2. 1. Mites
ĥવાત સૌથી અȶƧઠવશીૃ ં ȩથોમાૂ ં અƗયતં વૈિવƚયȶણુ ½ અને સફળ છે. તેઓ વસવાટના અકƣપનીય એર°નો
શોષણ કર° છે, અને તેમના નાના કદના કારણે(મોટાભાગના માઇ˲ોƨકોિપક છે), ઘણા જમીન અથવા
પાણીમાં Ⱥƈતપણેુ રહ° છે, પરȱં ુ મોટŽ સƉયામાં ં ̆Ĥિતઓ પણ છે Ȑ વનƨપિતઓ, ̆ાણીઓ અને અȺકુ
બીબામાં ખોરાક પર પરોપĥવી તરŽક° રહ° છે.
ગાદલાનાગાદલાનાગાદલાનાગાદલાના ĥવાતĥવાતĥવાતĥવાત
ગાદલાના ĥવાત મોટ°ભાગે ઘરમાં પથારŽ , બારŽના કવર , કપડાં ,આ બધી વƨȱӟુ માં હોય છે.અને આ
બધી વƨȱઓુ ને દર અઠવાˆડયે ક° પદરં ˆદવસે સાફ સફાઈ કરવા જોઈએ. કપડાં અને પથારŽમાં ઘરની
ȴળનાૂ ĥવાત ȺƉયુ એલȒનȵું ̔ોત છે. એટલા માટ° આ દર°ક ને દર અઠવાˆડયે ગરમ પાણીથી ધોવા
જોઈએ Ȑથી ȴળનાૂ ં ĥવાતોનો નાશ થાય છે કપડાં અને પથારŽમાથીં એલȐ½ƛસ ȳરૂ કર° છે. ભેજવાળા
વાતાવરણમાં માં રહ°વાȵું પસદં કરɂું નહӄ. ઘરમાં કાપ±ટ નો ઉપયોગ કરવો નહӄ
3. ƨટોરજƨટોરજƨટોરજƨટોરજ°°°° નાનાનાના કŽડાકŽડાકŽડાકŽડા
ƨટોર°જ ના કŽડા તે સ˴ˆહતં ઉƗપાદનોની એક સામાƛય જȱં ુ છે, ખાસ કરŽને ઉƍચ ̆ોટŽન અને ચરબીવાળŽ
સામ˴ી (માસં , ચીઝ, બદામ અને બીજ, Ʌકાૂ Ӗડા, વગેર°). તે ખાČ પદાથҴ પર ઉગે છે. ƨટોર°જ ના કŽડા
(ટા̋ોફગસ ƜȻર°સેસેિનયેુ ) અનાજ, સ˴ˆહતં ખોરાક અને ઘરની ȴળૂ , પëીઓ અને મધમાખીઓની માળાઓ
સૌથી વȴુ જોવા મળે છે .
4. 2. Grasses and Cereal Pollen
ȳબȳબȳબȳબુુુુ ઘાસઘાસઘાસઘાસ (Cynodon Dactylon )
અȺકુ ખોરાક જો તમે ઘાસથી એલજ˜ ધરાવો છો, તો તમારા લëણોમાં ખાસ કરŽને ફળો અને
શાકભાĥ Ďારા પેદા થવાની સભાવનાં વȴુ હોય છે Ȑ પરાગની Ȑમ ̆ોટŽન ધરાવે છે. આ ઘાસ
સૌથી વધાર° ઘર ની આȩબાȩુ ુ ભેજવાળŽ જમીન માં જોવા મળે છે. તમારા ˆ˼ગસથી½ ȳરૂ રહો
તોફાની, ઉનાળો ˆદવસો પર બારŽઓ બધં કરો. Ԍયાર° તમે બગીચો માƨક પહ°રો.તમારા લૉન પર
ફરŽથી િવચાર કરો તે સખત લાગે છે, પરȱં ુ જો તમે ખાતરŽ કરો ક° તમારા યાડની½ ઘાસ તમારા
લëણોને કારણ આપી રĜા છે, તો તમે તેને ȳરૂ કરŽ શકો છો. તે ટોįં ઘાસ સાથે તેમને બદલવા
માટ° મદદ કરŽ શક° છે - બારમાસી રાઈ ઘાસ અને әચા fescue Ȑવી આ ̆કારના ĭલો અને
પરાગરજ છોડતા નથી Ԍયાં Ʌધીુ તેઓ 12 Ӗચ અથવા әચી ન હોય.
5. ઘાસઘાસઘાસઘાસ (Phleum Pretense)
તે મા́ પાણીની ઘાસના મેદાનો Ȑવા ભેજવાળŽ જમીન પર ȩનાૂ નીચલા ઘાસના મેદાનોમાં જગલીં Ȣદરતીુ
રŽતે થાય છે. અƛય́ તે ƥયાપકપણે ઘાસના ઘાસ તરŽક° વાવેતર કરવામાં આƥȻું છે.
6. ખરŽȻખરŽȻખરŽȻખરŽȻુુુુ ઘાસઘાસઘાસઘાસ (Poa pratensis)
ખરŽȻુ ઘાસની ઓળખી લાë‡ણકતા એ әચી tasseled બીજ દાડŽં છે Ȑ સામાƛય રŽતે બાકŽના લૉન ઉપર
ઊભા કરશે અને Ӕતમાં વસતં અથવા ̆ાર‡ભકં ઉનાળામાં દ°ખાશે. પરȱં ુ, Ԍયાર° આ બીજ દાડŽં әચી હોઇ
શક° છે, જો તે Ȭકાૂં કાપી છે, તો તે હȩુ પણ બીજ પેદા કરŽ શક° છે.પીઓ એđા ˴ાસ સામાƛય રŽતે લૉનમાં
એક સમƨયા છે કારણ ક° તે ઉનાળાની Әચાઈના સમયે લૉનમાં ȹરોુ ȹરોુ ફોƣલીઓ બનાવી શક° છે. તે ઠડŽં
હવામાન દરિમયાન ઝડપથી ઊગે છે.
7. મકાઈમકાઈમકાઈમકાઈ (Zea Mays)
મકાઈ ખેતરોમાં જોવા મળે છે. મકાઈ નો ઉપયોગ રો‰જ„દા ĥવનમાં ખાવામાં થાય છે. મકાઈ ના દાણા ના લોટ
નો ઉપયોગ પણ રોટલો બનાવીને ખાવામાં થાય છે.
8. ઘӘઘӘઘӘઘӘ (Triticum Sativum)
મકાઈ ની Ȑમ ઘӘ પણ ખેતરોમાં જોવા મળે છે. ઘӘ નો ઉપયોગ પણ રો‰જ„દા ĥવનમાં ખાવામાં થાય છે. ઘӘ
ના દાણા ના લોટ નો ઉપયોગ પણ રોટલી બનાવીને ખાવામાં થાય છે.
9. લોનલોનલોનલોન ઘાસઘાસઘાસઘાસ (Lolium Perenne)
લોન ઘાસ માં ઘણાં ઝીણવટભયા½ લëણો છે તેઓ તેમના વાતાવરણમાં ઝડપથી બદલાતા, મોટા ̆માણમાં
બીજ ઉƗપđ કરŽ શક° છે અને સરળતાથી મȵƧયોુ Ďારા િવખેરાયેલા છે. પˆરણામે તે ઘણા ƨથળો પર વાવેતર
કરવામાં આƥȻું છે અને પɃધનુ ચરાવવા માટ°ની ખેતીની Ĥતો તરŽક° અને ચારા માટ° વપરાય છે.
વાવેતર ગોચરથી તે Ĭટપાથ, રƨતાઓ, ˼°ƈસ, કચરાના ƨથળો, ર°તીના ટ°કરાઓ અને નદŽના પüાઓ પર જોવા
મળે છે.
10. 3. Weed and Flower Pollen
નાગદોનાનાગદોનાનાગદોનાનાગદોના //// દાવનાદાવનાદાવનાદાવના (Artemisia vulgaris)
આટ²િમિસયા વƣગˆરસ એ લાબીં ȿટુ સાથે 1-2 મીટર (ભાƊયે જ 2.5 મીટર) Әચા ઉગાડતા લાબાં
ઝેરŽ છોડવાįં પેˆરિનયલ Ɯલાƛટ છે. પાદડાં 5-20 સે.મી. લાબીં , ઘેરા લીલા, નાનકડો અને સેિસલ
છે, Ȑ નીચેની બાȩએુ ગાઢ સફદ° tomentose વાળ ધરાવે છે. ઉભરાયેલા દાડŽં ઉચાળાં છે અને
ઘણી વાર લાલ-Ĥંȸˆડયાુ રગનોં રગં હોય છે. આ ɂëૃ ભારતના પવતીય½ ̆દ°શમાં 12,000 Ĭટની
Әચાઈ Ʌધીુ જોવા મળે છે.Mugwort પરાગ allergens અને Ėસન ȺƦક°લીઓુ કારણ છે. ક°ટલાક
લોકોમાં, Mugwort પણ એલજ˜ક ̆િતˆ˲યા હોઈ શક° છે Mugwort એલજ˜ લëણો છે.િનરતરં
છӄકો,નાકમાં સનસનાટŽ બિનšગ,ખજવાળȵં ંુ ગįં,હોઠ પર સોજો,િશળસ,સોજો ӕખો,Ėાસ ȺƦક°લીુ
11. ગાજરગાજરગાજરગાજર ઘાસઘાસઘાસઘાસ ȐɂȐɂȐɂȐɂુુુુંંંં (Ambrosia Artemisiifolia)
સામાƛય રાગવીડ એક Ⱥળૂ વાિષક Ɯલાƛટ છે Ȑ રƨતાઓ, ખેતરો, ખેતીવાįં જમીન પર જોવા મળે છે.
ઉનાળાના Ӕતમાં અને પાનખરમાં તેના પવનથી ઉતરŽ આવેલા પરાગને એલજ˜ક ̆િતˆ˲યા આપે છે. તે
બીજના ફળʝપુ ઉƗપાદક પણ છે Ȑ પëીઓ અને નાના સƨતન ̆ાણીઓ માટ° ખોરાક ȶરોૂ પાડ° છે.
12. બȲઆબȲઆબȲઆબȲઆુુુુ (Chenopodium album )
બાȲઆુ એક ઝડપથી િવકસતા, ઉદાર, Ɇફાįૂં ં વાિષક ̆Ĥિત છે, Ȑ સમશીતોƧણ ̆દ°શોમાં ȣબૂ જ
સામાƛય છે, Ȑ નાઈ˼ોજનથી ભરȶરૂ જમીનમાં લગભગ બધે જ વધતી Ĥય છે, દ°ખાવમાં
િવપરŽત પાદડાં ȣબૂ જ અલગ થઈ શક° છે. Ɯલાƛટના પાયાના નĥકના ̆થમ પાદડાં , દાતાįં ં
અને આશર° હŽરા આકારȵું, 3-7 સે.મી. લાબીં અને 3-6 સે.મી. પહોળŽ છે. . બાȲઆનેુ વનƨપિત
તરŽક° ખાવામાં આવે છે, કાં તો સમ˴ રŽતે ઉકાળવામાં આવે છે, અથવા પાદડાનીં વનƨપિત
તરŽક° Šƨપનચ Ȑવા રાધેલાં પાદડાં દર°ક વનƨપિત હĤરો કાળા બીજ પેદા કર° છે. આ ̆ોˆટન,
િવટાિમન એ, ક°‹ƣશયમ, ફોƨફરસ, અને પોટ°િશયમમાં ȣબૂ જ પોષક હોય છે. ‡ચકન (મરઘીઓ)
અને અƛય મરઘાં માટ° તે ȣબૂ જ સારો ખોરાક (પાદડાં ં અને બીજ બનેં ) છે .
13. ઇસબȤલઇસબȤલઇસબȤલઇસબȤલુુુુ (Plantago lancelota/major )
ચામડાના પાસળાવાળાં ં પાદડાવાળાં Ȭકાૂં રોઝેટની રચનાવાળા ઝાડ છોડના આધારમાથીં ઉગાડવામાં આવે
છે. ઘાસવાળાં અથવા મૉન જˆડયાવાળŽં જમીનમાં અને િશયાળાની ઉપર, પાદડાં ગોળાકાર હોય છે અને
જમીન પર Ɲલેટ થઈ Ĥય છે, પરȱં ુ ઘાસના મેદાનો અને әચી ઘાસની જમીનમાં પાદડાં ઉપર તરફ વધે છે
અને આકારમાં િવƨતર°લ છે (ભાળવેલા). ƨȬબબીુ બદામી રગનાં ĭલો સફદ° રગનાં Ӕધરો સાથે આવે છે, Ȑ
સાદા ‡બન̈ાȐƣડં અને પાદડાવાળાં દાડŽઓં પર આવે છે. સમ˴ ઉનાળા દરિમયાન Ɲલાવર દાડŽઓં
બનાવવામાં આવે છે.
14. પહાડŽપહાડŽપહાડŽપહાડŽ કŽકરકŽકરકŽકરકŽકર (Locust Black)
કાળા તીડ છાયડોં અસˆહƧȰુ ̆Ĥિત છે અને તેથી તે Ȼવાનુ વƛય ȹƨતારોમાૂ ં િવëેિપત િવƨતારો છે Ԍયાં
Ʌય̆કાશૂ ½ ȶƧકળુ હોય છે અને માટŽ ɃƧકુ હોય છે, આ અથમા½ ં, કાળા તીડ ઘણીવાર નӄદણના ɂëૃ તરŽક° ̆ગિત
કરŽ શક° છે. તે ઘણી વખત ȹગભૂ ½ કળŽઓ Ďારા ફલાતો° હોય છે, Ȑ આ ̆Ĥિતના હલકા પા́માં ફાળો આપે છે.
યગં ɂëોૃ ઘણીવાર કાટાળŽં ĮવાટŽં હોય છે, જો ક°, ̆ાર‡ભકં ઉનાળામાં કાળા તીડ ĭલો; ĭલો મોટા હોય છે ,
ભીȵું હવામાન અને રા́ે પિ́કાઓ એકબીĤ સાથે જોડાય છે, કારણ ક° રાિ́ના સમયે પો‡ઝશનમાં થોડો
બદલાવ આવે છે.
15. 4. Moulds
ĬગĬગĬગĬગ ( Alternaria alternate)
આ ĭગ એ હવાઈ બાĜ ‡બમારŽઓ સાથેના એક મહƗવȶણૂ ½ એલȒન તરŽક° ઓળખાય છે અને રાયનાઇˆટસ
અથવા ̈ો‹ƛચયલ અƨથમા ધરાવતા ƥયŠƈતઓમાં એલજ˜ક લëણો માટ° જવાબદાર છે. આ ĭગ ની એલજ˜
ગભીરં અને સભિવતં ĥવલેણ અƨથમા તરફ દોરŽ શક° છે.આ ĭગ મોટા ભાગે વનƨપિતઓના પાદડાં માં જોવા
મળે છે, Ȑમાં ĭગ લાગવાથી તે વનƨપિતઓ ના પાદડાં ખરાબ થઈ Ĥય છે Ȑથી અȺકુ પાદડાં ȱટŽૂ Ĥય છે.
16. ĬગĬગĬગĬગ (Aspergillus fumigatus)
એƨપર‡ગલસ એક ̆કારȵું ĭગ છે (એક બીજકણ-રચનાȵું બીબામાં) સામાƛય રŽતે બનેં બહાર અને મકાનની
Ӕદર જોવા મળે છે.તે વનƨપિત, માટŽ, વનƨપિત ̃ƥય, ઘરની ȴળૂ , મકાન સામ˴ી, અને ખાČ પદાથҴ પર
ફરક પર ઊગે છે. ĭગની વƍચે, એƨપર‡ગ‡લયસ ફȼિમગેટસુ ગભીરં પƣમોનરŽ એલજ˜ક ‡બમારŽȵું સૌથી વȴુ
̆ચ‡લત કારણ છે, Ȑમાં એલ‰Ȓક ̈ોƛકોƜલમોનરŽ એƨપર‡ગ‡લિસસ (એબીપીએ) નો સમાવેશ થાય છે, Ȑને
˲ોિનક ફફસાના° ઇĤ સાથે સકળાયેલાં હોવાȵું કહ°વાય છે અને ˲ોિનક અƨથમા અને િપĂાશયના ફાઇ̈ોિસસ
ધરાવતા લોકોમાં પƣમોનરŽ ફƈશનમાં ં બગાડ થાય છે.
17. ĬગĬગĬગĬગ (Cladosporium herbarum)
આ ĭગ મોટાભાગે વનƨપિતઓ ના પાદડાં , મકાઈ , ઘӘ પર જોવા મળે છે Ȑમાં પાદડાં ં , મકાઈ અને ઘӘ
ખરાબ થઈ Ĥય છે. આ ĭગ Ⱥતૃ ઝેરŽ વનƨપિત અને લાકડાનાં છોડ, કાપડ, રબર, કાગળ અને તમામ
̆કારના ખોરાકની વƨȱઓુ પર જોવા મળે છે. મકાનની Ӕદર, તે Ɲલોર, કાપ±ટ અને ગાદɀું ȴળૂ , ભીની
એ˲°‡લક પેઇŒƛટƒગ ˆદવાલો, વૉલપેપર, એચવીએસી ઇƛƨȻલેશનુ , ˆફƣટસ½ અને ̆શસકોમાં ં જોવા મળે છે.
ƈલાડોƨપોરŽયમ હબમમ½ ½ વારવારં હવાઈ પüીમાં સૌથી વȴુ મહƗવȵું બીબામાં છે.
18. ĬગĬગĬગĬગ (Penicillum notatum )
આ ĭગ ફળો Ȑવાક° સફરજન , નારગીં , દાડમ અને લӄȸુ પર જોવા મળે છે Ȑમાં ĭગ ના કારણે તે ખરાબ થઈ
Ĥય છે.
20. ĬગĬગĬગĬગ (Botrytis cinerea)
આ ĭગ ફળ ફળાદŽ Ȑવા ક° દાë , ટામેટા , દાડમ જમĮખ અને ƨટોબેરŽ પર જોવા મળે છે. Ȑ ĭગ
ના કારણે ખરાબ થઈને તેના પર કાળાશ પડŽ Ĥય છે
23. 4. Animal Eithelia & Droppings
Cat epithelia ( ‡બલાડŽ‡બલાડŽ‡બલાડŽ‡બલાડŽ)
‡બલાડŽ ̆Ɨયે સવેદનશીલતાં એ અƨથમા સાથે સકળાયેલીં છે,ƨથાિનક પાળેલા ̆ાણીઓની હાજરŽ અƨથમાના
બાળકો માં Ėાસોƍછવાસના લëણોનો ફલાવો° વધારŽ દ° છે અને ‡બલાડŽ એલȒન ̆Ɨયે સવેદનશીલં હોય તેવા
બાળકોને ‡બલાડŽની નકારાƗમક પરŽëણોવાળા બાળકો કરતાં વȴુ ગભીરં અƨથમા િવકસાવવાની શðતા
વધાર° છે. ‡બલાડŽની એલȐ½ƛસનો સપકં ½ Ėસન એલજ˜ક ‡બમારŽના સૌથી સામાƛય કારણો પૈકŽ એક છે અને તે
િવĖભરમાં મહƗવȵું છે. ઘરોમાં પાલȱુ તરŽક° ‡બલાડŽઓને રાખવી એ ƨપƧટ જોખમ છે.
24. Cow epithelia ( ગાયગાયગાયગાય )
આ એલȒન ગાય Ĥિતઓમાં સામાƛય ȺƉયુ એલȒન છે. એલȒન વાળ અને ખોડો સાથે ȺƉયƗવેુ સકળાયેલં છે
ગાય-ભҪસના ȺƉયુ એલȒનવાળા ӕિશક રોગ̆િતકારક ઓળખને દશાવતા½ એલȒન બકરŽ અને ઘેટાના
પેલેͫસમાથીં બહાર કાઢ° છે, Ȑમ ક° કાગળ અને વણાટની ઊન Ȑવી સામ˴ી અને પɃુ વાળના બનેલા કાપ±ટ
Ȑવા ઉƗપાદનો.િ̆ક પરŽëણોમાં ગાય એલȒન, અƛય ̆ાણીઓના ઉપકલા, ડાડરં અને પીછાઓ, ઘરની ȴળૂ
અને સ˴હનાં ĥવાત, મોƣડ, લોટ અને ̈ાન, પરાગરજ, ƨ˼ો, અને અનાજ ȴળૂ સમાવેશ થાય છે.
25. 5. Food Allergens
Shrimp (ઝӄગાઝӄગાઝӄગાઝӄગા માછલીમાછલીમાછલીમાછલી )
ઘરોમાં ક° હોટ°લોમાં ઘણી વખત માછલીઓની વાનગી બનાવતા હોય છે તો તે ખાવાȵું ટાળો. શેલˆફશ
̆ોટŽન રાધણં દરિમયાન વરાળમાં હવાઈ બની શક° છે અને જોખમ હોઇ શક° છે. રસોઈના િવƨતારોમાથીં ȳરૂ
રહો.તે એક લાલ દˆરયાઈ શેવાળ છે Ȑ િવિવધ ̆કારના ખોરાક, ખાસ કરŽને ખોરાકમાં ઉપયોગમાં લેવામાં
આવે છે.માછલી એલજ˜ લëણો Ȑવા ક° એક Ĥતȵું ચામડŽȵું દદ½ અથવા Ɨવચા પર ફોƣલીઓ,ઉબકા, પેટની
ખҪચાણ, અપચો, ઉલટŽ અને / અથવા ઝાડા, વહ°ȱું નાક અને માથાનો ȳખાવોુ .
26. 6. Poultry, Meat, Egg and Milk Products
Chicken ( Ⱥગ˜Ⱥગ˜Ⱥગ˜Ⱥગ˜ુુુુ )
‡ચકન એલજ˜ પીડાતા લોકો બે ̆કારના હોય છે . ̆થમ એ લોકો Ȑ ‡ચકન માસનીં એલજ˜ હોય છે, Ԍયાર°
બીĤ Ȑઓ માસં , Ӗડા અને ‡ચકનના પીછાઓનો એલજ˜ ધરાવે છે. શરŽર પર જયાર° ‡ચકન એલજ˜ ˆ˼ગર
થઈ Ĥય છે.Ɨયાર° મોટા ભાગના લોકોને ફોƣલીઓ, પાણીની ӕખો, ઊબકા, ઉલટŽ અને વહ°ȱું નાકથી પીડાય
છેજો તમે ‡ચકન માટ° એલજ˜ છો, લëણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:ખજવાળં , સોજો, અથવા પાણીવાળŽ
ӕખો, ȣજલીવાįૂ ં નાક,છӄક,Ėાસ લેવાની તકલીફ,ખજવાળં , ઉધરસ,ઇĤ˴ƨત, લાલ ચામડŽ, અથવા
ખરજɂું Ȑવી ફોƣલીઓ ખજવાળં ,પેટની ખҪચાણ ,ઝાડા
27. માસમાસમાસમાસંંંં ( Mutton)
રો‰જ„દા ĥવનમાં માસં માં અલગ અલગ ̆કારના માસં નો ખાવામાં થાય છે Ȑ મોટા ભાગે હોટ°લ, નાƨતાઓની
ȳકાનુ માં જોવા મળે છે માસં એલજ˜ લëણોમાં ચામડŽ અથવા Ɨવચા ફોƣલીઓ,ઉબકા, પેટમાં ખҪચાણ,
અપચો, ઉલટŽ, ઝાડા વહ°ȱું નાક,છӄક,માથાનો ȳખાવોુ ,અƨથમા
28. Hen's egg(White)( Ⱥગ˜ȵȺગ˜ȵȺગ˜ȵȺગ˜ȵુ ુુ ુુ ુુ ુંંંં ӗȮӗȮӗȮӗȮુુુુ સફદસફદસફદસફદ°°°° ),
Hen's yolk(Yellow)( Ⱥગ˜ȵȺગ˜ȵȺગ˜ȵȺગ˜ȵુ ુુ ુુ ુુ ુંંંં ӗȮӗȮӗȮӗȮુુુુ પીįપીįપીįપીįંંંં )
Ӗડા એલજ˜ ȺƉયƗવેુ બાળકોમાં દ°ખાય છે અને મોટાભાગના બાળકો પાચં વષની½ વયે ӗડાનો
એલજ˜ વધે છે, પરȱં ુ ક°ટલાક લોકો આĥવન માટ° એલ‰Ȓક રહ° છે.Ӗડા એક સૌથી સામાƛય ખોરાક
એલȒન છે. ‡ચકન Ӗડામાથીં એલજ˜ ધરાવતા લોકોને અƛય ̆કારના Ӗડા, Ȑમ ક° હસં , બતક, ટક—
અથવા ƈવેઇલ Ȑવી એલજ˜ હોઈ શક° છે.ખાɂું (અથવા ƨપશ½) Ӗડા પછŽ Ȭકાૂં ગાળામાં, તમે નીચેના
લëણોનો અȵભવુ કરŽ શકો છો:Ɨવચા ̆િતˆ˲યાઓ, Ȑમ ક° સોજો, ફોƣલીઓ, િશળસ અથવા
ખરજɂું,Ėાસ લેવાથી અથવા Ėાસ લેવાની તકલીફ,વહ°ȱુંનાક અને છӄકɂું ર°ડ અથવા પાણીવાળŽ
ӕખો,પેટનો ȳખાવોુ , ઊબકા, ઉલટŽ ક° ઝાડાએનાˆફલેŠƈસસ (ઓછŽ સામાƛય)
29. Cow's milk( ગાયȵગાયȵગાયȵગાયȵુુુુંંંં ȳધȳધȳધȳધુુુુ )
́ણ વષથી½ નાની Әમરના લગભગ 2.5 ટકા બાળકોને ȳધનીૂ એલજ˜ છે.મોટાભાગના બાળકો આખર° ȳધનીૂ
એલજ˜ વધી Ĥય છે. એલજ˜ મોટાભાગના બાળકોમાં રહ° છેખોરાક માં ȳધૂ ની એલજ˜ અલગ અલગ ̆કારમાં
જોવા મળે છે Ȑવા ક° માખણ, માખણની ચરબી, માખણ તેલ, ,છાશ,ચીઝ,કોટ°જ, ચીઝ,˲Žમ,દહӄ ઘીગાયના
ȳધમાૂ ં એલજ˜ક હોય તેવા ƥયŠƈતઓને ઘણીવાર અƛય ƨથાિનક ̆ાણીઓના ȳધનેૂ ટાળવા માટ° સલાહ
આપવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરŽક°, બકરŽȵું ȳધૂ ̆ોટŽન ગાયના ȳધૂ ̆ોટŽન Ȑɂું જ છે અને તેથી, ȳધનીૂ
એલજ˜ ધરાવતા ƥયŠƈતઓની ̆િતˆ˲યા થાય છે.
30. 7. Fruits, Vegetables and Pulses
Peanut ( મગફળŽનામગફળŽનામગફળŽનામગફળŽના દાણાદાણાદાણાદાણા )
પીનટ એલજ˜ એ મગફળŽનો ખોરાકનો એલજ˜ છે તે અખરોટ એલજ˜થી અલગ છે એલજ˜ક ̆િતˆ˲યાના
શારŽˆરક લëણોમાં ખજવાળં , અિ◌ˆટક°ˆરયા, સોજો, ખરજɂું, છӄક, અƨથમા, પેટમાં ȳખાવોુ , રƈત દબાણમાં
ઘટાડો, ઝાડા અને ijદયƨતભતાનોં સમાવેશ થાય છે.
31. Wheat flour( ઘӘનોઘӘનોઘӘનોઘӘનો લોટલોટલોટલોટ )
ઘӘના એલજ˜ ઘӘના ̆ોˆટન માટ° રોગ ̆િતકારક પćિતનો વȴુ પડતી ̆ˆ˲યા છે. ઘӘના ̆ોટŽન ̆Ɨયે
સવેદનશીલં હોય તેવા કોઈ ƥયŠƈતમાં, તે સપકમાં ં½ એલજ˜ક ̆િતˆ˲યા પેદા કરŽ શક° છે Ȑ પˆરણામે Ɨવચાના
ફોƣલીઓ, ખજવાળં , સોજો, Ėાસ લેવાની તકલીફ, Ėાસ લેવાની તકલીફ અને અƛય લëણો થઇ શક° છે.
32. Orange ( નારગીનારગીનારગીનારગીંંંં )
નારગીં એલજ˜ શરŽરની રોગ̆િતકારક શŠƈત Ďારા નારગીં અથવા નારગીવાળાં ખોરાકમાં ̆િતȢળૂ ̆િતˆ˲યા
છે. આ ̆કારના એલજ˜ ȳલભુ ½ છે અને ગભીરં ̆િતˆ˲યા ȣબૂ જ ȳલભુ ½ છે. શરŽરના રોગ̆િતકારક ત́ં
ઇƠȻનોƊલોȸલીનુ ુ ઇ (આઇĥઇ - એક એƛટŽબોડŽ) અને એલȒન સાથે સપકનાં ½ ̆િતભાવમાં ˆહƨટામાઈન પેદા
કર° છે. પˆરણમી શક° તેવા ચોïસ લëણો દદ—ઓમાં નҭધપા́ રŽતે અલગ અલગ હોઈ શક° છે. Ȑવા ક° વહ°ȱું
નાક,પાણીની ӕખો,̑ણ ӕખો,ȣજલીવાįૂ ં ӕખો,લાલ ӕખો
33. Grape ( દાëદાëદાëદાë)
̃ાë એલજ˜ ... Ԍયાર° ȳધૂ , સોયા, ઘӘ, Ӗડા, બદામ, માછલી અને શેલˆફશ Ȑવા ખોરાકમાં એલજ˜
સૌથી સામાƛય હોય છે, Ɨયાર° કોઈપણ ̆કારના ખોરાકમાં એલજ˜ થઇ શક° છે. લાલ ̃ાëમાથીં
એલજ˜ ̃ાë અને ̃ાëના ઉƗપાદનો માટ° ̆િતˆ˲યાઓ પેદા કરŽ શક° છે, Ȑમાં ˆકસિમસ, દાĮ અને
રસનો સમાવેશ થાય છે.એલજ˜ થવાના ક°ટલાક સામાƛય ખોરાકમાં ȺƉયƗવેુ ̆ોટŽન સȺćૃ ખોરાક
Ȑવા ક° બદામ, માછલીઓ, સોયા, ȳધૂ અને ઘӘનો સમાવેશ થાય છે, પરȱં ુ ̃ાë ક°ટલાક લોકોમાં
ખોરાકની એલજ˜ પણ કરŽ શક° છે. ̃ાëની એલજ˜ પીડાતા લોકો પણ વાઇન, રસ અને ˆકસિમસ
સાથે ˲ોસ-̆િતˆ˲યાના જોખમને સામનો કર° છે.જો કોઈ ƥયŠƈત ̃ાëની એલજ˜ હોય, તો ફળો પર
રહ°લા રસાયણો ˆહ„સક ̆િતˆ˲યાઓ તરફ દોરŽ જશે કારણ ક° શરŽર આ રસાયણોને હાિનકારક
એલȒન તરŽક° ઓળખાવે છે.
34. Pineapple( અનાનસઅનાનસઅનાનસઅનાનસ)
અનેનાસ એલજ˜ના લëણો Ȑવા ક° તી̑ ખજવાળં અને એક Ĥતȵું ચામડŽȵું દરદ ઘણી વખત એલજ˜ક
̆િતˆ˲યાના ̆થમ લëણો છે.અનેનાસ એલજ˜ના લëણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શક° છે:ચહ°રા, ĥભ,
ગળા, અને હોઠની સોજો,Ėાસ લેવાની તકલીફ,તી̑ ખજવાળં ,કબ‰જયાત,મોઢામાં મેટા‡લક ƨવાદ,ચïર
આવવા બેભાન થɂું.
35. Banana( કળાકળાકળાકળા°°°° )
એલજ˜ȵું ̆થમ લëણ ક°ળા ખાવા પછŽ તરત જ દ°ખાઈ શક° છે ક°ટલાક લોકો ક°ળા સાથે ચામડŽના સપકથીં ½
̆િતˆ˲યાઓ ધરાવે છે, Ȑમાં ક°ળા ની છાલનો પણ સમાવેશ થાય છે. હોઠ, ĥભ અને ગળામાં ખજવાળં અથવા
સોજો,િશળસ,સોજો, ખજવાળં , અથવા લાલ ӕખો,વહ°ȱું નાક અથવા છӄકɂહાફું ં ચઢવી,પેટમાં ȳખાવોુ , ઉલટŽ,
અથવા ઝાડા
36. Potato( બટાકાબટાકાબટાકાબટાકા)
રો‰જ„દા ĥવનમાં બટાકા નો ઉપયોગ ખાવામાં થઈ છે। બટાકા ની એલજ˜ બɆુ ઓછા ̆માણમાં જોવા મળે છે
તેના લëણો Ȑવા ક° ઉબકા, ઉલટŽ, ઝાડા, પેટનો ȳખાવોુ , ȣજલીવાįૂ ં Ⱥખુ , ગળામાં સોĤ, ઓરલ એલજ˜
િસƛ˾ોમ અને ગળામાં પીડા. ખરજɂું,
37. Spinach ( પાલકપાલકપાલકપાલક)
પાલક નો ઉપયોગ ખાવામાં વપરાય છે તેના લëણો, Ȑમ ક° માથાનો ȳખાવોુ ,Ɨવચા રગમાં ં ફરફારો° ,ખજવાળં ,
Ɨવચા ફોƣલીઓ, અથવા િશળસ હાથ, પગ અને ચહ°રા સોજો,પેટ પીડા
38. Corn flour ( મકાઈમકાઈમકાઈમકાઈ નોનોનોનો લોટલોટલોટલોટ )
મકાઈના લોટ ની એલજ˜ વȴુ સામાƛય બની રહŽ છે, મોટા ભાગે આ બધા ખોરાક એલજ˜ છે Ȑવા ક° : ઘӘ,
ડ°રŽ, સોયા, મગફળŽ, ઝાડ, શખં , માછલી અને Ӗડા. આ અƛય ખોરાકની Ȑમ જ, મકાઈની એલજ˜ એક Ĥતȵું
ચામડŽ અને ગભીરં એલજ˜ક ̆િતˆ˲યાઓમાં ̆ગટ થઈ શક° છે, અથવા માથાનો ȳઃખાવોુ અને પેટમાં ȳખાવોમાુ ં
દ°ખાઈ શક° છે.
39. Barley Flour( જવજવજવજવ લોટલોટલોટલોટ)
બાળકોમાં ઘӘના એલજ˜ સૌથી વȴુ સામાƛય છે, ઘӘના એલજ˜ ̆િતˆ˲યાના લëણો હળવા, Ȑમ ક° હાઇƥસ,
ગભીરં , Ȑમ ક° એનાˆફલેŠƈસસથી લઇને શક° છે.જવ ના લોટ ની એલજ˜ ̆િતˆ˲યા પેદા કરŽ શક° છે Ȑમાં હળવા
લëણો (ȴƠમસુ , હાવીસ, ખજવાળં , સોજો, વગેર°) થી ગભીરં લëણો (Ėાસ લેવાની Ėાસ, Ėાસ લેવી, ચેતનાના
ȵકશાનુ વગેર°) ના લëણોનો સમાવેશ થઈ શક° છે. ખોરાકની એલજ˜ સભિવતં ĥવલેણ બની શક° છે.