Czeka Cię wystąpienie publiczne i denerwujesz się z tego powodu? Nie jesteś wyjątkiem. Badania pokazują, że publiczne przemawianie jest dla ludzi tak samo stresujące jak bankructwo, śmierć czy samotność. Skorzystaj z porad, które przygotował zespół Przemowienia.com i zostań mistrzem wystąpień publicznych.

1. JAK OPANOWAĆ STRES
PRZED WYSTĄPIENIEM
PUBLICZNYM?
www.Przemowienia.com

2. Boisz się
wystąpień
publicznych?
Nie musisz chować głowy
w piasek.
W opanowaniu stresu
powinno pomóc
uświadomienie sobie
pewnych kwestii:

3. #1 Nie obawiaj się krytyki
W większości przypadków odbiorcy nie są nastawieni na krytykę,
wyśmianie lub wytykanie błędów mówcy. Zwykle mamy do
czynienia wśród słuchaczy z postawą neutralną lub życzliwą.
Ludzie zdają sobie sprawę z tego, że publiczne występowanie nie
jest łatwe i wymaga odwagi.

4. #2 Znasz się na tym, o czym masz mówić
Jesteś ekspertem albo przynajmniej dobrze znasz się na tym, o
czym masz mówić. Dlatego to właśnie TY, a nie ktoś inny, zostałeś
poproszony lub wybrany, żeby przemawiać.

5. #3 Możesz skorzystać z dobrych
wzorców
Nie wiesz jakich zwrotów użyć w przemówieniu? Skorzystaj z kół
ratunkowych, wspieraj się cytatami lub anegdotami dostępnymi
w Internecie.

6. #4 Stres może być pomocny. Dlaczego?
Ponieważ mobilizuje do dobrego przygotowania się do
wystąpienia. Jeśli boimy się, że sobie nie poradzimy, to zdrową
reakcją jest wyeliminowanie zagrożenia przez większą pracę
włożoną w przygotowanie.

7. #5 Zawodowcy też się stresują
Profesjonalni mówcy również się stresują. Nawet jeśli występują
setki razy w ciągu roku. Każda publiczność jest inna i różnie
reaguje.
Podobnie jest z aktorami teatralnymi, często przyznają się do
tego, że przed każdym występem towarzyszy im stres, chociaż
mają ich za sobą tysiące, a publiczność ich podziwia i wielbi.

8. #6 Pomyłki zdarzają się najlepszym
Nawet jeśli się pomylisz to nie przejmuj się . Życie będzie toczyło
się dalej. Każdemu może zdarzyć się pomyłka, ale warto wiedzieć
jak zminimalizować efekt złego wrażenia – Słynne wpadki
znanych osób. Jak nie iść tą drogą.

9. Więcej porad dotyczących wystąpień publicznych oraz przykłady
gotowych przemówień na różne okazje można znaleźć na:
www.przemowienia.com