01 manual prevención de riesgos laborales

MANUAL DE PREVENCIÓN DE
RIESGOS LABORALES PARA EMPRESAS
DE LA CONSTRUCCIÓN
MANUAL
DE
PREVENCIÓN
DE
RIESGOS
LABORALES
PARA
EMPRESAS
DE
LA
CONSTRUCCIÓN

© MC MUTUAL 2006
Publicación editada por MC MUTUAL,
Mutua colaboradora con la Seguridad
Social, número 1
Autor:
Manuel Arispón Cid
Miquel Vila Sabaté
Supervisión y coordinación:
Felipe Hernández Sánchez
Alejandro Romero Mirón
Colaborador:
Miguel Rams Hernando
Redacción y administración:
Josep Tarradellas 14-18
08029 Barcelona
Tel 93 405 12 44
Fax 93 410 90 25
Impresión:
F&P
Diseño:
JMG Garrofé
Depósito legal: B-36678/2006
Autorizada la reproducción
total o parcial del contenido
del manual siempre que
se cite la fuente
L- 12592

ÍNDICE
DECLARACIÓN DE INTENCIONES 2
DEFINICIONES 3
CAUSAS DE LOS ACCIDENTES 4
RELACIÓN ACCIDENTE-CALIDAD 5
DERECHOS Y OBLIGACIONES 6
ORDEN Y LIMPIEZA 8
EQUIPOS DE PROTECCIÓN INDIVIDUAL (EPI) 10
TRABAJOS EN ALTURA 13
MANIPULACIÓN DE CARGAS Y POSTURAS FORZADAS 30
TRABAJO CON RIESGO ELÉCTRICO 32
MANEJO DE EQUIPOS DE TRABAJO 36
MANEJO DE HERRAMIENTAS MANUALES 40
CONDICIONES AMBIENTALES EXTREMAS 41
MANIPULACIÓN DE PRODUCTOS AGRESIVOS 42
SEÑALIZACIÓN 44
INCENDIOS 46
EMERGENCIAS 48
PRIMEROS AUXILIOS 50
01

02
Uno de los objetivos básicos de las empresas de construcción es la de
trabajar con calidad, y para realizar un trabajo bien hecho es necesa-
rio trabajar con seguridad. Por eso la prevención de riesgos laborales
es prioritaria en la formación de los trabajadores.
Por ello se ha creado el manual que tiene usted en sus manos. Un
manual de prevención de riesgos laborales que servirá para comple-
mentar su formación y modificar ciertos comportamientos laborales
inseguros, que pueden perjudicar su salud y la de sus compañeros.
La seguridad en el puesto de trabajo es un derecho constitucional
del que debe hacer uso y para ello requiere de una formación en
determinadas áreas de la seguridad, higiene y ergonomía del puesto
de trabajo que ocupa o de los que ocupará en un futuro.
La seguridad y la salud laboral es cosa de todos, y
es por ello que debe trasladar los conocimientos que adquirirá a sus
compañeros y ponerlos en práctica en cada una de las obras donde
se encuentre.
Este manual debe servir como guía para el desarrollo de su trabajo en
condiciones de seguridad durante toda su vida laboral y personal.
Es importante que lo lea con atención y pregunte
cualquier duda que tenga al respecto.
Por último, deberá contestar el cuestionario que se encuentra al final
para valorar sus conocimientos.
DECLARACIÓN DE INTENCIONES

03
Accidente de trabajo
Se entiende por accidente de trabajo: “Toda lesión corporal que el traba-
jador sufra con ocasión o por consecuencia del trabajo que ejecuta por
cuenta ajena”.
Enfermedad profesional
Desde el punto de vista preventivo, enfermedad profesional es:
“Aquel deterioro lento y paulatino de la salud del trabajador produ-
cido por una exposición crónica a situaciones adversas, sean éstas
producidas por el ambiente en que se desarrolla el trabajo o por la
forma en que éste está organizado”.
Salud
La Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) define la salud de una
persona como:
“El estado de bienestar físico, mental y social, donde el grado máxi-
mo de salud resulta de la perfecta adaptación del hombre al medio
ambiente que le rodea“.
DEFINICIONES

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CAUSAS DE LOS ACCIDENTES
Los accidentes no surgen por casualidad, sino que son consecuencia
de una serie de causas que, encadenadas, acaban desembocando en
el propio accidente.
Causas básicas
Factores personales Factores del trabajo
Falta de conocimientos Hábitos de trabajo incorrectos
Tratar de ahorrar tiempo o esfuerzo Mantenimiento inadecuado de las máquinas
Falta de motivación Uso incorrecto de equipos y herramientas
Causas inmediatas
Actos inseguros Condiciones inseguras
Realizar trabajos sin estar cualificado Falta de protecciones y resguardos en máquinas
Anular los dispositivos de seguridad Falta de señalización en zonas peligrosas
Utilizar herramientas en mal estado Falta de orden y limpieza en el trabajo
Actuando sobre las causas se consigue evitar el
accidente.

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RELACIÓN ACCIDENTE-CALIDAD
Trabajar sin seguridad implica un riesgo elevado para el trabajador, que a
la vez puede provocar una serie de costes adicionales para la empresa.
Para trabajar con calidad se deberá:
• Evitar o reducir en lo posible los accidentes. Para ello habrá que seguir
las normas de prevención.
• Integrar la prevención en todos los niveles de la empresa. Dichos niveles
son eslabones de una cadena y todos están unidos. Si falla un eslabón
se rompe la cadena.
• La calidadtotalesunconceptodeltodoincompatibleconlosaccidentes;
ya que éstos por el mero hecho de existir, provocan unas pérdidas
importantes en forma de: gastos directos derivados del accidente,
tiempo perdido, disminución de la producción, etc.
• La seguridad es el factor clave para poder prestar un servicio de calidad
y a su vez muestra la importancia que la prevención de riesgos laborales
tiene en el trabajo diario.
Un trabajo bien hecho es el reflejo de un trabajo seguro.

06
DERECHOS Y OBLIGACIONES
Derechos
Según se indica en la Ley de Prevención de Riesgos Laborales:
• Los trabajadores tienen derecho a una protección eficaz en materia
de seguridad y salud en el trabajo.
• El trabajador deberá ser informado para poderse desenvolver en su
trabajo de forma segura.
• El trabajador deberá ser formado a nivel teórico y práctico, de ma-
nera que se garantice un adecuado nivel de conocimiento de los
equipos de trabajo, de los sistemas de seguridad y en general de las
nuevas tecnologías aplicadas.
• El trabajador tiene derecho a ser consultado y a participar en todas
las cuestiones que afecten a la seguridad y a la salud en el trabajo.
• El trabajador tiene derecho a interrumpir la actividad en caso de ries-
go grave e inminente para su salud o su vida. La seguridad personal
y colectiva debe anteponerse al proceso productivo de la empresa.
• El trabajador tiene derecho a recibir vigilancia de su estado de sa-
lud. Los reconocimientos médicos son otros de los elementos que
previenen y garantizan la salud laboral del trabajador.

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Obligaciones
Los trabajadores, con arreglo a su formación y siguiendo las instruc-
ciones del empresario, deberán:
• Usar adecuadamente las máquinas, aparatos, herramientas, sus-
tancias peligrosas, equipos de transporte y, en general, cualesquie-
ra otros medios con los que desarrollen su actividad.
• Utilizar correctamente los medios y equipos de protección facilitados
por el empresario, de acuerdo con las instrucciones recibidas de éste.
• No poner fuera de funcionamiento y utilizar correctamente los dis-
positivos de seguridad existentes o que se instalen en los medios
relacionados con su actividad o en los lugares de trabajo en los que
ésta tenga lugar.
• Informar de inmediato a su superior jerárquico directo, y a los tra-
bajadores designados para realizar actividades de protección y de
prevención o, en su caso, al servicio de prevención, acerca de cual-
quier situación que entrañe un riesgo para la seguridad y la salud
de los trabajadores.
• Contribuir al cumplimiento de las obligaciones establecidas por la
autoridad competente con el fin de proteger la seguridad y la salud
de los trabajadores en el trabajo.
• Cooperar con el empresario para que éste pueda garantizar unas
condiciones de trabajo que sean seguras y no entrañen riesgos para
la seguridad y la salud de los trabajadores, por ejemplo, asistir a
los cursos de formación en materia preventiva que establezca la
empresa.
El incumplimiento por los trabajadores de las
obligaciones en materia de prevención de riesgos
tendrá la consideración de incumplimiento laboral.

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ORDEN Y LIMPIEZA
Esresponsabilidaddelostrabajadoresmantenerlaobra
en buen estado de orden y limpieza. Esto es absoluta-
mente necesario para prevenir los accidentes.
• La obra se mantendrá limpia y ordenada, evitando de esta manera
tropiezos, golpes y resbalones.
• Se dejarán libres las zonas de paso de personas y vehículos.
• No se acumularán objetos en las zonas de paso, se almacenará
cada cosa en un lugar adecuado.
• Los apilamientos de materiales serán estables y seguros, evitan-
do que los objetos sobresalgan. Los materiales mal almacenados
son peligrosos.
• Los pequeños materiales deberán acopiarse en bateas, cubilotes o
bidones adecuados, y no tenerlos desperdigados por la obra.
• Las herramientas de mano se mantendrán perfectamente almace-
nadas y ordenadas en lugares adecuados para ello.
• Los desperdicios, escombros, derrames de mortero u hormigón y

09
basuras se retirarán rápidamente. Se utilizarán las zonas o recipien-
tes apropiados (sacos, contenedores, cubos de basura, etc.).
• No se lanzarán escombros ni objetos al vacío, para ello se usarán
bajantes de evacuación o se conducirán con carretillas hasta las
zonas de recogida.
• Las tablas con clavo y recortes de chapas pueden provocar cortes y
pinchazos si se dejan en el suelo.
• Las puntas de las esperas para las armaduras estarán protegidas
adecuadamente para evitar posibles punciones del personal que
pueda pisar o caer sobre ellas.
• Los servicios higiénicos y casetas de obra se usarán adecuadamen-
te, manteniéndose limpios en todo momento.
• Al terminar cualquier operación habrá que dejar ordenada el área
de trabajo.
Recuerde que en el puesto de trabajo debe cumplirse:
“Un sitio para cada cosa y cada cosa en su sitio”.

010
EQUIPOS DE PROTECCIÓN
INDIVIDUAL (EPI)
Son equipos que serán usados como medida complementaria de
protección, cuando no se puedan adoptar ningunas otras medidas
de tipo colectivo, o bien sirvan de complemento a éstas.
Todo trabajador deberá:
• Conocer su correcto uso.
• Usarlos obligatoriamente donde y cuando sean necesarios.
• No compartirlos ni prestarlos a otros trabajadores.
• Mantenerlos en perfecto estado.
• Pedir que se los cambien cuando estén deteriorados.
En toda obra serán siempre de uso obligatorio los siguientes
equipos:
Casco de seguridad
Protege la cabeza del trabajador en caso de caí-
das de objetos, golpes y proyecciones. Será sus-
tituido inmediatamente en el caso de que haya
sufrido impactos violentos, aunque no tenga da-
ños exteriores.
Calzado de seguridad
Protege el pie contra golpes, cortes o pinchazos.
Tendrá puntera metálica reforzada, así como sue-
la antideslizante e imperforable.

011
Además, en función del trabajo, se usarán los siguientes:
Guantes de seguridad
Protegen las manos y, según sea el tipo, lo harán
contra impactos, cortes y pinchazos (en aquellos
trabajos de manipulación de materiales y herra-
mientas, como encofrados, chatarra, etc.), para
evitar contactos con sustancias agresivas espe-
cíficas (como, por ejemplo, cemento, cal, yeso,
etc.) y aislantes de la electricidad (en trabajos con
corriente eléctrica).
Gafas o pantallas de seguridad
Protegen los ojos y la cara, respectivamente,
contra impactos si se trabaja con herramien-
tas que entrañen el riesgo de proyección de
partículas. Si el trabajador necesita cristales
correctores, se le podrá suministrar gafas pro-
tectoras con la adecuada graduación u otras
que puedan ser superpuestas a las graduadas del
propio trabajador.
Mascarillas respiratorias
Se usarán cuando se produzca gran cantidad de
polvo, gases, humo, etc., como en aperturas de
zanjas, excavaciones, demoliciones, etc. Estas
mascarillas tendrán el filtro adecuado al con-
taminante existente, aunque el más usado es
la del tipo autofiltrante. Este filtro se cambiará
cuando el trabajador no respire bien o cuando se
observe que la mascarilla se ensucia por dentro.

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Arnés de seguridad anticaídas
Cuando se trabaje en lugares donde exista el riesgo
de caídas en altura, será obligatorio el uso de este
equipo, compuesto por un arnés con dispositivo
absorbedor de energía, certificado, teniéndose que
revisar siempre antes de su uso. Es importante vigilar
la seguridad del punto de anclaje, de la cuerda y del
mosquetón.
Protección auditiva
Protege al oído y se usará cuando el nivel de ruido
pueda provocar lesiones. Se usará en los trabajos
que generen un nivel de ruido elevado (martillos
neumáticos, maquinaria pesada, cortes de piedras o
acero, etc.).
Vestuario de alta visibilidad
En el caso de trabajos en zonas de circulación de máquinas y vehícu-
los será obligatorio el uso de prendas de alta visibilidad (trajes, chale-
cos, etc.) para una mejor localización y visualización del trabajador.
Vestuario para mal tiempo
Cuando los trabajos se realicen bajo condiciones atmosféricas ex-
tremas (frío, lluvia, nieve, etc.) el trabajador utilizará prendas que
lo protejan de tales condiciones (abrigos, cazadoras, trajes de agua,
chubasqueros, etc.). En el caso de trabajar en zonas de circulación de
máquinas y vehículos, además tendrán que ser de alta visibilidad.

013
Para realizar trabajos en lugares elevados se precisa el uso de medios
auxiliares (escaleras, andamios, etc.) para llegar a los sitios que no están
al alcance.
Por otro lado, para evitar caídas se tendrán que usar también una
serie de protecciones colectivas que protejan al trabajador.
Las consecuencias de las caídas en altura pueden
ser graves o mortales.
TRABAJOS EN ALTURA

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Protecciones colectivas
Siempre se antepondrán las protecciones colectivas
al uso de los equipos de protección individual.
Si no eliminan totalmente el riesgo, se complementarán con el uso
de los EPI para proteger a los trabajadores.
Hay dos tipos de protecciones colectivas:
• Las que impiden la caída (colocadas en la misma planta).
• Las que limitan la caída (colocadas en la planta inferior).
Cumplirán los siguientes requisitos:
• Serán obligatorias para trabajos a más de 2 m de altura.
• Serán fuertes y seguras.
• Impedirán la caída mejor que limitarla.
• Eliminarán la sensación de vértigo.
• No dejarán huecos sin cubrir.
• Protegerán en cualquier fase del trabajo.
• No estorbarán para trabajar.
• Se comprobará su instalación por una persona competente.

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• Serán fáciles de transportar y almacenar.
• En el caso de retirada momentánea por razones de trabajo, se re-
pondrán de inmediato.
Barandillas
Sirven para evitar la caída de los trabajadores,
materiales o herramientas que se encuentran en
una planta determinada.
• Serán resistentes y tendrán una altura mínima de 90 cm, formadas
por pasamanos, listón intermedio y rodapié de 15 cm.
• Protegerán siempre las aberturas en los forjados, paramentos y pla-
taformas de trabajo.
• Los operarios que coloquen las barandillas deberán utilizar arnés de
seguridad unido a un punto seguro.
• En las barandillas de madera hay que vigilar las uniones a soportes
o empalmes.
• No se usarán nunca como barandillas: cuerdas, cadenas con bande-
rolas, mallas plásticas u otros elementos de señalización.

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Redes
Las redes son protecciones colectivas que sirven
para limitar la altura de la caída.
• Cubrirán todos los huecos, para así poder asegurar una protección
eficaz.
• Soportarán el peso de un hombre cayendo desde una altura de 6 m,
que es la máxima admisible.
• Serán flexibles para que se produzca el efecto bolsa en la reco-
gida del accidentado, sin ofrecer partes duras, ni provocar un
posible rebote.
• Se mantendrán siempre en buen estado.
• Resistirán los agentes atmosféricos (frente a las inclemencias del
tiempo y los agentes agresivos que se puedan presentar).
• Los operarios que coloquen las redes deberán utilizar arnés de se-
guridad unido a un punto seguro.

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Escaleras de mano
El uso de la escalera manual se recomienda en las siguientes situaciones:
• Alturas inferiores a 5 m.
• Suelos lisos y estables.
• Trabajos de poca entidad.
• Inexistencia de elementos externos que puedan comprometer la
estabilidad.
Durante su transporte se tendrá que:
• Vigilar en las esquinas.
• Prestar atención a la altura de las puertas.
• No transportarlas horizontalmente, hacerlo con la parte delantera
hacia abajo.
• No usarlas para transportar materiales.
Durante el uso de escaleras de mano se tendrán en cuenta las
siguientes precauciones:
• Estarán en perfecto estado y dispondrán de todos sus largueros y
peldaños.

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• Tendrán garantías de solidez, estabilidad y seguridad.
• En su base tendrán zapatas u otros elementos antideslizantes.
• Si se apoyan sobre postes, en su parte superior tendrán abrazaderas.
• Si la escalera es de madera, los largueros serán de una sola pieza y
los peldaños estarán bien ensamblados y no sólo clavados.
• Las escaleras de madera no se pintarán, salvo con barniz transpa-
rente, para poder observar posibles defectos.
• Su base estará siempre asentada y estable.
• No se apoyarán sobre ladrillos, piedras, bidones, etc.
• Los largueros sobrepasarán al menos 1 m por encima del apoyo su-
perior de la escalera.
• Se usará calzado antideslizante, cuidando que esté limpio de grasa
y barro.
• No se emplearán escaleras de más de 5 m de longitud, de cuya resis-
tencia no se tengan garantías.
• Se colocarán formando un ángulo de 75º con el suelo.
• No serán utilizadas por dos o más trabajadores a la vez.

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• El ascenso y descenso se hará de frente, agarrándose con las
dos manos.
• No se subirá con herramientas en las manos, para eso se usará el
portaherramientas.
• Se mantendrá siempre el cuerpo dentro de los largueros.
• No se tratará de alcanzar objetos alejados de la escalera, porque
podría perderse el equilibrio.
• Nunca se moverá la escalera mientras alguna persona esté subida
en ella.
• La normativa actual obliga a utilizar el arnés de seguridad cuando
se realicen trabajos con movimientos o esfuerzos peligrosos cuando
el punto de trabajo esté a más de 3,5 m de altura.
• Se revisarán periódicamente, avisando de las anomalías.
• Las escaleras de tijera tendrán elementos de seguridad que impidan
su apertura al ser utilizadas (tope, cadena, etc.). Durante su uso, el
cable o cadena siempre estará completamente tenso.
• Sobre escaleras de tijera no se pasará de un lado a otro por la parte
superior, ni se trabajará “a caballo”.
• En trabajos eléctricos o cercanos a instalaciones eléctricas, se usa-
rán escaleras con un aislamiento adecuado (fibra de vidrio).
Después de usarlas:
• Se limpiarán las sustancias que pudieran haber caído sobre ellas.
• Se revisarán, y si se encuentra algún defecto, se enviarán a reparar
o se sustituirán (mientras no se solucione el problema se tendrán
que señalizar con un letrero que prohíba su uso).
• Se almacenarán correctamente, protegiéndolas de las inclemen-
cias del tiempo y nunca sobre el suelo. No se almacenarán en
posición inclinada, sino en horizontal, sujetas a soportes fijos en
la pared.

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Andamios en general
Para trabajar con seguridad en cualquier tipo de andamio se reco-
mienda tener en cuenta lo siguiente:
• Se elegirá el tipo de andamio más adecuado para cada trabajo.
• Se montarán y mantendrán adecuadamente para evitar que se des-
plomen o se desplacen accidentalmente.
• Las uniones de las diferentes piezas asegurarán que el andamio
quede fijo permanentemente.
• Las plataformas de trabajo, las pasarelas y las escaleras de los anda-
mios se montarán, protegerán y usarán de manera que se evite que
las personas y los objetos caigan.
• En función del tipo de andamio deberá elaborarse un plan de
montaje, de utilización y de desmontaje.
• Serán montados por trabajadores que hayan recibido una forma-
ción adecuada y específica para este trabajo.
• La superficie de apoyo del andamio tendrá la resistencia suficiente.

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• Los apoyos serán firmes y estables, y no materiales inestables como
tablas, bovedillas, ladrillos, etc.
• Durante el montaje se verificará la verticalidad y horizontalidad de
cada uno de los elementos que los componen.
• Las dimensiones, la forma y la disposición de las plataformas
deberán:
- Ser apropiadas para el tipo de trabajo que va a realizarse.
- Ajustarse al número de trabajadores que vayan a usarlo.
- Ser adecuadas a las cargas que hayan de soportar.
- Permitir que se trabaje y circule sobre ellas con seguridad.
• Las plataformas situadas a una altura de más de 2 m del suelo se
protegerán con barandillas.
• Las barandillas serán resistentes y tendrán una altura mínima de 90
cm, compuestas por pasamanos, barra o listón intermedio y roda-
pié de 15 cm.
• No existirá ningún hueco peligroso entre las plataformas y las ba-
randillas.
• Diariamente y antes de comenzar los trabajos, se inspeccionarán
los apoyos, plataformas, barandillas, y todas las partes sometidas a
esfuerzos.
• Se cuidará el orden y limpieza alrededor de los andamios, evitándo-
se el acopio de materiales, herramientas, etc.
• No se almacenarán sobre los andamios más materiales que los ne-
cesarios para trabajar. Además, se repartirán uniformemente sobre
la plataforma.
• Sobre los andamios no se dejarán materiales o herramientas.
• No se arrojarán escombros directamente desde éstos.

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Andamios de borriquetas
Se cumplirán las siguientes normas de seguridad:
• Las borriquetas se asentarán firmemente para evitar desplaza-
mientos.
• Las plataformas no se suplementarán para llegar a lugares elevados.
• La separación máxima entre borriquetas será de 3,50 m. Si sobre-
pasa esta distancia se colocará un tercer caballete intermedio.
• Los elementos que formen la plataforma se unirán entre sí, para
que no puedan moverse ni desplazarse y para que no se puedan
meter los pies en huecos interiores.
• La plataforma sobrepasará los puntos de apoyo de las borriquetas
un mínimo de 10 cm y un máximo de 20 cm.
• No se usarán para alturas superiores a 6 m.
• Se arriostrarán para alturas superiores a 3 m.
• En trabajos en balcones y aberturas estarán protegidos contra
caídas al vacío mediante red vertical, barandillas o arnés de se-
guridad.

023
Andamios tubulares fijos
Antes del montaje se verificará que:
• Los elementos que forman el andamio sean de buena calidad y se
encuentren en buen estado, sin golpes, puntos de oxidación, etc.
• Aguantarán los esfuerzos y cargas de los trabajos a realizar sobre ellos.
Durante el montaje se seguirán las siguientes normas:
• Se montarán sobre una superficie plana, compactada y estable. Si
no es así, se montarán sobre tablas, tablones o durmientes para re-
partir la carga, claveteándolos con la base de apoyo del andamio.
• Nunca se apoyarán sobre ladrillos, bidones, materiales acumulados
o torretas de madera.
• Cuando se monten en suelos inclinados, se nivelarán los husillos
para que los andamios queden rectos.
• La separación del andamio al paramento o fachada no será mayor
de 30 cm.
• Las uniones se realizarán con abrazaderas rígidas y no con cuerdas,
alambres, etc.

024
• Se arriostrarán con diagonales metálicas unidas a los bastidores.
• Las plataformas quedarán unidas a los montantes y no bascularán
ni se deslizarán.
• No se continuará con el montaje sin haber finalizado el arrios-
tramiento, haber colocado las barandillas y haber comprobado la
nivelación del andamio.
• Si sobrepasa los 3 m de altura, se dispondrán varios puntos de
anclaje distribuidos por el cuerpo del andamio cada 3 m.
• En alturas superiores a 2 m, se usará el arnés de seguridad amarra-
do a un punto fijo o a un cable independiente al andamio.
Durante el uso del andamio se seguirán las siguientes normas:
• Será verificado por una persona competente, antes de su puesta
en servicio y de forma periódica.
• No se realizarán modificaciones no previstas.
• El acceso a cada una de las plataformas sólo se realizará a través
de las escalerillas.

025
• Se cargará sólo con los materiales estrictamente necesarios, repar-
tiéndolos uniformemente por toda la plataforma.
• No se usará como estructura de empalme entre otros andamios,
como el de borriquetas o el colgado.
• Los trabajos se paralizarán cuando las condiciones meteorológicas
sean adversas, sobre todo en días de fuerte viento.
Durante el desmontaje se seguirán las siguientes normas:
• Se realizará de arriba-abajo y en orden inverso al montaje.
• Se irá comprobando la estabilidad del conjunto a medida que se
eliminen las sujeciones.

026
Andamios tubulares móviles
Es recomendable su uso en las siguientes situaciones:
• Alturas inferiores a 10 m.
• Suelos lisos, estables y sensiblemente horizontales.
• Inexistencia de esfuerzos horizontales (poleas, empujes, etc.).
• Trabajos de corta duración con necesidad de movilidad del andamio.
• Inexistencia de elementos externos que puedan comprometer la
estabilidad (tráfico de vehículos, viento, etc.).
Además de las normas establecidas para los andamios tubulares fi-
jos, también se cumplirán las siguientes:
• Las ruedas de los andamios móviles tendrán un dispositivo de
bloqueo.
• Antes de iniciar el trabajo se comprobará que estos dispositivos
estén bloqueados.
• No se usarán en pendientes.

027
• Durante el uso de andamios móviles quedará totalmente prohibido:
- Intentar desplazarlos estando sobre ellos y empujándolos contra
una estructura fija.
- Desplazar el andamio con personas sobre él.
- Desplazar el andamio con materiales o herramientas sobre él.
- Apoyar el andamio sobre elementos o materiales con poca resis-
tencia o estabilidad.

028
Andamios colgados
Se recomienda su uso cuando:
• La fachada sea vertical (sin entrantes, salientes, balcones, etc.).
• La carga no supere el límite máximo del andamio.
• Los pescantes se puedan anclar de manera segura en la parte supe-
rior de la edificación.
Durante el montaje se seguirán las siguientes normas:
• El montaje será realizado por personal especializado.
• Antes de su primera utilización será comprobado por personal com-
petente y recogido documentalmente. Se someterá a una prueba
de plena carga con la plataforma próxima al suelo.
• Los pescantes serán preferiblemente metálicos y estarán diseñados
específicamente para esta función.
• Si la fijación de cada pescante se efectúa anclándolo al forjado, se
unirá como mínimo a dos nervios o viguetas.
• Si el pescante se apoya mediante contrapesos, se usarán bloques
especialmente diseñados para ello. Nunca se usarán como contra-
pesos sacos, bidones, etc.

029
• Dispondrán de unos cables de seguridad, independientemente de los
cables de sustentación pero unidos al mecanismo de izado, que en caso
de rotura del cable portante retengan la plataforma evitando su caída.
• Todos los ganchos del andamio tendrán pestillo de seguridad, el
cual nunca se anulará.
• Se prohíbe la unión de varios andamios formando un conjunto de
longitud superior a 8 m. Se unirán mediante articulaciones con
cierre de seguridad.
• La zona que queda bajo el andamio y sus inmediaciones se acotará
para impedir el tránsito, evitando la posible caída de objetos y ma-
teriales sobre las personas.
Durante el uso se seguirán las siguientes normas:
• Los trabajadores estarán formados en su funcionamiento.
• Las personas que sufran de vértigo o de cualquier enfermedad que
les pueda provocar mareos no podrán realizar trabajos en estos
andamios.
• Diariamente y antes de comenzar los trabajos se revisarán todos los
elementos del andamio.
• El equipo de trabajo estará compuesto, como mínimo, por dos personas.
• Se usará obligatoriamente el arnés atado a una línea de seguridad
unida a un punto distinto al pescante.
• Se mantendrán en todo momento los andamios horizontales.
• Se prohíbe terminantemente unir entre sí dos andamios colgados
mediante tablones o similares.
• Se respetarán las indicaciones de la carga máxima de la plataforma.
• No se realizarán movimientos bruscos, ni se depositarán cargas de
forma violenta sobre la plataforma.
• Se suspenderán los trabajos los días de fuerte viento (superior a 45
km/h) o cuando las condiciones meteorológicas así lo aconsejen.
• En el caso de andamios eléctricos, cuando se terminen los trabajos,
se deberá dejar en posición “fuera de servicio” y cortar la alimenta-
ción eléctrica desde el cuadro de distribución.

030
En la obra se realizan de manera muy usual
trabajos en posturas forzadas, levantamiento
y transporte de cargas, que si se hacen de
forma incorrecta pueden provocar graves le-
siones en músculos y huesos.
Manipulación de cargas
• Se evitará la manipulación manual
usando siempre que sea posible medios
mecánicos (carretillas, carros, etc.).
• En general, el peso máximo reco-
mendado en trabajos de manipulación
de cargas es de 25 kg.
MANIPULACIÓN DE CARGAS Y
POSTURAS FORZADAS
• Las operaciones a realizar para un correcto levantamiento de cargas serán las
siguientes:
- Aproximarse a la carga.
- Abrir las piernas y flexionar las rodillas.
- Inclinar ligeramente la espalda hacia delante.
- Recoger la carga lo más cerca posible del cuerpo y volver a la posición derecha.
- No girar la espalda, es mejor girar el cuerpo entero.
• Si los objetos son de gran tamaño (cajas, láminas, tuberías, etc.) se solicitará ayu-
da a un compañero.
• Si es necesario transportar cargas, se realizará con la espalda recta y dando pasos cortos.
• Si se utilizan medios mecánicos (carros, carretillas, etc.) se empujarán en vez de
tirar de ellos.
Posturas forzadas
Muchas de las tareas realizadas en la construcción implican la realización de posturas forza-
das, condicionadas por la altura de trabajo, la falta de espacio, los alcances alejados, etc.
Sin embargo, algunas de estas posturas pueden evitarse o corregirse mediante unos
hábitos posturales adecuados:

031
• Los palets de material se apoyarán sobre una base resistente y a
una altura adecuada, para poder coger sin problemas los sacos,
ladrillos, etc., situados en las filas inferiores.
• El material necesario para el trabajo se colocará a la altura de la
cintura, en lugar de hacerlo en el suelo.
• Se evitará que el acopio de materiales sea demasiado alto, para
evitar elevar los brazos por encima de los hombros.
• Si es necesario trabajar por encima del nivel de los hombros, se
utilizarán escaleras, andamios o plataformas.
• Se inclinará lo menos posible la espalda, para ello se flexionarán
las rodillas.
• Si es necesario trabajar a nivel del suelo, se apoyará una o las dos
rodillas. Si el tiempo de trabajo es prolongado se usará una super-
ficie acolchada o unas rodilleras.
• Se evitará permanecer durante mucho tiempo en una misma pos-
tura, alternando tareas durante la jornada.
• Si es inevitable trabajar en posturas incómodas, se habrá de cambiar de
posición, realizar pequeñas pausas y hacer ejercicios de estiramiento.

032
La manipulación de instalaciones y herramientas eléctricas puede ori-
ginar, si no se toman las suficientes medidas preventivas, accidentes
por electrocución.
El paso de la electricidad por el cuerpo humano puede producir un
gran número de lesiones graves que pueden ir desde quemaduras
externas o internas a muerte por asfixia o paro cardíaco.
Esta gravedad dependerá del tipo de contacto, el tiempo de exposi-
ción y el recorrido de la electricidad por el cuerpo.
Los tipos de contacto son:
• Contacto directo.
• Contacto indirecto.
El mayor número de accidentes se da en conexio-
nes, alargaderas y clavijas.
TRABAJO CON RIESGO
ELÉCTRICO

033
Actuando de la forma siguiente se eliminará este tipo de riesgo:
• La instalación, mantenimiento y reparación de equipos eléctricos
sólo podrá realizarlos un electricista cualificado.
• Se comprobará el buen estado de las instalaciones, máquinas o
cables antes de utilizarlos.
• No se usarán equipos defectuosos. Si se detectan anomalías se pa-
rará la máquina, se desconectará y se avisará al encargado.
• Las puertas de los cuadros eléctricos se mantendrán siempre bajo llave.
• Se emplearán clavijas y bases de enchufe no desmontables.
• Los cables a tierra deberán estar siempre conectados, tener conti-
nuidad y hacer buen contacto.
• El extremo del cable tendrá su clavija correspondiente.
• Se evitará cualquier empalme entre conductores realizado con es-
paradrapo y cinta aislante. Cuando se detecte un cable con el aisla-
miento defectuoso, se reemplazará todo el conductor.
Se prohíbe conectar directamente hilos desnudos
en las bases de enchufe.

034
• Al desconectar un aparato, se tirará de la clavija, nunca del cable.
• Se evitará trabajar con conexiones múltiples y empalmes defectuosos.
• No se dejarán conectados a la red los equipos eléctricos que no
estén en uso.
• Se evitará usar cables de alimentación largos. Es preferible instalar
enchufes en los puntos próximos.
• Se protegerán los cables eléctricos de llamas, productos corrosivos,
paso de vehículos, etc.
• No se accionarán interruptores de luz y enchufes con las manos
mojadas o pisando suelos húmedos.
• Las herramientas que no permitan unir sus partes metálicas a un
conductor de protección serán de clase II o doble aislamiento.
• Se inspeccionarán periódicamente las conexiones, los aislamientos,
los equipos eléctricos y las instalaciones, a fin de descubrir y reparar
los posibles defectos.
• Los cables no se dejarán en zonas de paso de vehículos o de acopio
de cargas. Si no se puede variar el recorrido de la instalación, se
instalarán elevados o enterrados, protegidos por una canalización
resistente y debidamente señalizados. Si hay zonas encharcadas,
sólo se instalarán elevados.
• Las reparaciones se realizarán con la instalación desconectada (sin
tensión).
• En caso de incendio de un equipo eléctrico, no se apagará con agua
debido al peligro de electrocución.
Cuando se trabaje en proximidades de líneas eléc-
tricas aéreas, se deberán tomar precauciones es-
pecíficas, a fin de evitar el contacto: Mantener la
distancia mínima de seguridad.

035
Cuando una grúa-móvil, camión o cualquier otra máquina móvil pue-
dan entrar en contacto con una línea eléctrica aérea, se tendrán en
cuenta algunas de las siguientes normas preventivas:
• Descargar la línea.
• Retirar la línea o convertirla en subterránea.
• Aislar los conductores de la línea. Esta opción se puede realizar
en conductores de baja tensión por medio de vainas y caperuzas
aislantes.
• Instalar dispositivos que reduzcan la zona de movimiento del apara-
to, como vallas, etc.
• Instalar resguardos en torno a la línea.
En estas circunstancias, se deberá requerir la presencia de la compa-
ñía suministradora, así como informar a los operarios.

036
En general:
• Serán utilizados únicamente por personal autorizado, debiendo estar
formado e instruido en su uso.
• Los operarios de estos equipos deberán conocer perfectamente el fun-
cionamiento de la máquina, así como los mecanismos de seguridad de
que dispone.
• Los equipos a utilizar deberán ser los apropiados para cada trabajo y se
usarán respetando las normas de trabajo y las indicaciones del fabricante.
• Todos los órganos de transmisión (volantes, poleas, tambores, engra-
najes) deberán estar protegidos. Las carcasas de protección deberán
estar bien colocadas y sujetas.
• Las operaciones de reparación, limpieza o mantenimiento se realiza-
rán siempre con la máquina parada y con dispositivos que impidan su
puesta en marcha accidental.
• Los alrededores de las máquinas deberán mantenerse en perfecto es-
tado de orden y limpieza.
• Bajo ningún concepto deberán inutilizarse o anularse los dispositivos
de seguridad de las máquinas.
• Cualquier deficiencia en los mismos deberá ser comunicada urgente-
mente a su responsable.
MANEJO DE EQUIPOS
DE TRABAJO

037
Los accidentes causados por las máquinas y equipos
de trabajo son, en general, de consecuencias graves.
Manejo de maquinaria de movimiento de tierras
• Se prestará atención durante las maniobras, vigilando la carga y
avisando siempre, por si hay compañeros cerca.
• En el recinto de la obra no se conducirá a velocidades superiores a
20 Km/h.
• Siempre se respetará el límite de carga.
• Se evitará descargar al borde de excavaciones si no se ha instalado
un tope final de recorrido.
• La máquina tendrá pórtico de seguridad antivuelco y cinturón de
seguridad, que siempre se usará mientras se conduzca ésta.
• No se transportarán personas salvo que la máquina esté adecuada
para ello.
• Antes de empezar a trabajar se comprobará el correcto funcionamien-
to de los frenos y de las señales acústicas y luminosas de la máquina.
• Para subir y bajar de la máquina se usarán los lugares indicados y
nunca se saltará desde la cabina al suelo.

038
• Los trabajadores de a pie mantendrán la distancia de seguridad a las
máquinas.
• Cuando se circule por la vía pública se seguirá lo establecido en el
Código de Circulación, el Reglamento General de Conductores y el
Reglamento General de Vehículos.
• Cuando el ruido sobrepase los límites de seguridad se usarán protec-
tores auditivos.
• Para evitar los dolores lumbares los equipos deberán poseer asientos
ergonómicos, y se usará cinturón antivibratorio.
• Al trabajar con maquinaria cerca de líneas de alta tensión, se respe-
tarán las distancias de seguridad.
Manejo de maquinaria de izado de cargas
• El manejo de este tipo de máquinas lo realizará un operario es-
pecializado, poseedor del carné oficial en el caso de grúas torre y
grúas autopropulsadas.
• La reparación y mantenimiento los llevarán a cabo operarios autoriza-
dos y con la máquina desconectada y sin carga.
• Estará prohibido sobrepasar la carga máxima de la máquina, ya que
podría originar su desplome o vuelco.

039
• Estará prohibido izar o desplazar cargas mediante tirones sesgados.
• Se delimitará la zona de carga en un radio de 2 m para evitar la caída
de objetos sobre los trabajadores.
• El operador de grúa tendrá siempre la carga a la vista. Si no es
posible, pedirá la ayuda de un señalista.
• El gancho será de acero y tendrá pestillo de seguridad, para evitar
que las cargas puedan salirse.
• Se inspeccionarán los cables periódicamente.
• Al terminar la jornada no se dejarán las cargas suspendidas. Además,
se desconectará la corriente eléctrica en el cuadro secundario.
• El operador de grúa deberá comunicar inmediatamente a su superior
cualquier anomalía observada en el funcionamiento de la máquina.
• Las cargas se amarrarán perfectamente antes de su izado para que
no puedan separarse durante su transporte.
• Se comprobará el correcto paletizado de la carga (ladrillos, bo-
vedillas, etc.).
• Las piezas pequeñas serán llevadas en contenedores o bateas
adecuados para evitar su caída. Las de gran longitud se transporta-
rán con eslingas adecuadas.

040
MANEJO DE HERRAMIENTAS
MANUALES
El manejo de herramientas manuales es aparentemente sencillo,
aunque hay que tener en cuenta una serie de normas:
• Deberán ser las apropiadas para cada trabajo.
• Se usarán adecuadamente (por ejemplo, no deben utilizarse los
destornilladores como palancas, ni como cinceles o punzones).
• Se mantendrán en buen estado, realizando revisiones periódicas,
vigilando que no tengan defectos ni estén desgastadas.
• Aquéllas que puedan cortar deberán disponer de protectores
cuando se transporten o no se usen.
• Los mangos se mantendrán sujetos, limpios y secos para que no se
resbalen cuando se usen.
• Después de su uso se guardarán en lugar seguro.
• Deberán conocerse sus peligros.
No guardarlas ni transportarlas en los bolsillos
para evitar cortes al flexionar el cuerpo. Usar para
ello cajas o bolsas.

041
CONDICIONES AMBIENTALES
EXTREMAS
La mayor parte de la obra se ejecuta al aire libre, y por ello los trabajadores se en-
cuentran la mayor parte de ella a la intemperie.
Por ello, estos trabajadores pueden contraer enfermedades producidas por las distintas
inclemencias del tiempo (calor, frío, lluvia, viento, etc.).
Para evitar esto se seguirán una serie de recomendaciones:
• Se llevará ropa adecuada según la temperatura ambiental (por ejemplo, equipos
de abrigo contra el frío y trajes de agua contra la lluvia).
• En el caso del calor, se deberá ingerir agua con frecuencia para reponer las pérdi-
das por sudor, comer con moderación y no ingerir bebidas alcohólicas.
• Se disminuirá el tiempo de exposición, rotando al personal y estableciendo perío-
dos de descanso.
• Se realizarán reconocimientos médicos iniciales y se establecerán programas de
vacunación.

042
MANIPULACIÓN DE
PRODUCTOS AGRESIVOS
En construcción suelen utilizarse productos que en contacto con el
trabajador, ya sea con la piel, los ojos o las mucosas, pueden provo-
carle cualquier tipo de mal o enfermedad.
Entre otros, estos productos o materiales son: cemento, cal, yeso, al-
quitranes y betunes, siliconas, disolventes, desencofrantes, gasoil, etc.
• Antes de manipular una sustancia agresiva deberá leerse la etiqueta del
envase o solicitar la hoja de datos de seguridad (que es obligatoria). Con
ello se conocerán los riesgos y las medidas de protección a utilizar.
• Los productos químicos deberán mantenerse en sus envases ori-
ginales y siempre etiquetados para poder ser manipulados.
• Para evitar el contacto de estas sustancias con la piel se usarán guan-
tes de protección adecuados al tipo de producto.
• En el caso de producirse un contacto accidental con la piel, se lim-
piará la zona afectada con agua y jabón.
• Nunca se usarán como productos de limpieza (gasoil, disolventes o
similares), porque alteran el estado de la piel y causan irritaciones
y eczemas.

043
• En el caso que se produzcan nubes de polvo durante el uso de
estos productos (cementos, cales, yesos, etc.) se usarán mascarillas
autofiltrantes para polvo.
• Si estos productos emanan gases nocivos (disolventes, pinturas, etc.)
las mascarillas tendrán un filtro específico (las autofiltrantes no son
adecuadas) y el lugar de trabajo estará lo suficientemente ventilado.
• Además, si durante el trabajo estos gases irritan los ojos o el ma-
nejo de los productos puede proyectar gotas, se usarán gafas o
pantallas faciales de protección.
• Después de trabajar con este tipo de productos habrá que limpiarse
las manos y todas las zonas del cuerpo afectadas, y siempre antes
de comer, beber o fumar.
• Es recomendable que la ropa de trabajo no se lave conjuntamente
con la ropa de vestir.
• Los productos inflamables deberán mantenerse alejados de cual-
quier foco de ignición (llamas, chispas, etc.).

044
SEÑALIZACIÓN
La señalización de seguridad y salud en el trabajo proporciona una
indicación o una obligación mediante una señal en forma de panel,
un color, una señal luminosa o acústica, una comunicación verbal o
una señal gestual, según proceda.
La señalización tiene por objetivos:
• Llamar la atención sobre los riesgos.
• Alertar cuando se produce una emergencia.
• Facilitar la localización de determinados medios.
• Orientar o guiar a los trabajadores que realizan determinadas
maniobras peligrosas.

045
PROHIBICIÓN
ADVERTENCIA
OBLIGACIÓN GESTUAL
SALVAMENTO CONTRA INCENDIOS

046
INCENDIOS
Para que se produzca un incendio es necesaria la presencia simultánea
de tres elementos:
• Foco de ignición (cigarrillos, chispas, etc.).
• Oxígeno (presente en el aire).
• Combustible (papel, madera, gasolina, etc.).
Por ello las normas a seguir son:
• No fumar allí donde existan sustancias combustibles.
• Confirmar siempre que los cigarrillos se han apagado completamente.
• No sobrecargar la instalación eléctrica conectando varios aparatos a
una misma toma.
• No depositar materiales combustibles cerca de focos de ignición (ca-
lefactores portátiles, equipos de soldadura, etc.).
Medios de extinción
Son aquellos dispositivos diseñados para proteger a las personas en
caso de incendio. El medio de extinción más común es, sin duda, el
extintor.

047
Normas generales de utilización de los extintores
Antes de su uso:
• Se conocerá la ubicación de los extintores, sobre todo los instalados
cerca del puesto de trabajo.
• Se leerá la etiqueta de características de los extintores para conocer
en qué tipos de fuego son eficaces.
Durante su uso:
• Se verificará el tipo de incendio y se utilizará el extintor apropiado
más próximo al fuego.
• Se quitará el pasador y se atacará el fuego, efectuando un disparo
de prueba.
• Se dirigirá el chorro de agente extintor a la base de las llamas, en
movimiento de zig-zag.
• En caso de fuego en presencia de tensión eléctrica, se procurará
efectuar el corte de corriente eléctrica. Utilizar extintores de CO2.
• Se atacará el incendio en la misma dirección que su desplazamiento.
Es decir, de espaldas al viento en exteriores y a favor de la corriente
en interiores.

048
EMERGENCIAS
Si descubre una situación de emergencia se actuará de la siguiente
manera:
Accidente o necesidad de asistencia sanitaria
• Avise al responsable, identificando claramente dónde se encuentra
la persona lesionada.
• Vuelva junto a la persona lesionada y tranquilícela.
• Si no es posible localizar al responsable, aplique los primeros auxilios.
• Avise a una ambulancia si lo considera oportuno.
• Espere la llegada de la ambulancia en el acceso a la obra.
Incendio u otra situación anormal
• Dé el aviso de alarma a quien corresponda.
• En caso de incendio, y sólo si ha visto cómo se iniciaba el fuego,
sin arriesgarse en ningún momento, intente apagarlo con los
medios disponibles.

049
• Si no consigue controlar el incendio o la situación anormal de ma-
nera inmediata, avise a los bomberos.
• Evacúe la obra.
• Si se le incendian las ropas, pida ayuda, no corra.
• Si se ve rodeado de humo, salga de la zona gateando o arrastrán-
dose por el suelo.
• No entre en un recinto con humos.
• Si está atrapado, tape con trapos todas las rendijas por donde pue-
da penetrar el humo y haga notar su presencia para ser rescatado.
Evacuación de la obra
Si recibe la orden de evacuación:
• Deje lo que esté haciendo.
• Siga las instrucciones del responsable de la evacuación.
• Evacúe la zona de forma ordenada.
• Mantenga la calma, no grite ni corra.
• No provoque el pánico entre los compañeros.
• No retroceda para recoger objetos personales.
• No utilice los ascensores ni montacargas como medio de evacua-
ción en un incendio.
• Avise a los compañeros que no hayan oído la orden de evacuación,
pero sin perder tiempo en evacuar la obra.
• En caso de incendio, al atravesar puertas, cierre todas tras de sí,
para evitar la propagación del humo.
• Diríjase hacia el punto de reunión (exterior de la obra).
• Una vez en él, manténgase en silencio y esté atento a las indicacio-
nes del responsable de evacuación.
• No abandone el punto de reunión hasta que se lo indiquen.
• Si observa que falta algún compañero, comuníquelo de inmediato
al responsable de evacuación.

050
PRIMEROS AUXILIOS
Son las técnicas que deben aplicarse sobre un accidentado en los ins-
tantes inmediatamente posteriores al accidente, en el propio lugar de
los hechos, hasta que se pueda obtener asistencia médica profesional.
La persona capacitada para aplicar estas técnicas deberá tener en
cuenta estas consideraciones:
• Conservar la calma.
• Evitar aglomeraciones.
• Saber imponerse.
• No mover al herido sin conocer previamente el alcance de las
lesiones o las condiciones ambientales.
• Examinar al herido.
• Tranquilizar al herido.
• Mantener caliente al herido.
• Avisar al personal sanitario.
• Traslado adecuado.
• No medicar.
La rápida actuación ante un accidente puede sal-
var la vida de una persona o evitar el empeora-
miento de las posibles lesiones que padezca.

051
Ante cualquier accidente se deberá activar el sistema de emergencia
mediante la Conducta PAS, palabra que está formada por las inicia-
les de tres actuaciones básicas para atender al accidentado:
• Proteger el lugar de los hechos
• Avisar a los servicios de socorro
• Socorrer
Ante un accidentado, la actitud del socorrista es
decisiva.
La valoración primaria de un
accidentado
SIEMPRE se deberán buscar las situacio-
nes que puedan implicar daño cerebral,
y la identificación de los signos vitales.
• Consciencia
• Respiración
• Circulación
• Hemorragias severas
Antes de actuar, asegúrese de que tanto el acci-
dentado como el resto de compañeros, incluido
usted mismo, se encuentran fuera de peligro.
Avise a personal sanitario, o a un responsable del
centro, de la existencia del accidente.
Actúe sobre el accidentado, reconociendo sus
signos vitales. Mantenga al herido en las mejores
condiciones hasta que llegue la ayuda sanitaria.
Socorrer
Avisar
Proteger

052
La valoración secundaria de un accidentado
Una vez aseguradas las funciones vitales, ocúpese de las lesiones
(heridas, quemaduras, fracturas, etc.) y busque las posibles lesiones
no aparentes de una forma reglada (de la cabeza a los pies).
Secuencia del Soporte Vital Básico en adultos
El Soporte Vital Básico (S.V.B.) consiste en el seguimiento de una
secuencia de acciones:
SOPORTE VITAL BÁSICO a adultos
¿inconsciente?
grite pidiendo ayuda
abra la vía aérea
¿no respira normalmente?
llame al 112
30 compresiones torácicas
2 ventilaciones de rescate
+
30 compresiones torácicas

053
Asegurarse de que usted, la víctima y testigos estén seguros.
Compruebe la capacidad de respuesta de la víctima: Zarandee
levemente por los hombros a la víctima y pregún-
tele con voz fuerte: “¿se encuentra bien?”:
• Si responde: Déjele en la posición en la
que se encuentra.
• Si no responde: Grite pidiendo ayu-
da, voltee a la víctima sobre su es-
palda y ábrale la vía aérea utilizando la
“maniobra frente-mentón”.
Compruebe si la víctima respira normalmente
(ver, oír y sentir): Ver existencia de movimiento torácico, oír ruidos
respiratorios, sentir el aire espirado sobre la mejilla, no invirtiendo más
de 10 segundos para ello.
• Si respira normalmente: Voltéelo hasta la “posición de recupera-
ción”. Pida ayuda y compruebe que continúa respirando.
• No respira normalmente: Pida ayuda y comience las “compresio-
nes torácicas”.
Compresiones Torácicas:
• Arrodíllese al lado de la víctima.
• Coloque el talón de una mano en el centro del pecho de la vícti-
ma y el talón de la otra mano sobre la primera, entrelazando los
dedos y asegurándose que no aplica la presión sobre las costillas.
• Colóquese vertical sobre el pecho de la víctima y con sus brazos
rectos comprima el esternón 4–5 cm, repitiendo la maniobra a un
ritmo aproximado de 100 por minuto.

054
Combine las compresiones torácicas con “ventilaciones de rescate”:
• Tras 30 compresiones torácicas, tome una inspiración normal, colo-
que sus labios alrededor de la boca de la víctima asegurándose de que
el sellado es correcto.
• Insufle aire en la boca de la víctima observando que el pecho se eleva,
con una duración de 1 segundo (esto es una respiración de rescate
efectiva).
• Efectúe una segunda respiración de rescate.
• Prosiga con las compresiones torácicas y ventilaciones de rescate en
una relación 30:2.
• Reevalúe a la víctima sólo si comienza a respirar normalmente. De lo
contrario no interrumpa la resucitación.
• Si la ventilación inicial de rescate no es efectiva, compruebe la boca
de la víctima y retire cualquier obstrucción, compruebe de nuevo si la
“maniobra frente-mentón” es correcta y no intente más de dos venti-
laciones cada vez antes de volver a las compresiones torácicas.
Continúe la resucitación hasta que:
• Llegue ayuda cualificada que lo releve.
• La víctima comience a respirar normalmente.
• Usted se agote.
Un ciclo son 30 compresiones torácicas + 2 ventila-
ciones de rescate.

055
Lesiones más comunes
Hemorragias externas
• Tranquilizar al accidentado.
• Proteger el lugar de los hechos.
• Acostar al accidentado para evi-
tar desmayos.
• Compresión directa: Comprimir
sobre el punto de sangrado con
la mano usando un paño limpio
(compresa o gasa estéril, pañuelo,
servilleta, etc.) durante un tiempo mínimo de 10 minutos, además
de elevar el miembro afectado.
• Aflojar la presión sin quitar el vendaje.
Si sigue sangrando:
• Colocar otros apósitos encima de los anteriores y hacer un vendaje
compresivo.
• Compresión arterial: Localizar la arteria sangrante y apretar para
conseguir que reduzca la hemorragia.
• Avisar urgentemente a un médico.
Hemorragias internas
• Tranquilizar al accidentado.
• Aflojar las ropas.
• Mantener tumbado al accidentado.
• Abrigar, cubrir al accidentado.
• Elevar ligeramente las piernas.
• Comprobar periódicamente los signos vitales.
• Avisar urgentemente a una ambulancia.

056
Heridas
• Lavarse correctamente las manos con agua y jabón, o incluso luego
con un antiséptico.
• Si la herida sangra, comprimir directamente con gasas estériles.
• Las heridas sucias se limpiarán con agua oxigenada a presión o
con agua y jabón. Si hay cuerpos extraños (tierra, cristales, etc.) se
extraerán con pinzas o gasas. Si ofrecen resistencia no se intentarán
extraer.
• Secar la herida con gasas estériles de dentro hacia fuera.
• Aplicar un antiséptico (no mercuriales).
• Cubrir la herida con una gasa o con un vendaje.
• Si la herida está sucia o abierta, remitir al accidentado a un centro
Sanitario para una valoración médica.
• No tapar las heridas con papel o con algodón porque pueden
desprender pelusa o pegarse a la herida. Tampoco utilizar alcohol
porque irrita la herida, ni pomadas ni polvos antibióticos.
Amputaciones
• Colocar gasas que compriman la zona sangrante realizando un
vendaje.
• Mantener la extremidad elevada por encima del nivel del corazón.
• Buscar la parte amputada, envolverla con gasas estériles, colocarla
en una bolsa de plástico y cerrarla. Colocar esta bolsa en un
recipiente u otra bolsa con agua fría y con hielo, sin que toque
directamente la parte amputada.
• Si la amputación es grave, realizar un torniquete en la parte del
cuerpo afectada (debe
conocerse la técnica).
• Remitir al accidentado
a un centro Hospitalario
para que reciba atención
adecuada.

057
Quemaduras
• En quemaduras leves (salvo las eléctricas), la actuación se limita al
enfriamiento con agua fría durante unos 10 minutos (nunca hielo)
y su posterior revisión por el médico.
• No aplicar sobre la quemadura ninguna sustancia (pomada, loción,
etc.) ni algodón (podría dejar pelusa en la quemadura).
• Cubrir con una gasa estéril.
• Las ampollas no deben pincharse.
• Para quemaduras más graves, llevar urgentemente al accidentado
a un centro Hospitalario.
Contusiones
• Aplicar inmediatamente hielo (protegida la piel con gasas) durante
unos 10-20 minutos cada hora.
• No pinchar los hematomas para vaciarlos.
• Si es importante la contusión, inmovilizar la zona afectada y remitir
al accidentado a un centro para valoración médica.
Esguinces y luxaciones
• Inmovilizar la articulación
afectada (vendaje com-
presivo o cabestrillo).
• Nunca intentar recolocar
el hueso en su sitio.
• No aplicar ninguna po-
mada que enmascare el alcance real de la lesión.
• Aplicar hielo (protegido con gasas) si la lesión es reciente, para ba-
jar el dolor y la hinchazón.
• Mantener la extremidad en reposo y elevada por encima del nivel
del corazón. No forzar ningún movimiento.
• Derivar al accidentado a un centro Sanitario para su valoración
médica.

058
Fracturas en general
• Palpar la extremidad afectada sin moverla para detectar puntos do-
lorosos o crepitaciones.
• Inmovilizar la posible fractura.
• No intentar enderezar el hueso fracturado, ni mover el miembro
afectado.
• No movilizar al accidentado, a menos que ello implique un mayor
peligro.
• Si es necesario mover al accidentado, sostener la parte afectada
con ambas manos (por encima y por debajo de la fractura).
• En fracturas abiertas, antes de inmovilizarlas cubrir la herida con
apósitos estériles o lo más limpios posibles.
• Evaluar al accidentado en un centro Sanitario para su atención.
Fracturas de columna
• No mover al accidentado ante la sospecha de fractura vertebral.
• Avisar urgentemente a una ambulancia.
• Evitar que tuerza el cuello o la columna, manteniendo la cabeza del
accidentado en el eje cuello-tronco.
• Sólo mover al accidentado, con las máximas precauciones, si el no
hacerlo entraña un mayor peligro.

059
• Mantenerle en la posición más cómoda posible y esperar a la exis-
tencia especializada para su traslado.
• En caso de no ser posible la llegada de la ambulancia, intentar tras-
ladar al accidentado sobre una camilla o una tabla rígida (colocán-
dolo con los brazos doblados sobre su cuerpo y sujetándolo con
ligaduras para que quede inmóvil).
• Colocarlo en la camilla o tabla con ayuda de cinco personas (uno
tira de la cabeza y un segundo de los pies, y los otros tres lo eleva-
rán a la vez).
Pérdida de conocimiento
• Previo al desvanecimiento, si el trabajador se siente mareado,
sentarle haciendo que baje la cabeza entre las piernas o tumbarle
en el suelo, boca arriba, con los pies elevados y con la cabeza en
hiperextensión.
• Si ya se ha desvanecido, se le tumbará en el suelo boca arriba con
los pies elevados.
• Aflojar la ropa que pueda oprimir el cuello, tórax o cintura, y cubrir-
lo con una manta.
• Asegurar la apertura de las vías respiratorias y que disponga de
suficiente aire.
• Si no recobra rápidamente la conciencia, se controlarán los signos
vitales (conciencia, respiración y circulación).
• Nunca dar de comer ni de beber a la persona inconsciente.
• Si la causa de la pérdida de conocimiento ha sido un accidente,
siempre se derivará al accidentado a un centro Sanitario para su
valoración.

060
Convulsiones
• No tratar de sujetar a la víctima.
• Apartar los objetos de alrededor para evitar lesiones a la víctima.
• Colocar una prenda o cojines debajo de la cabeza para que
amortigüe los golpes contra el suelo.
• Aflojar la ropa que pueda comprimirle el cuello, tórax o la cintura.
• Intentar colocar entre los dientes un objeto blando (pañuelo)
para evitar que se muerda la lengua. No usar objetos que puedan
romperse.
• Si vomita, colocar a la víctima en posición lateral de seguridad.
• Comprobar la permeabilidad de la vía aérea y signos vitales.
• Cuando acabe el ataque, buscar posibles lesiones producidas por
la caída o los golpes.
• Remitir a la víctima a un centro Sanitario para su valoración.
Intoxicaciones
Inhalación de tóxicos
• Si tiene lugar en atmósfera con gases o vapores tóxicos (pozos,
arquetas, tanques, etc.), no entrar sin mascarilla, equipo autónomo
de respiración, o en su defecto, con un pañuelo mojado sobre la
boca y nariz y ser controlado desde el exterior.
• Atarse una cuerda a la cintura y que desde fuera sostengan el ex-
tremo para que puedan rescatarnos si sufrimos algún percance.
• Retirar al accidentado del ambiente tóxico, sacándolo al aire libre o
aireando el lugar (abrir ventanas, puertas, etc.).
• Aflojar la ropa que pueda comprimirle el cuello, el tórax o la cintura.
• Valorar el estado del accidentado y solicitar ayuda sanitaria.

061
Contacto con la piel
• Apartar las ropas impregnadas del tóxico.
• Lavar la piel con abundante agua y jabón.
• Solicitar ayuda médica y trasladar a la víctima a un centro Sanitario.
Ingestión de tóxicos
• Mantener la calma. Vigilar el estado general y las constantes vitales
de la víctima.
• Solicitar ayuda médica y trasladarlo rápidamente a un centro Sanitario.
• Recabar información sobre el tóxico (ficha de seguridad y etiqueta),
y si la víctima está consciente preguntarle el tiempo transcurrido
desde la ingesta.
• Llamar al Centro Nacional de Información Toxicológica (tel. 91 562
04 20) para consultar la actitud a seguir.
• Como norma general, NO provocar el vómito, sobre todo si el
tóxico es de tipo corrosivo.
• No dar nada por boca a la víctima con intención de neutralizar el
tóxico ingerido.
• Siempre que sea posible se remitirá al centro Sanitario una
muestra del tóxico, el envoltorio, el envase, etc., para facilitar su
identificación.

062
Cuerpos extraños en ojos
Productos químicos
• Lavar el ojo con abundante agua a chorro (excepto si
son hidrocarburos), durante 10-20 minutos, dejando
que el agua caiga y arrastre el producto hacia fuera. Para
que el lavado sea efectivo deberá mantener los párpados abiertos.
• Evitar el uso de neutralizantes u otros productos químicos con tal fin.
• Tapar el ojo afectado con gasas y trasladar al accidentado a un
centro Sanitario para su valoración.
Partículas
• No dejar que el accidentado se frote el ojo afectado.
• Parpadear repetidamente (siempre que ello no produzca un au-
mento del dolor) para que el cuerpo extraño se desplace hacia el
borde interno del ojo y sea expulsado.
• Si persisten las molestias, sentar al accidentado en un lugar bien
iluminado e inclinarle la cabeza hacia atrás, para así localizar la par-
tícula e intentar sacarla con ayuda de un pañuelo limpio.
• Si la partícula está impactada o incrustada no se intentará extraer.
Colocaremos una gasa estéril tapando el ojo afectado y lo
remitiremos a un centro Sanitario para su valoración y extracción.
Electrocuciones
• Desconectar inmediatamente la corriente.
• Si resulta imposible cortar la corriente o se tarda demasiado, tratar
de desengancharlo mediante cualquier elemento no conductor
(tabla, cuerda, cinturón de cuero, etc.).
• NO TOCAR AL ACCIDENTADO mientras esté conectado a la red.
• Aplicar las medidas básicas de reanimación y trasladarlo al hospital
más cercano.

063
TEST DE AUTOEVALUACIÓN
Normas para la confección del test:
• Rodee con un círculo la respuesta que considere correcta.
• Una vez contestado, verifique las soluciones con las respuestas que
aparecen detrás de esta página.
• Cumplimente sus datos.
• Recorte esta página por la línea de puntos y entréguela a su respon-
sable, en el caso que corresponda.
1 La mejor manera de prevenir los accidentes en la obra es mediante el cum-
plimiento de dos principios básicos:
a) Limpieza e higiene.
b) Orden y limpieza.
c) Orden y control.
2 A partir de qué altura será obligatorio el uso de protecciones colectivas:
a) 30 centímetros.
b) 2 metros.
c) 6 metros.
3 Los distintos elementos que forman los andamios irán unidos entre sí con:
a) Abrazaderas rígidas.
b) Alambres y cuerdas.
c) Abrazaderas rígidas, alambres y cuerdas.
4 Cuándo se podrán anular los dispositivos de seguridad de las máquinas:
a) Nunca.
b) Cuando el dispositivo entorpezca el trabajo.
c) Siempre que el operario lo crea oportuno.
5 Cuál es el peso máximo recomendado que pueda manipular un operario:
a) 10 kg.
b) 25 kg.
c) 50 kg.
6 En qué orden debe actuar ante un accidentado:
a) Avisar, Proteger y Socorrer.
b) Socorrer, Proteger y Avisar.
c) Proteger, Avisar, Socorrer.

SOLUCIONES DE LA AUTOEVALUACIÓN
1. B
2. B
3. A
4. A
5. B
6. C
A través de este ACUSE DE RECIBO comunico que he recibido mi copia del
MANUAL DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES PARA EMPRESAS DE LA
CONSTRUCCIÓN y una orientación sobre su contenido.
“LEERÉ Y OBRARÉ de acuerdo con las reglas del Manual y también con los
reglamentos adicionales de mi área de trabajo”.
Nombre del trabajador:
Empresa:
Fecha:
Firma:

© MC MUTUAL 2006
Publicación editada por MC MUTUAL,
Mutua de Accidentes de Trabajo
y Enfermedades Profesionales
de la Seguridad Social Nº 1.
Autor:
Manuel Arispón Cid
Miquel Vila Sabaté
Supervisión y coordinación:
Felipe Hernández Sánchez
Alejandro Romero Mirón
Colaborador:
Miguel Rams Hernando
Redacción y administración:
Josep Tarradellas 14-18
08029 Barcelona
Tel 93 405 12 44
Fax 93 410 90 25
Impresión:
F&P
Diseño:
JMG Garrofé
Depósito legal: B-36678/2006
Autorizada la reproducción
total o parcial del contenido
del manual siempre que
se cite la fuente
L- 12592

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