Dokumen ini memberikan ringkasan tentang kurikulum Pendidikan Jasmani dan Kesihatan untuk tingkatan 1 yang meliputi aktivitas fizikal seperti gimnastik, bola jaring, olahraga lari dan lompat, rekreasi, dan penilaian kecergasan fisik. Ia juga menyentuh aspek pendidikan kesihatan seperti kesihatan diri dan reproduktif, pemakanan sihat, dan tindakan pertolongan cemas.

1. PENGENALAN
KSSM PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN
TINGKATAN 1
PJPK
PENDIDIKAN
JASMANI
PENDIDIKAN
KESIHATAN

2. PENDIDIKAN JASMANI
GIMNASTIK
ASAS
• KEMAHIRAN
LANTUNAN
• LAYANGAN
ATAS
TRAMPOLIN
PERGERAKAN
BERIRAMA
• PERGERAKAN
KREATIF
• TARIAN
SUMAZAU
• JOGET
KATEGORI
SERANGAN
• BOLA SEPAK
• BOLA JARING

3. PENDIDIKAN JASMANI
KATEGORI JARING
• BOLA TAMPAR
• BADMINTOM
OLAHRAGA ASAS
• LARI PECUT
• LARI BERGANTI
– GANTI
• LOMPAT TINGGI
• LONTAR
PELURU
REKREASI DAN
KESENGGANAN
• KEM MOTIVASI
• FRISBEE
• SEPAK RAGA
RATUS

4. PENDIDIKAN JASMANI
KECERGASAN FIZIKAL
•KAPASITI AEROBIK
•KEKUATAN DAN DAYA TAHAN OTOT
•KELENTURAN
•KOMPOSISI BADAN
•SEGAK

5. PENDIDIKAN KESIHATAN
PENDIDIKAN KESIHATAN DAN
REPRODUKTIF
( PEERS )
• KESIHATAN DIRI DAN
RPODUKTIF
• PENYALAHGUNAAN BAHAN
• KEMAHIRAN PENGURUSAN
MENTAL DAN EMOSI
• KEKELUARGAAN
• PERHUBUNGAN
• PENYAKIT
• KESELAMATAN
PEMAKANAN
• MAKRONUTRIEN
• MIKRONUTRIEN
PERTOLONGAN CEMAS
• PROSUDER D.R.A.B.C