emocionario 1

1. Sentimiento profundo o
intenso hacia alguien que
provoca el deseo de
producirle una desgracia
o de que le ocurra algo.
Aparece cuando creemos
que vamos a sufrir algún
daño. Si el miedo crece
pierdes el control no puedes
controlarte, a veces el
miedo es bueno porque nos
alerta sobre algún peligro.
Aparece de sorpresa. La
sientes cuando crees que
has hecho algo malo o que
se van a burlar de ti o
incluso sentir vergüenza por
algo que hace otra persona.
Vergüenza Miedo Odio
Carolina Castellote Muñoz

2. Causada por un
motivo placentero y es
agradable, la alegría
nos provoca felicidad
y queremos reír, jugar,
saltar y sonreír…
Sentimiento pesimista
por cosas que no nos
hacen sentir bien y
nos provocan ganas de
llorar
Algunos seres nos
despiertan nuestra
ternura, la ternura es
cercanía, afecto y
compasión.
Ternura Tristeza Alegría
Carolina Castellote Muñoz

3. Es un sensación,
cuando algo nos
molesta y no podemos
dejar de pensar en
ello.
Te domina, se adueña
de ti y hace que hagas
cosas de las que
puedes arrepentirte
Ira Amor Irritación
Ocurre cuando solo
puedes pensar en una
persona; en su sonrisa,
en su cara, en su pelo,
cuando la vemos nos
ponemos alegres pero
muy nerviosos.
Carolina Castellote Muñoz

4. La serenidad nos hace
sentir que estamos en
armonía y calmados
Nos sentimos aliviados
cuando nos libramos
de un peso, cuando ya
no hay nada que nos
asuste o cuando nos
piden disculpas
Es una sensación que
aparece cuando tenemos
miedo, cuando nos
enfrentamos a algo que
no estamos seguros,
cuando no podemos
hacer lo que queremos.
Tensión Alivio Serenidad
Carolina Castellote Muñoz

5. Es el sentimiento que
aparece cuando
realizamos una mala
acción.
La compasión es la
pena que nos provoca
la desgracia de los
demás.
Ocurre en cualquier
parte, nos hace sonreír,
reír y sentirnos contentos
con nosotros mismo,
como cuando hacemos
algo bien y mamá y papá
nos felicitan
Felicidad Compasión Remordimiento
Carolina Castellote Muñoz

6. La timidez nos
bloquea y nos
impide ser quien
realmente somos
La inseguridad es la
falta de confianza en
nosotros mismo o en
los demás, nos hace
sentir pequeños
aunque seamos
gigantes
Ocurre cuando
sabemos que
hemos hecho algo
que está mal y que
no lo hemos hecho
bien.
Culpa Inseguridad Timidez
Carolina Castellote Muñoz

7. Es la sensación
que sientes
cuando algo que tu
creías no es verdad
La envidia solo desea
que a ti te vaya mejor
que a los demás pero
nadie es perfecto en
todo
La euforia es un
desbordamiento
de energía
positiva.
Euforia Envidia Decepción
Carolina Castellote Muñoz

8. Es el malestar y el
enfadado que se
producen cuando o
consigues lo que te
proponías o esperabas
La confusión es
una mezcla
desordenada de
sentimiento
Ocurre cuando no
tenemos fuerzas para
seguir y nos notamos
cansados, porque
cuando hacemos una
actividad de tanto
intentarlo ya no nos
parece fácil
Desaliento Confusión Frustración
Carolina Castellote Muñoz

9. La gratitud nos enseña
a disfrutar de la vida,
ser agradecido por
todo lo que tenemos y
ver la felicidad en los
pequeños detalles
El placer es la
satisfacción y la
alegría producidas
por algo que nos
gusta mucho
El orgullo es una
valoración muy
alta de algo, de un
ser querido o de ti
mismo
Orgullo Placer Gratitud
Carolina Castellote Muñoz

10. El entusiasmo es el
despertar de nuestro
héroe interior y nos
sentimos capaces de
conseguir lo que nos
propongamos
Es el desagrado
que nos causa algo
que consideramos
repugnante
Nos asombramos
cuando ocurre
algo que creíamos
imposible
Asombro Asco Entusiasmo
Carolina Castellote Muñoz

11. Saciar una necesidad,
puede ser física
porque tenemos
hambre por ejemplo o
emocional cuando
acabamos un cuadro
Es un impulso que
nos mueve hacia
algo que
queremos
La admiración es el
aprecio que sentimos
hacia una persona que
tiene grandes
cualidades
Admiración Deseo Satisfacción
Carolina Castellote Muñoz

12. La incomprensión
es cuando no nos
entienden
Sentimos aceptación
cuando nos quieren tal y
como somos y cuando
los demás reconocen y
valoran nuestras
capacidades y acciones
Sentiremos hostilidad
cuando alguien se
opone a nosotros o a
nuestros deseos, por lo
tanto desearemos llevar
la contraria
Hostilidad Aceptación Incomprensión
Carolina Castellote Muñoz

13. La nostalgia nace cuando
sentimos que nos falta
alguien o algo, cuando
echamos mucho de
menos.
La soledad es la ausencia
de compañía, pero a
veces necesitamos estar
solos
Cuando nos sentimos
desprotegidos , cuando
no nos apoyan
Desamparo Soledad Nostalgia
Carolina Castellote Muñoz

14. La ilusión es la
esperanza de que
se cumpla algo
que deseamos
El aburrimiento
surge cuando no
hacemos nada o lo
que hacemos no
nos gusta
La melancolía nace de
la nostalgia pero muy
fuerte y sentimos que
el mundo donde
desearíamos vivir esta
muy lejos
Melancolía Aburrimiento Ilusión
Carolina Castellote Muñoz

15. Carolina Castellote Muñoz

16. Explica como gestionar esta emoción con uno mismo
Explica como gestionar esta emoción con otros
Recuerda la última vez que te sentiste así, por qué y que hiciste
entonces.
Como influye con los demás
Explica por qué sucede esta emoción y que le pasa a la persona
que le experimenta
Explica como identificarías esta emoción en otra persona sin fijarte en
la cara
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Carolina Castellote Muñoz