport
“Jongeren hebben nog andere dingen zoals
werk of school. Deze groep senioren komt
toch ook even voor een praatje.”
• Toegankelijkheid vergroten
Manier van contributie: voorbeeld ‘tien
rittenkaart’

13. Bereik
• Mond-tot-mond reclame (sociale steun)
“Weinig mensen komen alleen. De
meesten komen met een bekende mee.
Het wordt een stuk toegankelijker als
iemand vraagt of je meegaat”
“We vragen tijdens wandelingen aan
deelnemers: neem je vrienden mee”
• Laagdrempelige kennismaking
Introductielidmaatschap
• Bereiken non-movers vraagt extra
aandacht

14. Bereiken kwetsbare
non-movers
• Hoogste deelnamebereidheid ontstaat bij
werving in huisartsenpraktijk!
• Inzet Beweegmaatjes
• Over een buurvrouw: “Dankzij mij komt ze
nu wel weer eventjes buiten, gaat lopend
boodschappen doen en kookt weer voor
zichzelf. Het is niet heel veel, maar toch een
verbetering.”
• Over hoe stimuleren te bewegen: “Als je als
Beweegmaatje een gesprek hebt over het
weer, kun je ook vragen met een oudere
kun je ook vragen of deze hier buiten over
verder wil praten.”

15. Samenwerking
tussen zorg en sport
• Eigen ervaring goed
• Aanbod sport bekend bij verwijzers
(huisartsen,specialisten)
• Zorgverleners binnen sportinstellingen
• Goede communicatie/begeleiding
(kwetsbare groep)
• Interactie vergroten middels open dagen,
workshops, etc
• Passie en positieve energie

16. Highlights
• Weet dat bewegen (op welke leeftijd dan ook)
het verschil kan maken en verspreid het
nieuws (zoals Erik Scherder dat deed);
• Maak onderscheid binnen de doelgroep 55-
plussers, hoe toegespitster hoe beter;
• Zet ook in op “niet afhaken” door tijdig
alternatief sportaanbod aan te bieden;
• Vooral mensen hebben de gave om andere
mensen over drempels te nemen. Probeer te
motiveren via bekenden en professionals.
• Probeer de brug tussen sport en zorg op
lokaal niveau zelf te slaan en laat anderen
zien dat het werkt.

17. Bedankt voor
uw aandacht