La inteligencia emocional y su
importancia en nuestra vida.
DESARROLLO SOCIOEMOCIONAL

Preguntas a responder
1) ¿Qué son las emociones?
2) Funciones de las emociones
3) Emociones básicas
4) Concepto de Inteligencia Emocional
5) Dimensiones de la Inteligencia Emocional
6) Personas con inteligencia Emocional
7) Beneficios de la Inteligencia Emocional

¿Qué sientes cuando estás con una
emoción determinada?
Qué sensaciones físicas presentas cuando
tienes miedo?
Tu manera de pensar sobre alguna cosa,
cambia cuando estás enojado?

Son estados afectivos que, de forma súbita,
modifican el equilibrio psicológico y
fisiológico del individuo.
Entonces, qué son las emociones?

FUNCIONES DE LAS EMOCIONES
Prepararnos para la acción
Regulación de la interacción social
Moldear nuestro comportamiento futuro
Ayudarnos a interactuar mejor con los demás

Las funciones de las emociones, nos preparan
para interactuar con nuestro alrededor y, de
manera directa, nos sirve para ser aceptados o
rechazados debido a nuestras conductas.

EMOCIONES
BÁSICAS
• La ira
• La tristeza
• El miedo
• El placer
• La Vergüenza
• El amor
• La sorpresa
• El disgusto

La inteligencia emocional es la capacidad
para percibir, usar, comprender y gestionar
las emociones (Salovey, P. y Mayer, J., 1997)
CONCEPTO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Otra definición nos dice que es:
• Habilidad para percibir sentimientos,
• Capacidad para asimilarlos y
comprenderlos
• Destreza para regular y modificar nuestro
estado de ánimo o el de los demás (Mayer y
Salovey, 1990)

Las habilidades emocionales y sociales son
las responsables de nuestra estabilidad
emocional y mental, así como de nuestro
ajuste social y relacional.

Conciencia de uno mismo
Autogestión
Conciencia social
Gestión de las relaciones
DIMENSIONES DE LA I. EMOCIONAL (GOLEMAN)

Liderazgo inspirado, influencia, desarrollo de los
demás, gestión de los conflictos, trabajo en equipo
Empatía, conciencia de la organización y servicio
Conciencia emocional, valoración y confianza
adecuada de uno mismo.
Autocontrol emocional, transparencia, adaptabilidad,
logro, iniciativa y optimismo.
Conciencia de uno mismo
Autogestión
Conciencia social
Gestión de las relaciones

PERCIBIR LAS
EMOCIONES PROPIAS
Y EN LOS DEMÁS
UTILIZAR LAS
EMOCIONES
COMPRENDER
LAS EMOCIONES
REGULACIÓN DE
EMOCIONES
NIVELES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

PERCIBIR LAS EMOCIONES PROPIAS Y EN
LOS DEMÁS.
a) Habilidad para conocer y expresar las
emociones.
ESTOY MUY ALEGRE Y ME
SIENTO FELIZ

UTILIZAR LAS EMOCIONES:
a) Mostrar las emociones para que influyan en
el pensamiento;
b) Ajustar las emociones a las tareas a realizar.
LO AMO AUNQUE SEA
ENOJÓN

COMPRENDER LAS EMOCIONES.
Las habilidades que se desarrollan son:
a) descubrir significado y qué originan las
emociones
b) qué emociones participan y están
involucradas;
c) reconocer el carácter
dinámico de las emociones.

LA REGULACIÓN DE EMOCIONES. Incluye:
a) Habilidad para regular las emociones propias
y su incidencia sobre uno mismo y en los
demás;
b) Habilidad para integrar las emociones en el
pensamiento.

LOS ALUMNOS CON MAYOR ÉXITO
ACADÉMICO SON:
Los que conocen sus emociones y saben cómo
manejarlas de forma apropiada para que
colaboren con su inteligencia.
Los que desarrollan relaciones humanas y
conocen la manera de motivar y mover a las
personas.

Los adolescentes emocionalmente
inteligentes tienen mejor salud física y
psicológica y saben gestionar mejor sus
problemas emocionales.

La inteligencia emocional nos permite tomar
conciencia de nuestras emociones, para
tolerar las presiones y adoptar una actitud
empática y social que nos brinde más
posibilidades de triunfo.
¿INTELIGENCIA EMOCIONAL?
A MÍ QUÉ ME IMPORTA…

Las personas
con
inteligencia
emocional
reconocen las
emociones de los
demás y se
relacionan de
manera eficiente.
conocen y manejan
sus emociones
tienen la capacidad de
ver sus sentimientos e
internalizarlos.
http://redalyc.uaemex.mx/src/inicio/ArtPdfRed.jsp?iCve=76111892005

Según Goleman (1999), los sujetos con inteligencia
emocional, son:
EQUILIBRADOS,
SOCIABLES Y
ALEGRES
RESPONSABLES Y
ALCANZAN
ASPECTOS ÉTICOS
SOLIDARIOS Y
CUIDAN SUS
RELACIONES
VIDA EMOCIONAL RICA Y
SE SIENTEN BIEN CONSIGO
MISMOS Y CON LOS
DEMÁS, debido a que…
MANEJAN CON ACIERTO
LA TENSIÓN Y EXPRESAN
SUS SENTIMIENTOS CON
LIBERTAD

LOS BENEFICIOS DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Los beneficios se presenta en la salud física
y mental, el no consumo de drogas, las
relaciones interpersonales y el control de la
conducta agresiva, el rendimiento
académico de los adolescentes.
BENEFICIOS DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL

La inteligencia emocional nos brinda ser
equilibrado en una reacción emocional, saber
controlar las emociones y los sentimientos,
conocerse y auto-motivarse; eso da a la
persona la capacidad de ser mejor persona, con
mejores relaciones, lo que hará en su vida
personal y profesional.

Cualquiera puede ponerse furioso… eso es
fácil. Pero estar furioso con la persona
correcta, en la intensidad correcta, en el
momento correcto, por el motivo correcto
y de la forma correcta… eso no es fácil.
ARISTOTELES, Ética a Nicómano (3)
Reflexión de Aristóteles: