2. Olemus
Paanikahäire põhitunnuseks on korduvad
rasked ärevushood e. paanikahood, mis ei
ole seotud mingi kindla situatsiooni või
muude välistingimustega ning seetõttu on
subjektile ootamatud ja prognoosimatud.
Paanikahoog läheb tavaliselt üle umbes 10
minutiga, kuid mõned selle tunnused
võivad püsida ka kauem.
Sageli lisandub püsiv hirm hoo kordumise
ees
3. Sümptomid
Paanikahoo võidakse tunda:
südamepekslemist, valu rinnas
hingetust, lämbumistunnet
iiveldust või kõhuvalu
nõrkust, peapööritust või minestamistunnet
ebareaalsusetunnet; hirmu enesevalitsuse
kaotuse ees, hirmu surra või hulluks minna
higistamist, värisemist; käte ja jalgade
kirvendust; külmavärinad või kuumahooge
4. Ravi
Ravi eesmärgiks on vähendada või
eemaldada sümptome.
Kognitiivne-käitumisteraapia
Psühhofarmakoteraapia (antidepressandid)
Lisaks soovitatakse inimesel:
Olla regulaarelt füüsiliselt aktiivne
Magada piisavalt
Vältida stimulante nagu kohvi jm
Säilitada kindel elurütm