El documento resume los conceptos básicos del karate que un estudiante aprende, incluyendo aprender los números y partes del cuerpo en japonés, las posiciones básicas de los pies, defensas y patadas, y la importancia de ser una buena persona. También describe las organizaciones de karate y el dojo donde se practica.
2. APRENDIENDO LO BASICO DEL KARATE DO
APRENDO A CONTAR EN JAPONÉS.
CONOZCO LA PRINCIPALES PARTES DE MI CUERPO EN JAPONÉS.
¿QUÉ PRACTICAMOS? Conceptos básicos.
Karate Do.
Organización Ryobu kai.
Kata.
Dojo.
OBSERVO Y APRENDO LAS PRINCIPALES DEFENSAS Y TECNICAS DE MANO.
CONOZCO Y PRACTICO LAS POSICIONES BASICAS DE LOS PIES.
ZEN KUTSU DACHI, HEISOKU DACHI, MUSUBI DACHI, HACHIJI DACHI, RENOJI DACHI.
HEIKO DACHI, TEIJI DACHI, KIBA DACHI, KO KUTSU DACHI.
MEMORIZO LAS PRINCIPALES PATADAS.
PARA SER UN BUEN KARATECA DEBO SER UNA EXCELENTE PERSONA.
CREZCO Y SOY INDEPENDIENTE, PARA EL KARATE APRENDO PRIMORDIALMENTE A
VESTIRME SOLO.
CADA NIVEL DE CINTURON ES MAS COMPLICADO, MEMORIZO CORRECTAMENTE EL
KATA DE PRINCIPIANTE.
Selecciona el punto de aquel titulo al que desees ir. . .
3. ICHI NI SAN SHI GO
ROKU SICHI HACHI KU JU
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4. Las Partes
principales de
Nuestro
Cuerpo
Jodan:
Parte alta del
cuerpo
Chudan:
Parte media
del cuerpo
Guedan:
Parte baja del
cuerpo
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5. ¿Qué
Practicamos?
Karate Do: EL Camino de las Manos Vacías.
Organización:
Ryobu kai: Búsqueda de la excelencia a
través del buen entendimiento de las artes
marciales.
Kata: conjunto de técnicas combinadas en
un orden determinado también se dice que
es un combate imaginario.
Dojo: lugar donde se practica el Karate.
Aprendemos: Disciplina, Respeto,
Responsabilidad, y también Practicamos
Deporte.
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6. DEFENSAS BASICAS (UKE) Y TECNICAS DE
MANO
JODAN AGE UKE: DEFENSA A LA PARTE ALTA
GEDAN BARAI UKE: DEFENSA A LA PARTE BAJA
UCHI UKE: DEFENSA A LA PARTE MEDIA DE
AFUERA HACIA ADENTRO
SOTO UKE: DEFENSA A LA PARTE MEDIA DE ADENTRO
HACIA AFUERA
SHUTO UKE: DEFENSA A LA PARTE MEDIA EN PUNTA DE LANZA
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7. Posiciones Principales
Una posición firme y bien equilibrada es vital para un arte
marcial, una posición bien realizada puede considerarse en sí
misma una técnica de lucha.
La siguiente tabla muestra algunas de las posiciones más
habituales usadas en diferentes estilos de karate, comenzando
por las más empleadas en ryobu kai.
Los diagramas de pies que aparecen junto o abajo del texto se
interpretan así:
•La flecha muestra la orientación de la mirada. Es decir, la
dirección hacia donde se ejecuta la técnica en esa postura.
•La "X" roja muestra donde está la línea vertical que pasa por el
centro de gravedad del cuerpo.
•Las "x" en negro muestran las líneas verticales que pasan por las
rodillas (es solo aproximado).
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8. HEISOKU DACHI
Posición formal de saludo. Pies pegados
ZEN KUTSU DACHI
Posición de ataque de máximo apoyo.
Correctamente ejecutada, "clava" el
cuerpo en el suelo, y un puñetazo
dado en esta posición tendrá la
máxima potencia y retroceso nulo, se
avanza en media luna.
HACHIJI DACHI
Posición de descanso. Dedos
hacia fuera
MUSUBI DACHI
Otra posición de saludo. Pies en V RENOJI DACHI
Pies en "L". Utilizada para el
combate
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9. KIBA DACHI
HEIKO DACHI Posición del jinete. Pies paralelos. Muy
Posición de "Atención". Pies separados estable hacia los lados para atacar y
y paralelos defender, pero nunca se te ocurra ponerte
de frente a nadie en esta posición si le
tienes aprecio a tus partes nobles.
TEIJI DACHI
Pies en "T". Bastante estable. Permite
ejecutar muchas técnicas de mano y es KO KUTSU DACHI
interesante cuando hay poco espacio Posición de defensa, Pies en línea con
disponible. el peso afincado en la pierna de atrás.
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10. Principales Patadas De Karate
MAE GERI: Esta patada es ejecutada sobre
que todo al estómago, y se realiza de
forma frontal.
MAWASHI GERI: Esta es ejecutada
sacando la pierna por detrás de forma
circular, hasta pegar con el empeine del
pie llamado en karate (haisoku) a la
parte media o alta.es la más utilizada en
competencia.
YOKO GERI KEKOMI: Esta patada también es
a la parte frontal pero se ejecuta metiendo
cadera, esta hace contacto con el filo del pie
comúnmente llamado en el karate como
(sokuto).
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11. A Mis Senseis y compañeros:
A Mis Padres:
Los respeto
Les Colaboro
Les Presto
Atención y
colaboro. Soy
Totalmente
Con Mis Estudios: Responsable
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