9. ¿qué es la inteligencia emocional?
El concepto de Inteligencia Emocional fue acuñado por P. Salovey y J. D. Mayer
en 1990.
Goleman (1995) define la inteligencia emocional como : “la capacidad de
reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de
manejar adecuadamente las relaciones”.
C.I. emocional (medida de tu inteligencia emocional)
La persona inteligente emocionalmente tiene habilidades en cuatro áreas:
identificar emociones, usar emociones, entender emociones y regular emociones.
-John Mayer.
14. Mundo oriental
Como seres humanos, todos queremos ser
felices y estar libres de la desgracia, todos
hemos aprendido que la llave de la felicidad es
la paz interna.
Los mayores obstáculos para la paz interna
son las emociones perturbadoras como el
odio, apego, miedo y suspicacia, mientras que
el amor y la compasión son las fuentes de la
paz y la felicidad.
-Dalai Lama.
22. Madurez emocional = PAZ INTERIOR = FELICIDAD
Recuerdo Hay tiempo para sentir
23. 1.conocer y aceptar lo que estoy experimentando
2.Moderar y buscar el Equilibrio entre la Emoción y
la razón
3. Paciencia y tolerancia ante mis emociones.
4. Dominio Propio. Capacidad de controlar nuestras emociones y no que estas
nos controlen a nosotros.
5. DECiSión Y respeto
25. FALTA DE MADUREZ EMOCIONAL PUEDE
GENERA UNA PSICOPATÍA
❖Síntomas y signos:
Labilidad emocional
Afecto aplanado
Anhedonia
Hipomanía y Manía
Poco control de los impulsos
Compulsión
Fobia