Les points clés pour maigrir rapidement et sans reprendre ensuite. http://www.perdre-du-poids-rapidement.fr/ pour plus d'infos sur comment maigrir vite

1. Comment maigrir rapidement et
durablement

2. 1. Grand maximum: 1kg en moins
par semaine
Si vous perdez plus de poids, c'est que vous perdez de
l'eau ou du muscle, et vous reprendrez probablement tout
le poids perdu après le régime
Le mieux étant de perdre environ 500 gr par semaines.
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3. 2. Manger suffisamment de protéines
Les protéines permettent au corps de garder sa
masse musculaire.
Le but étant de ne perdre que de la graisse en
gardant le muscle.
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4. 3. Manger diversifié
Eviter à tout prix les régimes ne faisant manger
que d'un seul aliment
Le corps a besoin d'un tas de nutriments pour
fonctionner correctement
Le meilleur moyen de lui apporter ces
nutriments est de manger diversifié
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5. 4. Bien manger le matin
La nourriture consommée le matin n'ira pas dans
vos réserves de graisses
En plus cette nourriture vous donnera de
l'énergie toute la journée
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6. De nombreuses informations pour maigrir
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