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Semelhante a 10 07-11 四种食用萝卜 (9)
10 07-11 四种食用萝卜
- 6. 青萝卜肉质致密,水多味甜、微辣,是著名的生食品种,人称“水果萝卜”。它富含人体所需的营养物质, 尤其是淀粉酶含量很高。 青萝卜还具有药用价值:有消积、祛谈、利尿、止泻 等效用。青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易 产生饱胀感,有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生 干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长, 对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维 可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。 常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠 心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 注意: 阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食,胃及 十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食青萝卜。 青萝卜
- 16. 2010 - 06 - 26 更多精彩请访问 http://www.52e-mail.com