El maltrato suele empezar de forma sutil con insultos y críticas que minan la autoestima de la víctima. Luego puede progresar a empujones, zarandeos o bofetadas. El maltratador pasa por ciclos de tensión, violencia, arrepentimiento y luna de miel que atrapan a la víctima. Es importante detectar los primeros signos de maltrato para poner fin a la relación antes de que empeore y denunciar cualquier abuso.

1. ¿CUÁNDO EMPIEZA REALMENTE EL MALTRATO?
Muchas veces al ver las noticias sobre la violencia de género nos sorprendemos y
nos preguntamos cómo es posible que se llegue a determinados extremos o por
qué llegan a tolerar las mujeres un trato tan salvaje durante años. La clave no está
en los últimos años de la relación de pareja, sino en los primeros años. Antes de
llegar a un maltrato fuerte o incluso peligroso, el maltratador suele empezar
siempre con un maltrato psicológico sutil que mina la autoestima de la víctima y la
anula convirtiéndola en una persona insegura, muchas veces sin apoyos externos,
miedos y realmente bloqueada ante cualquier acción.
SIGNOS DE MALTRATO
Es necesario saber identificar todo lo que es maltrato ya que cogido a tiempo no
da lugar a situaciones horribles de convivencia, ni desde luego a situaciones
peligrosas. A nivel psicológico se considera maltrato.
• Insultos.
• Infravalorar a la persona o la opinión de la persona, especialmente si es en
público.
• Faltas de respeto.
• Comentarios vejatorios contra el género femenino.
• El maltrato también incluye las críticas a la familia de origen de la persona, a los
padres y hermanos.
• Control excesivo sobre todo lo que hace o deja de hacer, con quien habla y lo
que hace en todo momento.
• Exigencia de exclusividad, es decir, no permitir que tenga amistades o relación
con nadie más que no sean ellos, lo cual implica a la larga un aislamiento social.
• Comentarios negativos sobre el físico de la mujer, por ejemplo: “Estás muy
gorda, así nadie te va a querer”, o “eres fea, no sé por qué me fijé en ti” también
implican maltrato.
MALTRATO PSICOLÓGICO PARA BAJAR SU AUTOESTIMA
Todo esto tiene un único objetivo como decíamos antes, que es minar la
autoestima de la víctima, y de hecho así se consigue por lo que cuando se pasa a

2. la parte física, no se sabe cómo reaccionar o incluso se es muy dependiente del
otro personal o económica y socialmente. Con la agresión física pasa igual que
con el maltrato psicológico, no se suele pasar de un insulto a una paliza, sino que
suele empezar siempre con pequeñas agresiones que no deben ser toleradas y
deben ser tenidas en cuenta como alarma de lo que podría suceder con el tiempo
y que son:
• Empujones.
• Zarandeos.
• Pellizcos dolorosos.
• Una bofetada.
• Golpear o lanzar algún objeto de forma violenta mirando a la persona, como
queriendo indicar que “golpee la puerta por no darte a ti un puñetazo”.
• Tirones del pelo.
• Forzar o presionar para tener un acto sexual.
Son gestos de violencia que rara vez dejan marcas físicas, y que empiezan siendo
puntuales pero que con el tiempo van a más y derivan en palizas. No hay que
olvidar una cosa: que una vez que se ha saltado la barrera del respeto que una
persona debe tener a otra, cualquier cosa puede ocurrir, ya no hay marcha atrás y
con el tiempo el maltrato irá a más.
PROCESO DEL MALTRATO
El maltrato suele ir envuelto de una trampa cíclica en la cual suele verse envuelta
la víctima sin apenas darse cuenta, como una mosca atrapada por una araña. El
proceso del maltrato suele constar de cuatro fases, que son:
Incubación y tensión: es cuando el maltratador parece que empieza a acumular
tensión, no salta, pero se le nota tenso como que todo le molesta o está alterado,
y no siempre tiene que ver con su pareja, puede ser por cualquier cosa, de mayor
o menor importancia en cualquier otro aspecto de su vida que no sabe manejar.
Explosión: es cuando finalmente esa tensión sale en forma de violencia del tipo
que sea (según la fase en la que se encuentre), bien con insulto, si hablamos de
maltrato físico, o de violencia física en el otro caso.

3. Arrepentimiento: suele obtener consecuencias de sus actos, como que la víctima
no esté tan afectiva, o esté algo bloqueada, o incluso que se plantee el dejarle,
pero entonces recuperan esa forma de ser seductora y encantadora del principio
de la relación. Juran que no volverá a pasar, que en el fondo han perdido el control
porque quieren a la otra persona, y se inicia la siguiente fase del maltrato.
Luna de miel: ahora el autor del maltrato intenta compensar todo lo que ha
ocurrido y es detallista y cariñoso con la pareja. Logra durante una pequeña
temporada que todo marche bien, hasta que algo sucede y se vuelve a la primera
fase del proceso.
CONCLUSIÓN
Esta es una trampa muy fuerte, porque está claro que como decíamos si se ha
traspasado la frontera del respeto (el maltrato del tipo que sea) no hay marcha
atrás y según va pasando el tiempo, las fases de arrepentimiento y luna de miel
cada vez son más cortas e incluso llegan a desaparecer, dejando únicamente
activas las dos primeras fases del maltrato y por lo tanto convirtiendo todo en una
lucha diaria y un infierno para quien lo vive.
COMO PREVENIR EL MALTRATO
Detectar los signos de maltrato antes de que ocurran es lo que más puede
protegernos de sufrir situaciones de este tipo, poniendo fin a la relación antes de
que tenga lugar la segunda bofetada y no permitiendo caer en la trampa del
arrepentimiento y la seducción cuando nuestra integridad está en juego. Los
abusadores tienen miedo. Cada vez es más fácil y seguro que los denuncien, ya
sea en Internet, por teléfono o personalmente. Si has sido víctima de algún tipo de
abuso, o conoces a alguien que padece este problema, aunque sea un familiar
cercano, no lo pienses dos veces:¡Denúncialo! En COLOMBIA hay entidades
que ayudan a las mujeres que están sufriendo mal trato, denuncie si usted está
siendo maltratada, no tenga miedo, su vida puede estar corriendo peligro, no se
calle, denuncie.