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Intervalo Treino Cardio 3o Série

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Goyi1999

Este documento registra os resultados de um treinamento intervalado de 10 repetições, medindo a frequência cardíaca inicial e final de cada repetição. A frequência cardíaca variou de 144 a 194 bpm, indicando que o exercício elevou e reduziu eficientemente a frequência cardíaca como esperado em um treinamento intervalado.

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HOJA DE REGISTRO 3º INTERVAL TRAINING REP Fc Inicial Fc Final 1º 184 144 2º 170 190 3º 190 178 4º 194 176 5º 178 152 6º 170 194 7º 186 170 8º 9º 10º
Intervalo Treino Cardio 3o Série

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