1. Yoga Badhus no.1
Ska du göra yoga i Ronneby ska du göra det i Badhus no.1!
Vi är fyra instruktörer som valt att samarbeta under samma tak. Vackra Badhus no.1 i Ronneby
Brunnspark erbjuder en skön och välkomnande inramning för din yoga.
Kom som du är, vi anpassar oss efter dig. Hjärtligt välkomna!
Ayurvedayoga och Yoga Flow
På Ayurveda-yoga hos oss utgår vi ifrån din kroppstyp enligt ayurvedisk filosofi och anpassar
därefter passet.
Genom Yogaflow tar vi oss tillbaka till oss själva och hittar ett sätt att lyssna till vårt eget hjärtas
väg. Vi använder oss av meditation, solhälsningar och avslappning för att få den ultimata
kombinationen av flöde och aktiv vila.
Kvällstid kan du även träna Varmt välkomna till oss!
/Malena&Freddan. Föranmäl er med sms 0733-370722 eller på info@inyoursoul.se
Ashtanga Vinyasa Yoga och Yinyoga
Ashtanga vinyasa yoga definieras ofta som en idrottslig, fysisk och dynamisk form av yoga
som ger ökad muskelstyrka, hälsa och livskraft. Ashtangayoga är dock mycket mer än en
övning som tänjer och stärker kroppen. Värmen och svettningen sätter igång en omfattande
reningsprocess där de inre organen, musklerna, nervsystemet, hjärnan och sinnena deltar.
Yinyoga är en träning där du kommer in i djupet i din kropp med ökad rörlighet som resultat. Bindväv (fascia), senfästen
och ligament kommer vi effektivt åt i positionerna som vi behåller i närmare fem minuter.
/Lena. Föranmäl er med sms: 0708-68 01 29 eller på lena@mahrle.se
Holistisk yoga
Holistisk yoga för ökad kroppsmedvetenhet! Här fokuserar vi på att sträcka ut ordentligt i
kroppen, andas skönt, och mjuka upp i nacke axlar och rygg så att du kan slappna av och få
ett bra avslut på arbetsveckan och en bra start på helgen!
Jag som leder passen heter Sofie och har levt med yogan i flertal år. Med mitt jobb som
massör ser jag att jag kan tillföra en djup kunskap om anatomi. Jag tar också emot dig för
massage på Badhus no.1
/Sofie. Föranmäl er med sms: 0735-09 34 25 eller på sofieruden@expandio.se
Veckoschema
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
11:30-12:25
Yogaflow
11:30-12:25
Ashtanga
11:30-12:25
Yogaflow
11:30-12:25
Holistisk yoga
9:30-11:00
Ashtanga
17:30-19:00
Holistisk yoga
17:30-19:00
Yinyoga/Ashtanga
19:00-20:30
Ayurvedayoga
19:00-20:30
Ayurvedayoga
Söndag
14:30-16:00
Yinyoga(jämna v.)
Badhus no.1
8 gånger klippkort 720.- (giltigt alla pass 2013)
FB: sök ”Yoga Badhus no.1”
Drop-in 120.Du vet väl att yoga räknas som friskvård. Tala med din arbetsgivare!
Vi har F-skattsedel och kan fakturera.
Kurpromenaden 2
Brunnsparken