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"El hombre absurdo, es el que no cambia nunca"
El "Yo Soy..." Como Etiqueta
Autodestructiva
¿Que ADJETIVOS te describirían mejor? ¿Como te definirías?
TODOS tenemos un cajón lleno de auto-etiquetas. Definiciones de
nosotros mismos que aprendimos en algun momento dado del pasado y
que nos hacen ser como somos en la actualidad.
"Yo soy descuidado"
"Yo soy amable"
"Yo soy tímido"
Estos son algunos ejemplos. Sin duda tendrás etiquetas positivas y
negativas de ti mismo. Es completamente normal. Todos estamos muy
contentos y felices de nuestras virtudes o etiquetas positivas, pero aquí
lo que nos interesa es crecer y mejorar en lo que nos obstaculiza.
Y por eso, únicamente trataremos las etiquetas negativas o
autodestructivas.
Estas etiquetas autodestructivas tienen su origen en este modelo de
frases que tanto habrás escuchado:
"Así soy yo."
"Yo siempre he sido así."
"No puedo evitarlo."
"Es mi carácter."
En todas estas frases estas asumiendo que eres de una manera
concreta. Te perjudica ser asi, y si pudieras pedir un deseo al genio de

2. la lampara, lo cambiarías. Pero como no hay magia de por medio,
esforzarse uno mismo para cambiar es más difícil. Por eso la mejor
ESCUSA es decir "Yo soy" de esta manera y ya esta.
Tus "Yo soy" se remontan a algo que aprendiste de tu personalidad en el
pasado. Al igual que en la fábula del elefante atado, tu sigues atado al
pasado por algo que diste por hecho en su día.
En este artículo aprenderás a evitar que etiquetas autodestructivas de tu
pasado formen parte de tu futuro.
2 Ejemplos Comentados De Etiquetas
Autodestructivas
1. Yo soy malo para las matemáticas, la gramática, la literatura, los
idiomas...
Este "Yo soy" garantiza que no te esforzarás por cambiar. El "Yo soy"
académico sirve para evitar que tengas que hacer alguna vez el trabajo
pesado que se necesita para dominar una materia que siempre te ha
parecido difícil y aburrida. Mientras conserves la etiqueta de tu
incapacidad ante ti mismo, tienes una disculpa hecha a medida para
evitar el esfuerzo.
Date cuenta del circulo vicioso que se forma con esta afirmación. En
vez de detenerse entre el 3 y el 4, dedicar más tiempo o consultar con
un profesor, el estudiante se da por vencido. A la pregunta por qué
suspendió el curso de álgebra dirá: "Siempre he sido pésimo en
matemáticas"
2. Yo soy tímido, temperamental, nervioso...
En vez de enfrentarte al "Yo soy" simplemente los aceptas como
confirmación de tu manera innata de ser.

3. Ahí lo tienes. En vez de intervenir entre los puntos 3 y 4 del círculo,
simplemente excusas tu comportamiento con un "Yo soy"
evitando así el riesgo necesario para salir del circulo vicioso.
Es por esto que en el siguiente apartado vamos a ver como profundizar
en estos puntos 3 y 4, y ROMPER estos circulos autodestructivos.
Erradica tus defectos o tus "Yo soy..."
Esta es la parte más interesante del artículo. ¿De qué sirve saber que
se puede cambiar si no sabes cómo hacerlo? Por eso mismo en este
apartado se comentará los 4 puntos con los que puedes cambiar en
todo lo que te propongas. Tus "Yo soy" autodestructivos van a ser
historia.
1. Identifica tus "Yo soy" o rasgos autodestructivos.
Dedícale 1 minuto, apunta los rasgos de tu personalidad que quieras
mejorar. Es IMPORTANTE que lo hagas, porque ahora trabajarás con
ellos.
2. Elimina los "Yo soy" de tu vocabulario. Debes evitar
encasillarte con un "Yo soy". Si los repites de manera reiterada al final
se van haciendo mas presentes en tu subsconciente. El poder que tiene
el lenguaje sobre la mente es bestial y es importantísimo que dejes de
usarlos.
3. Asigna cada "Yo soy" a 1 dia de la semana. Es
sencillo. Cada "Yo soy" o rasgo que quieras mejorar de tu personalidad
tienes que asignarlo a 1 dia de la semana. En el siguiente punto lo
entenderás.
Por ejemplo:
Yo soy olvidadizo-->Lunes
Yo soy desordenado-->Viernes

4. Yo soy tímido-->Sabado
4. Pasa a la acción! Ahora toca actuar y planificarse. El método
que voy a explicar es muy fácil y requiere poco tiempo. Aun así hay que
tener voluntad para darle continuidad, hasta lograr los mejores
resultados.
Teniendo los días elegidos en el punto anterior para cada rasgo de tu
personalidad, tendrás que luchar ese día contra tu "Yo soy ..."
correspondiente para mejorarlo. Tendrás que planificarte para ese día
algo que creas de verdad que fuerce tu personalidad actual en el rasgo
correspondiente.
Con ejemplos, LO ENTENDERÁS:
Lunes, yo soy olvidadizo (hasta hace poco he sido olvidadizo): "Al final
de cada lunes, escribiré detalle tras detalle de lo que ha pasado el
mismo lunes. De esta manera se ejercitará mi memoria".
Viernes, yo soy desordenado (hasta hace poco he sido
desordenado):"Cada viernes ordenaré mi habitación y todos mis
apuntes".
Sabado, yo soy tímido (hasta hace poco he sido tímido): "Cada sábado
saldré a tomar unas copas y me presentaré a X personas".
¿Cúal es la mejor manera de aplicar este método?
Cada 2 semanas implementa un poco la dificultad de la tarea inicial que
te hayas propusiste. En menos tiempo del que te imaginas ya habrás
mejorado tu personalidad y eliminado esos defectos que pesabas que
siempre formarían parte de ti.
¿Por qué éste método es el mejor?
Es simple. Si este método tiene éxito es porque es específico y no da
pereza llevarlo a cabo. Es 1 dia a la semana por cada "Yo soy". Muy
poco tiempo para la recompensa que puedes obtener. Poco a
poco irás consiguiendo resultados y se irán extendiendo al dia a
dia forjando para ti, una mejor personalidad.
Ahora ya sabes que el cambio está en tus manos y sabes como
hacerlo.
¿Qué vas a hacer?

5. Bibliografía
-Tus zonas erroneas. Wayne W.Dyer