La memoria es la capacidad de nuestro cerebro de almacenar y recuperar la información, las sensaciones, las imágenes y las situaciones que llegan a nosotros. No todos tenemos buena memoria y por eso muchas veces nos metemos en problemas porque olvidamos hacer algo. Pero no te preocupes no todo está perdido aquí te dejo algunas ideas para ayudar a cerebro a tener buena memoria. Para tener más información sobre el tema visita el enlace https://bit.ly/3emJpAR

1. Cómo tener buena memoria
Mientras dormimos, el cerebro
realiza una serie de procesos que
ayudan a recordar y procesar mejor
la información para una buena
memoria.
Si notas mayores episodios de una
mala memoria lo mejor será hacer
un análisis de tus actividades pues
podrías estar estresado.
Cuando escribimos a mano se activan
más regiones en nuestro cerebro que
cuando lo hacemos en la
computadora lo cual ayuda a nuestra
memoria.
Al aprender le ayudarás a tu
cerebro a mantenerse ejercitado
y a crear nuevas conexiones
neuronales.
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