Kosmetyki i zdrowie mogą iść w jednym wspólnym kierunku ku pięknu kobiet. W związku z tym przyjrzyjmy się w kolejnym moim luźnym siedmioslajdowcu jakie zalety niesie za sobą stosowanie nasion chia w codziennym życiu. Wbrew pozorom nasiona chia mogą wzbudzić nie tylko Panie entuzjastki dbania o swoje piękno, ale każda osoba, która dokładnie przygląda się swoim codziennym wyborom zakupowym. Siedmioslajdowiec tj moje szybkie rzucenie okiem na tę nienową nowość z zaproszeniem do wnikania dla najbardziej zakręconych ludzi. :) Pozdrawiam :)

1. Nasiona Chia pod lupą
czyli
odpowiemy sobie na pytanie:
A na co to komu? ;)
Nowość dla tych z Was, którzy lubią wspinać się
na kolejne levele prozdrowotności.

2. W celu zgłębienia tematu
klasycznie poszłam po radę do
wujka Google i cioci Wiki.
Ciocia Wiki mówi o nich tak:
„Szałwia hiszpańska (Salvia hispanica L.),
zwana też chia – gatunek rośliny z
rodziny jasnotowatych, pochodzący z
centralnej i południowej części Meksyku
oraz z Gwatemali[2]. Bardzo ceniony ze
względu na swoje nasiona. Uprawiany
przez Azteków już w czasach
prekolumbijskich.”
Nasiona Chia
Dla mnie wygląda
jak ekskluzywna
kupa ;P

3. Nasiona Chia
Co więcej dowiadujemy się, że nasiona te posiadają bardzo
wartościowe składniki takie jak:
1. bardzo wysokie stężenie kwasów tłuszczowych omega-3 –
około 64%
2. uzyskuje się z nich około 25-30% oleju, w większości kwasu
α-linolenowego
3. nie zawierają glutenu, zawierają śladowe ilości sodu
Coś dla osób dotkniętych celiakią/
aczkolwiek należy uważać na
produkty dostępne w
supermarketach

4. Jakiś czas temu odkryłam blog Akademię Witalności, który jest niesamowitą kopalnia wiedzy
na temat zdrowia, faktycznie zdrowego odżywiania i bardzo rzeczowo podchodzi do sprawy
przytaczając badania i wypowiedzi naukowców (nie mówię o tych pokroju hamerykańskich –
nie wykluczam tej narodowości, ale każdy wie o co mi chodzi ;) ).
„(…)Dobroczynne substancje:
– ochraniające arterie kwasy Omega 3
– rozpuszczalny błonnik obniżający poziom cholesterolu
– przeciwnowotworowe aktyoksydanty – lignany.
(…)
Kilka ciekawostek o Chia:
– ma 13 razy więcej magnezu niż brokuły
– ma 5 razy więcej białka niż mleko
– ma 8 razy więcej kwasów omega 3 niż dziki łosoś Alaskan (…).”
Nasiona Chia
informacje z artykułu blogerki z Akademii Witalności
Na bogato ;)

5. Najstarsze opracowania naukowe jakie znalazłam na temat prozdrowotnych właściwości
pochodziły z lat 80’. Oczywiście mogą być starsze, ale nie w tym rzecz, bo istotne jest to, że to nie
jest wymysł marketingowy, trend w kosmetyce etc., te badania leżały, kurzyły się (pomimo, że
krwiożercze ludy Azteków kręcili na tym już dawno dobre kokosy) i tylko czekały na
zainteresowanie się nimi. No i doczekaliśmy się, że już pod każdą strzechą kurcie domowe, mogą
żywić swoich podopiecznych towarem Azteków ;)
 A. A. BUSHWAY, P. R. BELYEA and R. J. BUSHWAY, „Chia Seed as a Source of Oil,
Polysaccharide, and Protein”, Journal of Food Science, 08.1981
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2621.1981.tb04171.x/abstract
 M. Silvia Taga, E. E. Miller, D. E. Pratt , „Chia seeds as a source of natural lipid antioxidants.”,
Journal of the American Oil Chemists' Society, 05.1984
http://link.springer.com/article/10.1007/BF02542169
Nasiona Chia
szkiełko i oko

6. W kuchni – czyli syp Panie gdzie popadnie jak z siemieniem lnianym ;)
Na choroby serca, nadciśnienie, trawienie, odchudzanie czyli na wszystko są dobre jak to ze
starymi sprawdzonymi metodami na nowo odkrytymi ;) trochę tak jakbyśmy dopiero teraz
odkryli czosnek ;)
W kosmetykach – i tutaj informacja dla Pań – mega-ultra-kombo dla wymagających czyli
superodżywcze nasiona chia i ich własciwości pochłaniania wody do 12x krotności swojej
wielkości. Nawilżaj się ile wlezie.
[Lokowanie produktu] Skorzystam sobie z okazji i zareklamuję Ci produkt, który mogę Ci
zaproponować z tym hiper-ultra-pro nasionami
w moim sklepie internetowym Avon
www.avon.pl/sklep/paulanina
AVON Nutra Effects
Nasiona Chia
zastosowanie

7. Bardzo się cieszę, że poświęciłaś/eś
swój czas na poznanie tych
niepozornych ziarenek, kryjących w
sobie wielką moc.
Jeśli stwierdziłaś/eś, że to jest godne
uwagi to chcę Cię zaprosić do mojego,
wcześniej wspomnianego, sklepu
internetowego Avon
www.avon.pl/sklep/paulanina
AVON Nutra Effects
Przygotowanie: Paula Maśkiewicz
Chcesz poznać mnie bliżej to zapraszam do siebie na wirtualną kawkę na Google Plus ;)
https://plus.google.com/u/0/+PaulaMaśkiewicz/ oraz
na mojego bloga www.mortenebra.blogspot.com
Żródła:
http://pl.wikipedia.org/wiki/Sza%C5%82wia_hiszpa%C5%84ska
http://www.akademiawitalnosci.pl/siemie-lniane-vs-chia-nasiona-chia-szalwia-
hiszpanska/
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2621.1981.tb04171.x/abstract
http://link.springer.com/article/10.1007/BF02542169
Zdjęcia:
www.organeoblog.pl
www.freedigitalphotos.net