3. PORQUE ES
IMPORTANTE!!!
Uno de los sentimientos de plenitud más importantes
que puede experimentar una persona es la realización
personal, la sensación de ser una persona autónoma,
independiente y capaz de afrontar nuevos retos. Una
persona que se siente realizada encuentra un sentido
profundo a su día a día, valora el aprendizaje que ha
adquirido a lo largo de la vida. Para experimentar este
sentimiento de realización personal conviene encontrar
el equilibrio entre vida personal y vida profesional
porque ambos espacios son dos pilares muy
importantes.
4. La realización es una constante a lo largo
de la vida, siendo que ésta cambia y
evoluciona.
En ocasiones, puede suceder que un estudiante se sienta realizada
en el ámbito escolar al haber cumplido sus expectativas de trabajo,
sin embargo, puede sentirse insatisfecho con ciertos aspectos de
su vida personal. La realización personal no es un punto de llegada
porque como la vida misma, este proceso de superación personal
es interminable a lo largo de la vida. A lo largo del camino de la
existencia, existen etapas en las que una persona puede tener un
nivel de satisfacción personal muy elevado mientras que en otro
momento, puede sentirse poco realizada. ¿Por qué ocurre esto?
Porque las expectativas de la vida cambian, las circunstancias
evolucionan de una forma constante y además, las personas
también maduran y cambian de opinión.
5. 1° clave para ser exitoso.
1. Eres la suma de las cinco personas con las
que más pasas el tiempo. Quizá conozcas la
frase: “dime con quien andas y te diré quien
eres”. Es real: muchos millonarios se rodean
de millonarios. Así que si realmente somos la
suma de las personas que frecuentamos, es
de gran importancia que te rodees de la gente
correcta.
6.
7. La templanza
La templanza es
una virtud que
permite al individuo
controlar las
pasiones, vicios e
impulsos frente a los
encantos de los
deseos, placeres o
instintos.
Pasión,
impulso, vicio.
Como
mejorar
1,
2,
3,
4,
8. El camino a la Superación
Personal.
Encontrar tus pasiones:
Cada ser humano posee un conjunto de pasiones
o ideas que lo llena de emociones positivas. Si
quieres alcanzar una gran realización personal,
necesitas encontrar esas pasiones que hacen que
tu corazón se sienta lleno de alegría, dedícate a
las actividades que en verdad te gusten. Albert
Einstein dijo si A es el éxito en la vida, entonces A
= X + Y+ Z. Donde X = trabajo, Y = pasión y Z =
mantener la boca cerrada. Él quiso destacar la
importancia de sentir pasión por un proyecto de
vida para encontrar el éxito, es algo que tú nunca
debes perder de vista.
9. Motivación y realización
La teoría de la pirámide de las necesidades de
Maslow explica de forma visual el
comportamiento humano según nuestras
necesidades. En la base de la pirámide
aparecen nuestras necesidades fisiológicas, que todos
los humanos necesitamos cubrir en primera instancia.
Una vez cubiertas estas necesidades, buscamos
satisfacer nuestras necesidades inmediatamente
superiores, pero no se puede llegar a un escalón
superior si no hemos cubierto antes los inferiores, o lo
que es lo mismo, según vamos satisfaciendo
nuestras necesidades más básicas, desarrollamos
necesidades y deseos más elevados
10.
11. II consejo para ser Feliz.
No asociar el éxito con el dinero
La gente realmente brillante asocia su éxito
con la felicidad, la paz interior, y las acciones
positivas, más que el dinero en sí. Está claro
que tener dinero puede ayudarte a tener más
oportunidades, tener menos estrés, y tener la
mente más despejada. Pero las personas
exitosas se dan cuenta de que todo el dinero
del mundo no puede hacerte feliz si eres
incapaz de sentir la felicidad desde el interior.
12. Apuntar Alto.
Un maestro quería enseñarles una lección especial a sus alumnos, y para ello les dio la
oportunidad de escoger entre tres exámenes: uno de cincuenta preguntas, uno de cuarenta
y uno de treinta. A los que escogieron el de treinta les puso una “3,0”, sin importar que
hubieran contestado correctamente todas las preguntas.
A los que escogieron el de cuarenta les puso una “3,5”, aun cuando más de la mitad de las
respuestas estuviera mal.
Y a los que escogieron el de cincuenta les puso una “4,5”, aunque se hubieran equivocado
en casi todas. Como los estudiantes no entendían nada, el maestro les explicó:
“Queridos alumnos: permítanme
decirles que yo no estaba
examinando sus conocimientos,
sino su voluntad de apuntar
alto» o alto”.
Cuando te apuntamos a lo alto,
estamos más cerca de nuestros
sueños que si nos conformamos
con pequeños objetivos.
13. Actividad.
Necesidades básicas: Son necesidades fisiológicas básicas
para mantener la homeostasis (referente a la salud); dentro
de estas, las más evidentes son: necesidad de respirar,
beber agua, y alimentarse, necesidad de mantener el
equilibrio del pH y la temperatura corporal, necesidad de
dormir, descansar y eliminar los desechos, necesidad de
evitar el dolor y tener relaciones sexuales.[2]
Necesidades de seguridad y protección: Estas surgen
cuando las necesidades fisiológicas se mantienen
compensadas. Son las necesidades de sentirse seguro y
protegido, incluso desarrollar ciertos límites en cuanto al
orden. Dentro de ellas se encuentran: seguridad física y de
salud, seguridad de empleo, de ingresos y recursos,
seguridad moral, familiar y de propiedad privada.[2]
14. Actividad.
Necesidades de afiliación y afecto: Están relacionadas con el desarrollo
afectivo del individuo, son las necesidades de: asociación, participación,
aceptación. Se satisfacen mediante las funciones de servicios y
prestaciones que incluyen actividades deportivas, culturales y recreativas.
El ser humano por naturaleza siente la necesidad de relacionarse, ser parte
de una comunidad, de agruparse en familias, con amistades o en
organizaciones sociales. Entre estas se encuentran: la amistad, el
compañerismo, el afecto y el amor. Estas se forman a partir del esquema
social.[2]
Necesidades de reconocimiento: Maslow describió dos tipos de
necesidades de estima, una alta y otra baja.
§ La estima alta concierne a la necesidad del respeto a uno mismo, e
incluye sentimientos tales como confianza, competencia, maestría, logros,
independencia y libertad.
§ La estima baja concierne al respeto de las demás personas: la
necesidad de atención, aprecio, reconocimiento, reputación, estatus,
dignidad, fama, gloria, e incluso dominio.
La merma de estas necesidades se refleja en una baja autoestima y el
complejo de inferioridad.[2]
15. Actividad.
Autorrealización: Este último nivel es algo diferente y
Maslow utilizó varios términos para denominarlo:
motivación de crecimiento, necesidad de ser y
autorrealización.
Son las necesidades más elevadas, se hallan en la cima
de la jerarquía, y a través de su satisfacción, se
encuentra un sentido a la vida mediante el desarrollo
potencial de una actividad. Se llega a ésta cuando todos
los niveles anteriores han sido alcanzados y
completados, al menos, hasta cierto punto.[2]
16. Consejo para la vida.
No comienzan el día sin un objetivo, un programa
para hacer o un plan.
Dedican la primera hora del día a ell@s mismos (le
llaman la “hora de oro”). Lo que hacen mentalmente,
físicamente y espiritualmente en esta primera hora,
establece el ritmo para todo el día, programan lo que
les va a pasar y con quien, siempre leen algo
interesante, Nunca el Horóscopo.
17. Las tres rejas
El joven discípulo de un filósofo sabio
llegó a casa de este y le dijo:
—Maestro, un amigo suyo estuvo
hablando mal de usted.
—¡Espera! —lo interrumpió el
filósofo—.
¿Ya hiciste pasar por las tres rejas lo
que vas a contarme?
—¿Las tres rejas? —Sí. La primera es
la reja de la verdad. ¿Estás seguro de
que lo que quieres decirme es
absolutamente cierto?
—No; lo oí comentar a unos vecinos.
—Entonces al menos lo habrás hecho
pasar por la segunda reja, que es
la bondad. Esto que deseas decirme,
¿es bueno para alguien?
—No, en realidad no. Al contrario...
— ¡Vaya! La última reja es
la necesidad. ¿Es necesario hacerme
saber eso que tanto te inquieta?
—A decir verdad, no.
—Entonces —dijo el sabio
sonriendo—, si no es verdadero, ni
bueno, ni necesario, sepultémoslo en
el olvido.
18. Que sabes, Que haces, Que
piensas!
Un tiempo atrás, mi mujer ayudó a un turista suizo
en la zona de Quindío, que decía haber sido
víctima de ladrones. Hablando un pésimo español
con acento extranjero, afirmó estar sin pasaporte,
dinero ni lugar para dormir.
Mi mujer le pagó un almuerzo y le dio el dinero
necesario para que pudiera pasar la noche en un
hotel hasta ponerse en contacto con su embajada,
y se fue. Días después, un diario de la ciudad
informaba que el tal “turista suizo” era en realidad
un sinvergüenza muy creativo, que fingía acento
extranjero y abusaba de la buena fe de las
personas. Al leer la noticia, mi mujer se limitó a
comentar: «Eso no me impedirá seguir ayudando a
quien pueda».
19. Dilema 2
Hace algunos años, la prensa internacional denunció que grandes
empresas multinacionales (entre ellas, algunas de las grandes marcas de
ropa y zapatillas deportiva) utilizaban a niños en sus fábricas instaladas
en países del Tercer Mundo.
Según los reportajes publicados, las condiciones de explotación laboral
que se producían en esas fábricas eran escandalosas. De esa manera,
las empresas conseguían fabricar el producto a un precio mucho menor
que el que tendrían que pagar si esas prendas se hubiesen fabricado en
países con legislaciones respetuosas con los Derechos Humanos y
protectoras de los derechos laborales y sindicales de los trabajadores.
Algunas de estas multinacionales se justificaron, argumentando que ellos
no fabricaban directamente las prendas, puesto que concedían la patente
a empresas nacionales de esos Estados (es decir, subcontrataban la
fabricación), las cuales se encargaban de todo el proceso. Según ellas,
ignoraban que en esas fábricas trabajasen niños y que fueran vulnerados
sistemáticamente los derechos laborales; al parecer, se enteraron por la
prensa de la explotación económica y personal de sus trabajadores.
20. Dilema 3
Una de las tácticas habituales de los secuestradores (de
personas, de aviones con pasajeros, etc.) consiste en
plantear determinadas peticiones (dinero, liberación de
presos, etc.) a cambio de soltar a los rehenes.
Los poderes públicos se ven abocados entonces a un dilema
terrible: o ceden ante los secuestradores y consiguen así la
liberación de los rehenes; o no lo hacen y se arriesgan a que
mueran. Habitualmente, los poderes públicos no ceden,
argumentando que si lo hicieran, esa claudicación daría pie a
otros grupos o personas a utilizar la táctica del secuestro para
conseguir sus objetivos.
En el caso de que tú tuvieras que tomar una decisión de este
tipo, ¿qué harías? ¿Sería la misma tu decisión si entre los
rehenes se encontraran familiares y personas muy queridas por
ti?
21. Consejo para la vida.
La perfección no es su objetivo prioritario.
El peligro de centrarse en la perfección de algo en
concreto, es que te puedes perder por el camino y lo
más probable es que tu trabajo quede imperfectamente
acabado.
Entienden que no se trata de hacerlo todo perfecto, y
que las habilidades que se desarrollan gracias a
alcanzar varios objetivos son más importantes. Se dan
el gusto de aprender del error, Permiten mejorar
constantemente y te hacen sentirte más orgulloso.
23. Que hace el colegio por ti?
Con base en la psicología positiva, la
educación positiva propone que, junto con el
aprendizaje académico, el desarrollo de
habilidades para la vida y la mejora del
bienestar contribuyen a la formación integral
de niños y jóvenes y, por ende, a la
cimentación de una sociedad sana.
24. Bienestar . . . .
Pero, ¿qué es el bienestar, qué son las
habilidades para la vida, cómo los medimos? El
primer término se refiere a las emociones
positivas, al sentido y propósito de vida, a las
relaciones saludables y al involucramiento
cultural, profesional y comunitario. El bienestar
tiene valor intrínseco: es una aspiración universal.
También tiene un valor instrumental porque
contribuye a las trayectorias positivas de vida.
25. Que necesitas. . . . .
Las habilidades para la vida son aquellas que nos
permiten alcanzar el máximo bienestar posible como
individuos y como sociedad. Algunos ejemplos son la
presencia plena, la empatía, la comunicación efectiva,
el pensamiento crítico, la toma de decisiones y la
resiliencia. Más allá de las adecuaciones contextuales
y culturales que puedan requerir, estas habilidades son
universales y propias del desarrollo humano y se
pueden medir a través de instrumentos psicológicos
que han sido validados internacionalmente y cuentan
con el mismo rigor metodológico que la medición de la
alfabetización o la aritmética.
26. Que es?
DEFINICIÓN DE RESILIENCIA
La resiliencia es la capacidad que tiene
una persona o un grupo de recuperarse frente a la
adversidad para seguir proyectando el futuro. En
ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas
permiten desarrollar recursos que se encontraban
latentes y que el individuo desconocía hasta el
momento.
