Mielenterveyden edistäminen 2022
•Transferir como PPSX, PDF•
0 gostou•205 visualizações
Esitys mielenterveyden edistämisestä Metropolia-ammattikorkeakoulussa 26.1.2022.
Recomendados
Recomendados
Mais conteúdo relacionado
Mais procurados
Mais procurados (20)
Semelhante a Mielenterveyden edistäminen 2022
Semelhante a Mielenterveyden edistäminen 2022 (20)
Mais de Kristian Wahlbeck
Mais de Kristian Wahlbeck (20)
Mielenterveyden edistäminen 2022
- 1. 26.1.2022 Mielenterveyden edistäminen 1 Jokaisella on oikeus mielenterveyteen – ajankohtaista mielenterveyden edistämisestä” 26.1.2022 Kristian Wahlbeck Psykiatrian dosentti, psykoterapeutti Kehitysjohtaja MIELI Suomen Mielenterveys ry
- 2. .fi 2 • Mielenterveyden edistäminen • Valtakunnallinen mielenterveysstrategia • Hyvän mielen kunta -hanke • Vaikuttavat työmenetelmät mielenterveyden edistämiseksi 26.1.2022
- 3. Termit 26.1.2022 Mielenterveys Psykisk hälsa Mental health Mielenterveyden ongelmat Psykisk ohälsa Mental ill health Mielen hyvinvointi Psykiskt välbefinnande Mental well-being Mielenterveyden edistäminen 3
- 4. Mielenterveys: WHO:n määritelmä mielenterveydestä Mielenterveys on hyvinvoinnin tila, jossa ihminen pystyy näkemään omat kykynsä ja selviytymään elämään kuuluvissa haasteissa sekä työskentelemään ja ottamaan osaa yhteisönsä toimintaan. Mielenterveys on enemmän kuin mielenterveyden häiriöiden puuttuminen. Lähde: WHO 2018 4
- 5. Mitä on mielenterveys? WHO:n (2013) määritelmän mukaan mielenterveys on hyvinvoinnin tila, jossa ihminen pystyy näkemään omat kykynsä sekä kohtaamaan ja selviytymään elämään kuuluvien normaalien haasteiden kanssa sekä kykenee työskentelemään ja ottamaan osaa yhteisönsä toimintaan
- 6. Termit 26.1.2022 Mielenterveys Psykisk hälsa Mental health Mielenterveyden ongelmat Psykisk ohälsa Ill mental health Mielen hyvinvointi Psykiskt välbefinnande Mental well-being Mielenterveyden häiriöt Psykiatriska tillstånd Mental health disorders Mielenterveyden edistäminen 6
- 7. MIELENTERVEYSTYÖ Mielenterveyslaki jakaa mielenterveystyön kolmeen alueeseen: 1) Mielenterveyden edistäminen (promootio) 2) Ongelmien ehkäisy (preventio) 3) Mielenterveyden häiriöiden hoito ja kuntoutus 26.1.2022 Mielenterveyden edistäminen 7
- 8. Termit 26.1.2022 Mielenterveys Psykisk hälsa Mental health Mielenterveyden ongelmat Psykisk ohälsa Ill mental health Mielen hyvinvointi Psykiskt välbefinnande Mental well-being Mielenterveyden häiriöt Psykiatriska tillstånd Mental health disorders Mielenterveyden edistäminen Ehkäisevä mielenterveystyö Korjaava työ: Hoito ja kuntoutus Mielenterveyden edistäminen 8
- 10. KONSENSUS2020 · AIVOT ja MIELI MITÄ MIELEN HYVINVOINTI ON? • Onnen ja ilon tunne (Hedoninen hyvinvointi) • Kokemus oman elämän laadusta (Evaluatiivinen hyvinvointi) • Merkityksellisyyden tunne (Eudaimoninen hyvinvointi) 10
- 11. Mielen hyvinvointi on moniuloitteinen 1. hedoninen 2. eudaimoninen 3. evaluatiivinen Mielen hyvinvointi määrittää terveyttä ja elinajan odotetta 26.1.2022 11
- 12. .fi Resilienssi on kyky selviytyä kuormittavissa tilanteissa • Resilienssi on ilmiö yksilön, yhteisön ja yhteiskunnan tasolla • Vierassanan vastineeksi tarjotaan pärjäävyys-termiä • Resilienssi on dynaaminen ja kontekstuaalinen • Yksilön resilienssin perusta rakentuu lapsuudessa ja nuoruudessa 12
- 13. KOOSTE: MIELENTERVEYDEN MÄÄRITTELYSTÄ • Mielenterveys on kattokäsite, jonka alle voi sijoittaa erilaisia tiloja • Tutkimuksissa näyttäisi vahvistuvan jako kolmeen osa-alueeseen: • evaluatiivinen hyvinvointi eli tyytyväisyys elämään • hedoninen hyvinvointi eli positiivisten tunteiden kokeminen • eudaimoninen hyvinvointi eli mielekkäältä tuntuva elämä • Mielenterveyttä voi vahvistaa erilaisia mielenterveystaitoja ja kyvykkyyksiä harjoittamalla • Mm. tunteiden tunnistaminen, vuorovaikutustaidot, itsensä rentouttaminen, avun pyytäminen ja vastaanottaminen (vrt. opetussuunnitelma 2014) • Resilienssi eli vastoinkäymisiin sopeutumisen kyky • Jokaisella on oikeus mielenterveyteen, tämä kirjattu myös ihmisoikeussopimuksiin • Ks. esim. YK:n taloudellisia, sosiaalisia ja sivistyksellisiä oikeuksia koskeva sopimus TSS (1976): jokaisella oikeus nauttia korkeimmasta saavutettavissa olevasta ruumiin- ja mielenterveydestä https://www.minilex.fi/a/jokaisella-on- oikeus-terveyteen 26.1.2022 Mielenterveyden edistäminen 13
- 14. i i Yhteiskunta ja lainsäädäntö Arjen ympäristöt Koti Yksilö Mielenterveyttä edistäviä ja mielenterveyden ongelmilta suojaavia tekijöitä eri tasoilla Lähteet: i) Lehtinen (2008). Building up good mental health: Guidelines based on existing knowledge. ii) Stansfield ym. (2011). Mental Well-being Impact Assessment: A Toolkit for Well-being. iii) WHO (2004a). Promoting mental health: Concepts, emerging evidence, practice. iv) WHO (2004b). Prevention of mental disorders: Effective interventions and policy options. Erilaisuuden hyväksyvät, syrjimättömät asenteeti) Mielenterveys- ystävällinen työi) Turvalliset kodin ulkopuoliset aikuiseti Elinikäisen oppimisen mahdollisuudetii) Kulttuuritarjontaii) Taloudellinen turvallisuusii) Terveellisen ruoan saatavuusii) Vaikutusmahdollisuudet elinympäristön asioihinii) Pääsy luonnon äärelleii) Aktiivinen kansalaisyhteiskuntai) Liikunta- mahdollisuudetii) Kattava ja edullinen julkinen liikenneii) Suoja henkistäi) ja fyysistä väkivaltaa vastaanii) Lämmin ja kannustava vanhemmuusi) Mahdollisuus asuntoonii) Laadukas koulu ja varhaiskasvatusi) Geenit, temperamentti ja persoonallisuusi) Koulun ja kodin yhteistyöi) Mielenterveystaidoti) Ongelmanratkaisutaidotiv) Arjenhallintaiv) Itsetuntoiii) Myönteinen elämänasenneiii) Ystävyyssuhteetiii) Mielenterveysymmärrys yhteiskunnan palveluissai) 26.1.2022 Mielenterveyden edistäminen 14
- 15. Mielenterveystyö tapahtuu yhteiskunnan eri alueilla • Merkittävä osa mielenterveyden suojatekijöistä liittyy ihmisen elinolosuhteisiin ja hänen käytössään oleviin vaihtoehtoihin • Mielen ja muun terveyden edistämistä tapahtuu viidellä tasolla (Ns. Ottawan julistus, vrt. Wahlbeck ym. 2017): 1. Mielenterveyttä tukeva yhteiskuntapolitiikka 2. Mielenterveyttä tukevien ympäristöjen luominen 3. Yhteisöllisen toiminnan tukeminen 4. Yksilöiden mielenterveystaitojen kehittäminen 5. Terveyspalveluiden suuntaaminen terveyden edistämiseen 26.1.2022 Mielenterveyden edistäminen 15
- 16. Valtakunnallinen mielenterveysstrategia 2020-30 Strategian painopisteet: 1. Mielenterveys pääomana 2. Lasten ja nuorten mielenterveyden rakentuminen arjessa 3. Mielenterveysoikeudet 4. Ihmisten tarpeiden mukaiset, laaja-alaiset palvelut 5. Hyvä mielenterveysjohtaminen 6. Itsemurhien ehkäisy 16
- 17. Missä ja miten synnymme, kasvamme, elämme, teemme työtä ja ikäännymme määrittää mielenterveyttämme WHO: Social determinants of mental health, 2014
- 19. Mielen hyvinvointi rakentuu varhain
- 21. Psyykkisen hyvinvoinnin perusta luodaan lapsuudessa Turvallinen vuorovaikutussuhde aikuisen kanssa vauvasta alkaen Suoja fyysistä kuritusta, hyväksikäyttöä ja kiusaamista vastaan Mielenterveystaitojen omaksuminen lapsuudessa Talouden nobelistin James Heckmanin mukaan suurin taloudellinen hyöty yhteiskunnan varojen käytöstä saadaan syrjäytymisvaarassa olevien lasten tukitoimista 26.1.2022 Mielenterveyden edistäminen 21
- 22. Mielenterveyden edistäminen Mielen terveys Mielenterveyden häiriö 13.6.2019 Mielenterveyden edistäminen 22
- 23. Mielenterveyden edistäminen Mielen terveys Mielenterveyden häiriö Salutogeneesi – mistä terveys rakentuu? Patogeneesi 13.6.2019 Mielenterveyden edistäminen 23
- 24. Mielenterveyden edistäminen Mielen terveys Mielenterveyden häiriö Salutogeneesi – mistä terveys rakentuu? Patogeneesi Suojaavat tekijät Riskitekijät 13.6.2019 Mielenterveyden edistäminen 24
- 25. Mielenterveyden edistäminen Mielen terveys Mielenterveyden häiriö Salutogeneesi – mistä terveys rakentuu? Patogeneesi Suojaavat tekijät Riskitekijät Päivähoito Koulu Nuorisotyö Työelämä 13.6.2019 Mielenterveyden edistäminen 25
- 26. Mielenterveyden edistäminen Mielen terveys Salutogeneesi – mistä terveys rakentuu? Suojaavat tekijät Päivähoito Koulu Nuorisotyö Työelämä Osallisuus Yhteisöllisyys Sosiaalinen pääoma 13.6.2019 Turvallisuuden tunne Mielenterveyden edistäminen 26
- 27. Vaikuttavat toimet mielenterveyden edistämiseksi Varhaisen vuorovaikutuksen ja vanhemmuuden tuki edistää lasten mielenterveyttä ja hyvinvointia läpi elämän. Mielenterveyden edistämisellä kouluissa on keskivahva tai vahva vaikutus oppilaiden vuorovaikutus- ja tunnetaitoihin Alkoholin saatavuuden rajoittaminen Työelämän myönteiset vuorovaikutussuhteet, hyvä johtaminen ja työntekijän mahdollisuudet vaikuttaa työhön lisäävät psyykkistä hyvinvointia, lisää tuottavuutta ja vähentää kustannuksia Yhteiskuntasuunnittelu joka suosii kohtuuhintaisia terveellisiä asuntoja ja pääsyä viheralueisiin edistää mielenterveyttä 26.1.2022 Mielenterveyden edistäminen 27
- 28. Mielenterveyden edistäminen työelämässä • Yhteen hiileen puhaltava ja innostava työyhteisö • Turvallinen ja avoin ilmapiiri • Työntekijän osaamisen ja mielekkäiden työtehtävien kohtaaminen • Oikeudenmukainen ja arvostava johtamis- ja toimintakulttuuri • Hyvät vuorovaikutustaidot ja toimiva viestintä • Hyvinvointia vahvistavien tekijöiden tunnistaminen • Työn aiheuttamien riskitekijöiden tunnistaminen 26.1.2022 Mielenterveyden edistäminen 28 Työpaikalla jokainen vaikuttaa työyhteisön hyvinvointiin Työ ja työyhteisö vaikuttaa jokaisen hyvinvointiin
- 29. Miten vahvistan mielenterveyttäni? • Pidä yhteyttä muihin ihmisiin • Tee mielihyvää tuottavia asioita • Ole tietoisesti läsnä tässä ja nyt • Ole utelias oppimaan uusia asioita • Pidä kiinni arjen rytmistä • Huolehdi riittävästä levosta ja unesta • Syö monipuolisesti ja yhdessä toisten kanssa • Liiku säännöllisesti mieltymystesi mukaan • Tarjoa ja ota vastaan apua • Elä arvojesi mukaista elämää 26.1.2022 Mielenterveyden edistäminen 29
- 30. MIELENTERVEYDEN EDISTÄMINEN Ei ole terveyttä ilman mielenterveyttä 26.1.2022 Mielenterveyden edistäminen 30
Notas do Editor
- Mielenterveys on yläkäsite, joka käsittää sekä mielen hyvinvoinnin että mielenterveyden ongelmat
- MIELI ry seuraa toiminnassaan WHO:n määritelmää mielenterveydestä.
- Lähes jokainen kohtaa elämänsä aikana jonkun mielenterveyden ongelman. Jos tautliluokituksen häiriökriteerit täyttyvät kyse on mielenterveyden häiriöstä.
- Mielenterveystyön kolmella osa-alueellla (keltaisella) on eriävät kohderyhmät ja tavoitteet.
- Mielenterveydellä on kaksi ulottuvuutta, jotka eivät ole toisiaan poissulkevia
- Mielen hyvinvointi eli psyykkinen hyvinvointi on moniulotteinen käsite. Tutkimusten mukaan sitä voidaan jakaa kolmeen pääulottuvuuteen: onnen tunne, elämänlaatu ja merkityksellisyys.
- Eudaimoninen: merkityksellisyys ja kokemus elämäntehtävän täyttymisestä, koherenssin tunne Evaluatiivinen: Tyytyväisyys elämään
- Mielenterveyden ja hyvinvoinnin määritelmistä hyviä artikkeleita: Cresswell-Smith ym. 2019: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00127-018-1633-8 Steptoe ym. (2015): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339610/ Appelqvist-Schmidlechner ym. (2016): Mitä on positiivinen mielenterveys ja kuinka sitä mitataan? Kaleva & Valkonen (2013) Mielenterveyden edistämisen dilemmat Alexandrova (2017): Does anyone know what mental health is? Tamminen ym. (2016): A systematic concept analysis of mental health promotion: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14623730.2016.1204934?scroll=top&needAccess=true Tiivistys mielenterveyden ymmärryksestämme faaraoiden ajasta alkaen Sohlberg (2004) ss. 22–38. Sohlberg soveltaa funktionaalisen mielenterveyden mallia (Lehtinen ym., 1999, mukailleet Hosmania)
- Lukemistoa: Kaleva S, Valkonen J. Mielenterveyden edistämisen dilemmat. YP 6/2013
- Missä ja miten synnymme, kasvamme, elämme määrittää mielenterveyttämme Mielenterveyden ongelmat siirtyvät herkästi sukupolvelta toiselle