indice de masa corporal

1. INDICE DE MASA CORPORAL
(IMC)
BACHILLER :
MAILEN BASTOS

2. El índice de masa corporal (IMC) es una medida de asociación entre la masa y la talla de un
individuo ideada por el estadístico belga Adolphe Quetelet, por lo que también se conoce
como índice de Quetelet.
El Índice de masa corporal (IMC), o Body Mass Index en inglés (BMI) estima el peso ideal de
una persona en función de su tamaño y peso. El Índice de masa corporal es válido para un
adulto hombre o mujer (18 a 65 años). Si una persona tiene un IMC es asociado aun mayor
riesgo de muerte por diversas causas, cáncer u otras enfermedades es mayor dependiendo del
rango de sobrepeso por lo tanto un IMC controlado o adecuado para nuestra estatura es una
garantía de mayor salud

3. Calculando nuestro dice de masa corporal podemos determinar si tenemos un peso
saludable y podemos usar nuestro IMC para calcular la cantidad de grasa corporal
que tenemos para descartar un sobre peso y así evitar que el exceso de grasa sobre
carguen nuestro corazón y llevarnos a presentar problemas de salud como:
CARDIOPATIA
• Hipertensión
arterial
• Apnea del
sueño
• Diabetes tipo
2
• Venas
varicosas
Pero El índice de masa corporal no siempre es la mejor forma de saber si usted
necesita o no bajar de peso. Si tiene más o menos músculo de lo normal, su IMC
puede no ser una medida perfecta de la cantidad de grasa corporal que tiene:
El IMC no puede predecir el riesgo para su salud por sí mismo, pero la mayoría de
los expertos indica que un índice superior a 30 (obesidad) no es saludable. Sin
importar cuál sea su IMC, el ejercicio puede ayudarle a reducir el riesgo de
cardiopatía y diabetes. Recuerde siempre hablar con su proveedor de atención
médica antes de iniciar un programa de ejercicios.

4. Tabla º1
EDAD ESTATURA PESO SEXO CONDICION
FISICA
(IMC)
23 1,53 45 FEMENINO SEDENTARIA 19.22 Kg/m2
21 1,47 47 FEMENINO SEDIMENTARIA 21.75 Kg/m2
18 1,54 50 FEMENINO ACTIVO 21.75 Kg/m2

5. PODEBAJO
DEL PESO
18,5
SALUDABLE
DE 18,5,A 24,9
CON SOBRE PESO
25,0 A 29,9
ALTORIESGO
MAS DE 40
OBESO 30,0
A 39,9
INDICE DE MASA COPORAL
(CATEGORIAS)

6. https://es.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dndice_de_masa_corporal
http://www.medicinapreventiva.com.ve/articulos/IMC.htm