Foredraget "fra Sorg til Livsglede" Hva gjør du når livet er snudd oppned? Hvordan håndterer du dine egne og andre sine reaksjoner? Hvordan bygge opp livsgleden igjen etterpå? Hvordan kan du som går ved siden av hjelpe på best mulig måte?

1. Fra Sorg til Livsglede
Ragnhild Ørjasæter
Livsfokusakademiet
25-26.januar 2014
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede

2. Dette vil du høre om:
• Hva gjør du når livet er snudd oppned?
• Hvordan håndterer du dine egne og
andre sine reaksjoner?
• Hvordan bygge opp livsgleden igjen
etterpå?
• Hvordan kan du som går ved siden av
hjelpe på best mulig måte?
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

3. Rammen rundt foredraget er:
Noe dramatisk har skjedd - hva
gjør man da?
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

4. FOKUS
Livsglede
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

5. Men først
Hvem er Ragnhild?
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

6. August 2004
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

7. Så skjer det utenkelige
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

8. Et nytt liv
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

9. Dårlig samvittighet
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

10. Dårlig samvittighet
• Si det du trenger å si nå (inni deg eller høyt)
• ”Spist er spist og gjort er gjort” – Mikkel Rev
• Observer når det stikker av dårlig
samvittighet – er det noe du kan gjøre
noe med? Ja/nei?
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

11. Forventninger
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

12. "Don't take anything personally.
Nothing others do is because of
you. What others say and do is a
projection of their own reality,
their own dream.
When you are immune to the
opinions of others, you won't be
the victim of needless suffering" Don Miquel Ruiz
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

13. Forventninger
• Jeg har mitt verdensbilde – du har ditt.
Hvilket er det riktige?
• Alle reagerer ut i fra sitt eget
• Akseptere andre sitt
verdensbilde/perspektiv
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

14. Vær et godt medmennske
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

15. Vær et godt medmenneske
• Det er ingenting som skal fikses, de er
ikke ødelagt
• Vær tilstede, skygg ikke unna!
• Spør om du lurer!
• Hjelp
• Det er lov å LE!
(og faktisk veldig sunt)
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

16. ESSENSEN I DETTE
ER:
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

17. Lev et godt liv!
• Det er opp til deg, og det er ditt ansvar
• Sett deg selv øverst – du er den viktigste
personen i ditt liv
• Først da kan du være for andre
• Prioriter - ta bort minuser og legg til
plusser = energi og livsglede!
• - det betyr ikke at det er gjort i en håndvending eller er
lett, men det går an!
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

18. SPØRSMÅL?
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

19. Hva er det første du skal
gjøre for deg selv NÅ?
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.

20. Tusen takk!!
Ragnhild Ørjasæter
www.ragnhildorjaseter.no
ragnhild@ragnhildorjaseter.no
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.