Este documento anuncia un programa de fin de semana saludable que se llevará a cabo del 5 al 7 de abril en el Hotel Playa Esperanza en Mallorca. El programa combina el ocio, el entretenimiento y la formación a través de talleres interactivos sobre estiramientos, masaje, relajación y neurocoaching impartidos por un experto en salud. Los asistentes podrán disfrutar de las instalaciones del hotel y participar en diversas actividades prácticas para aprender técnicas que mejoren su calidad de vida.

1. 5 a 7 de Abril ¡Tu tiempo, vuestro tiempo!
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Saludable
Respiro , Diversión , Formación y Relax: Un programa completo para un fin de
semana Saludable en un bello y paradisíaco rincón de Mallorca ¡La combinación ideal!
Hotel Playa Esperanza **** Playa de Muro
Finde Semana Saludable Programa de Formación
Talleres de Estiramientos, masaje , automasaje, relajación y Neurocoaching.
P
or primera vez en Mallorca se realizará el Dinámicas de grupos. Aplicaciones de estas técnicas en el agua y en parejas.
Programa Dynamos Saludable. Un progra- Talleres prácticos, vivenciales y aplicables para la vida
ma que unifica el ocio, el entretenimiento,
y la formación, en uno de los lugares más
bellos de Mallorca. Un entorno idóneo para el des-
canso y el disfrute: Playa de Muro
El Hotel Playa Esperanza ofrece sus instalaciones
en las que podrás disfrutar, aprender y divertirte con
los tuyos, familia, pareja o amigos.
El Programa Dynamos Saludable combina la
estancia en el Hotel junto con la formación práctica ,
sencilla , divertida y amena impartida por Antonio
Gutiérrez (Fisioterapeuta y Coach de Salud), con
treinta y cinco años dedicado a la formación y a la
salud. La amplia experiencia en actividades en grupo
garantiza un fin de semana muy saludable ¡y diverti-
do! Prácticas de relajación , activación y masaje en el agua
Tómate un “Respiro”: Tiempo libre para disfrutar de las instalaciones del Hotel y alrededores

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Programa Completo
5 Viernes
• Desde a 17h-19 h Recepción. Cocktail de bienvenida
• 19h-20h Tiempo libre
Instalaciones y servicios: Guardería, actividades para ni-
• 20h-21’15h cena
ños, sala de juegos, espacios libres, pista de paddel, tenis,
• 21h 15. Taller práctico. 1h 30 duración: La importancia del SPA, salas de lectura, salón de reuniones, piscinas interior y
movimiento en la salud y en el rendimiento exterior. Programa para niños.
6 Sábado
• 7’45h - 8’15h.Técnicas para preparar el día. Fechas: 5 a 7 de Abril
AMA- Activación, Motivación, Actitud
Precio: Por persona en Habitación Doble: 150€
• 8’15h - 9’15h. Desayuno Niños de 2 a 12 años: 50%.
• 10h - 12h. Taller . Relajación , masaje por parejas.
Actividades en el agua
El precio incluye:
• 12h - 13’30h Tiempo libre 2 noches de alojamiento en régimen de pensión completa (1er.
• 13’30h -15’30h. Comida y tiempo libre Servicio Viernes Cena, último servicio Domingo Almuerzo).
• 15’30 a 16’30h. Fer Horeta: Siesta consciente. Mindfulness Entrada gratuita al Spa y uso del circuito termal.
Late Check-out Domingo hasta las 18:00 horas
• 16,30h a 18,30h libre
• 18’30 a 19’30: Taller Práctico. Gestionar el estrés
• 19’30h a 21h. Descanso, cena. Ubicación Hotel. Como llegar
• 21h a 22’30h. Taller: Neurocoaching I www.esperanzahoteles.com
(Pensamiento, palabra y acción)) Avinguda de s'Albufera nº 4 - 07458 Playa de Muro - Mallorca
Telf: 971 890 568
7 Domingo:
• 7’45h– a 8’15h: AMA- Activación, Motivación, Actitud Evelyn Capilla. VIAJES ES FREUS
• 10h-12h Taller: Relajación, Automasaje. Masaje por parejas RV
A S
Bellpuig, 43 - 07014 - Palma de Mallorca
Actividad en el agua y otros espacios. SE
RE
Teléfono 971 22 04 55 - Movil 609 53 51 53
• 12h a 13’30h Tiempo libre evelyn@viajesesfreus.com
• 13’30h a 15’30h Comida y descanso
• 16 h a 17’30h. Taller: Neurocoaching II
(Pensamiento, palabra y acción) Objetivos del Finde Saludable
• 18h Clausura • Divertirse, regalarse, motivarse
• 18’20 h Tiempo libre • Desconectar, disfrutar
• Conocer el cuerpo
La Metodología 4M , permite la asimilación vivencial de los conteni-
dos y un rápido aprendizaje. Aprende jugando, juega aprendiendo.
• Mejorar la calidad de vida
• Crear hábitos saludables
• Aprender, jugar, compartir
Talleres impartidos por Antonio Gutiérrez
• Fisioterapeuta - Educador Sanitario
• Coach de Salud, Coach Personal
• Master en Psicología y Gestión Familiar
• Director de la Clínica de Fisioterapia y Recuperación
Integral y de F.E.S EDUCARE
Una de las sesiones impartidas por Antonio Gutiérrez con una asistencia
• Coordinador Area Socio Sanitaria de Edades
de 700 personas. Salón de actos del Hospital de Son Llatzer (Palma) www.antonio-gutierrez-fisiocoach.com