Habilidades sociales

1. HABILIDADES
SOCIALES

2. ¿Qué son las habilidades sociales?
Se pueden definir como un conjunto de
capacidades y destrezas interpersonales
que nos permiten relacionarnos con otras
personas de forma adecuada, siendo
capaces de expresar nuestros
sentimientos, opiniones, deseos o
necesidades en diferentes contextos o
situaciones, sin experimentar tensión,
ansiedad u otras emociones negativas.

3. ¿Con cuál se identifica?
TIENE
DIFICULTAD
PARA DECIR NO
TIENE
DIFICULTAD
INICIAR,
MANTENER O
INICIAR UNA
CONVERSACIÓN
TIENE
DIFICULTAD
PARA
ENFRENTARSE A
LAS CRÍTICAS
TIENE
DIFICULTAD
RELACIONARSE
CON PERSONAS
DEL OTRO SEXO
TIENE
DIFICULTAD
PARA HACER
VALER SUS
DERECHOS
TIENE DIFICULTAD
PARA MANEJAR
SITUACIONES
INTERPERSONALES

4. La conducta socialmente hábil implica tres elementos diferenciados:
Dimensión
conductual: tipo de
habilidad
Dimensión
personal:
contenidos
cognitivos
Dimensión
situacional: el
contexto o
situación

5. Dimensiones conductuales de las habilidades sociales
Hacen referencia al tipo de
comportamiento que se
requiere en diferentes
situaciones.

6. Respuestas comunes en la dimensión conductual:
1. Iniciar, mantener y cerrar conversaciones
2. Expresar sentimientos positivos
3. Recibir sentimientos positivos
4. Defender los propios derechos
5. Hacer peticiones o pedir favores
6. Rechazar peticiones. Decir NO
7. Afrontar las críticas
8. Petición de cambio de una conducta

7. Dimensiones Personales
Hacen referencia al tipo de
pensamiento que nos
permitimos en diferentes
situaciones.

8. Dimensiones Situacionales
Hacen referencia al tipo de
reacción o actitud en
diferentes situaciones.

9. ACTIVIDAD INTROSPECTIVA
ARBOL

10. CONCLUSIÓN