Herbalife Catalogue produits Num 63 2018/2019 actualisé PF

Catalogue produits 2018 / Numéro 2
Nouvelle
génération de
FORMULA 1 :
Crème de banane
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française

20,5G PROTÉINES
331 CALORIES
ReCette phaRe de La SAISOn :ReCette phaRe de La SAISOn :
SOmMaiRe :
réSeRveZ VOTre COmMande DepuiS L’app HeRBaLife +
Vous avez repéré des produits qui vous intéressent ?
Choisissez vos produits préférés et réservez votre
commande auprès de votre Membre Indépendant Herbalife
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la télécharger et profiter sans attendre des plans de repas,
des recettes de shakes et bien d’autres encore.
CRèMe de banAne & beURre
De CACAHUèTe
• 250 ml de lait de soja
• 2 cuillères à soupe de Formula 1,
Crème de banane
• 1 cuillère à soupe de beurre
de cacahuète
Mixez jusqu’à obtenir un
mélange onctueux.
Nous recommandons l’utilisation de pailles en papier
envIe D’aUTreS reCetteS ?
COnSULTez MyheRBalIfeShake.Com
20-29 pRotéineS
La force des protéines enfin expliquée.
30-33 ViTamIneS eT MiNÉrAUx
Pour un bien-être et des performances au top.
42-43 HydraTaTION
Optimisez votre apport hydrique en deux étapes.
44-47 HeRBaLife Skin
Pour une peau plus douce et plus lisse.
48-49 SOinS dU CORPS & deS CheVeUX
Hydrater et nourrir la peau avec l’Aloe Vera.
pAGe 24
FORMUlA 1
Nouvelle Formula 1 : Crème
de banane
Ajoutez une touche exotique
à votre shake.
PaGeS 10-11
Ce DoNt VOTre CORPS a BeSoiN
Découvrez l’approche Herbalife
Nutrition pour une alimentation
optimisée : simple, personnalisée
et appuyée par les dernières
avancées scientifiques.
PaGeS 4-5
QUeLS SoNt voS
objeCTifS FORMe ?
Découvrez les résultats de notre
enquête, et comment concrétiser
vos objectifs.
Les produits Herbalife doivent toujours être
consommés dans le cadre d’une alimentation
variée et équilibrée, associée à un style de vie
sain. Pour en savoir plus sur les produits, consultez
le site Herbalife.fr ou contactez votre Membre
Indépendant Herbalife.
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indÉPenDanT HeRBaLife PoUr en SavoiR
PlUS SUR nOTre aCTIviTÉ !
OMEGA-3
VItAminES Et
miNÉRAUx
phyToNutRIMEnTS
REPOS
ACTIVITÉ
PHYSIQUE
DE GLUCIDES
ISSUSdesaliments
etcompléments
FIBRES
HYDRATATION
DE PROTÉINES
jusqu’à
ISSUESdesaliments
etcompléments
DE LIPIDES
ISSUSdesaliments
etcompléments
jusqu’à CE DONT VOTRE
CORPS A BESOIN
Share a
Shake
BienvenUe Chez HeRBaLife nUTriTiOn
2 3
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91

POSez-VoUS lA
QUeStioN SUiVanTe…
QUeLS SoNt voS objeCTifS FORMe ?Pour révéler le meilleur de vous-même, il ne faut pas s’arrêter aux chiffres affichés sur la balance. Cette
démarche est personnelle et varie d’une personne à l’autre. Que vos objectifs portent sur votre santé, votre
bien-être, votre confiance ou encore votre condition physique, la première étape est de définir ces objectifs.
1 Résultats d’après une enquête consommateurs Herbalife 2014 menée dans 15 pays et auprès de 15 000 personnes.
Rendez-VOUS MainTenanT danS l’apP STore poUR lA téléCharGer !
FORMe & Bien-eTRe : POUrRiez-
VoUS TiReR avAntaGe D’Un
Mode de vie PlUS eQUIlibRÉ ?
Pour mener un style de vie actif et équilibré,
nous avons besoin d’énergie, qui est fournit par
l’alimentation. La façon dont vous alimentez votre
corps se reflète dans votre bien-être général et votre
votre énergie quotidienne.
Pour un bien-être optimum, suivez un programme
nutritionnel équilibré et un agenda sportif qui répondent
à vos besoins et complètent votre style de vie. Cela vaut
même si vous êtes très occupé.
qUelS Sont voS ObJeCtifS fit & aCTIf ?
Vous visez une silhouette fine et tonique ? Avez-vous pour objectif de
réduire le pourcentage de masse adipeuse, de développer vos muscles et de
veiller à apporter suffisamment de carburant à votre corps avant,
pendant et après l’entraînement ?
Beaucoup d’athlètes de haut niveau dans le monde ont recours
à la Nutrition Herbalife pour atteindre leurs objectifs en matière
de fitness. Entraînez-vous comme un pro grâce à notre
gamme sportive H24 ! 72%des Européens
adultes
avouent ne pas
consommer
suffisamment de
fruits et légumes¹
.
85% des
Européens affirment
vouloir adopter
un mode de vie
plus équilibré.1
Seuls15%des Européens
se sentent en
’parfaite santé1
’
Seul 1/4se dit concerné
par les questions
de nutrition1
.
qUelS Sont voS ObJeCtifS
ConTRôLe de pOidS ?
Revenir à votre poids de forme peut sérieusement
bouleverser votre quotidien. Certes il vous faudra
faire preuve d’une certaine volonté, mais ne vous en
faites pas, vous n’aurez pas à vous priver totalement
de ce que vous aimez.
Nous avons mis en place les outils et le soutien dont
vous avez besoin pour atteindre vos objectifs, rester
motiver et tirer un maximum de bénéfices d’une
nutrition équilibrée et de la pratique régulière d’une
activité physique.
DéFiNiSSez voS ObJeCtifS
et SUIvez VOtre pROGreSSiOn
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DéFiNiSSez voS ObJeCtifS
4 5
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vos clients et prospects à participer à
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l’avez jamais vu. Appréciez des images de vos produits
Herbalife Nutrition préférés sublimés en situation.
MYHERBALIFESHAKE
Avez-vous déjà penser à cuisiner avec la Formula 1 ?
Savez-vous qu’il est possible de faire des pancakes à
partir de Formula 1 ?
Entrez dans notre laboratoire de recettes et laissez libre
cours à votre imagination en concoctant de nouvelles
recettes de Shake. Rejoignez-nous !
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Herbalife avec un nouvel article sur le
blog Herbalife Nutrition. Faites le plein
d’astuces & de conseils pour vous sentir
en pleine forme toute l'année.
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Mickaël, Canne • Après
1 mois, je ne peux plus
m'en passer à 17h ! Facile
et pratique il a tout pour lui
ce Pro20 .
2
3
4
1
Daniele, Le Boupère
• Je prends le petit
déjeuner Herbalife depuis
12 ans. Je ne pourrais
plus m'en passer.
Frédéric, Villeurbanne • Des
protéines, des vitamines, des
minéraux et quelques calories pour
lancer le corps. Mon shake fait très
bien tout ça.
Vânia, Courbevoie • Pour bien
préparer mon corps à recevoir les
meilleurs nutriments, je commence
ma journée avec notre boisson à base
de thé et d'extraits végétaux + l’aloé
vera. Ensuite je prends notre F1
(au chocolat aujourd'hui) + myrtilles
+ PDM + Multi fibres. Un délice !
5
Nicolas, Mirepoix • 5 mois que
je kiffe mon petit dej avec la F1
chocolat, mélangée avec du yaourt
vanille + du thé citron et un
Depuis, je suis plus jamais fatigué,
au contraire je suis en super forme
tout le temps !
Share a
Shake

”
deS ProDUiTS de QUALiTÉ
CoNÇUS SpÉCiALeMeNt PoUr VoUS
Nous identifions les besoins de nos clients et
associons ces critères aux dernières découvertes de la
recherche. Nos experts, chercheurs et nutritionnistes
collaborent ensuite avec nos partenaires de renommée
internationale pour proposer une alimentation plus
équilibrée à nos clients. Herbalife a énormément investi
dans ses nouveaux laboratoires et équipements de
test, infrastructures, ingrédients et experts scientifiques
pour se conformer aux normes très strictes définies par
l’Organisation Internationale de Normalisation (ISO) et
la NSF International.
Nous avons pour vocation de rendre l’équilibre
nutritionnel le plus simple possible. Pour ce faire, nous
avons choisi d’investir dans la recherche. L’équipe
scientifique dirigeante (dont fait partie David Heber,
Président du Comité International pour la Nutrition
Herbalife) a passé ces 30 dernières années à créer
des produits de grande qualité, à apport calorique
contrôlé dans le but de faciliter vos nouvelles
habitudes alimentaires.
Lauréat du Prix Nobel* de médecine ou encore ancien
directeur de la FDA**, chaque membre du Comité
International pour la Nutrition Herbalife est expert
dans son domaine. Ensemble, ils associent leurs
compétences très pointues pour que vous puissiez
avoir toute confiance en nos produits et pour que
les recherches à leur origine soient étayées par des
articles scientifiques et des études cliniques.
INGRÉDIENTS CIBLÉS
Nous sommes engagés dans l’agriculture
responsable et les méthodes de production
avancées afin de créer les meilleurs
produits possible. Nous pouvons pour cela
nous appuyer sur une équipe de chercheurs
et fabricants répartis dans le monde et dont
la mission consiste à identifier uniquement
les meilleures sources d’ingrédients.
L’ÉQUILIBRE
NUTRITIONNEL
LIVRÉ CHEZ VOUS
Nous nous appuyons sur une technologie de
pointe pour surveiller l’environnement
dans lequel nos produits sont stockés et
nous veillons à ce que leur efficacité soit la
même à réception chez vous que lors de
leur fabrication.
FABRIQUÉS
AVEC SOIN
Nous ne ménageons pas nos efforts pour
veiller à ce que les produits Herbalife soient
conformes ou dépassent les normes de
l’industrie en matière de qualité. Vous pouvez
avoir confiance, nous garantissons la pureté
et la valeur des ingrédients que nous utilisons
dans nos produits, ainsi que l’intégrité de
nos processus.
DavId PezZUllODirecteur des opérations
Herbalife Nutrition
Opérations Internationales
Nous travaillons à l’extension d’un réseau de
fabrication internationale. Les investissements
réalisés dans les infrastructures, la technologie
et les ressources, ainsi que notre engagement
à produire davantage de produits nous-
mêmes, renforcent notre position de leader en
matière de qualité ainsi que nos capacités de
fonctionnement.
“
* La Fondation Nobel n’a aucun lien avec la société Herbalife et n’a aucune responsabilité ni droit
de regard sur les produits Herbalife.
** Food and Drug Administration (Agence américaine des produits alimentaires et médicamenteux)
le SavieZ-
VOUS
L’usine Herbalife Innovation & Développement de Winston-Salem
en Caroline du Nord s’étend sur 74 300m2
et presque 5 km de
circonférence, soit la plus grande usine Herbalife à ce jour. Elle a pris
ses fonctions en 2014 avec pour objectif d’améliorer notre capacité
à fournir des produits de nutrition de haute qualité aux personnes du
monde entier.
?
deS proDUitS de qualiTé
8 9
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91

Nous proposons un nouveau mode de vie, qui s’appuie sur
une alimentation équilibrée, la pratique régulière d’une activité
physique, une hydratation adaptée et du repos. Chacun de
ces éléments pris indépendamment peut vous aider à vous
sentir au mieux au quotidien. L’association d’un programme
personnalisé et d’un entourage encourageant participe à
votre bien-être.
Progressivement, votre aventure vous rapproche d’un
mode de vie nouveau, équilibré et actif, et des résultats
que vous attendez.
P H I L O S O P H I E
OMEGA-3
VItAminES Et
miNÉRAUx
phyToNutRIMEnTS
REPOS
ACTIVITÉ
PHYSIQUE
DE GLUCIDES
ISSUSdesaliments
etcompléments
FIBRES
HYDRATATION
DE PROTÉINES
jusqu’à
ISSUESdesaliments
etcompléments
DE LIPIDES
ISSUSdesaliments
etcompléments
jusqu’à CE DONT VOTRE
CORPS A BESOIN
Ce dont vorte CorpS a beSOin
10 11
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91

O P T I M I S E Z V O T R E
A L I M E N T A T I O NVos objectifs et vos besoins vous sont propres.
Les étapes à parcourir pour les atteindre commencent par une
alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique.
Mais derrière tout résultat durable, se cachent l’implication et
un programme défini pour vous permettre de conserver votre
énergie, votre motivation et le contrôle.
Le programme continu Herbalife Nutrition contribue à vous aider
à atteindre les valeurs recommandées pour ces six éléments sur
lesquels repose votre réussite. Ces solutions s’appuient sur les
dernières avancées de la recherche et vous sont proposées en
parallèle avec le soutien des Distributeurs Herbalife Nutrition.
2 . V I T A M I N E S E T M I N É R A U X
4 . F I B R E S
6 . H Y D R A T A T I O N
1 . P R O T É I N E S
3 . L I P I D E S S A I N S
5 . P H Y T O N U T R I M E N T S
1312 13
ce dont vorte corps a besoin
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91

L’ensemble des acteurs de la Nutrition Herbalife travaille
à soutenir vos objectifs et vous aide à en faire une réalité.
Outre les plans de repas et la pratique régulière d’une activité
physique, c’est d’un système de soutien dont vous avez
besoin pour garder votre motivation intacte. Les Distributeurs
Herbalife Nutrition peuvent oﬀrir une solution complète et
personnalisée pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Nos Distributeurs vous mettront en relation avec d’autres
personnes partageant la même vision. Ils veilleront à ce que
vous bénéficiiez d’un soutien personnalisé, des conseils et
de la motivation nécessaires pour atteindre vos objectifs.
L E S D I S T R I B U T E U R S
– N O T R E V A L E U R
A J O U T É E
DERRIÈRE LES
RESULTATS
MODE DE
VIE ACTIF ET
ÉQUILIBRÉ COACHING
FORMATION
PRODUITS
NUTRITIONNELS
SOUTIEN DE GROUPE
14 15
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91

Z Z Z Z
Découvrez quel est le meilleur moment pour vous réveiller, manger, travailler, faire du sport, vous reposer et dormir pour
optimiser vos performances et votre bien-être.
Le rythme circadien de l’homme (largement étudié en chronobiologie) est sous le contrôle de notre horloge biologique, qui est
responsable de divers aspects des fonctions des organes, de la circulation sanguine et des cycles de sommeil.
en phaSe aveC VOtre
HORloGe inTeRne
10h-14h
ACTIVITÉS DE MILIEU DE JOURNÉE
• Tâches cérébrales et physiques
les plus difficiles
• Entraînements les plus
intenses avant midi
• Repas équilibré à
prendre autour
de midi
• Marche après
le déjeuner
ACTIVITÉS DU SOIR
• Décompression et réflexion
• Exercices d’équilibre et
de tonification
• Dîner léger pris tôt
• Coucher avant 22h
ACTIVITÉS DE L’APRÈS-MIDI
• Activités de création
• Renforcement musculaire
et exercices
de souplesse
• En-cas équilibré
ACTIVITÉS NOCTURNES
• Récupération, réparation cellulaire
• Assimilation des nutriments
• Traitement des impressions du
jour qui vient de s’écouler
ACTIVITÉS DU MATIN
• Lever avant le soleil
• Hydrater, nettoyer
et rafraîchir
• Petit-déjeuner léger
et nourrissant
• Exercices de
faible intensité
• En-cas équilibré
6h-10h
14h-18h 18h-22h 22h-6h
CoMMenT adapTeR votRe rOUtine QUotidienne
Le timing est important et il concerne bien plus que votre heure de
réveil. Vos horaires de repas, de travail, d’activité physique, de repos et
de sommeil peuvent perturber votre équilibre s’ils ne sont pas adaptés.
La routine quotidienne que nous vous proposons peut vous servir de
point de départ. À vous de l’adapter à votre style de vie et à vos besoins
nutritionnels pour qu’elle vous convienne totalement.
Soyez indulgent avec vous-même et procédez progressivement au
changement. Si vous vous imposez des changements trop importants et
trop brusques, vous allez stresser votre système et vous ne parviendrez
pas à créer une habitude sur le long terme.
Ce QUi InflUenCe
VOtre COrpS :
RyThme CiRCADien DU CoRPS
La plupart des processus jouant un rôle
physiologique et nutritionnel sur le corps
dépendent d’un rythme circadien, soit un cycle
de 24 heures. Les rythmes circadiens du corps
sont contrôlés par une horloge maître (le noyau
suprachiasmatique situé dans l’hypothalamus)
et plusieurs horloges circadiennes périphériques
présentes dans presque tous les organes et
les cellules.
ChrONOdISRUptioN
Dans notre société moderne, il existe de
nombreux facteurs externes capables d’affecter
cette synchronisation avec notre horloge
interne (activités extrêmes telles que le travail
nocturne, les déplacements dans des fuseaux
horaires éloignés, ou encore des déclencheurs
moins extrêmes mais plus fréquents tels que
l’exposition à la lumière la nuit, l’irrégularité
des repas ou le jetlag social, qui correspond au
décalage entre nos horloges internes et notre
horloge sociale.)
ChrONOnutRiTioN
Le moment auquel on mange est aussi
important que ce que l’on mange. Certains
aspects influencent notre horloge interne : la
régularité, la fréquence et les heures des repas.
Astuces utiles et générales pour synchroniser
votre alimentation quotidienne avec votre
horloge biologique.
• Commencez la journée par un petit-
déjeuner équilibré complet
• Prenez 3 repas principaux, et un ou deux
en-cas équilibrés si besoin
• Si vous le pouvez, programmez vos repas
et évitez d’en sauter
• Équilibrez vos repas quotidiens. Essayez
d’éviter les en-cas sucrés qui affichent une
valeur nutritionnelle pauvre mais sont très
riches en calories
• Affinez votre planning alimentaire. Évitez de
repousser l’heure du déjeuner
• Mangez à intervalles réguliers. Déterminez
le schéma qui vous est propre et essayez
de vous y tenir le plus possible
1716 17
le ryTHme CiRCaDien
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91

+++ +
mon peTiT-déJeUner herbalife NUTrition
en QUOi COnSiSTe UN PeTIt-déjeUneR VARié eT éqUilibRé ?
Un petit-déjeuner équilibré vous aidera à atteindre l’apport calorique recommandé au
quotidien, qui se compose comme suit :
* Matthys C, et al. Public Health Nutr. 2007 Apr;10(4):413-21.Smith KJ, et al.
Am J Clin Nutr. 2010 Dec;92(6):1316-25. Azadbakhtm, L et al. Nutrition. 2013 Feb;29(2):420-5.
deMaNdeZ COnSeil à vOtRe meMbRe indéPeNdAnT herbaliFe poUR déFiNiR aveC lUi Le peTit-déJeUner
QUi voUS Convient le MieUx. le pACK eSSai eSt un eXCellent MoYeN de déCOUvRIr leS proDUitS eT
De ConStaTer voUS-mêMe lA différeNCe !
LeS BonneS JournÉeS
CoMMenCenT CoMMe Ça
Qu’aVeZ-VouS PrIS au
PeTIT-DÉJeuner ?
RAfraîChir
Soyez créatif et ajoutez des fruits frais, des légumes et des herbes
à votre boisson concentrée à l’aloe vera. Commencez la journée
avec une boisson rafraîchissante au goût unique et personnalisé.
1
hyDrater
Réveillez-vous en dégustant une boisson à base de thé et
d’extraits végétaux, contenant de la caféine pour améliorer votre
concentration lorsque vous en avez le plus besoin.
2
NourRiR
Vous apprécierez le shake onctueux Formula 1 : il est bon au goût
tout en contrôlant l’apport en calories.3
À quelle fréquence vous arrive-t-il de sauter le petit-déjeuner ou
de prendre un café et une viennoiserie sur le pouce pour calmer
une fringale en milieu de matinée ? Une fois par semaine ?
Deux fois par semaine ? Tous les jours ?
En anglais, le petit-déjeuner se dit « breakfast », soit littéralement
« mettre ﬁn au jeûne » de la nuit. Après presque 12 heures sans
carburant, on comprend aisément pourquoi le petit-déjeuner est
considéré comme le repas le plus important de la journée. C’est
lui qui apporte à l’organisme l’énergie dont il a besoin pour
toute la matinée.
Le fait de prendre un petit-déjeuner équilibré
régulièrement implique*
• Une alimentation globale mieux équilibrée
• Un risque moindre de développer des troubles
de la santé
• Un apport plus conséquent en vitamines et minéraux
• Une probabilité plus grande d’atteindre les 5 portions
de fruits et légumes journalières recommandées
Le petit-déjeuner Herbalife Nutrition est délicieux, riche en nutriments et il ne
requière qu’un minimum de préparation. Et cerise sur le gâteau : il peut être
adapté à vos propres besoins !
JUSQU’À 30%
DE PROTÉINES
ISSUESDESALIMENTS
ETCOMPLÉMENTS
JUSQU’À 30%
DE LIPIDES
ISSUSDESALIMENTS
ETCOMPLÉMENTS
40%
DEGLUCIDES
ISSUSDESALIMENTS
ETCOMPLÉMENTS
mon peTiT-déJeUner
18 19
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91

noUS avonS ÉVoqUÉ leS BeSoinS en PROtÉIneS, MAiS Savez-VoUS COmBien leS
aliMenTS de VOTre QUoTiDien en COnTienneNt ?
1 eSCALOpe De poulet 2 œufS de taiLle moyenne 1 pOiGnée d’aMandeS 200G de LeNtiLleS CORaiL
(CUiteS à l’eaU)
100G de YaOURT
natURe allégé
Vous aimeriez un repas équilibré, délicieux,
nutritif et rapide à préparer ? Ne cherchez plus,
essayez la Formula 1 Herbalife, notre produit
phare. Sa formule s’appuie sur les dernières
avancées en matière de recherche. Elle est
riche en protéines de grande qualité et contient
les nutriments dont le corps a besoin pour un
repas équilibré. La Formula 1 Herbalife a permis
à de nombreuses personnes dans le monde
d’atteindre leurs objectifs. Pourquoi pas vous ?
le PlAISiR deS PapIlleS aU QUoTiDien...
La Formula 1 Herbalife se décline en 9 parfums
délicieux. Vous pouvez les savourer seuls
ou y ajouter des fruits, des légumes, des aromates ou
des épices. Besoin d’inspiration ? Rendez-vous sur le
site myHerbalifeshake.com
dU goÛT, deS nUTriMenTS,
deS rÉSUlTatS.
Suggestion de présentation
DavId HebeR,
PRÉSIDENT
du Comité International pour
la Nutrition et de l’institut de
Nutrition Herbalife
”
Les programmes et les produits
Herbalife Nutrition pour le contrôle du
poids sont basés sur des substituts
de repas enrichis en protéines, un
mode de vie sain et actif et une
approche personnalisée qui optimise
vos chances de réussite.
“
18G PROTÉINES
3G FIBRES
220 CALORIES
*Dans le cadre du contrôle du poids
1. Jäger R, et al. J Int Soc Sports Nutr. 2017 Jun 20;14:20.
2. Flechtner-Mors M. Diabetes Metab Res Rev. 2010 Jul;26(5):393-405.
Les protéines sont des éléments
constituants essentiels de chacune
des cellules du corps. Ce sont
des macronutriments constitués de
22 blocs de construction appelés
acides aminés. Les protéines servent
différentes fonctions dans l’organisme.
Elles participent notamment au
développement de la masse
musculaire et à l’entretien des
muscles et des os.
Si votre apport en protéines n’est pas
suffisant, vous aurez probablement
plus de difficultés à respecter une
alimentation équilibrée et donc à
atteindre vos objectifs.
QU’eSt-Ce QU’Une PROtÉine ?
Vous devriez viser environ 30%
de l’apport calorique journalier en
protéines. Lorsque vous faites du sport,
le corps a besoin de plus de protéines
pour développer/entretenir la masse
musculaire et faciliter la récupération.
N’oubliez pas que les besoins en
protéines dans ce cas peuvent varier
d’une personne à l’autre.
À titre d’exemple, un homme qui
consomme jusqu’à 2 000 kcal par jour*
et qui souhaite développer sa masse
musculaire devrait viser jusqu’à 150g1
de protéines dans son alimentation
quotidienne. Une femme qui consomme
jusqu’à 1 400 kcal par jour et qui
souhaite contrôler son poids doit plutôt
viser 52 à 105g de protéines par jour.2
MoN aliMentATiOn en
COnTient-elle SUfFiSamMenT ? Idéalement, un mélange de protéines
animales et végétales chaque jour.
Le soja constitue l’une des meilleures
sources de protéines végétales. Ses
protéines sont dites « complètes », car
elles apportent les quantités nécessaires
d’acides aminés essentiels. On trouve
aussi des protéines végétales dans
les fruits à coque, les graines, les
lentilles, mais celles-ci ne sont pas
complètes. On conseille donc d’associer
plusieurs protéines végétales différentes
pour arriver à une proportion convenable
des acides aminés essentiels. Les
sources animales de bonne qualité
sont le poisson, la volaille, les œufs
et les produits laitiers allégés, qui
apportent en plus du fer, du zinc et des
vitamines B.
QUe DevraiS-je ManGeR ?
35g
Protéines
13g
Protéines
5,3g
Protéines
7,6g
Protéines
5g
Protéines
PROtÉIneS
20 21
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91

NoS SaveUrS:
NOUVEAU Crème de banane 550g Réf. 4462
Vanille 550g Réf. 0141
Chocolat 550g Réf. 0142
Fraise 550g Réf. 0143
Cappuccino 550g Réf. 1171
Cookies & Cream 550g Réf. 0146
Caramel, Pomme et Cannelle 550g Réf. 2790
Menthe chocolat 550g Réf. 2789
Framboise & Myrtille 550g Réf. 2100
F1 sans gluten, sans lactose ajouté,
sans soja ajouté, Vanille
Réf. 3118
Vanille 780g Réf. 1922
Vanille (portions individuelles de 26g)
- Lot de 7 sachets
Réf. 2653
Cookies & Cream (portions individuelles
de 26g) - Lot de 7 sachets
Réf. 2657
• Soutenu par la science et mis au point par des experts en nutrition.
• Des études cliniques ont montré que remplacer l'un des repas principaux
constituant la ration journalière d’un régime hypocalorique par un substitut de
repas contribue au maintien du poids après la perte de poids*.
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6 g de fibReS
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ConvienT aUX végéTaRienS
SANS ProDUiTS LaiTieRS
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¹ Njike et al (2016). Snack food, satiety, and weight. Adv. in Nutrition, 7(5).Njike et al. (2016). Snack alimentaire, satiété, et le poids. Adv. Dans Nutrition, 7 (5).
² La Barre aux Protéines saveur Chocolat Cacahuète contient 140 kcal.
³ Composition des Aliments, Agence des Standards Alimentaires et Institut de Recherche sur l’Alimentation, RU, 2006.
Pour éviter de succomber à la tentation : organisez-
vous pour avoir des encas pratiques et nutritifs à portée
de main pour éviter les fringales entre les repas et pour
entretenir votre motivation.
Contrairement à la rumeur, la prise d’encas peut être
une aide précieuse pour les personnes cherchant
à contrôler leur poids. Ils permettent d’apporter
davantage de nutriments à votre corps. Une étude
clinique a constaté que les encas équilibrés à apport
calorique contrôlé et en portions contrôlées contribuent
à réduire les quantités d’aliments ingérées au cours de
la journée1
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10GPROTÉINES
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Métabolisme
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Métabolisme
énergétique
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• Développés par des experts en nutrition et soutenus par la science.
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Minéraux :
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Vitamines :
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Minéraux :
cuivre, zinc, calcium,
magnésium, sélénium
Vitamines :
B1, B5, B6, B8,
B12, D
Minéraux :
calcium, iode,
sélénium
Vitamines :
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Minéraux :
fer, sélénium, iode
Vitamines :
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* Le calcium et le magnésium sont nécessaires au maintien d’une ossature et d’une dentition normales.
** Les vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B12 contribuent à un métabolisme énergétique normal.
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Les vitamines et minéraux sont
des micronutriments utiles à de
nombreuses réactions chimiques
quotidiennes du corps. Un grand
nombre de minéraux, comme le
calcium et le magnésium, jouent
également un rôle structurel dans
l’organisme. Toutefois, le corps n’est
pas capable de fabriquer l’ensemble
des vitamines et minéraux dont il a
besoin pour fonctionner au mieux.
C’est pourquoi il est si important
d’adopter une alimentation équilibrée.
en QUOi COnSiStent leS
ViTamIneS eT leS MiNÉrAUx ?
Une alimentation équilibrée permet
d’apporter au corps les vitamines et
minéraux essentiels dont il a besoin.
Mais il peut être difficile de les trouver
tous dans notre alimentation. Un
complément quotidien en vitamines
et minéraux peut alors vous aider à
atteindre les quantités recommandées
chaque jour.
La plupart des aliments que vous
consommez vous apporteront des
vitamines et minéraux essentiels. Les
fruits, les légumes et les céréales
sont notamment très riches en
nutriments. Chaque nutriment a une
fonction spécifique dans l’organisme,
c’est pourquoi il peut être bénéfique
pour différents types de personnes
d’augmenter leur consommation de
différentes vitamines ou différents
minéraux. L’épinard est riche en
vitamines C et E, qui contribuent à
protéger les cellules contre le stress
oxydatif, tandis que le phosphore
et le calcium que l’on trouve dans
le lait, les yaourts et les graines
contribuent au maintien d’une ossature
normale. Les vitamines B aident le
corps à transformer la nourriture en
carburant** pour votre corps, et la
vitamine K contribue au maintien d’une
ossature normale et contribue à une
coagulation sanguine normale.
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L-ARGININE
L-CITRULINE
L-TAURINE
VITAMINE C
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MAGNÉSIUM
VITAMINES B
CALCIUM &
MAGNÉSIUM
VITAMINE D
Quel que soit notre âge, notre état de santé ou notre
degré d’activité physique, il est essentiel que nous
prenions soin de notre corps en lui apportant les
nutriments dont il a besoin.
Même si vous êtes plein de bonnes intentions, il se peut
que votre alimentation quotidienne ne contienne pas
les quantités adéquates de chaque nutriment. C’est là
que les compléments nutritionnels peuvent vous être
utiles et vous permettre de nourrir votre corps selon ses
besoins. Les vitamines et minéraux participent à l’état
de santé général et à la vitalité. Ils sont indispensables
à la croissance et au développement normal du corps.
TiRez le MaXImUm de VOTre CORPS
* Balz Frei, Bruce N. Ames, Jeffrey B. Blumberg, Walter C. Willett. Enough Is Enough. Annals of Internal Medicine, 2014; 160 (11): 807 DOI: 10.7326/L14-5011
** VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence
*** On recommande de ne pas dépasser une dose journalière de 400 mg de caféine (toutes sources confondues, 200 mg pour les femmes enceintes ou allaitant).
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• Contient également un mélange spécialement sélectionné de plantes comme
le thé vert et le yerba maté
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et à la protection des cellulles contre le stress oxydatif
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musculaire normal.
• Du potassium pour maintenir une pression sanguine normale.
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Pour le métabolisme énergétique et glucidique.
• De la vitamine B pour aider à libérer l’énergie des aliments
• Une formulation spéciﬁque qui contient des vitamines B (B1, B2, B6),
du manganèse et du cuivre qui contribuent à un métabolisme
énergétique normal
• Du zinc qui contribue à un métabolisme glucidique normal
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également à protéger les cellules contre le stress oxydatif
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• Contient du calcium nécessaire au maintien d’une ossature normale et
d’une dentition normales.
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• Riche en vitamine D, qui contribue à l’absorption et à l’utilisation normale
du calcium et au maintien d’une fonction musculaire normale
• À mesure que nous vieillissons, notre masse osseuse diminue.
93
15
VITAMINES C & E
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VITAMINE C
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VITAMINES B
CALCIUM &
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Quel que soit notre âge, notre état de santé ou notre
degré d’activité physique, il est essentiel que nous
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de santé général et à la vitalité. Ils sont indispensables
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* Balz Frei, Bruce N. Ames, Jeffrey B. Blumberg, Walter C. Willett. Enough Is Enough. Annals of Internal Medicine, 2014; 160 (11): 807 DOI: 10.7326/L14-5011
** VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence
*** On recommande de ne pas dépasser une dose journalière de 400 mg de caféine (toutes sources confondues, 200 mg pour les femmes enceintes ou allaitant).
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93
15
Le pourcentage d'adultes qui n’atteignent pas les VNR en vitamines
D et E dans leur alimentation quotidienne, selon une expertise
médicale*. Les résultats ont également montré que 61% manquent
de magnésium et 50% ne consomment pas assez de vitamine A
et de calcium.
C’est le nombre de minéraux que le corps n’est pas capable de
produire. Il y a notamment le calcium, le fer et le magnésium. Il est
donc conseillé d’en apporter au corps via l’alimentation et/ou des
compléments alimentaires.
ComPléMeNtS alimentaireS
32 33

Pour plus
d’informations
rendez-vous sur
friendofthesea.org
Contribution à une
fonction cardiaque
normale*
Maintien d’un taux
de triglycérides
sanguins normaux***
Maintien d’une
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normale****
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fonctionnement
normal du cerveau**
Maintien d’une
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* Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 250mg d’EPA et DHA.
** Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 250mg de DHA.
*** Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 2g d’EPA et DHA.
**** Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 3g d’EPA et DHA.
Ne pas dépasser un apport quotidien de 5g en EPA et DHA combinés.
* Remplacer les lipides saturés par des lipides non saturés dans l’alimentation contribue au maintien d’une cholestérolémie normale.
** D’après le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA). EFSA Journal 2010;8(3):1461
Le corps a besoin de petites
quantités de lipides pour fonctionner
correctement. Mais si certains sont
bons pour l’organisme, d’autres
peuvent lui nuire. Les lipides insaturés
(les polyinsaturés par exemple,
comme les Oméga-3) sont considérés
comme bons pour la santé. Ils peuvent
aider à contenir le cholestérol dans
une fourchette raisonnable*. Une
alimentation riche en graisses saturées
(encas transformés et aliments
d’origine animale comme le beurre)
peut contribuer à une augmentation du
cholestérol sanguin, lui-même associé
à des problèmes de santé.
QU’eSt-Ce QU’Un LipIde ?
Étant donné que les matières grasses
sont des sources de calories très
concentrées, la solution Herbalife
Nutrition recommande de consommer
jusqu'à 30 % de vos calories
quotidiennes sous forme de
matières grasses, en veillant
particulièrement à optimiser votre
apport en graisses alimentaires saines.
L'alimentation occidentale typique a
une teneur en matières grasses totales
et graisses saturées bien supérieure à
nos besoins, ce qui peut entraîner une
prise de poids et d'autres problèmes
de santé.
On trouve des lipides sains dans le
poisson, les fruits à coque, l’huile
d’olive et les avocats, entre autres.
Pour être sûr de consommer des
Oméga-3, mangez du poisson au
minimum deux fois par semaine, avec
au moins une portion de poisson gras,
tel que le saumon ou le maquereau,
dans le cadre d’une alimentation
équilibrée bien sûr. Un complément
nutritionnel peut également être
utile pour proﬁter des bienfaits des
acides gras Oméga-3 (EPA et DHA) et
contribuer à une fonction cardiaque
normale, au maintien d’une vision
normale et au fonctionnement normal
du cerveau ainsi qu’au maintien d’un
taux de triglycérides sanguins
normaux et au maintien d’une
pression sanguine normale.
LipIdeS
10
C’est le pourcentage de votre apport calorique qu’il est conseillé
de consommer en lipides saturés. Pourtant, l’apport chez les
adultes européens dépasse souvent les quantités journalières
recommandées pour atteindre des moyennes entre 9 et 26%.**
HeRBaLifeline MAX®
Un complément alimentaire à base d’acides gras Oméga-3
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contribuent au fonctionnement normal du cœur*,
de la vision** et du cerveau**
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• Le DHA contribue au maintien d’une vision normale et au fonctionnement
normal du cerveau**.
• L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale* tout comme au
maintien d’un taux de triglycérides sanguins normaux*** et d’une pression
sanguine normale****.
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3G FIBRES
5G FIBRES
18 CALORIES
1 Les fibres d’avoine contribuent a augmenter le volume des selles.
2 D’apres le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3):1462
3 UK National Diet and Nutrition Survey (NDNS)
4 Contient 0,1g de sucre naturellement présent
SanS
SUCre4
VoUS Savez À pRÉSeNt QU’il VoUS FAUt ViSeR 25g de FibreS pAR JoUr2
. PoUr VoUS aideR, VOiCi
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aveC La peAu
30G de CéréaleS riCheS
en fiBreS
Une fibre est un type de glucide (non
digestible) qui joue un rôle clé dans
la digestion¹. Il existe deux catégories
de fibres : les fibres solubles et les
fibres insolubles.
Contrairement aux autres glucides
complexes, la fibre ne se décompose
pas facilement. Elle passe donc en
grande partie dans l’intestin grêle, non
digérée, ce qui donne du volume au
bol alimentaire.
QU’eSt-Ce QU’Une Fibre ?
Les fibres sont absolument
indispensables au fonctionnement
normal du système digestif¹. C’est
pourquoi on conseille aux adultes d’en
consommer 25g par jour².
Pourtant, les recherches ont montré
que 72% des hommes et 87%
des femmes n’atteignent pas les
25g de fibres recommandés au
quotidien³. Si vous ne consommez
pas suffisamment de fibres,
augmentez progressivement les
quantités et buvez beaucoup d’eau.
Un ensemble de fibres solubles et
insolubles chaque jour. On trouve
les fibres solubles dans les brocolis,
les carottes, les pommes et
les flocons d’avoine. Les fibres
insolubles se décomposent moins et
passent généralement dans le tractus
intestinal sans être transformées. On
en trouve dans les fruits à coque,
les haricots, les légumes en
feuilles et les céréales complètes.
4g
Fibre
4g
Fibre
3g
Fibre
3g
Fibre
4g
Fibre
FibreS
BOiSSOn MUlTi-FibreS
Une alternative délicieuse pour augmenter votre
consommation quotidienne de fibres¹.
• 5g de fibres par portion
• Faible teneur en calories : 18 kcal par portion
• Six sources naturelles de fibres
• Contient des fibres solubles et des fibres insolubles
• Formule sans sucre⁴ ni édulcorants artificiels
• À déguster avec de l’eau ou mélangée à votre Shake de
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l’apport quotidien recommandé en fibres de 25g²
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La plupart des gens savent que le cholestérol doit être
maîtrisé et contenu dans des taux raisonnables. Mais
savez-vous ce qu’est le cholestérol ? Cette substance
adipeuse naturelle est produite par le foie. On en trouve
également dans certains aliments tels que la viande, les
produits laitiers et les œufs. Cela vous surprendra
peut-être, mais le cholestérol joue un rôle indispensable
à la formation des cellules et à la production de la
vitamine D, des hormones et de la bile (qui intervient
dans la digestion).1
QU’eSt-Ce QUe
le ChoLeSTÉrol ?
rÉDuIre VoTre
CHoLeSTeroLQuel que soit votre âge, votre style de vie, certains facteurs peuvent contribuer à
l’augmentation de votre taux de cholestérol. Restez en forme avec une alimentation
équilibrée et une activité physique régulière.
Beta heart®
contient un ingrédient clé, le bêta-glucane d’avoine OatWell™
connu pour maintenir ou réduire le taux de cholestérol sanguin.*
En règle générale, on recommande les taux de cholestérol
total suivants :
5mmol/L = 200mg/dl =
2g/L ou moins pour les adultes en bonne santé
1,5g/L ou moins pour les personnes à risque élevé
En règle générale, on recommande les taux de LDL suivants :
1,2g/L ou moins pour les adultes en bonne sant
2mmol/L = 80mg/dl =
0,8g/L ou moins pour les personnes à risque élevé
Le taux idéal de HDL est supérieur à 1mmol/L = 40mg/dl
= 0,4g/L. En dessous, le risque de développer une maladie
cardiovasculaire peut augmenter.
1. Lecerf JM, de Lorgeril M. Br J Nutr. 2011 Jul;106(1):6-14.
* Il a été démontré que le béta-glucane d’avoine réduisait le taux de cholestérol sanguin. Une cholestérolémie élevée constitue un facteur de risque de développement de maladie coronarienne.
** OatWellTM est une marque déposée de DSM
3G FIBRES
25 CALORIES
Le taux de cholestérol sanguin, s’il est élevé, ne se manifeste
par aucun symptôme clair. Une consultation médicale est le
seul moyen d’en être sûr. On pense souvent, à tort, que seules
les personnes âgées ou en surpoids sont concernées par le
cholestérol. Il est vrai qu’elles sont plus sujettes à des taux
élevés de cholestérol, mais ce ne sont pas les seules. Quel que
soit votre âge, les facteurs de risque tels que le tabagisme,
la consommation d’alcool, un mode de vie sédentaire et une
alimentation peu équilibrée peuvent contribuer à l’augmentation
de votre taux de cholestérol* sans que vous le sachiez. Il y a
d’autres facteurs dont il faut tenir compte, à savoir le diabète,
l’hypertension et le surpoids ou l’obésité. Les antécédents
familiaux de maladies cardiovasculaires peuvent également
avoir une incidence.
MoN TAUx de ChoLeSTÉrol eSt-il ÉlevÉ ?
Si vous pensez que votre mode de vie ou vos antécédents
familiaux peuvent vous mettre en danger, il y a des
changements à faire ! Pour commencer, consommez moins
de graisses saturées (par ex. dans les gâteaux, biscuits, la
viande transformée) et supprimez les acides gras trans, faites
régulièrement de l’exercice et arrêtez de fumer.
Il existe une autre façon. Il a été démontré que le bêta-glucane
d’avoine réduisait le taux de cholestérol dans le sang*. Plus de
55 études internationales sont arrivées à la même conclusion
: le bêta-glucane d’avoine présente des avantages préventifs
positifs sur le taux de cholestérol sanguin. Et tout ce dont vous
avez besoin c’est 3 g de bêta-glucanes d’avoine par jour! C’est
pourquoi Herbalife s’est associée à OatWellTM
** pour le produit
Beta heart®
, qui contribue à réduire votre taux de cholestérol.
COmMenT Faire BaiSSeR MoN TAUx de ChoLeSTÉrol ?
Le cholestérol HDL (Lipoprotéines à forte densité) élimine
l’excès de cholestérol du sang par le biais du foie, pour éviter
qu’il ne forme des bouchons dans vos artères.
Le cholestérol LDL (Lipoprotéines de faible densité)
transporte le cholestérol du foie vers les cellules du corps. C’est
le plus nocif. Si le taux de LDL est trop élevé, il peut s’accumuler
contre les parois des vaisseaux sanguins et entraîner leur
rétrécissement ou athérosclérose.
Beta HeArt
Mélangez 2 cuillères de Beta Heart à de l’eau
pour une boisson sans sucre,
ou mélangez-le à du jus de fruit ou à votre shake
préféré de Formula 1, une fois par jour.
Vous pouvez également mélanger 1 cuillère
deux fois par jour.
• 3 g de bêta-glucanes d’avoine aident à réduire le taux de
cholestérol sanguin* (2 cuillères)
• 1,5 g de bêta-glucanes d’avoine aide à maintenir le taux de
cholestérol sanguin** (1 cuillère)
• Sans sucre
• Sans édulcorant artificiel
• Riche en fibres (3 g par cuillère)
• Source de protéines
• 25 kcal par cuillère
Vanille, boîte de 229g Réf. 0267
* Il a été démontré que le bêta-glucane d’avoine réduisait le taux de
cholestérol sanguin. Une cholestérolémie élevée constitue un facteur de
risque de développement de maladie coronarienne. Les bêta-glucanes
contribuent au maintien d’une cholestérolémie normale. L’effet bénéfique
est obtenu par la consommation journalière de 3 g de bêta-glucanes
d’avoine. La maladie coronarienne a de multiples facteurs de risque et la
modification de l’un de ces facteurs de risque peut ou non avoir un effet
bénéfique.
** Les bêta-glucanes contribuent au maintien d’une cholestérolémie normale.
L’allégation ne peut être utilisée que pour une denrée alimentaire contenant
au moins 1 g de bêta-glucanes provenant d’avoine, de son d’avoine, d’orge,
de son d’orge, ou provenant de plusieurs de ces sources, par portion
quantifiée. L’allégation peut être utilisée si le consommateur est informé
que l'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de
bêta-glucanes provenant d’avoine, de son d’avoine, d’orge, de son d’orge
ou provenant de plusieurs de ces sources.
OatWell™ est une marque déposée de DSM.
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25 CALORIES25 CALORIES
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VITAMINES
A, C & E
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riCHe en ViTamIneS a, C eT e
ViTamine e
Aide à protéger les cellules contre
le stress oxydatif.
ViTamine a + C
Contribuent au fonctionnement
normal du système immunitaire.
Pour un style de vie actif et équilibré, il est important
de soutenir le système immunitaire et l’organisme
grâce à un apport en vitamines.
RoseGuard®
est un complément alimentaire
qui apporte des vitamines A, C et E. Il contient
également une sélection précise d’extraits
végétaux dont le romarin, le curcuma et les
légumes crucifères.
* Les phytonutriments sont nombreux à renfermer du cuivre, du manganèse,
de la riboflavine (vitamine B2), du sélénium, de la vitamine C, de la vitamine
E et du zinc ou des polyphénols d’huile d’olive qui participent à la protection
des cellules contre le stress oxydatif.
** Le cuivre, le manganèse, la riboflavine (vitamine B2), le sélénium, la
vitamine C, la vitamine E et le zinc participent à la protection des cellules
contre le stress oxydatif.
*** Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Deux comprimés par jour permettent
de couvrir 100 % des VNR*** en
vitamines A et C.
Le groupe de phytonutriments le plus répandu est le groupe des caroténoïdes, comme le lycopène, qui est le pigment qui
donne leur belle couleur rouge aux tomates. On trouve aussi le bêta-carotène, qui donne leur couleur orange aux carottes
et la lutéine qui donne ce vert profond aux épinards et aux brocolis par exemple. Autre groupe de phytonutriments, les
anthocyanines qui sont à l’origine du rouge et du violet que l’on trouve dans les fruits rouges et les prunes.
TOmateS CaRotteS ÉPinaRdS BroCOli PrUneS
Ce sont les pigments qui donnent
leurs superbes couleurs aux fruits, aux
légumes (aux aromates, aux épices et
même à certaines céréales complètes).
Ils sont présents naturellement dans
les composés végétaux que l on
appelle « phytonutriments ».
Ils jouent chacun un rôle différent,
comme de participer à la défense
contre les bactéries et les nuisibles.
De nombreux phytonutriments agissent
également comme des antioxydants
qui protègent des dommages causés
aux cellules et aux tissus par le
métabolisme au quotidien*.
leS PhyTOnUTriMenTS,
QU’eSt-Ce qUe C’eST ?
C’est pourquoi manger au moins 5
portions de fruits et légumes par jour
peut vous aider à consommer les
nutriments essentiels pour profiter de
leurs bienfaits.
Si vous consommez des pommes
rouges, des myrtilles, du raisin et de
l’orange ensemble, vous apportez un
mélange plus riche en nutriments aux
effets antioxydants** que lorsque vous
les mangez individuellement. Alors un
conseil, faites des salades composées,
des salades de fruits et des sautés
de légumes.
MoN aliMentATiOn en
COnTient-elle SUfFiSamMenT ? Votre nouvelle devise sera : « une
assiette colorée ». Les fruits et
légumes ont chacun un profil bien
particulier en termes de pigments et
de phytonutriments. Et leur action
antioxydante peut également varier**.
C’est pourquoi il est judicieux de varier
les types et les couleurs.
Lycopène Bêta-
carotène
Lutéine Lutéine Anthocyanine
PhyTOnUTriMenTS
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Un complément alimentaire apportant 100% des VNR
en vitamines A et C qui contribuent au fonctionnement
normal du système immunitaire.
• Contient des vitamines A et C qui contribuent au fonctionnement normal du
système immunitaire et de la vitamine E, qui aide à protéger les cellules du
corps contre le stress oxydatif.
VITAMINESVITAMINES
A, C & EA, C & E
rOSeguARdrOSeguARd
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ViTamine eViTamine e
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le stress oxydatif.le stress oxydatif.
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Contribuent au fonctionnementContribuent au fonctionnement
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E et du zinc ou des polyphénols d’huile d’olive qui participent à la protectionE et du zinc ou des polyphénols d’huile d’olive qui participent à la protection
des cellules contre le stress oxydatif.des cellules contre le stress oxydatif.
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vitamine C, la vitamine E et le zinc participent à la protection des cellulesvitamine C, la vitamine E et le zinc participent à la protection des cellules
contre le stress oxydatif.contre le stress oxydatif.
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* D’après le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3):1459
** On recommande de ne pas dépasser une dose journalière de 400 mg de caféine (toutes sources confondues, 200 mg pour les femmes enceintes ou allaitant).
6 CALORIES
40 % ALOE VERA
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qui contient de la caféine pour vous aider à rester en
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calorique et à base de thé vert et noir, elle peut être
dégustée chaude ou froide.
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d’extraits de fleur de mauve, d’hibiscus et de graines de cardamome
• L’extraction de notre thé vert est aqueuse pour en conserver
tous les composés
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Classique 50g Réf. 0105
Citron 50g Réf. 0255
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Une délicieuse boisson peu calorique qui vous aidera à
assurer une hydratation suffisante. Il suffit d’ajouter de
l’eau pour obtenir une alternative équilibrée aux boissons
sucrées riches en calories.
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• Le gel d’Aloe Vera est extrait à froid, ce qui garantit un ingrédient
de grande qualité
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votre consommation d’eau pour atteindre la quantité recommandée, soit
environ 2 litres par jour
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édulcorant ni colorant artificiel
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ConCOMbRe CéLeRi pAStèQUe ChoU veRT ananaS
Le corps humain est constitué d’environ 60% d’eau et la
plupart des réactions chimiques de l’organisme ne peuvent
avoir lieu qu’en présence d’eau. S’il utilise l’eau pour
transporter les nutriments vers les cellules et éliminer les
déchets, le corps a également besoin d’eau pour contrôler la
température corporelle et lubrifier les articulations, les organes
et les tissus. La plupart des réactions chimiques de l’organisme
ont également lieu dans l’eau*.
POUrqUoi FAUt-il VeiLleR À SoN HydraTaTION ?
Le manque de fluides peut être à l’origine de maux tels
que fatigue, sécheresse cutanée, crampes musculaires et
constipation. Il est donc conseillé de boire suffisamment, soit
environ 2 litres par jour selon les recommandations. Dans
l’idéal, c’est de l’eau qu’il faut boire, mais les jus de fruits et
infusions peuvent également être pris en compte dans le calcul
de vos quantités. Bon à savoir, les aliments à forte teneur
en eau participent également à votre hydratation. Pensez à
augmenter votre consommation de liquide pendant vos séances
d’entraînement ou par temps chaud pour remplacer l’eau
perdue avec la transpiration*.
MA COnSOMMATiOn D’eAU eSt-elle SUfFiSanTe ?
96%
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95%
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92%
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l’argile bentonite (aux effets absorbants et
tonifiants) pour éliminer les impuretés et
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fermeté/élasticité de la peau du contour des yeux à 42 jours.
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• Ce sérum polyvalent participe à la réduction
des signes visibles de l’âge.* 50 ml
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8. CRÈMe HydraTanTe
COnTOUR deS YeUx
• Aide à réduire l’aspect des rides et ridules
localisées autour des yeux, zone du visage
qui présente moins de glandes sébacées
et sudoripares et est donc plus sujette à la
déshydratation. 15 ml
10. HydraTANt ProTeCtioN fpS 30
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La peau est éclatante, même sans
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11. CRÈMe de nUit rÉGÉnÉraTriCe
• Cette crème riche et onctueuse aide à
apporter à la peau l’hydratation dont elle
a grandement besoin la nuit. L’hydratation
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deS YeUx
• Participe à améliorer l’aspect de la peau
délicate du contour de l’œil en augmentant
l’élasticité de la peau.* 15 ml
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nettoyer, tonIfier, tRaiteR,
CibleR, hydrAter
1. Nettoyant Apaisant à l’Aloe Vera Réf. 0765
2. Gommage Nettoyant aux Agrumes Réf. 0766
3. Exfoliant Instantané aux Baies Rouges Réf. 0772
7. Gel Fermeté Contour des Yeux Réf. 0770
8. Crème Hydratante Contour des Yeux Réf. 0771
9. Hydratant Eclat Quotidien Réf. 0830
4. Masque d’Argile Purifiant à la Menthe Réf. 0773
5. Lotion Tonique Revitalisante Réf. 0767
6. Sérum Réducteur de Rides Réf. 0829
10. Hydratant Protection FPS 30 Réf. 0828
11. Crème de Nuit Régénératrice Réf. 0827
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Ce nettoyant doux nettoie la peauCe nettoyant doux nettoie la peau
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aUX BaieS rOUGeSaUX BaieS rOUGeS
•• Exfoliant riche en antioxydants à baseExfoliant riche en antioxydants à base
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5. LOTION TOnIqUe revItaliSanTe5. LOTION TOnIqUe revItaliSanTe
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Vera, sans alcool et légèrement rehausséeVera, sans alcool et légèrement rehaussée
d’une note de mandarine. Elle hydrate la peaud’une note de mandarine. Elle hydrate la peau
et détend les peaux fatiguées. 50 mlet détend les peaux fatiguées. 50 ml
2. GOmMage neTTOYANt2. GOmMage neTTOYANt
aUX agRumeSaUX agRumeS
•• Les microbilles nettoient la peau enLes microbilles nettoient la peau en
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son éclat. 150 mlson éclat. 150 ml
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À lA MenTheÀ lA MenThe
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tonifiants) pour éliminer les impuretés ettonifiants) pour éliminer les impuretés et
l’excès de sébum. 120 mll’excès de sébum. 120 ml
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des signes visibles de l’âge.* 50 mldes signes visibles de l’âge.* 50 ml
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8. CRÈMe HydraTanTe8. CRÈMe HydraTanTe
COnTOUR deS YeUxCOnTOUR deS YeUx
•• Aide à réduire l’aspect des rides et ridulesAide à réduire l’aspect des rides et ridulesAide à réduire l’aspect des rides et ridulesAide à réduire l’aspect des rides et ridulesAide à réduire l’aspect des rides et ridulesAide à réduire l’aspect des rides et ridules
localisées autour des yeux, zone du visagelocalisées autour des yeux, zone du visage
qui présente moins de glandes sébacéesqui présente moins de glandes sébacées
et sudoripares et est donc plus sujette à laet sudoripares et est donc plus sujette à la
déshydratation. 15 mldéshydratation. 15 ml
10. HydraTANt ProTeCtioN fpS 3010. HydraTANt ProTeCtioN fpS 30
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peau douce et lisse. Contient un facteur depeau douce et lisse. Contient un facteur de
protection UVA/UVB à large spectre. 50 mlprotection UVA/UVB à large spectre. 50 ml
9. HydraTANt eClat QUoTiDien9. HydraTANt eClat QUoTiDien
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révélatrices de lumière pour un visage radieux.révélatrices de lumière pour un visage radieux.
La peau est éclatante, même sansLa peau est éclatante, même sans
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11. CRÈMe de nUit rÉGÉnÉraTriCe11. CRÈMe de nUit rÉGÉnÉraTriCe
•• Cette crème riche et onctueuse aide àCette crème riche et onctueuse aide à
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a grandement besoin la nuit. L’hydratationa grandement besoin la nuit. L’hydratation
longue durée vous permet de retrouver unelongue durée vous permet de retrouver une
peau plus douce au réveil. 50 mlpeau plus douce au réveil. 50 ml
77. gel FeRMeTÉ COnTOUR. gel FeRMeTÉ COnTOUR77. gel FeRMeTÉ COnTOUR. gel FeRMeTÉ COnTOUR. gel FeRMeTÉ COnTOUR7. gel FeRMeTÉ COnTOUR7
deS YeUxdeS YeUx
•• Participe à améliorer l’aspect de la peauParticipe à améliorer l’aspect de la peau
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l’élasticité de la peau.* 15 mll’élasticité de la peau.* 15 ml
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nettoyer, tonIfier, tRaiteR,nettoyer, tonIfier, tRaiteR,
CibleR, hydrAterCibleR, hydrAter
1. Nettoyant Apaisant à l’Aloe Vera1. Nettoyant Apaisant à l’Aloe Vera Réf. 0765Réf. 0765
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7. Gel Fermeté Contour des Yeux7. Gel Fermeté Contour des Yeux Réf. 0770Réf. 0770
8. Crème Hydratante Contour des Yeux8. Crème Hydratante Contour des Yeux Réf. 0771Réf. 0771
9. Hydratant Eclat Quotidien9. Hydratant Eclat Quotidien Réf. 0830Réf. 0830
4. Masque d’Argile Purifiant à la Menthe4. Masque d’Argile Purifiant à la Menthe Réf. 0773Réf. 0773
5. Lotion Tonique Revitalisante5. Lotion Tonique Revitalisante Réf. 0767Réf. 0767
6. Sérum Réducteur de Rides6. Sérum Réducteur de Rides Réf. 0829Réf. 0829
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sants.Valeur moyenne obtenue via un Test du Peigne mené par un laboratoire indépendant sur des tresses de cheveux « abîmés ». Le nombre de fibres cassées a ensuite été comparé
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« On dit que si l’on se sent bien à l’intérieur, cela
se voit à l’extérieur. C’est on ne peut plus vrai. Je
n’aurais jamais pu tenir mes performances sans
une alimentation adaptée. J’ai besoin d’une source
d’énergie de qualité pour pouvoir assurer mon métier
d’instructeur d’aérobic et d’athlète professionnel.
Je dois beaucoup au programme nutritionnel et je ne suis
pas la seul à l’avoir adopté. Bon nombre de champions
dans le monde ont fait de même. Énergie, conﬁance et
performance : Merci !
Anca Bucur
2013 Miss Fitness Universe
JOnathAN DemoNt
SUiSSe
« Je prends tous les matins mon shake de Formula 1 H24 que
je mélange avec des fruits pour bien démarrer. Tout au long
de la journée, j’adore consommer Hydrate, une boisson à base
d’électrolytes très rafraîchissante. Mon sport étant très explosif,
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répond à mes attentes pour me concentrer sur la piste.
Et bien sûr, je consomme la boisson de récupération Rebuild
Strength sitôt la compétition terminée pour bien récupérer ! »
Jonathan Demont
BMX, Suisse
FedeRatioN FRanÇaiSe
de VOlLey-BAll
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« La nutrition est un des éléments déterminants
de notre dispositif pour atteindre nos objectifs
d’excellence (après le 2ème titre obtenu en
2017 en Ligue Mondiale au Brésil et en 2018
lors de VNL à Lilles) et les produits Herbalife
Nutrition répondent complètement à cette
exigence de performance, avant, pendant et
après les matchs. »
Laurent Tillie,
entraîneur de l’Equipe de France de Volley
GRan CanaRiA
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« L’équipe espagnole de basketball est entrée dans l’histoire
au cours de la saison 2012-2013, atteignant les demi-ﬁnales
des Play offs ACB pour la première fois dans toute l’histoire
de l’équipe. Les efforts et l’enthousiasme de nos joueurs
associés au soutien nutritionnel Herbalife ont vraiment fait la
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Herbalife Gran Canaria
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Herbalife Catalogue produits Num 63 2018/2019 actualisé PF

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