Đối với các bà mẹ bận rộn, chuẩn bị một bữa sáng siêu tốc mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng cho con luôn là một lựa chọn số 1. Vậy đâu là công thức “bữa sáng hoàn hảo” dành cho con?

1. Gợi ý bữa sáng từ sữa tươi sạch thanh
trùng đầy đủ dinh dưỡng cho con
Đối với các bà mẹ bận rộn, chuẩn bị một bữa sáng siêu
tốc mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng cho con luôn là một lựa
chọn số 1. Vậy đâu là công thức “bữa sáng hoàn hảo”
dành cho con?
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp trẻ
có đầy đủ năng lượng để khởi động một ngày mới. Và sữa
tươi sạch thanh trùng chính là chìa khóa cho một bữa sáng
nhanh gọn và bổ dưỡng vừa giúp mẹ tiết kiệm thời gian
mà vẫn đảm bảo được dinh dưỡng cho con.
1. Mỗi bữa sáng một cốc sữa tươi sạch thanh trùng

2. Cách đơn giản nhất để bổ sung sữa tươi sạch thanh trùng
vào bữa sáng cho con là một cốc sữa uống kèm với món
ăn chính của bé. Vì một cốc sữa thanh trùng đã cung cấp
khá đầy đủ dưỡng chất cho bữa sáng nên mẹ hãy chuẩn bị
món chính với lượng ăn vừa phải để con có thể “đánh
bay” bữa ăn của mình một cách vui vẻ.

3. Mẹ nên để bé hoàn thành bữa ăn của mình trước khi uống
sữa và không nên ép bé ăn quá nhiều. Bữa sáng, mẹ nên
ưu tiên các món ăn có tinh bột và đường để “đánh thức”
não bộ của bé sẵn sàng cho một ngày mới đầy niềm vui.
2. Các món soup nấu với sữa tươi sạch thanh trùng

4. Các món soup luôn là đồ ăn ưa thích của mọi đứa trẻ. Một
bát soup nóng hổi cũng là gợi ý hoàn hảo cho mẹ khi
chuẩn bị bữa sáng cho con vì soup rất dễ ăn và đầy đủ
dinh dưỡng.
Một số món soup sẽ trở nên hấp dẫn, thơm ngon hơn rất
nhiều khi mẹ cho một chút sữa tươi thanh trùng vào khi
nấu như soup bí đỏ, soup nấm hay soup gà ngô kem…Sữa
tươi sạch thanh trùng sẽ giúp món ăn dậy mùi thơm và
hấp dẫn các con hơn. Mẹ chỉ cần cho con ăn kèm bánh mì
hoặc trái cây là đủ năng lượng để con tha hồ hoạt động
vui chơi.
Lưu ý cho các mẹ khi sử dụng sữa tươi thanh trùng để nấu
soup là không nên đun quá lâu để tránh làm mất hương vị
tự nhiên và các chất dinh dưỡng trong sữa.
3. Các loại sinh tố hoa quả bổ dưỡng

5. Một cốc sinh tố trái cây tươi ngon cũng là một sự lựa
chọn hay cho bé. Mẹ hãy chọn loại trái cây mà bé thích
rồi xay nhuyễn cùng với sữa tươi thanh trùng và bổ sung
thêm bánh mỳ ngũ cốc nướng hoặc một món ăn nhẹ
nhàng gì đó là đã có một bữa ăn sáng tuyệt hảo cho bé.
Một số loại quả nhiều dinh dưỡng mà mẹ có thế chọn để
xay cùng với sữa tươi thanh trùng buổi sáng cho con là
chuối, xoài, dâu tây…

6. Ngoài ra, mẹ còn có thể cùng con dùng sữa tươi thanh
trùng để làm bánh ngọt “home-made” để sử dụng vào bữa
sáng. Những chiếc bánh với tạo hình ngộ nghĩnh rất phù
hợp để giúp con ngon miệng và hào hứng với bữa ăn hơn,
đặc biệt là đối với những bé biếng ăn.

7. Chúc các mẹ và bé có những bữa sáng thơm ngon và bổ
dưỡng.
Nguồn: Sưu tầm Internet