Het Paleo dieet dat beschreven wordt in het Paleo receptenboek wordt met de dag populairder en dat is natuurlijk niet voor niets. Men kan zelfs preken over een echte Paleorevolutie! Bij dit Paleo dieet gaat het voornamelijk om te stoppen met het eten van ongezonde dingen die niet bedoeld zijn voor ons lichaam, waaronder suiker. Het Paleo dieet is aangesloten op het idee van de jager-verzamelaar die ontzettend lang geleden leefden. In deze tijd moesten mensen zelf hun eten vangen en moesten zij dus leven van de dieren die zij konden vangen, maar ook van het fruit en andere dingen die er in de buurt groeiden. Ze leefden dus alleen van de natuur, en dat is het idee van dit dieet.

1. Een Gezonde Levensstijl Met Slanker Leven Plan
Fitter En Vitaler Met Slanker Leven Plan
http://slankerlevenplan.com
Paleo receptenboek
Het Paleo dieet dat beschreven wordt in het Paleo receptenboek wordt met de dag
populairder en dat is natuurlijk niet voor niets. Men kan zelfs preken over een echte
Paleorevolutie! Bij dit Paleo dieet gaat het voornamelijk om te stoppen met het eten van
ongezonde dingen die niet bedoeld zijn voor ons lichaam, waaronder suiker. Het Paleo dieet is
aangesloten op het idee van de jager-verzamelaar die ontzettend lang geleden leefden. In deze
tijd moesten mensen zelf hun eten vangen en moesten zij dus leven van de dieren die zij
konden vangen, maar ook van het fruit en andere dingen die er in de buurt groeiden. Ze leefden
dus alleen van de natuur, en dat is het idee van dit dieet.
Het Paleo receptenboek
Mitchel van Duuren kan je er in ieder geval alles over vertellen. Hij schreef een boek over dit
dieet waarmee je niet alleen afvalt, maar ook nog eens veel gezonder zal worden en dit straal je
dan ook uit. Het zal je lichaam zeker goed doen om niet de onnodige stoffen zoals suiker meer
binnen te krijgen. Het boek van Mitchel van Duuren heet '101 paleo recepten'. Zelf is Mitchel
veel kilo's afgevallen dankzij dit dieet, en raadt hij het anderen van harte aan. Dit is dan ook de
reden dat hij heeft gekozen voor het schrijven van een boek over dit dieet. Je wilt niet elke dag
uitgebreid koken, en met de recepten in dit boek hoeft dat ook zeker niet. Er staan gemakkelijke
recepten in met alleen de ingrediënten die passen binnen dit dieet. Het is overigens niet alleen
bedoeld voor mensen die willen afvallen, dus als je gezonder wilt gaan eten, is dit boek ook
zeker iets voor jou.
Het boek staat vol gemakkelijke recepten en je hoeft zeker geen keukenprins- of prinses te zijn
om deze recepten klaar te kunnen maken. Je kunt rekenen op resultaten als je eenmaal bent
begonnen met dit boek. Daarbij kun je denken aan natuurlijk het verliezen van gewicht, maar
ook het krijgen van meer energie. Die energie krijg je omdat je geen suikers meer binnenkrijgt,
die letterlijk de energie uit je trekken. Gezonde voeding hoort je energie te geven. Je zal er
bovendien beter uit gaan zien omdat je huid zachter en beter wordt. Je zal minder vaak ziek
worden omdat je immuunsysteem een boost heeft gekregen door al het gezonde eten en je
krijgt soepelere gewichten. Ten slotte zullen zelfs je sportprestaties verbeteren en zullen de
spieren hierna beter herstellen.
1 / 3

2. Een Gezonde Levensstijl Met Slanker Leven Plan
Fitter En Vitaler Met Slanker Leven Plan
http://slankerlevenplan.com
Bij dit dieet is het niet nodig om oneindig veel uren in de sportschool door te brengen. Het
veranderen van je eetpatroon is ontzettend belangrijk bij het afvallen, en dat is bij dit dieet zeker
te zien. Het enige verschil met veel andere diëten: je doet het nu op de gezonde manier. Je
lichaam heeft niets anders nodig dan de producten die gebruikt worden bij dit dieet en dat zal je
ook merken.
Wat kun je verwachten van dit Paleo receptenboek?
Er staan niet alleen maar recepten in voor het diner, maar ook recepten voor de lunch, het
ontbijt en natuurlijk mogen de tussendoortjes niet ontbreken. Wat vooral een pluspunt is, is dat
je maar weinig tijd hoeft door te brengen in de keuken om de maaltijd klaar te maken. Je hoeft
niet de hele avond bezig te zijn om een voedzame maaltijd klaar te maken. Bovendien is het
ook voor iedereen mogelijk om deze recepten klaar te maken omdat het gemakkelijk is. In dit
Paleo receptenboek staan 25 recepten voor het ontbijt, 25 recepten voor de lunch, 25 recepten
voor het diner en ten slotte 25 recepten als dessert. Je krijgt zelfs nog een bonusrecept
waarmee je eindeloos kunt afwisselen. De recepten zullen ervoor zorgen dat je je lekkerder in je
vel gaat voelen, gewicht zult verliezen en je fitter gaat voelen. Eindelijk hoeft je lichaam niet
meer allerlei slechte stoffen te verwerken.
Welke producten worden er gebruikt?
Wat ook fijn is, is dat er genoeg dingen zijn die je nog wel mag. Bij veel diëten moet je stoppen
met allerlei dingen, waardoor je er waarschijnlijk erg tegenop ziet. In dat geval is het dieet totaal
niet leuk waardoor je snel zult afhaken. Bij het Paleo dieet kun je veel afwisselen en is er
genoeg dat je nog mag eten, waardoor het ook gemakkelijker is om vol te houden. Qua vlees
mag vrijwel alles nog, dus geweldig voor de vleeseters! Ook qua groentes is het gemakkelijker.
Er zijn een aantal die je beter kunt laten staan omdat er relatief veel suiker in zit, maar echt
schadelijk zijn ze niet. De producten die je beter kunt laten staan zijn onder andere bieten,
pompoen en zoete aardappelen.
Koken kun je onder andere doen met olie. Kies in dat geval voor kokosolie, avocado-olie,
macademia-olie en ten slotte olijfolie. Als tussendoortje kun je genieten van noten, maar pinda's
en cashewnoten kun je beter vermijden omdat deze nog redelijk vet zijn. De andere noten zijn
prima. Ten slotte is fruit natuurlijk ook perfect als tussendoortje. De enige die je beter
achterwege kunt laten vanwege de suikers, zijn de bananen.
2 / 3

3. Een Gezonde Levensstijl Met Slanker Leven Plan
Fitter En Vitaler Met Slanker Leven Plan
http://slankerlevenplan.com
3 / 3