1. SANA SEXUALIDAD
Mariana Montes González. Mat: 268049.
La carrera al matrimonio
El estar involucrado en una relación significa mucho más que atracción física, se trata de
conocerse; es una conexión emocional y psicológica.
Recuerda:
 Es necesario un conocimiento profundo del alma del compañero/a.
 Trátalo/a como persona y no como objeto de placer. La pareja es parte de la vida, la
relación debe de estar basada en el amor.
 Respeta a tu pareja.
 Ámalo como a ti mismo.
 La otra persona tiene libertad, respétala.
 La calidad de vida como pareja vale mucho más que los bienes materiales.
 Comuníquense, dialoguen a profundidad.
 Sean iguales en sus fundamentos y visiones de vida, pero diferentes en los demás
aspectos. Esto asegura la complementariedad.
 Clarifiquen. Muchos malentendidos ocurren porque no nos comunicamos con
fidelidad
 Es importante hacer un stop de vez en cuanto y reflexionar.
 Sé flexible y de mente abierta.
 Si hay dificultades: pelea por salvar la relación, reza si es necesario.
Comunicación entre hombre y mujer
Existen 5 actitudes sociales que determinan las relaciones hombre-mujer.
Así piensa una persona con cada tipo de visión.
Actitud co-existencial:
El otro simplemente vive junto a mí, es prácticamente un extraño con el que no me
comunico. Lo único que importa es satisfacer mis necesidades.
Actitud interesada:
El otro no es un objeto o juguete, pero no busco contacto humano, sino satisfacer mis
deseos.
Actitud convencional:

2. Sí existe un equilibrio entre el otro y yo, hay reciprocidad. Nosotros tenemos necesidades y
existe un afecto. Reconozco sus valores y cualidades, pero la relación terminaría si estos
atributos desaparecieran.
Actitud comunitaria:
Yo soy para el otro. No sólo tomo en cuenta sus cualidades, sino que también hay un
sentido de la obligación, un imperativo para las conductas. Ciertamente no hay egoísmo,
pero busco eliminar las diferencias para que el trato de base en lo común y no en las
pequeñas diferencias.
Actitud comunicativa:
Me fundo con el otro, me entrego al otro. La generosidad de la actitud comunitaria no es
suficiente porque deseo un contacto espiritual.
Sexualidad y Matrimonio
Existen diferentes tipos de amor: El apasionado (que se caracteriza por ser intenso pero
efímero) y de compañerismo (que es más duradero y profundo).
El enamoramiento surge de la necesidad de compañía, como justificante de una relación
sexual o de atracción física. Libera neurotransmisores como la dopamina, norepinefrina y
feniletilamina.
El tener pensamientos positivos hacia uno mismo (también llamado amor propio) prepara a
la persona para la intimidad, la inclusión del otro en su vida, el cuidado, la confianza, el
jugueteo y la genitalidad.
Ciertamente el amor hace que el sexo sea más rico, pero la carencia de esta cercanía no
impide que la experiencia sea placentera.
Algunos piensan que los celos son un signo de amor, pero en realidad denotan
desconfianza, posesión y miedo de perder a la otra persona.
¿Y qué hay acerca del matrimonio? Hoy por hoy se le considera una institución, una
relación sexual socialmente aceptable cuyo objetivo es la reproducción y la crianza de los
hijos.
No hace falta decir que la comunicación es esencial para el matrimonio, misma que
demanda la escucha activa, retroalimentación, hacer/recibir críticas constructivas y
satisfacer las necesidades del otro. Se trata der ser empáticos, cuidando las palabras y el
lenguaje de cuerpo y cara.

3. Se ha establecido una serie de niveles en la relación:
Positivo:
+1: Cumplir con el rol que la sociedad ha establecido como aceptable para el marido y la
esposa. El sexo tiene fines puramente reproductivos.
+2: Una relación sexual placentera donde se viven verdaderos sentimientos.
+3: Emociones y sentimientos de proximidad y verdadero acercamiento. Es íntimo.
Negativo:
-1: Comunicación impersonal, no le importa el embarazo por accidente, ETS ni el bienestar
general del otro.
-2: Coacción, intimidación sexual.
-3: Violencia, hostilidad y violación.
Las etapas del matrimonio
Los matrimonios cambian a lo largo del tiempo:
Infancia.- de 1 a 4 años. Es la etapa de constitución de la pareja. Se caracteriza por su
euforia, la aparición del primer hijo y los pequeños conflictos.
Juventud.- de 5 a 9 años. Se consolida el amor y la unión de la pareja. La existencia de los
hijos le da un sentido al matrimonio, sin embargo, también pueden aparecer competencias y
dudas entre los esposos.
Madurez.- 10 a 15 años. Se está en la cumbre de la feminidad y la virilidad. Los hijos
siguen creciendo mientras la pareja es feliz. No obstante, el amor se puede cumplir en
rutina, en costumbre.
Mediodía.- 16 a 25 años. Los hijos vuelan del nido mientras la mujer entra a la menopausia
y el hombre a la andropausia. El amor está en riesgo.
Renacimiento.- 26 a 35 años. Es una segunda madurez, es un re descubrimiento para la
pareja. Se recogen los frutos de toda una vida de trabajo y llegan los nietos. Sin embargo, la
vejez comienza a hacer estragos.
Reposo.- 35 años al final. La pareja envejece hasta su muerte, las limitaciones físicas
aumentan mientras que el amor entre esposos y hacia la familia está sellado.

4. El milagro de la vida

5. Reflexión Final
Algunas aportaciones de compañeros:
La clave para que todo funcione es una buena comunicación
La gran mayoría de los problemas en las relaciones se originan por falta de comunicación.
Es asombroso como es el desarrollo del ser humano, abarca muchos procesos.
Estoy de acuerdo con esta lectura ya que habla sobre el matrimonio y como es necesario
hacer o formar una carrera para poder salir adelante.
Me interesó muchísimo lo que escriben sobre la comunicación en pareja porque yo pienso
que la comunicación es la base de todas las relaciones.
El artículo de la carrera del matrimonio me llamo la atención porque nos presenta una
problemática bastante común: el de la falta de seriedad al momento de contraer
matrimonio.
El matrimonio hay que cuidarlo y respetarlo.
La primer habla de actitudes coesxistenciales en donde el contacto está limitado a cuando
está con la persona. Dentro de esta actitud se refleja la indiferencia en el plano afectivo y
se le considera solos como un objeto materia.
[Acerca de la PPT El Milagro de la Vida] Te da una idea de cómo la naturaleza y de la
perfección de la vida.
La comunicación que hay ente un hombre y una mujer es sumamente importante. Pues sin
ella, están destinados a terminar la relación.
Para finalizar, la lectura de comunicación hombre-mujer también es muy importante ya
que muchas parejas se separan debido a este factor.
En lo particular lo aplicaré demasiado estas lecturas ya que cuando me case quiero que
me matrimonio sea longevo.
El tener una pareja, sobretodo una pareja con la que se planea pasar el resto de la vida es
un tanto complicado.
Es fundamental para mí el establecer la confianza en la relación y el compromiso.
“Prometo serte fiel en la salud y en la enfermedad, en las penas y las alegrías”. Supongo
que ésta es una de las promesas más importantes de la vida. Uno pensaría que se dicen en
serio, que en las peleas se recuerdan estas palabras y todo se puede arreglar… pero la
realidad no es así.

6. Nunca he estado casada, pero he conocido muchos matrimonios y sé que no es sencillo, sé
que los votos se olvidan fácilmente. A veces me imagino lo que se podría hacer para
arreglar a las parejas, y hablar siempre es una de las mejores opciones. Como una fregada,
me hubiera gustado que mis papás platicaran en vez de gritar o romper puertas.
En fin, es importante la empatía, es importante conocerte para saber si puedes soportar una
vida con otro, necesitas saber si tienes lo necesario para aferrarte a tu matrimonio y no
soltarte. Porque más allá de los consejos que presenta la lectura, esto es lo que funciona.
La vida es un milagro, que un bebé nazca sano es un milagro, que un niño tenga un buen
hogar es un milagro.
Hasta los buenos matrimonios se cansan. Años de atender a los hijos, soportar su
adolescencia, el que se casen y vayan de casa. Creo que las parejas tienen derecho a dudar,
a detenerse, a reevaluar. No culparía a una mujer u hombre que se alejara por un tiempo,
pero no perdonaría que abandonara a sus hijos, eso es inaceptable…jamás se abandona a un
hijo, jamás se le voltea la cara, jamás se les empuja y jamás se les deja afuera de casa.
Vamos a admitirlo, las actitudes interesadas y co existenciales siempre han existido porque
la prostitución siempre ha existido. No obstante, es necesaria una redefinición de esta
palabra porque existen muchas formas de venderte: yo conozco a personas que son tratadas
como muñecas, se ven hermosas por fuera pero son prácticamente propiedad de alguien
más; y ellas lo aceptan y viven con eso y no les importa porque tienen dinero.
De verdad me gustaría ver una actitud comunicativa, pero jamás me ha tocado.
Siempre he tenido esta ilusión de estar felizmente casada, algo tan diferente de lo que he
visto. Pero también dudo, a veces pienso que todo es una Utopía y terminaré como mis
papás. De verdad espero que esté equivocada. De verdad espero que tenga lo necesario para
hacer que el matrimonio dure, pero tendré que esperar para saberlo.
CÓDIGO DE HONOR
Yo, Mariana Montes, declaro que he realizado esta Lectura 4 con estricto apego al Código
de Honor de la UDEM.
Referencias:
Imágenes de embarazo. Recuperadas el 22 de febrero de 2013 de www.google.com/images
PPT El Milagro de la Vida. No autor ni año.
Santos, F. (N/A) La carrera por el matrimonio. Consultado el 22 de febrero del 2013 de
https://cursos-udem.blackboard.com/bbcswebdav/pid-747984-dt-content-rid-
2317018_1/courses/11493.201321/Lecturas/carrera.html

7. López, M. (1991). Comunicación hombre-mujer. Consultado el 22 de febrero del 2013 de
https://cursos-udem.blackboard.com/bbcswebdav/pid-747984-dt-content-rid-
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Anónimo (N/A). Etapas del Matrimonio. Consultado el 22 de febrero del 2013 de
https://cursos-udem.blackboard.com/bbcswebdav/pid-747984-dt-content-rid-
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Anónimo (N/A) El matrimonio y la sexualidad. Consultado el 22 de febrero del 2013 de
https://cursos-udem.blackboard.com/bbcswebdav/pid-747984-dt-content-rid-
2317051_1/courses/11493.201321/Lecturas/amor.html