1. Uzależnienie – nabyta silna potrzeba wykonywania jakiejś czynności lub zażywania jakiejś substancji. W praktyce określenie to ma kilka znaczeń. W języku potocznym termin "uzależnienie" jest stosowany głównie do osób, które nadużywają narkotyków ( narkomania ), leków ( lekomania ), alkoholu ( alkoholizm ), czy papierosów . W szerszym kontekście może odnosić się do wielu innych zachowań, np. gier hazardowych, oglądania telewizji, internetu , czy seksu . ]

2. Uzależnienie fizjologiczne , zwane też czasem fizycznym , to nabyta silna potrzeba stałego zażywania jakiejś substancji odczuwana jako szereg dolegliwości fizycznych (np. bóle, biegunki , uczucie zimna, wymioty, drżenia mięśni, bezsenność ). Zaprzestanie jej zażywania (odstawienie) prowadzi do wystąpienia zespołu objawów, które określa się jako zespół abstynencyjny (zespół z odstawienia). W leczeniu stosowana jest detoksykacja , czyli odtrucie.

3. Uzależnienie psychiczne to nabyta silna potrzeba stałego wykonywania jakiejś czynności lub zażywania jakiejś substancji, której niespełnienie jednak nie prowadzi do poważnych fizjologicznych następstw. Jego cechy to: wzrost napędu związanego z poszukiwaniem środka uzależniającego wzrost tolerancji na działanie środka (obniżenie efektu przyjemności, który on dostarcza) kompulsywna konsumpcja środka kosztem swojego zdrowia oraz otoczenia osłabienie woli obsesja brania i natręctwa myślowe utrzymujące się i nawracające nawet po wieloletniej abstynencji samooszukiwanie się usprawiedliwiające wykonywanie danej czynności fizyczne wyniszczenie, brak zainteresowania otoczeniem niezwiązanym ze środkiem i jego zdobywaniem Zależność psychiczna to stan, w którym osoba dotknięta tą chorobą nie potrafi bez pomocy z zewnątrz przerwać zachowań kompulsywnych związanych ze zdobywaniem i konsumpcją. Nieleczona zależność psychiczna od substancji chemicznych prowadzi najczęściej do więzienia, szpitala psychiatrycznego, a w końcu i śmierci. Obecnie nie są znane skuteczne metody leczenia uzależnienia psychicznego od substancji chemicznych. Możliwe jest zatrzymanie kompulsywnych zachowań, ale nie całkowite wyleczenie.

4. UZALEŻNIENIE

5. Najważniejsze zasady, których trzeba przestrzegać przy rzucaniu nałogu palenia.

6. 1. Świadomość szkodliwości palenia papierosów. 2. Chęć uwolnienia się od tego nałogu. 3. Motywacja - każdego motywuje co innego. Dla jednych będzie to chęć oszczędzenia pieniędzy, dla innych uwolnienie dzieci od przymusowego wdychania tytoniu i zasmradzania domu dymem. 4. Zastanowienie się czemu tak na prawdę palimy i unikanie sytuacji, które je powodują. 5. Silna wola - musimy przeciwstawić się naszej uległości wobec pokus. 6. Zmiana starych zwyczajów i złego otoczenia. 7. Pamiętaj co Cię czeka gdy rzucisz palenie. Przede wszystkim lepsze zdrowie i wygląd (skóry, zębów, włosów, świeży oddech itp) 8. Korzystać ze wspomagaczy: • nikotynowa guma do żucia • sztuczne papierosy zawierające nikotynę • plaster zawierający nikotynę • leki na receptę • zioła • leczenie alternatywne np. medytacja 9. Nigdy nie mów, że Ty nie dasz rady uwolnić się od tego nałogu. To oszukiwanie siebie samego i próba usprawiedliwienia. Miej na uwadze, że milionom ludzi na świecie udało z tym skończyć raz na zawsze, dlaczego Ty masz być gorszy? 10. Pamiętaj, iż palenie już dawno nie jest modne, a wręcz przeciwnie.

7. Państwowa Inspekcja Sanitarna w całym kraju realizuje „Krajowy Program Ograniczania Zdrowotnych Następstw Palenia Tytoniu w Polsce”, który ma na celu ograniczenie palenia tytoniu oraz poprawę i umacnianie zdrowia ludzi w Polsce.

8. W szkole realizujemy następujące programy antynikotynowe:

11. Poradnia antynikotynowa ul. Piotrkowska 100 90-004 Łódź 42 630 93 93 Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym 0 801 108 108 Pn-Pt. 11-19.00 Skype: jakrzucicpalenie

12. W Zespole Szk ó ł Specjalnych w Brzezinach jest realizowany Szkolny Program Profilaktyki. bieżącym roku szkolnym realizujemy w szkole następujące programy profilaktyczne: Nie pal przy mnie, proszę. Znajdź właściwe rozwiązanie. Stop wulgaryzmom. Serwus, nie jestem nerwus. oraz innowację pedagogiczną „ Kształtowanie postawy tolerancji w oparciu o Prawa Człowieka ” .