Folder Ervaar MEE Arnhem

2
Inhoudsopgave
Wat is Ervaar MEE Arnhem?.................................................................................................... 3
Wat bieden wij?........................................................................................................................ 4
Gratis koffiemoment............................................................................................................ 4
Persoonlijke begeleiding..................................................................................................... 4
Advies en ondersteuning..................................................................................................... 5
Advies en voorlichting aan organisaties............................................................................ 6
Digitale ondersteuning........................................................................................................ 6
Activiteiten en projecten..................................................................................................... 7
Gastlessen en ervaringsverhalen........................................................................................ 9
Wie zijn wij?..............................................................................................................................10
Samenwerkingen.....................................................................................................................11
Contact opnemen....................................................................................................................12
Contactgegevens coördinatoren.......................................................................................12
Veel gestelde vragen..............................................................................................................13

3
Wat is Ervaar MEE Arnhem?
Ervaar MEE Arnhem bestaat uit vrijwilligers die hun ervaring inzetten om
inwoners van Arnhem te ondersteunen. Veel Arnhemmers hebben psychische
en/of lichamelijke beperkingen. Ook hebben inwoners schulden of moeite om
in de maatschappij mee te draaien. Wij weten als geen ander hoe moeilijk dat
is. Daarom bieden wij gratis ondersteuning, waarbij onze ervaring een grote
rol speelt.
Onze ervaringsdeskundigen hebben uiteenlopende achtergronden, zoals:
 Angststoornis / paniek
 Autisme
 Zelfbeschadiging
 Seksueel misbruik / loverboys
 Verslaving
 ADHD / ADD
 Psychose
 Depressie
 Rugklachten
 Financiële problemen
 Schuldhulpverlening
 Pesten
Wij hebben heftige dingen meegemaakt, behandeltrajecten doorlopen en de
weg naar herstel gevonden. Hierdoor kunnen wij onze ervaringen delen.
Waarom zou je zelf het wiel uitvinden als wij dat al hebben gedaan? Wij weten
organisaties te vinden, bieden een luisterend oor en delen onze verhalen en
tips.
Ervaringsdeskundigen zijn geen behandelaars, maar lotgenoten. Wij staan
naast je en weten hoe het voelt.
Ervaar MEE is onderdeel van MEE Gelderse Poort.

4
Wat bieden wij?
Gratis koffiemoment
Ervaar MEE Arnhem organiseert twee keer per week een gratis koffiemoment.
Tijdens deze inloop kun je vrijblijvend binnenlopen voor advies en
ondersteuning bij onder andere:
 lichamelijke beperkingen
 psychische problemen
 financiële problemen
 eenzaamheid
 misbruik en mishandeling
 het vinden van de juiste organisatie of behandelaar
 contact met het UWV en de gemeente
 dagbesteding
 een luisterend oor
Maak kennis met onze ervaringsdeskundigen onder het genot van een kop
koffie en wees niet bang om vragen te stellen. Wij bieden graag een luisterend
oor, ook als je gewoon even behoefte hebt aan een praatje.
De inloopspreekuren:
Maandag van 12.00 tot 15.00 uur:
Het Torentje RIBW, Johan de Wittlaan 316, Arnhem.
Vrijdag van 9.30 tot 12.30 uur:
De Petersborg (1e etage, aanbellen bij het RIBW), Slochterenweg 40, Arnhem-
Zuid.
Persoonlijke begeleiding
Wij bieden gratis persoonlijke begeleiding aan. Persoonlijke begeleiding
betekent dat je met een ervaringsdeskundige een of meerdere gesprekken

5
hebt. Dit kan bij je thuis of op een openbare locatie. Ook kan een gesprek
tijdens een wandeling plaatsvinden.
Tijdens de gesprekken bieden wij een luisterend oor en delen we tips en
ervaringen ter ondersteuning. Heb je bijvoorbeeld schulden? Dan weten wij
hoe je omgaat met schuldeisers en meer inzicht krijgt in je financiën. Heb je
last van paniekaanvallen? Dan kan een ervaringsdeskundige met een
angststoornis nuttige tips delen en je bijstaan. Stel je durft niet met het
openbaar vervoer te reizen, dan kunnen we dit samen stap voor stap
opbouwen. Ook kunnen we helpen om de eerste stappen te zetten voor een
behandeling, waarbij we mee kunnen gaan naar de intake en de eerste
gesprekken.
Persoonlijke begeleiding door een ervaringsdeskundige is niet te vergelijken
met gesprekken met een behandelaar. Wij staan naast je en weten zelf hoe het
voelt, maar bieden geen behandeling.
Begeleiding door Ervaar MEE Arnhem is tijdelijk (12 sessies + intake), maar we
zullen je nooit hulpeloos laten gaan. De gesprekken kunnen de wachttijd bij
een behandelaar overbruggen of een aanvulling zijn tijdens een
behandeltraject. Ook als je alle mogelijke behandelingen al hebt gehad, kan
persoonlijke begeleiding door een ervaringsdeskundige prettig zijn.
Neem voor meer informatie contact met ons op.
Advies en ondersteuning
Ervaar MEE Arnhem biedt advies en ondersteuning op allerlei gebieden.
Doordat we zelf van alles hebben meegemaakt, beschikken we over
uiteenlopende kennis. Wij geven onder andere advies over:
 Lichamelijke en psychische beperkingen
 Wet- en regelgeving
 Hoe en waar je hulp kunt zoeken

6
 Dagbesteding
 Het vinden van (vrijwilligers)werk
 Woonproblemen
Geen vraag is te gek. Wij delen graag onze kennis.
Daarnaast ondersteunen we je bij dingen die je lastig vindt. Zo kunnen we
mee naar een gesprek. Dat kan een keukentafelgesprek met het wijkteam of
met een uitkeringsinstantie zijn. Wij weten hoe fijn het is om er niet alleen
voor te staan. Twee mensen weten en horen meer dan één.
Voor advies en ondersteuning ben je van harte welkom bij ons gratis
koffiemoment. Neem voor meer informatie contact met ons op.
Advies en voorlichting aan organisaties
Ervaar MEE Arnhem biedt advies en voorlichting aan organisaties in Arnhem.
Onze ervaringen met psychische en lichamelijke beperkingen zijn van grote
waarde voor bijvoorbeeld sociale wijkteams en zorginstellingen. Onze verhalen
en ervaring vormen een waardevolle aanvulling bij bestaande kennis en
strategieën, juist omdat we beperkingen vanuit een ander perspectief kunnen
benaderen.
Daarnaast geven we regelmatig voorlichting op hogere scholen, bijvoorbeeld
bij de opleiding Social Work. Zo krijgen studenten meer inzicht in
aandoeningen. Zij leren zo naast de theorie hoe het daadwerkelijk voelt om
met beperkingen te leven.
Neem voor meer informatie of een kennismakingsgesprek contact met ons op
of loop binnen tijdens de koffiemomenten.
Digitale ondersteuning

7
Vind je het te spannend om langs te komen? Dan bieden wij digitale
ondersteuning aan. Hiervoor kun je terecht in de besloten Ervaar MEE
Facebook-groep. In deze groep kun je vragen stellen en in contact komen met
onze ervaringsdeskundigen. Aangezien het een besloten groep is, zijn je
vragen niet zichtbaar voor Facebook-vrienden, tenzij zij ook lid zijn.
De Ervaar MEE besloten Facebook-groep is hier te vinden:
https://www.facebook.com/groups/431655220629040/
Tevens is het mogelijk om vragen te stellen via de Facebook-pagina. Dit kan
via een privébericht.
Activiteiten en projecten
Ervaar MEE organiseert allerlei activiteiten en projecten voor inwoners van
Arnhem.
Themabijeenkomsten
Wij organiseren regelmatig themabijeenkomsten over onderwerpen binnen
een ervaringsgebied. Thema’s die al voorbij zijn gekomen zijn
hooggevoeligheid, narcisme, ongezonde relaties en autisme.
Tijdens themabijeenkomsten gaan deelnemers met elkaar in gesprek. Hierbij
ervaren zijn steun bij elkaar en kunnen zij tips met elkaar uitwisselen.
Deelnemers ervaren de gesprekken en herkenning als een warm bad. De
bijeenkomsten worden geleid door een ervaringsdeskundige.
Themawandelingen
Een paar keer per jaar wordt in samenwerking met andere organisaties een
wandeling georganiseerd. Tijdens een wandeling wandel je in een groep door
een of meerdere Arnhemse wijken. Zo kun je ongedwongen in contact komen

8
met wijkbewoners en organisaties. Ook stoppen we bij verschillende
interessante locaties, zoals wijkcentra en hulpverlenende instanties. Zo ontdek
je wat er in de wijk aanwezig en te doen is.
Meestal duurt een wandeling een paar uur. Je hoeft niet het hele traject te
wandelen. Een wandeling bestaat uit haltes, waarbij je kunt starten en stoppen.
Je kunt dus ook halverwege de wandeling starten of stoppen.
Wil je weten wanneer de eerstvolgende wandeling plaatsvindt? Houd dan de
Facebook-pagina of Twitter in de gaten of schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Bekende wandelingen zijn de Nieuwjaarswandeling en de Mid
Zomerwandeling.
De Wijkwandeling
Ervaar MEE Arnhem organiseert in samenwerking met Sportief Samenzijn
wekelijks een wijkwandeling voor Arnhemmers. Een wandeling duurt een uur à
anderhalf uur en er is gratis koffie, thee en water aanwezig.
Wanneer: elke donderdag om 11:00
Startpunt: tegenover De Petersborg, Sporthal RSVV.
Aanmelden is niet nodig.
Christmas Walk-in
In samenwerking met het Leger des Heils wordt jaarlijks de Christmas Walk-in
georganiseerd. De Christmas Walk-in is een plek waar iedereen welkom is.
Loop binnen voor een gratis warme hap en een drankje. Doe mee aan
spelletjes, het open podium en ontmoet andere mensen. Vaak zijn er
bijzondere optredens. De Christmas Walk-in duurt een hele dag en vindt
plaats bij het Leger des Heils. Hou de Facebook-pagina in het najaar in de
gaten voor de eerstvolgende datum.

9
Gastlessen en ervaringsverhalen
Gastlessen
Onze ervaringsdeskundigen geven regelmatig gastlessen op scholen. Wij
vinden het belangrijk om onze ervaringen met scholieren te delen. Juist in
deze doelgroep zitten jongeren die het moeilijk vinden om over problemen en
psychische klachten te praten.
Tijdens gastlessen hopen wij onderwerpen als pesten, seksueel misbruik,
depressie en eetstoornissen bespreekbaar te maken. Vaak ontstaan er
bijzondere gesprekken. Ook wordt het stigma op psychische stoornissen
doorbroken. Jongeren zien dat er hele normale mensen achter allerlei
problemen schuilgaan. Wij zijn niet raar. Wij hebben gewoon dingen
meegemaakt.
Wil je graag een gastles bij jouw onderwijsinstelling? Neem dan contact met
ons op.
Ervaringsverhalen
Wij bezoeken allerlei organisaties om onze ervaringsverhalen te delen. Het kan
tijdens een training voor mensen met een angststoornis bijvoorbeeld heel
prettig zijn als een ervaringsdeskundige zijn of haar verhaal komt vertellen.
Deelnemers van de training kunnen hier troost, hoop en motivatie in vinden.

10
Wie zijn wij?
Wellicht is het lastig om een beeld te vormen van ervaringsdeskundigen. Wie
zijn wij en wat is onze achtergrond?
De ervaringsdeskundigen van Ervaar MEE Arnhem hebben ervaring op de
volgende gebieden:
• Verslaving; drugs en alcohol
• Reclassering
• PTSS
• Psychose
• Pesten
• Persoonlijkheidsstoornissen
• Loverboys
• Jeugdzorg
• Forensisch
• Depressie
• ADHD / ADD
• Chronische ziekten;
- Allergie
- Scoliose / rugklachten
• Borderline
• Bipolair
• Automutilatie
• Autisme
Wij zijn mensen van allerlei leeftijden en achtergronden. Vaak is het niet aan
ons te zien wat we allemaal hebben meegemaakt. Achter onze gezichten gaan
een heftig verleden, trauma of moeilijke jeugd schuil. Juist daarom vinden veel
mensen het fijn om met ons te praten. Wij zijn het bewijs dat ieder mens
psychische of lichamelijke beperkingen kan hebben. Je bent niet raar en ook
niet alleen. Er is niets om je voor te schamen.

11
Samenwerkingen
Ervaar MEE Arnhem werkt samen met allerlei organisaties, waaronder:
 Wijkteams
 MEE Gelderse Poort
 GGD
 Dag Hamelen
 Pro Persona
 Zorgbelang Gelderland
 APCG (Arnhems Platform Chronisch zieken en Gehandicapten)
 Sportief Samenzijn
 Leger des Heils
 RIBW
 Rijnstad
 IrisZorg
 Siza
 Weggeefhoek geven & nemen in Arnhem (Facebook-groep)
 Humanitas

12
Contact opnemen
Wil je contact opnemen met Ervaar MEE Arnhem? Maak dan gebruik van een
van onderstaande opties. Wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.
Telefoon: 06-10010267 (tijdens de inloop)
E-mail: ervaarmee.arnhem@gmail.com
Facebook: @ErvaarMEE.Arnhem
Twitter: @ErvaarMEE
Contactgegevens coördinatoren
Ervaar MEE Arnhem t.a.v. Natasja Janssen
Postbus 4099, 6803 EB Arnhem
06-10010267 / n.janssen@meegeldersepoort.nl

13
Veel gestelde vragen
Ik ben geen inwoner van Arnhem. Kan ik hulp krijgen bij Ervaar MEE
Arnhem?
Helaas kun je geen gebruikmaken van ons aanbod als je buiten Arnhem
woont. Wij krijgen subsidie van de gemeente Arnhem en de voorwaarde
daarvoor is dat ons aanbod op Arnhemmers gericht is.
Verricht Ervaar MEE Arnhem klussen voor inwoners?
Ervaar MEE Arnhem biedt ondersteuning aan inwoners van Arnhem. Dat
betekent dat we je kunnen begeleiden, coachen en mee kunnen gaan naar
gesprekken. Wij verrichten echter geen klussen, zoals het sauzen van wanden
of het opruimen van woningen. Hiervoor kunnen we je naar andere instanties
verwijzen.
Zijn ervaringsdeskundigen maatjes?
Ervaringsdeskundigen zijn geen maatjes. Wij kunnen je wel helpen om een
maatje te vinden.
Wat is het verschil tussen ervaringsdeskundigen en behandelaars?
Het verschil tussen ervaringsdeskundigen en behandelaars is dat behandelaars
een traject aanbieden om je beperking daadwerkelijk te behandelen,
bijvoorbeeld met cognitieve gedragstherapie. Ervaringsdeskundigen bieden
geen behandelingen, maar ondersteuning. Wij gebruiken onze eigen ervaring
om je te helpen.
Een ervaringsdeskundige die flink in de schulden heeft gezeten, kan
bijvoorbeeld vertellen hoe hij of zij uit de schulden is gekomen en wat je beter

14
wel en niet kunt doen. Vaak voel je je bij een ervaringsdeskundige echt
begrepen, omdat die daadwerkelijk weet hoe het voelt.
Mag ik mijn voorkeur voor een mannelijke of vrouwelijke ondersteuner
uitspreken?
Dat mag zeker. Er zijn mannelijke en vrouwelijke ervaringsdeskundigen
werkzaam bij Ervaar MEE Arnhem. Helaas kunnen we het niet garanderen dat
een specifieke ervaringsdeskundige je komt ondersteunen. Niet elke
ervaringsdeskundige heeft namelijk nog plek voor nieuwe cliënten.
Kan Ervaar MEE Arnhem met mij mee op gesprek?
Wij ondersteunen je graag, want vier oren horen meer dan twee. Wachten in
de wachtkamer is ook mogelijk.
Kan Ervaar MEE mij helpen bij de omgang met angst?
Wij hebben ervaringsdeskundigen in huis die ervaring hebben met angsten.
We ondersteunen je graag om uiteindelijk je angst de baas te worden.
Hoelang duurt een ondersteunend traject van Ervaar MEE Arnhem?
Een ondersteuningstraject bestaat uit 12 sessies plus intake.
Wat zijn de kosten om ondersteuning te krijgen?
Ondersteuning is geheel gratis.

Folder Ervaar MEE Arnhem

Recomendados

Recomendados

Mais conteúdo relacionado

Semelhante a Folder Ervaar MEE Arnhem

Semelhante a Folder Ervaar MEE Arnhem (20)

Folder Ervaar MEE Arnhem