Tutkija (FT) Heidi Syväojan diaesitys Liikunnan merkitys oppimiselle, maaliskuu 2015

1. Liikunnan merkitys oppimiselle?
Heidi Syväoja, tutkija
LIKES-tutkimuskeskus, Jyväskylä

2. 1. Liikunnan vaikutus
koulumenestykseen
Heidi Syväoja 2015

3. Liikunta on myönteisesti yhteydessä
koulumenestykseen
Liikunnallisesti aktiiviset
lapset saivat parempia
arvosanoja kuin vähän
liikkuvat lapset.
Syväoja ym. 2013
Medicine & Science in
Sports & Exercise
Itseraportoitu liikunta (pv/vk, ≥ 60 min/pv )
Kouluarvosanojenkeskiarvo
Heidi Syväoja 2015

4. Liikunta on myönteisesti yhteydessä
luku- ja laskutaitoon
• Erityisesti välitunti- ja koulumatkaliikunta
• Yhteydet selvempiä pojilla
Haapala ym. 2014. PloS One
Heidi Syväoja 2015

5. Liikunta on myönteisesti yhteydessä
koulumenestykseen
Kantomaa ym. 2012
Proceedings of National Academy of Sciences
Heidi Syväoja 2015

6. Liikunta vaikuttaa myönteisesti
koulumenestykseen
Oppiainekohtaiset testitulokset lukemisessa,
matematiikassa ja oikeinkirjoituksessa paranivat
kolmen vuoden aikana.
Donelly ym. 2009. Preventive Medicine
Heidi Syväoja 2015
-4
-2
0
2
4
6
8
10
Kaikki Lukeminen Matematiikka Oikeinkirjoitus
Muutostestituloksessa Liikuntaan osallistujat
Kontrolli

7. 2. Liikunnan vaikutus
kognitiiviseen toimintaan
Heidi Syväoja 2015

8. Heidi Syväoja 2015
Liikunta on myönteisesti yhteydessä
kognitiiviseen toimintaan
Syväoja ym. 2014. PloS One
Liikunnallisesti aktiiviset lapset pärjäsivät
paremmin tarkkaavaisuustestissä.
Objektiivisesti mitattu liikunta (min/pv)
Reaktioaika(ms)

9. Liikunnan lisääminen edistää
lasten kognitiivista toimintaa
Työmuisti
Vastaustarkkuus muistitehtävässä parani
liikuntaan osallistuneilla lapsilla, kun taas
kontrolliryhmän lasten vastaustarkkuudessa
ei tapahtunut muutoksia.
Liikunnan hyödyt olivat sitä suurempia,
mitä vaativampia muistitehtävät olivat.
Kamijo ym. 2011. Developmental Science
Heidi Syväoja 2015

10. Liikunnan lisääminen edistää lasten
kognitiivista toimintaa
Vastaustarkkuus toiminnanohjausta vaativassa
tehtävässä parani jopa nuorten aikuisten tasolle.
Chaddock-Heyman ym. 2013. Frontiers in Human Neuroscience
Heidi Syväoja 2015
76
78
80
82
84
86
88
90
92
94
0 0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5
Oikeidenvastaustenmäärä(%)
Alkumittaus Loppumittaus
Fyysisesti aktiiviset
Kontrolli
Nuoret aikuiset

11. 3. Liikunnan vaikutus
koulunkäyntiin
Heidi Syväoja 2014

12. Liikunnan myönteiset
vaikutukset oppimiseen
• Liikunta koulupäivän aikana edistää
– Luokkahuonekäyttäytymistä
– Osallistumista oppitunneilla
– Tehtäviin keskittymistä
• Liikuntaan osallistuminen myönteisesti
yhteydessä opintosuunnitelmiin
Heidi Syväoja 2015

13. Miksi fyysinen aktiivisuus
edistää oppimista?
Heidi Syväoja 2014

14. Liikunta lisää aivojen tilavuutta
Chaddock ym. 2010. Brain Research
Chaddock ym. 2010. Developmental Neuroscience
Hippokampuksen ja tyvitumakkeiden
(basaaligangliot) etuosien tilavuus suurempi
hyväkuntoisilla.
Heidi Syväoja 2015
6200
6400
6600
6800
7000
7200
7400
7600
7800
8000
8200
Heikkokuntoiset Hyväkuntoiset
Hippokampuksentilavuus(mm2)

15. Heidi Syväoja 2015
Hyvin suoriutuneet Heikosti suoriutuneet
Levossa
Liikunnan
jälkeen
Liikunta lisää aktiivisuutta aivoissa
Vastaustarkkuus parani ja aktiivisuus aivoissa lisääntyi
20 min. kävelyn jälkeen. Vaikutukset näkyivät
selkeimmin niillä lapsilla, jotka pärjäsivät
toiminnanohjaustehtävässä kaikkein heikoiten.
Drollette ym. 2014.
Developmental Cognitive Neuroscience.

16. Motoriset ja kognitiiviset
toiminnot kehittyvät
käsi kädessä.
Haapala ym. 2014
Medicine & Science in Sports &
Exercise
Heidi Syväoja 2015
10
20
30
40
1. luokka 2. luokka 3. luokka
Lukutaito
Motoriset taidot
2
4
6
8
10
1. luokka 2. luokka 3. luokka
Luetunymmärtäminen
5
10
15
20
25
1. luokka 2. luokka 3. luokka
Matemaattisettaidot
Hyvät motoriset taidot
Keskiverrot motoriset
taidot
Heikot motoriset taidot
Motoriset taidot

17. Johtopäätökset
Heidi Syväoja 2014

18. Liikkuva keho – tehokkaat aivot
Liikunta aktivoi aivoja, edistää lasten
kognitiivisia toimintoja ja vaikuttaa
myönteisesti koulumenestykseen.
Liikunta tukee lapsen ja nuoren fyysistä,
psyykkistä ja sosiaalista kasvua ja kehitystä
sekä edistää terveyttä, hyvinvointia ja
oppimista.
Heidi Syväoja 2015

19. Lisätietoja:
Heidi Syväoja 2015
Liikunta ja oppiminen
-tilannekatsaus
Väitöskirja:
Syväoja 2014. Liikunnan ja
liikkumattomuuden yhteydet
lasten kognitiiviseen toimintaan ja
koulumenestykseen
heidi.syvaoja@likes.fi