Enviar pesquisa
Carregar
Special Insight # 25 - Angsten overwinnen
•
0 gostou
•
158 visualizações
B
Bram Föllings
Seguir
Carreiras
Denunciar
Compartilhar
Denunciar
Compartilhar
1 de 2
Baixar agora
Baixar para ler offline
Recomendados
Reflectief voorjaar 2012. individualiteit, een zegen of sta in de weg
Reflectief voorjaar 2012. individualiteit, een zegen of sta in de weg
Thomas Langemeijer
Brandon bays artikel happinez nr 1 2010
Brandon bays artikel happinez nr 1 2010
CoachingTilburg
Special Insight # 33 - Wie denk je zal succesvol en gelukkig zijn
Special Insight # 33 - Wie denk je zal succesvol en gelukkig zijn
Bram Föllings
Hoe vind je jouw verborgen talent
Hoe vind je jouw verborgen talent
Henri Knook
Mindful omgaan met teleurstellingen
Mindful omgaan met teleurstellingen
Deckers An
Aart-Jan's talentthema's result
Aart-Jan's talentthema's result
AJ Eenkhoorn
Durf Te Doen!!
Durf Te Doen!!
SilentMoonHolland
Content creatie & een content block bij Smc055 13 april 2015
Content creatie & een content block bij Smc055 13 april 2015
Jeanet Bathoorn ✓
Recomendados
Reflectief voorjaar 2012. individualiteit, een zegen of sta in de weg
Reflectief voorjaar 2012. individualiteit, een zegen of sta in de weg
Thomas Langemeijer
Brandon bays artikel happinez nr 1 2010
Brandon bays artikel happinez nr 1 2010
CoachingTilburg
Special Insight # 33 - Wie denk je zal succesvol en gelukkig zijn
Special Insight # 33 - Wie denk je zal succesvol en gelukkig zijn
Bram Föllings
Hoe vind je jouw verborgen talent
Hoe vind je jouw verborgen talent
Henri Knook
Mindful omgaan met teleurstellingen
Mindful omgaan met teleurstellingen
Deckers An
Aart-Jan's talentthema's result
Aart-Jan's talentthema's result
AJ Eenkhoorn
Durf Te Doen!!
Durf Te Doen!!
SilentMoonHolland
Content creatie & een content block bij Smc055 13 april 2015
Content creatie & een content block bij Smc055 13 april 2015
Jeanet Bathoorn ✓
Hoofdstuk 6. De druppel.
Hoofdstuk 6. De druppel.
Makelaars Stille Verkoop
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (15)
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (15)
Peter de Kuster
Focus op succes
Focus op succes
Daniëlla van Maldegem
Het einde van Faalangst
Het einde van Faalangst
Tieds.nl
Special Insight # 4 - 7 habits
Special Insight # 4 - 7 habits
Bram Föllings
God Nelson Mandela en Rik
God Nelson Mandela en Rik
Rik de Fluiter
B yourself nr.31 januari 2015 angst emotie
B yourself nr.31 januari 2015 angst emotie
itsyouinside
Zelfsturing van 45 plussers in een ruime arbeidsmarkt!
Zelfsturing van 45 plussers in een ruime arbeidsmarkt!
Henk Horsman
Waardenvol ondewijs
Waardenvol ondewijs
Lex Hupe
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (5)
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (5)
Peter de Kuster
De Sturende Rol Van Emoties
De Sturende Rol Van Emoties
Maarten Tromp
Provocatief Coachen: vast NIETS voor jou!
Provocatief Coachen: vast NIETS voor jou!
Eric Hendriks
Grandeur Creatiespiraal
Grandeur Creatiespiraal
Guido Crolla
X stream eindpresentatie
X stream eindpresentatie
Suzanne van den Heuvel
Positief Denken
Positief Denken
Maarten Tromp
YouFo - The Power of Knowing Who You Are
YouFo - The Power of Knowing Who You Are
YouFo
Opruimen
Opruimen
CanDo Coaching
STuDIeVit@minen! Part 2
STuDIeVit@minen! Part 2
Rebrouf Sanvisi
Meesterschap op klompen ©
Meesterschap op klompen ©
Siebren de Ringh MMC
Special Insight # 26 - Angsten
Special Insight # 26 - Angsten
Bram Föllings
Thermon RGS Heat Tracing Cable - Spec Sheet
Thermon RGS Heat Tracing Cable - Spec Sheet
Thorne & Derrick UK
Liczba pi magda_zielinska
Liczba pi magda_zielinska
lastowska
Mais conteúdo relacionado
Mais procurados
Hoofdstuk 6. De druppel.
Hoofdstuk 6. De druppel.
Makelaars Stille Verkoop
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (15)
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (15)
Peter de Kuster
Focus op succes
Focus op succes
Daniëlla van Maldegem
Het einde van Faalangst
Het einde van Faalangst
Tieds.nl
Special Insight # 4 - 7 habits
Special Insight # 4 - 7 habits
Bram Föllings
God Nelson Mandela en Rik
God Nelson Mandela en Rik
Rik de Fluiter
B yourself nr.31 januari 2015 angst emotie
B yourself nr.31 januari 2015 angst emotie
itsyouinside
Zelfsturing van 45 plussers in een ruime arbeidsmarkt!
Zelfsturing van 45 plussers in een ruime arbeidsmarkt!
Henk Horsman
Waardenvol ondewijs
Waardenvol ondewijs
Lex Hupe
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (5)
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (5)
Peter de Kuster
De Sturende Rol Van Emoties
De Sturende Rol Van Emoties
Maarten Tromp
Provocatief Coachen: vast NIETS voor jou!
Provocatief Coachen: vast NIETS voor jou!
Eric Hendriks
Grandeur Creatiespiraal
Grandeur Creatiespiraal
Guido Crolla
X stream eindpresentatie
X stream eindpresentatie
Suzanne van den Heuvel
Positief Denken
Positief Denken
Maarten Tromp
YouFo - The Power of Knowing Who You Are
YouFo - The Power of Knowing Who You Are
YouFo
Opruimen
Opruimen
CanDo Coaching
STuDIeVit@minen! Part 2
STuDIeVit@minen! Part 2
Rebrouf Sanvisi
Meesterschap op klompen ©
Meesterschap op klompen ©
Siebren de Ringh MMC
Mais procurados
(19)
Hoofdstuk 6. De druppel.
Hoofdstuk 6. De druppel.
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (15)
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (15)
Focus op succes
Focus op succes
Het einde van Faalangst
Het einde van Faalangst
Special Insight # 4 - 7 habits
Special Insight # 4 - 7 habits
God Nelson Mandela en Rik
God Nelson Mandela en Rik
B yourself nr.31 januari 2015 angst emotie
B yourself nr.31 januari 2015 angst emotie
Zelfsturing van 45 plussers in een ruime arbeidsmarkt!
Zelfsturing van 45 plussers in een ruime arbeidsmarkt!
Waardenvol ondewijs
Waardenvol ondewijs
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (5)
Proefrit in Jouw Droomjob in Parijs (5)
De Sturende Rol Van Emoties
De Sturende Rol Van Emoties
Provocatief Coachen: vast NIETS voor jou!
Provocatief Coachen: vast NIETS voor jou!
Grandeur Creatiespiraal
Grandeur Creatiespiraal
X stream eindpresentatie
X stream eindpresentatie
Positief Denken
Positief Denken
YouFo - The Power of Knowing Who You Are
YouFo - The Power of Knowing Who You Are
Opruimen
Opruimen
STuDIeVit@minen! Part 2
STuDIeVit@minen! Part 2
Meesterschap op klompen ©
Meesterschap op klompen ©
Destaque
Special Insight # 26 - Angsten
Special Insight # 26 - Angsten
Bram Föllings
Thermon RGS Heat Tracing Cable - Spec Sheet
Thermon RGS Heat Tracing Cable - Spec Sheet
Thorne & Derrick UK
Liczba pi magda_zielinska
Liczba pi magda_zielinska
lastowska
Ambassador of telerik_academy
Ambassador of telerik_academy
pochinkov
Entrepreneurship club Ahazaza presentation sept 2013
Entrepreneurship club Ahazaza presentation sept 2013
bartbreemersch
Diferencias entre etica y moral ITSF
Diferencias entre etica y moral ITSF
Instituto tecnológico superior de FRESNILLO
Thermon KSR-2 Heat Tracing Cable - Spec Sheet
Thermon KSR-2 Heat Tracing Cable - Spec Sheet
Thorne & Derrick UK
Dimensiones e implicaciones de la ética profesional
Dimensiones e implicaciones de la ética profesional
Instituto tecnológico superior de FRESNILLO
Etica 1 ITSF
Etica 1 ITSF
Instituto tecnológico superior de FRESNILLO
Rethinking induction design
Rethinking induction design
Epic
El profesionista y su ética en el ejercicio de su liderazgo
El profesionista y su ética en el ejercicio de su liderazgo
Instituto tecnológico superior de FRESNILLO
Aspectos eticos de la investigacion ITSF
Aspectos eticos de la investigacion ITSF
Instituto tecnológico superior de FRESNILLO
Etica tema 1
Etica tema 1
Instituto tecnológico superior de FRESNILLO
Juicio ético ITSF
Juicio ético ITSF
Instituto tecnológico superior de FRESNILLO
Educação Cristã - Ouvindo a Voz de Deus, Estudo Bíblico, Igreja Adventista
Educação Cristã - Ouvindo a Voz de Deus, Estudo Bíblico, Igreja Adventista
Igreja Adventista do Sétimo Dia
Ações de Comunicação no Equador - Christian Gavilanes
Ações de Comunicação no Equador - Christian Gavilanes
Igreja Adventista do Sétimo Dia
Pacientes e Internet
Pacientes e Internet
Plan de Calidad para el SNS
Clase#1 19 8-2014
Clase#1 19 8-2014
La Adelita
Autorretratos con liña
Autorretratos con liña
Camino Casabella
Campanha p/ Editora UFSM
Campanha p/ Editora UFSM
Verônica Lago de Vasconcellos
Destaque
(20)
Special Insight # 26 - Angsten
Special Insight # 26 - Angsten
Thermon RGS Heat Tracing Cable - Spec Sheet
Thermon RGS Heat Tracing Cable - Spec Sheet
Liczba pi magda_zielinska
Liczba pi magda_zielinska
Ambassador of telerik_academy
Ambassador of telerik_academy
Entrepreneurship club Ahazaza presentation sept 2013
Entrepreneurship club Ahazaza presentation sept 2013
Diferencias entre etica y moral ITSF
Diferencias entre etica y moral ITSF
Thermon KSR-2 Heat Tracing Cable - Spec Sheet
Thermon KSR-2 Heat Tracing Cable - Spec Sheet
Dimensiones e implicaciones de la ética profesional
Dimensiones e implicaciones de la ética profesional
Etica 1 ITSF
Etica 1 ITSF
Rethinking induction design
Rethinking induction design
El profesionista y su ética en el ejercicio de su liderazgo
El profesionista y su ética en el ejercicio de su liderazgo
Aspectos eticos de la investigacion ITSF
Aspectos eticos de la investigacion ITSF
Etica tema 1
Etica tema 1
Juicio ético ITSF
Juicio ético ITSF
Educação Cristã - Ouvindo a Voz de Deus, Estudo Bíblico, Igreja Adventista
Educação Cristã - Ouvindo a Voz de Deus, Estudo Bíblico, Igreja Adventista
Ações de Comunicação no Equador - Christian Gavilanes
Ações de Comunicação no Equador - Christian Gavilanes
Pacientes e Internet
Pacientes e Internet
Clase#1 19 8-2014
Clase#1 19 8-2014
Autorretratos con liña
Autorretratos con liña
Campanha p/ Editora UFSM
Campanha p/ Editora UFSM
Semelhante a Special Insight # 25 - Angsten overwinnen
Special Insight # 44 - Spreken met impact
Special Insight # 44 - Spreken met impact
Bram Föllings
sessie 16 ppt overtuigd? nu de anderen nog!
sessie 16 ppt overtuigd? nu de anderen nog!
Vereniging Vlaamse Jeugddiensten
De kleur van je overtuigingen
De kleur van je overtuigingen
Anneke Dekkers
Wat is lef
Wat is lef
Don Koolen
Special Insight # 55 - Waar ga je heen
Special Insight # 55 - Waar ga je heen
Bram Föllings
Brandon bays artikel happinez nr 1 2010
Brandon bays artikel happinez nr 1 2010
CoachingTilburg
Special Insight # 5 - Beïnvloeden
Special Insight # 5 - Beïnvloeden
Bram Föllings
Special Insight # 31 - Ontwikkelen en aantrekken
Special Insight # 31 - Ontwikkelen en aantrekken
Bram Föllings
Leven Zonder Angst
Leven Zonder Angst
Tieds.nl
Special Insight # 19 - Overtuigen
Special Insight # 19 - Overtuigen
Bram Föllings
Workshop mindset netwerkdag 2012
Workshop mindset netwerkdag 2012
lindavanderwal
Burn-out ombuigen tot opportuniteit.
Burn-out ombuigen tot opportuniteit.
Benedikte Demeestere
Boek: GA DOEN wat je echt belangrijk vindt ! : Hoofdstuk - Inleiding
Boek: GA DOEN wat je echt belangrijk vindt ! : Hoofdstuk - Inleiding
Nick van Dam Ph.D.
Proefrit in Jouw Droomjob (5)
Proefrit in Jouw Droomjob (5)
Peter de Kuster
Special Insight # 37 - Emoties in uw lijf en uw bedrijf
Special Insight # 37 - Emoties in uw lijf en uw bedrijf
Bram Föllings
Het Dertigersdilemma, een persoonlijk verhaal en aanpak
Het Dertigersdilemma, een persoonlijk verhaal en aanpak
Jan Jacobs
Reflectief najaar 2009. denk niet meer na dan goed is
Reflectief najaar 2009. denk niet meer na dan goed is
Thomas Langemeijer
Miniboekje Psychologie van het Overtuigen
Miniboekje Psychologie van het Overtuigen
Hans Janssen
PSC Magazine, editie 3 jaargang 2015 - artikel Hoe ACT jij
PSC Magazine, editie 3 jaargang 2015 - artikel Hoe ACT jij
Peggy van Stralen
Artikel in Qompas Sollicitatiegids
Artikel in Qompas Sollicitatiegids
Koos Gloudemans
Semelhante a Special Insight # 25 - Angsten overwinnen
(20)
Special Insight # 44 - Spreken met impact
Special Insight # 44 - Spreken met impact
sessie 16 ppt overtuigd? nu de anderen nog!
sessie 16 ppt overtuigd? nu de anderen nog!
De kleur van je overtuigingen
De kleur van je overtuigingen
Wat is lef
Wat is lef
Special Insight # 55 - Waar ga je heen
Special Insight # 55 - Waar ga je heen
Brandon bays artikel happinez nr 1 2010
Brandon bays artikel happinez nr 1 2010
Special Insight # 5 - Beïnvloeden
Special Insight # 5 - Beïnvloeden
Special Insight # 31 - Ontwikkelen en aantrekken
Special Insight # 31 - Ontwikkelen en aantrekken
Leven Zonder Angst
Leven Zonder Angst
Special Insight # 19 - Overtuigen
Special Insight # 19 - Overtuigen
Workshop mindset netwerkdag 2012
Workshop mindset netwerkdag 2012
Burn-out ombuigen tot opportuniteit.
Burn-out ombuigen tot opportuniteit.
Boek: GA DOEN wat je echt belangrijk vindt ! : Hoofdstuk - Inleiding
Boek: GA DOEN wat je echt belangrijk vindt ! : Hoofdstuk - Inleiding
Proefrit in Jouw Droomjob (5)
Proefrit in Jouw Droomjob (5)
Special Insight # 37 - Emoties in uw lijf en uw bedrijf
Special Insight # 37 - Emoties in uw lijf en uw bedrijf
Het Dertigersdilemma, een persoonlijk verhaal en aanpak
Het Dertigersdilemma, een persoonlijk verhaal en aanpak
Reflectief najaar 2009. denk niet meer na dan goed is
Reflectief najaar 2009. denk niet meer na dan goed is
Miniboekje Psychologie van het Overtuigen
Miniboekje Psychologie van het Overtuigen
PSC Magazine, editie 3 jaargang 2015 - artikel Hoe ACT jij
PSC Magazine, editie 3 jaargang 2015 - artikel Hoe ACT jij
Artikel in Qompas Sollicitatiegids
Artikel in Qompas Sollicitatiegids
Mais de Bram Föllings
Special Insight # 65 - Wat voor leider ben je?
Special Insight # 65 - Wat voor leider ben je?
Bram Föllings
Special Insight # 45 - Welke bedrijven overleven deze ecomomische tijden
Special Insight # 45 - Welke bedrijven overleven deze ecomomische tijden
Bram Föllings
Special Insight # 38 - Hoe wordt je gelukkig
Special Insight # 38 - Hoe wordt je gelukkig
Bram Föllings
Special Insight # 36 - Denken in kansen en mogelijkheden
Special Insight # 36 - Denken in kansen en mogelijkheden
Bram Föllings
Special Insight # 32 - Problemen
Special Insight # 32 - Problemen
Bram Föllings
Special Insight # 30 - Leugens
Special Insight # 30 - Leugens
Bram Föllings
Special Insight # 29 - Kansen
Special Insight # 29 - Kansen
Bram Föllings
Special Insight # 14 - Financiele vrijheid
Special Insight # 14 - Financiele vrijheid
Bram Föllings
Special Insight # 12 - De kunst van het luisteren
Special Insight # 12 - De kunst van het luisteren
Bram Föllings
Special Insight # 9 - Norming, storming
Special Insight # 9 - Norming, storming
Bram Föllings
Special Insight # 8 - Dromen en doelen
Special Insight # 8 - Dromen en doelen
Bram Föllings
Special Insight # 6 - Coachend leiderschap
Special Insight # 6 - Coachend leiderschap
Bram Föllings
Special Insight # 3 - 1e indruk
Special Insight # 3 - 1e indruk
Bram Föllings
Mais de Bram Föllings
(13)
Special Insight # 65 - Wat voor leider ben je?
Special Insight # 65 - Wat voor leider ben je?
Special Insight # 45 - Welke bedrijven overleven deze ecomomische tijden
Special Insight # 45 - Welke bedrijven overleven deze ecomomische tijden
Special Insight # 38 - Hoe wordt je gelukkig
Special Insight # 38 - Hoe wordt je gelukkig
Special Insight # 36 - Denken in kansen en mogelijkheden
Special Insight # 36 - Denken in kansen en mogelijkheden
Special Insight # 32 - Problemen
Special Insight # 32 - Problemen
Special Insight # 30 - Leugens
Special Insight # 30 - Leugens
Special Insight # 29 - Kansen
Special Insight # 29 - Kansen
Special Insight # 14 - Financiele vrijheid
Special Insight # 14 - Financiele vrijheid
Special Insight # 12 - De kunst van het luisteren
Special Insight # 12 - De kunst van het luisteren
Special Insight # 9 - Norming, storming
Special Insight # 9 - Norming, storming
Special Insight # 8 - Dromen en doelen
Special Insight # 8 - Dromen en doelen
Special Insight # 6 - Coachend leiderschap
Special Insight # 6 - Coachend leiderschap
Special Insight # 3 - 1e indruk
Special Insight # 3 - 1e indruk
Special Insight # 25 - Angsten overwinnen
1.
©SEG int. VOF
| Lekdijk 173 | 2957 CG Nw. Lekkerland. | T: 0184 68 57 25 | F: 0184 68 64 82 | M: 062 888 555 3 | Info@Optimalist.nl l www.Optimalist.nl | K.v.K. Dordrecht: 23064246 | Succes, Ervaring, Groei MÉÉR RENDEMENT UIT MENSEN “De mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest”. De koptekst geeft al aan dat de emotie van angst sterker is dan de realiteit zélf. Angst is een emotie die je kan weerhouden van het behalen van je doelen. Het kan je er zelfs van weerhouden om überhaupt nog iets te doen. Angst kan positief zijn, om je waarschuwen bijvoorbeeld voor iets dat gevaarlijk zou kunnen zijn. Als je te dicht langs een afgrond loopt bijvoorbeeld. Angst kan echter ook destructief zijn. Dan weerhoudt het je om iets te doen, terwijl dit geen enkel of reëel gevaar betekent. Deze destructieve vrees komt vooral voort uit ervaringen uit ons verleden. Als kind vreesden we niets. We wilden alles ontdekken, onze ouders moesten ons beschermen tegen onszelf want we durfden alles! Als je op tafel stond en je pa vroeg je om eraf te springen en hij je op zou vangen, twijfelde je geen seconde! Maar naarmate we ouder worden en leerervaringen gaan opstapelen…. Ja, dan komt de angsten. Beschermende angst is goed, die waarschuwt je voor gevaarlijke situaties. Je kunt van dat soort angst zelfs genieten. Denk maar aan de achtbaan. Op zich angstig, maar dat maakt het nou nét zo leuk! Destructieve angst daarentegen, is vernietigend. Deze kost verschrikkelijk veel energie en dát kan uiteindelijk er toe leiden dat je in de stress terecht komt en je ongelukkig voelt. Het maakt je zelfs lichamelijk zwakker. Net als alle andere negatieve gedachten overigens. Ga maar na; je doen komt voort uit je gedachten. Indien je gedachten een negatieve verwachting hebben, wat zullen je acties dan zijn? Indien je gedachten een positieve verwachting hebbent, wat zullen je acties dan zijn? Aan jou de keuze! Denk eens na over mijn conclusie gebaseerd op tientallen jaren observatie en onderzoek: Angst komt voort uit negatieve verwachtingen die betrekking hebben op ons zelf. We willen niet falen, we willen onze gevoelens niet laten zien, we twijfelen of we de stof wel beheersen, we willen niet dat de ander ons afwijst, we willen niet……. Allemaal negatieve verwachtingen die bovendien voornamelijk te maken hebben met….. jezelf! Net als: “Ik kan het niet, ik ben niet goed genoeg, ik heb nog nooit voor zoveel mensen gestaan, ik krijgt vast commentaar. Allemaal ‘ik‟ gericht.” Angst is vooral gericht op jezelf. De focus ligt verkeerd. De eerste oplossing is daarom simpelweg de focus van jezelf af te halen, en je voortaan op de ander te focussen. Richt je op de ander. Hoe je de ander het beste dienen kan, wat je voor de ander betekenen kan, welke goede boodschap je voor de ander hebt. Zie je wat er dán gebeurt? Je focust niet op de boodschapper, maar op de boodschap! Daarom, als datgene wat je wil doen bedoeld is vanuit de juiste intenties, om die ander daadwerkelijk te helpen, iets voor die ander te betekenen, dan zal die boodschap ook als zodanig overkomen.” Het tweede wat je kan doen om van angst los te komen is door je negatieve verwachtingen en beperkende overtuigingen los te laten. Laat los wat jij denkt dat anderen over je zullen denken. Laat los, wat er zou kunnen gebeuren. Laat los wat er in het verleden is gebeurd of gezegd waardoor je bent gaan twijfelen over jezelf; je mag er zijn, je bent uniek! Wat je te zeggen hebt is waardevol!
2.
©SEG int. VOF
| Lekdijk 173 | 2957 CG Nw. Lekkerland. | T: 0184 68 57 25 | F: 0184 68 64 82 | M: 062 888 555 3 | Info@Optimalist.nl l www.Optimalist.nl | K.v.K. Dordrecht: 23064246 | Succes, Ervaring, Groei MÉÉR RENDEMENT UIT MENSEN Het derde is dat je je angst vervangt door iets positiefs. Het heeft geen enkele zin om je angst te onderdrukken. Want dan bestrijd je alleen het gevolg en niet de oorzaak. En dat kost veel discipline en energie. Stel dat ik je zeg: “denk niet aan je moeder”. Zeker weten dat je dan júist aan haar denkt! Iets niet doen is iets proberen te onderdrukken. We kunnen beter iets positiefs kiezen. In plaats van: “vergeet je sleutels niet”, vervangen we dit door: “Denk er aan je sleutels mee te nemen”. Dit principe gebruik je door je angst te vervangen in: “Ik ben VOL zelfvertrouwen”. En dat dan steeds tegen jezelf te zeggen. Jawel jezelf. Want dat is diegene met wie je het meeste praat Of het niet erg genoeg is hoe anderen jou angst aanpraten, doe je er zélf vaak nog een flinke schep bovenop door vaak en langdurig jezelf angst aan te praten door te denken: „Stel dat… en als… maar ik kan toch niet…’ Dit “positieve denken” kan tegen je conventionele en calvinistische opvoeding indruisen. Want in Nederland houden we van het spreekwoord: “doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg”. Denk je eens in waartoe zou je in staat zijn, wat zou je kunnen bereiken, als je absoluut zeker wist dat je niet kon falen, dat niemand je zou uitlachen of afwijzen, dat je geen angst zou kennen……………?! Wat is dan „normaal‟, of beter gezegd, wat zou je als „normaal‟ willen kwalificeren…..? Deze vraag brengt me meteen tot de 4e oplossing. Namelijk dat je doel groter is dan je angst. Als je doelen te klein en onbetekenend zijn, kun je je laten stoppen door je angst. Je hebt dan liever de pijn van het niet behalen van je doelen dan de pijn van de angst. Maar als je grotere doelen kiest, zou het kunnen zijn dat de pijn van het niet behalen van je doelen groter is dan je angst. En dan doe je het en durf je het waarmee je de angst overwint. Door het simpelweg te DOEN. Voorbeeld? Een stevige brede balk hangt op 10 meter hoogte. Men vraagt je er 10 meter over heen te lopen. Als beloning zie je 10 meter verder 50 euro liggen, of 100, of 1000 of 10.000 of 100.000. Hoe hoger het bedrag, des te groter de motivatie! Er is een bedrag zo groot, dat het je angst overtreft en je dus wél durft. En dat is dan nog maar een werelds materialistisch doel. Stel dat je doel nóg groter is? Dat God jou talenten heeft gegeven en gelegenheden creëert zodat jij kan helpen bij de bouw van Zijn Koninkrijk? Dat jouw spreekbeurt een door God gegeven inspiratie is ten behoeve van Zijn eer? Wat kan je dan nog gebeuren…..?! Arjan Koopmans Optimalist®
Baixar agora