Plan para ver mejor

1. SU PLAN
PARA VER
COMO UN ÁGUILA

2. SOBRE ESTE MATERIAL
El Mapa “TU PLAN PARA VER COMO ÁGUILA” es un material exclusivo desarrollado por Tatiana Gebrael
(Ojos de Águila) como parte complementar y es distribuido gratuitamente, no permitiendo ser vendido,
copiado – aunque sea en partes -, adaptado o re-distribuido sin previa autorización de la autora
ATENÇÃO: As informações desse site tem objetivo puramente informativo e não isenta a necessidade de consulta a profissional capacitado e habilitado. Nunca se automedique. Não
tome medicamentos sem o conhecimento de seu médico.

3. TATIANA GEBRAEL
Idealizadora y creadora del método Ojos de Águila, con más de 25 mil alumnos en más de 25 países y
en 3 idiomas, que enseña a ver mejor de forma sencilla y natural.
Es licenciada en Terapia Ocupacional y tiene una maestría de la Universidad Federal de São Carlos.
Sus videos de YouTube han sido vistos más de 4.1 millones de veces y su contenido de Facebook llega
a más de 2 millones de personas cada semana.
Ha aprendido el método natural de mejora visual para tratar sus problemas de visión de estrabismo,
astigmatismo e hipermetropía, además de la extrema sensibilidad a la luz y el dolor. Hoy en día ya no
depende de las gafas y tiene los ojos sanos. Tiene la misión profesional de tomar esta alternativa para
que más personas en el mundo puedan ver mejor y tener una vida más sana y libre.
"Durante 16 años trabajando con el método de mejora de la visión natural he sido testigo del
éxito en la mejora de varias patologías. En mi práctica profesional, el aumento de la capacidad
de las personas para rehabilitarse a través del método es estimulante y alentador".
- Tatiana Gebrael

4. PILARES DEL
MÉTODO
TÉCNICAS TU PLAN PARA
VER COMO UN
ÁGUILA
ALIADOS
COMO UTILIZAR
El mapa está dividido en 6 partes, siendo que cada etapa llevará al desarrollo de tu plan personalizado
para una visión de águila. Anota tus dudas, ideas e inspiraciones, Conversa con amigos, familiares y
comprométete con la salud de tus Ojos. Eres tú quien va a construir este camino, yo estoy aquí para
ayudar..
Vamos juntos?
OBSTÁCULOS
8 PRINCIPIOS DE
LA BUENA VISIÓN

5. PILARES DEL
MÉTODO
Anota aquí tus ideas

6. PILARES DEL
MÉTODO
USO DE RECURSOS PROPIOS
•Utilizas lo que ya hay en tus ojos, como Músculos y Nervios. Están contigo todoel
tiempo.
•No necesitas nada externo, solamente tu propio cuerpo y tus propias acciones.
•Por eso es más seguro y simple. No es necesario nada complicado,lentes
importadas y caras por ejemplo.
•Tienes el poder innato de Regenerarte, basta el estimulo correcto
•Tus ojos están en constante cambio. Tu cornea, por ejemplo, se renueva a cada7
a 10 días

7. VISIÓN A LARGO PLAZO
•Cuida de las causas para resolver definitivamente el problema, y de la manera
correcta.
•Ver Mejor a Cada año que Pasa.
•Sigue caminos que te favorecen a Largo Plazo
•Caso de Ivone Pasta con buena visión a los 82 años de edad.
VARIOS PUNTOS DE APOYO
• El método cuida de ti como un todo, no desconecta las partes.
• No causa Efectos Colaterales/No arregla una cosa y daña a otra.
• Nutrición, cuerpo, emociones, hábitos, o sea el TODO.
• Muchas veces aun siendo practicados con poca frecuencia los ejercicios visuales
ya general resultados.

8. INDEPENDENCIA DE MÉDICOS, TERAPIAS Y REMEDIOS
•Nadie sabe más de ti que tú mismo. Tú sabrás resolver tus problemas mejor que nadie.
•Cuando sabes escuchar y surtir tu cuerpo de lo que necesita, ver mejor se torna natural y simple.
•Puedes continuar con las consultas rutinarias al medico, pero ahora actúan con compañerismo,y
será hasta más eficiente.
•Caso de Dodora Andrade
LIBERTAD DE VIDA
•Autonomía para todas las actividades del dia a dia para el resto de la vida. 90% de ellasdependen
de la visión.
•Tú libre de gafas, de limitaciones, de vergüenza, y de supervisión.
•Plenitud para aprovechar lo colorido de la vida, ver el rostro de quienes amas, e ir acualquier
lugar del mundo.

9. TÉCNICAS Anota aquí tus ideas

10. TÉCNICAS
HÁBITOS
•Pasa más tiempo al aire libre, no huyas de la luz del Sol y evita las Gafas de Sol.
• Duerme en una habitación completamente oscura y no uses antifaz.
•Haz pequeñas pausas en la computadora y celular para descansar tus ojos.
•Parpadea al menos una vez cada 3 segundos.
•Procura leer letra por letra, no necesita ser demorado, pero no intentes leer párrafos enteros
de una sola vez
•Se curioso por el detalle de las cosas, y no dejes tu mirada fija (dormir despierto)
•No refriegues, aprietes o comprimas tus ojos.
•Pasa más tiempo sin gafas o lentes de contacto.

11. PRÁTICAS
•MASAJES
Caso Tania Dias y Brenda Damasceno (Glaucoma y Dolores de Cabeza)
•COMPRESAS
Caso Maria Helena Badra (Ojo Seco y dolores en los ojos)
•FORTALECIMIENTO
- Músculos al Rededor de los Ojos (Ejercicios de Convergencia, Movimiento y Estiramiento) Caso deGilson
Oliveira (Hipermetropía, Presbiopia y Astigmatismo), Carmem Rodriguez y Humberto Cunha (Miopía),
Fernanda Leal (Estrabismo)
- Músculo del iris (Ejercicios de Baño de Sol e Empalmar, Foco) Caso de
Yalta Gomes (sensibilidad a la luz)
- Músculo del Cristalino (Ejercicio de Mirar Lejos )
Casos Dodora Andrade, Nair Fiorot y José Claudio Soares (Catarata)

12. PRÁTICAS (CONTINUACIÓN)
•INTEGRACIÓN 3D
- Estimular Ojo mas Debil, Relajar el mas fuerte. Parche y Lentes 3D (Verde Rojo). Caso de FusakoOshi
(Visión Doble)
- Convergencia y Divergencia. Cuentas de Brock Caso de
Lia Hayashi (Nistagmo, Ambliopía)
- Equilibrio entre el ojo izquierdo y el derecho.
Caso de Miriam Navarro (Desprendimiento de vítreo y Sangrado)
•ACTIVACIÓN
- De la visión Periférica con movimiento de manos y luces en la oscuridad. Caso
de Eliana Rotundo (Glaucoma), Maria Helena (Retinosis)
- De la circulación Sanguínea para los Ojos.
Casos de Wilson Ramos y Roberto Martins (Desprendimiento de Retina)
- De la Circulación Interna del liquido de los Ojos.
Casos José Claudio Soares, Brenda Damasceno (Glaucoma)
- De partes dadas como perdidas (Baño de Sol y Luces coloridas). Caso:
Sra. Margarida, que salió de la ceguera a la visión
- De la Visión Central (Ejercicio Mirar detalles, Balanceo Largo y lentes con huequitos). Caso: Mario
Wunder (Degeneración Macular)

13. PRÁCTICAS (CONTINUACIÓN)
•VISUALIZACIÓN
–No es tu OJO el que ve, sino tu MENTE. Practica Mentar para usar el cerebro a tu favor.
– Restaura conexiones neurológicas y células en regiones consideradas incurables, y activa foco y nitidez en la lectura.
SECUENCIA
1.CONCIENCIA PLENA
– Percibe la Causa / Sepa el Origen del ProblemaVisual
– Entienda las señales que los ojos envían antes de queempeoren
– Conócete y haz las paces con tus ojos
2. RELAJAMIENTO ACTIVO
– Descansa los ojos, no solamente cuando estésdurmiendo
– Técnicas simples y de alivio instantáneo de la tensión en losojos
– Prepara los ojos para elestímulo
– Estaciona las perdidasvisuales
– Mejora la salud y estado General de los Ojos y laLubrificación

14. SECUENCIA (CONTINUACIÓN)
3. EQUILÍBRIO DE USO
–Relaja partes mas utilizadas de la visión (foco cerda, ojo mas fuerte, visión central), y Fortalece las menosusadas
(mirar lejos, ojo mas débil, visión periférica, Músculos de los Ojos)
–Todo funciona mejor y mas integrado
4. ESTIMULACIÓN SELETIVA
–Estimulo visual adecuado y que el cerebro logra absorber (Luces, Sol, Oscuro, Movimiento)
– Activa partes consideradas perdidas de lavisión
–Estímulos específicos que aumentan la Nitidez den la lectura de cerca y e de Lejos (Tabla Visual y Hojas de Lectura)
5. VISIÓN DE ÁGUILA EN MODO AUTOMÁTICO
–Hábitos saludables de visión totalmente incorporados a la rutina.
– No necesitas más programar nada, ya estáautomático.
– Se mantiene la nitidez de cerca y de lejos
– Ver bien como Águila por toda lavida

15. TU PLAN PARA
VER COMO UN
ÁGUILA
Anota aquí tus ideas

16. TU PLAN PARA VER COMO UN ÁGUILA
ELIGE UN OBJETIVO FINAL
PLAN SIN
PESO
PLAN
SOLUCIÓN NATURAL
PLAN
RESCATE
PLAN
YO ME IMPORTO
PLAN HÁBITOS
DE ÁGUILA
Usar Gafas de Cerca Cirugía o Problema y Perdida Ayudar a Otras Prevención
y de Lejos Medicamentos, evitar Visual Grave Personas
o recuperar

17. USA GAFAS PARA CERCA, PARA LEJOS O MULTIFOCAL
Miopía, Hipermetropía, Astigmatismo, Presbiopia – Vista Cansada
•Retomar el formato normal de tus ojos con Estiramiento estático y dinámicoy
movimiento libre de toda la musculatura.
•Mejorar el foco fortaleciendo el músculo del iris y el Cristalino.
•Cuidar de la Lubrificación y la salud de la córnea, principalmente si utilizas lentes de
contacto, y también en casos de Astigmatismo.
•Expandir la visión periférica, principalmente quienes utilizan gafas todo el día en todos
los momentos, y en casos de miopía.
•Parpadear y descongelar la mirada fija generada por el uso de gafas. Trabajar
los movimientos sacádicos naturales de los ojos.
•Disminuir la dependencia de las gafas
•Muchas veces el habito es mayor que la necesidad.
•Encontrar momentos del día en que no los necesites, generalmente en casa, en las
horas de ocio, después de despertarte.
PLAN SIN
PESO

18. RESULTADOS
•La Graduación cesa de aumentar y comienza a disminuir (independiente se es muy
alto, o bajo)
•Generalmente la disminución inicia con 3 meses de práctica para Astigmatismo,
Hipermetropía y Presbiopia, y con 6 meses para Miopía. La velocidad de la disminución
depende de cada organismo, y de la frecuencia de ejercicios, en muchos casos llega a cero.
Casos: Claudete Moretto, Gilson Oliveira, Fernanda Dantas, José Claudio Soares, Lia
Hayashi, Marcia Moraes, Dione Ribeiro, José Luis Fernandes, Vilma Dadengo, José
Ademir, Sonia Maria, entre otros.
•Disminuir la cantidad de Gafas o dejar de usar los Multifocales.
Caso: Yvone Pasta, Dodora Andrade
•Dejar de ser dependiente de las gafas o lentes de contacto
•Prevención de problemas graves (muy probables de suceder si no se cuidan mientrasse
usan gafas) y manutención de la lectura de cerca y lejos para el resto de la vida.
Muchas veces inicia el tratamiento solamente pensando en la disminución de la Graduación,
pero luego se percibe que cuidar de la visión es algo mucho mayor que eso, y que el hecho de
no generar problemas futuros es mucho mas relevante e importante.

19. EVITAR O RECUPERARSE DE CIRUGÍA O DISMINUIR Y ELIMINAR MEDICAMENTOS E
INYECCIONES EN LOS OJOS
Catarata, Glaucoma, Cirugía de corrección de Graduación, Queratocono,Membrana
Epirretiniana y Hueco Macular, Ojo Seco, Parpado Caído, Estrabismo, Edemas e
Derrames en la retina y Vítreo.
CIRUGÍA DE CORRECCIÓN DE GRADUACIÓN
Evitar o recuperarse, no dejar la Graduación retornar.
•Para evitar – Seguir el Plan Sin Peso para dejar las gafas
•En caso de que ya la has realizado y fue exitosa, seguir el Plan Hábitos
de Águila para evitar que la Graduación retorne o se desarrolle
problemas de cornea.
•En caso de que No fuera exitosa – Seguir el Plan Rescate
PLAN
SOLUCIÓN
NATURAL

20. CATARATA
SALVAR LA LENTE NATURAL, RECUPERARSE DE LA CIRURGIA Y DISMINUIR EMPAÑAMIENTO.
• Para mejorar y evitar la Cirugía – Mover el Cristalino, eliminar los residuos
que se acumulan en la lente natural de los ojos por falta de movimientoy flexibilidad. Aumentar la
circulación al rededor del Cristalino. Mover cuerpo y ojos.
Casos: Sonia Maia, Edith Carvalho, Nair Fiorot, Dodora Andrade, José Claudio Soares, Dione Ribeiro,
Seoli Soares, Neusa Alle.
• En caso de que ya fuera realizada y fue exitosa: Seguir el
Plan Sin Peso para disminuir la Graduación de las gafas de cerca o para lejos, pues el uso
de gafas es la consecuencia mínima de la cirugía. Si un ojo ve bien de cerca y el otro de lejos
entonces estimular para mejorar el enfoque lejos de uno y el enfoque de cerca del otro,
equilibrando para evitar daños graves a futuro.
• Caso No
haya sido exitosa: Seguir el Plan Rescate. Caso: Yalta
Gomes, Antônio Basílio, Marli Rodrigues.
OBSERVACIÓN
- En casos de Bebes (catarata congénita) muchas veces la cirugía es necesaria para posibilitar el desarrollo de
los ojos, sin embargo después de la cirugía los ejercicios son muy eficaces y necesarios para
recatar el poder de enfoque del niño, aun con el cristalino artificial.
Casos – Los propios hijos de Meir Schneider.
- Cataratas causadas por exceso de medicamento o pos cirugía de Desprendimiento de Retina, por ejemplo,pueden

21. requerir cirugía. Importante practicar ejercicios antes de l a cirugía para preparar tus ojos, y después, para
recuperar la capacidad de enfoque de cerca y lejos, y prevenir problemas futuros.

22. GLAUCOMA
EVITAR CIRURGIA O RECUPERARSE, DISMINUIR LOS COLÍRIOS Y AUMENTAR El CAMPO.
• Para evitar Cirugía y Colirios: Aumentar la circulación del líquido interno de los ojos y
protegerel Nervio óptico. Priorizar la Relajación; Visión Periférica; Exposición
a la luz y oscuridad (mover el Iris y la pupila para acelerar la circulación del liquido y
disminuir la presión de los ojos); Aumentar la circulación sanguínea, soltar el cuello y auto-masaje.
• Los resultados son la disminución y regulación de la Presión Interna de los Ojos, lo que
posibilita la disminución de los colirios, en caso de ya utilizarlos, y la recuperación del Campo
Visual lesionado. Aun ya realizada la cirugía.
Casos: Marlene Endo, Emília Ishimine, Lilian Kuninari, Brenda Damasceno, Clelia Rodrigues, Olga
(mamá de Alumna Ana Emília).
ATENCIÓN:
NUNCA retire los colirios por cuenta propia, solamente el médico oftalmólogo es capacitado y autorizado para eso,
y autorizará la reducción y retirada cuando tu visión empiece a mejorar y tu presión disminuya o se estabilice con los
ejercicios.

23. QUEROTOCONO/ DISTROFIA DE FUCHS
EVITAR CIRUGÍAS Y LA PROGRESIÓN DE LA ENFERMEDAD, ESTABILIZANDO LA CORNEA.
•Estimular la flexibilidad de la Córnea con estiramientos de los ojos.
•Calentamiento de la Córnea con compresas y tomar baños de sol.
•Priorizar principios Relajamiento, Equilibrio entre luz y oscuridad, Aumento de la circulación y
equilibrio entre los 2 ojos.
Caso: Rodrigo Albertoni, Aline Nascimento, Marli Rodrigues, Silvia Neves. Caso Distrofia
de Fuchs: Ana Cristina Mendonça.

24. MEMBRANA EPIRRETINIANA Y HUECO MACULAR
EVITAR CIRUGÍA O RECUPERARSE Y MANTENER EL ENFOQUE.
• Estimular la visión central con luces y regular la circulación en la Retina.
• Priorizar principios Mirar Detalles, Relajamiento, Luz y Oscuridad, Aumento de la
circulación para los ojos.
• Expandir la
visión periférica hace el problema central cada vez menor, además de descansar el
área de la mácula y propiciar la regeneración.
Caso: Clayde, Carmem Rodriguez.

25. ESTRABISMO
EVITAR LA CIRUGÍA O RECUPERAR DE ELLA O ELIMINAR LOS DESVÍOS
•Trabajar los músculos alrededor de los Ojos, Fortalecer aquellos que están débiles y relajar alos
tensos, normalizando el movimiento de los ojos.
•Ejercicios de estiramiento, relajación y compresas.
•Estimular el ojo mas débil (Equilibrio entre los 2 ojos), aumentando la concienciay
participación de este ojo, mejorando el desvío.
•Ejercicios de visión 3D para que los ojos trabajen juntos.
•Estimular la integración entre cuerpo-ojos.
•Relajación y Masajes alrededor de los ojos – normalizar la apariencia. Casos: Fernanda
Leal, Lia Hayashi

26. PARPADO CAÍDO (PTOSE)
EVITAR A CIRURGIA O RECUPERARSE DE ELLA Y LEVANTAR LOS PARPADOS
•Trabajar el fortalecimiento del músculo levantador del parpado
•Aislar y relajar los músculos alrededor de los ojos y de la frente, para que los músculos del
parpado puedan fortalecerse.
•Masajes y Compresas
•Ejercicios para Parpadear Mejor y más consciente
•Estimulación neurológica a través de masajes y movimientos
•Equilibrio entre los 2 ojos y coordinación entre ojo y cuerpo.
•Resultados: Levantar y restaurar la función de los parpados, aun si ya pasados por cirugía
antes.
OBSERVACIÓN
En bebes y niños muchas veces la cirugía es necesaria, Sin embargo es importante hacer técnicas preparatorias
antes de la cirugía (relajación, masajes, compresas) y después de la cirugía una manutención de los buenos
resultados, o recuperaciones en casos de cirugía no exitosa.

27. ELIMINAR INYECCIONES / APLICACIONES EN LOS OJOS
(EDEMAS / DEGENERAÇÃO MACULAR)
•Drenar Líquidos excedentes en la Retina/mácula
•Aumentar la circulación sanguínea para los Ojos
•Priorizar Relajación, Ejercicio de empalmar, Compresas, Equilibrio entre Luz e Escuro, Mirar
Detalles.
•Resultados: Los edemas son eliminados naturalmente y elmédico oftalmólogo puede entonces
suspender las aplicaciones e inyecciones. Restaura la salud de la retina y disminuye el
empañamiento.
•Casos: Mario Wunder (despues de 33 inyecciones en los ojos, con los ejercicios no necesita mas de
las aplicaciones), Jasmin Tsuruta, Rosalina (suegra de aluna Marlene Bertuol), Paula Louzada.

28. EVITAR APLICACIONES DE LASER (TIROS DE LASER),
EN LOS CASOS DE PRINCIPIO DE DESPRENDIMIENTO DE RETINA Y DIABETES
•Aumento de la circulación sanguínea para restaurar la salud de la retina (masajes, parche,
compresas, soltura de cuerpo, y Equilibrio entre Luz y Oscuridad).
•Fortalecer los vasos sanguíneos para evitar derrames, disminuyendo así la necesidad del
Laser.
•Reducir Stress emocional y cuidar de la alimentación.
•Priorizar también Mirar Lejos, Mirar detalles, Relajación, Circulación e estímulo de la visión
Periférica.
•Caso: Yvanise Ruppel

29. OJO SECO
REDUCCIÓN DE LOS COLIRIOS E INCOMODIDAD EN LOS OJOS
•Cuidar de la lubrificación y salud de la Córnea (flexibilidad, calentamiento,
estiramiento)
•Ejercicios para Parpadear más y mejor
•Pausas y descanso para los ojos, encajando ejercicios de relajación en la rutina de trabajo y uso delos
ojos.
•Compresas y Masajes
•Priorizar relajación, Mirar Lejos, Equilibrio entre Luz y Oscuridad.
•Disminuir poco a poco los colirios lubricantes, usar solamente en necesidad, hasta que tu
organismo regulará la producción de lágrima y el uso de los colirios se tornacompletamente
dispensable.
•Casos: Una de las primeras mejoras relatadas por prácticamente todos los alumnos. Maria Helena
Badra (ojo extremamente seco), Olga (madre de alumna Ana Emília), Jasmin Tsuruta, Luiza Honda,
Silvia Neves, Dora Silva, Maria Cristina, Maria Radtke.

30. PROBLEMA VISUAL CONSIDERADO GRAVE Y/O PROGRESIVO
Retinosis Pigmentar, Desprendimiento de Retina, Enfermedad de Stargardt, Problemas en
el nervio Óptico, Degeneración Macular, Visión Dupla, Nistagmo, Desprendimiento de
Vítreo, Uveitis, Toxoplasmosis, Ambliopía
•Iniciar con Relajación Visual, pues el Stress empeora el caso y puede ser la causa incluso
del problema.
•Masajes
•Respiración
•Aumento de la circulación sanguínea para los Ojos (suplir de sangre y oxigeno para dar
soporte para la recuperación visual)
•Mirar Lejos
•Mucho estímulo con la Luz del Sol (regenera células, aumentala circulación, estimula el
nervio óptico)
•Compresas (frías en el caso de Uveítis en crisis, tibias en caso de Nistagmo)
•Caso: Ricardo Zabotto (Nistagmo).
PLAN
RESCATE

31. •Visualizaciones (conexión cuerpo-mente para rescatar circuitos neuronales que pueden
haber sido desactivados)
•Cambios de Mentalidad – Usa la mente a tu favor. Cree en tu potencial Innato de Cura,
aunque hayas escuchado varias veces que tu caso ya no tiene solución. Cree en ti!
•Si tienes 1 o 2 ojos, y ves borrones o tienes percepción luminosa, entonces tu visióntiene
una posibilidad de mejorar con el estímulo correcto.
Caso: Margarida Correa (considerada Ciega y que volvió a Ver y hacer las actividades de
Rutina).

32. •Aislar las áreas con mayor lesión y estimularlas con Luces Parpadeantes y/o coloridas en la oscuridad.
•Estimular células que están vivas, sin embargo inactivas. Elegir el local dependiendo del problema:
- Retinosis Pigmentar – Estimulo con luces en la Visión Periférica. En algunos casos de la Visión Central. Caso: Maria
Helena Badra, Paulo Barros, Joana Fernandes
- Degeneración Macular y Enfermedad de Stargardt – Estímulo con Luces en la Visión Central Casos: Danila
Seibt, Ilca Vasconcelos, Mario Wunder, Sérgio Siqueira, Roseli Zupeli, Rosalina
(suegra de Marlene Bertuol), Paula Louzada, Rosely Simon, Lu Ramos, Laura (hija de alumna
Sidelma).
- Desprendimiento de Retina – Estímulo con Luces en el área de pierda visual. Casos:
João Batista, Roberto Martins, Wilson Ramos, Brenda Damasceno.
- Nervio óptico – Estímulo luminoso en el ojo con la perdida, o en las partes lesionadas del campo visual en
ambos ojos.
Casos: Cassia Regina, Roterdam, Reinaldo Martins, Fernanda Leal
- Toxoplasmosis - Estímulo luminoso en la región de las cicatrices de la retina. Caso:
Janine
- Desprendimiento de Vítreo – Estímulo luminoso en la región de Manchas si las hay. Caso:
Miriam Navarro e Ana Torello

33. •Equilibrar los dos ojos
•Fortalecer el ojo más débil (Estímulos con luces en el caso de que la perdida de visión sea mayor)
•Visión Doble y Ambliopía – Además de fortalecer el Ojo más débil, Incluir el Trabajo en la
musculatura alrededor de los ojos, buscando el alineamiento. Incluir Ejercicios de visión 3D y
relajación.
Casos: Fusako Oshi, Edina Smaniotto, José Ademir, Miyako Yamazaki
Caso: Julia (Ambliopía) – artigo publicado en Revista Cintica de la Universidad Federal de São
Carlos.

34. AYUDAR OTRAS PERSONAS A VER MEJOR
Hijos, Nietos, Padres, Amigos, Parientes, Alumnos o Pacientes
•Muchas veces comienzas a conocer y practicar los ejercicios para poder ayudar otra persona(lo
que es muy recomendado), y con eso terminas ayudándote a ti mismo.
En muchos casos logras ver mejor, y prevenir cualquier problema visual
futuro. Además, ayudas a las personas que amas a volver a ver.
Casos: Danila Seibt, Gilson Oliveira, Ulla Fraco, Eliane Kovaleski, Dodora Andrade, José Claudio
Soares, Rosalina Bertuol, Rose Mary, Ester Croda, Karin Busato.
•La energía de Donación es maravillosa, sentirás el amor y la gratitud de las personasque
ayudas, y la felicidad de notar que ven mejor es inmensa.
OBSERVACIÓN
Nuestros entrenamientos online no son para profesionalizar.
Tienen como objetivo enseñar y ayudar a practicar los ejercicios visuales, llevando a la saludnatural
para los ojos.
PLAN YO
ME
IMPORTO

35. NIÑOS Y ADOLESCENTES (HIJOS O ALUMNOS)
•Entienda el problema, investiga causas, sin embargo no te quedes obsesionado por un diagnóstico.
•Practica tú también los ejercicios y compromete toda la familia.
•Transforma la técnica en juegos e recreaciones visuales.
•Tiene que ser divertido, placentero y el niño/adolescente necesita ver significado en la práctica.
•Explícales el porque de los juegos (ellos entienden más de lo que crees)
•No todos los días serán perfectos, respeta el ritmo de cada niño y ten paciencia.
•Época muy propicia para el desarrollo visual, aprovecha y no dejes de estimular solamente más tarde.
•Siga los planos específicos para cada caso
Casos: Lia Hayashi, Neusa Pagnoncelli (profesora de alumnos con Visión Baja), Institución APADEVI
(Profesoras aplican los ejercicios en los alumnos con visión baja)

36. ADULTOS Y ANCIANOS (PADRES, AMIGOS, PARIENTES, PACIENTES, ALUMNOS)
•Practica tú también los ejercicios visuales.
•No arrojes todo de una vez para la persona, coloca conceptos y ejercicios poco a poco.
•Respeta el otro, ele sabe más de él que tú, créelo.
•La mejora vendrá de la propia persona, tú incentivas, apoyas, enseñas, pero quien practica y tiene la
responsabilidad es ella. Por más que necesites dar mucha supervisión, acuérdate que el proceso es de ella.
•Siga los planos específicos para cada caso
Casos: Danila Seibt, Karin Busato, Gilson Oliveira, Rosalina Bertuol, Olga (mamá de Alumna Ana Emília), Luci
(mamá da Aluna Eliane), Margarida Correa (amiga de alumno José Claudio), Taris (hijada aluna Ulla Franco)

37. Prevención
Si ya mejoraste de tus Problemas Visuales con el método ahora llegó la hora de seguir
solamente el Plan HÁBITOS ÁGUILA y mantener tus mejoras
CARACTERÍSTICAS POSIBLES
•Enorgullécete de la visión que tienes y querer mantenerla buena independiente de la edad.
•Tener casos de problemas visuales en la familia, y no querer pasar por el mismo proceso.
Muchas veces presenciaste los problemas con tus padres o abuelos
(En caso de que quieras ayudarlos también sigue el Plano Yo me Importo)
•Hiciste una cirugía Exitosa y quieres mantener la buena visión, alejando los peligrosde
reincidencias del problema o malas consecuencias en el futuro.
•A veces sientes la visión nublada, otras veces no, varia. No incomoda tanto, pero aveces
te preocupa.
PLAN
HÁBITOS DE
ÁGUILA

38. IMPORTANTE
•No dejes para cuidar de tus ojos solamente después que los problemas
empiecen a aparecer.
•Aprovecha que tienes conocimiento del método mientras tienes una
buena visión, así será mucho más fácil y sin preocupaciones en elfuturo.
Si no cuidas ahora las probabilidades son grandes de que tu visión
empeore...
•En casos de problemas visuales en la familia, si tienes losmismos
hábitos, probablemente tendrás las mismas
consecuencias, entonces corrige ese camino lo antes posible.

39. •Cuidar de la circulación y Respiración.
•Pausas para descansar los ojos, incluido en estas pausas esporádicamente algunos ejercicios básicos
de Relajación.
•Parpadear mejor y más frecuente.
•Fortalecimiento rápido del Iris y Cristalino caso sientas alguma perdida de foco
momentánea.
•Pasar más tiempo al Aire Libre.
•Baño en la Oscuridad y recuperación durante el sueño.
•Prestar atención a tu visión periférica.
Es en ese plan simple que todos los otros planes van terminar. Es
realmente muy práctico, y es lo que vas a seguir después que
mejore tu visión. En verdad los buenos hábitos visuales ya se
tornaron parte de tu rutina, no necesitas más pensar en ellos para
realizarlos.
Así la perdida visual no sucederá, las probabilidades son
realmente muy pequeñas, y tu visión continuará plena y eficiente
para o resto de la vida.

40. OBSERVACIÓN
Los Planes son basados en el método Meir Schneider Self-Healing y no
substituyen las consultas médicas e o seguimiento
oftalmológico. No necesitas parar de visitar a tu médico,
Sin embargo es importante que te empoderes del proceso de mejora. Las
consultas médicas constatarán y confirmarán las mejoras visuales que vas a
sentir a cada día.

41. 8 PRINCIPIOS DE
LA BUENA VISIÓN
Anota aquí tus ideas

42. 8 PRINCIPIOS DE
LA BUENA VISIÓN
1.RELAJACIÓN
•Mientras más relajado estás mejor verás.
•Stress, ansiedad y nerviosismo empeoran la visión.
•La relajación proporciona el funcionamiento pleno de los ojos, regeneración de las células y normalización de la tensión ytamaño
de los ojos.
•Masajes y Ejercicios para aliviar tensiones y que:
–Aumentan la lubrificación de los ojos– Caso: María Helena Badra (Ojo Seco)
– Disminuyen Moscas Volantes y Manchas – Caso: Miriam Navarro (Desprendimiento de Vítreo y Moscas Volantes)
–Disminuyen movimientos Involuntarios – Casos: Ricardo Zaboto y Lia Kayashi (Nistagmo)
–Eliminan dolores de cabeza o en los ojos– Casos: Brenda Damasceno y Tania Dias
•Imprescindible para mantener una buena visión para el resto de la Vida y no tener ojos cansados.

43. 2. MIRAR LEJOS
•Estímulos que mejoran el enfoque y disminuyen la visión borrosa de lejos.
Casos Humberto Cunha (Miopía), Carmem Rodriguez (Desprendimiento de Vítreo y Membrana Epirretiniana)
•Descanso de la visión de cerca, mejorando lectura, que generalmente es sobrecargada por lavida moderna. Casos – Gilson
Oliveira (hipermetropía, Presbiopia y Astigmatismo)
•Descanso de los músculos que mueven el Cristalino (La lente interna delos ojos) haciendo con que
se alargue.
•Recuperación de la función del Cristalino para focalizar bien de cerca y de lejos. Si se relaja y se alarga, se contrae conmás
facilidad, aumentando el poder de enfoque.
•Evitar y Mejorar Catarata
Casos: Nair Fiorot, Claudio Soares, Dodora Andrade

44. 3. EQUILIBRIO ENTRE LUZ Y OSCURIDAD
•Recibir la Luz solar y activar células nerviosas, circulación y una serie de hormonas y
substancias vitales para la salud de tus ojos.
•Mejorar la visión Nocturna
Caso Maria Helena Badra (Retinose Pigmentar)
•Fortalecimiento de los Músculos del Iris, lo que facilita el abrir y cerrar de la pupila
(niña de los ojos)
•Pupilas más activas mejoran el enfoque tanto cerca como lejos, y aumentanla
visión nocturna.
•Disminución de la Sensibilidad a la Luz
Caso: Yalta Gomes que recuperó 80% de la capacidad del Iris

45. 4. EXPANDIR LA VISIÓN PERIFÉRICA
•Ejercicios que Aumentan el Campo de visión.
•Recuperar partes perdidas del Campo visual.
Casos: Tania Dias, Eliana Rotundo (Glaucoma), Maria Helena Badra (Retinosis Pigmentar)
•Descansar la visión central, sobrecargada por la vida moderna, evitando problemas.
•Estimulación de los Bastones, (célula de los Búhos) células foto-receptoras de la Retina más presentes en lavisión
periférica y que también son responsables por la vision nocturna, o sea, además de ampliar el campo, tambien
mejora la visión en la oscuridad.
•El estímulo es realizado a través de movimiento y también con Luces en la Oscuridad.

46. 5. MIRAR DETALLES
•Mejora de la Visión Central
Caso: Sérgio Siqueira (Doença de Stargardt)
•Fortalecimiento de la Mácula (región de la retina responsable por la visión de detalles), frenando y evitando
degeneraciones.
Casos: Mario Wunder, Yasmim Tsuruta, Luci (mamá de alumna Eliana), Ilca Vasconcelos, Olga (mamá deAlumna
Ana Emília) - Degeneración Macular
•Estimulación de las células fotorreceptoras llamados Conos, célula de las Águilas,muy presentes en la región de
la mácula.
•Estímulo con Colores y luz del Sol (que contiene todos los colores)

47. 6. USO EQUILIBRADO DE LOS 2 OJOS
•Descansar el Ojo más Fuerte
•Estimular el Ojo más débil, recuperando Ambliopía u Ojo Perezoso. Caso: Julia, Artigo
publicado en Revista
•Científica de la Universidad Federal de São Carlos.
•Evitar desigualdades y Visión Doble. Casos:
Fusako Oshi, Marcos Moura
•Ejercicios que integran los 2 ojos para que funcionen juntos
•Estímulo de la Visión 3d.
Caso: Lia Hayashi
•Mejora de la capacidad de manejar y transladarse. Caso:
Lilia Figueiredo

48. 7. COORDINACIÓN OJO - CUERPO
•Estímulo de la visión de Profundidad y rapidez de respuestavisual facilitando actividades
del día a día.
•Integración de movimientos y coordinación corporal que mejoran la visión
•Prácticas que inducen el cerebro a no enfocar en la dificultad de visión, rompiendo
patrones corporales y tensiones.

49. 8. AUMENTO DE LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA HACIA LOS OJOS
•La retina es la segunda estructura que más necesita de sangre en nuestros ojos, o sea, necesita de mucha Sangre, y una
buena circulación es esencial para una buena visión.
•Masajes para facilitar el paso de la sangre por los músculos de los hombros, cuello, cabeza y cara, llegando conmás
abundancia y libertad hacia los ojos.
•Fortalecer os vasos sanguíneos tornándolos más fuertes.
•Evitar Derrames e Sangramientos.
•Drenar líquidos excedentes (edemas)en la retina y mácula, evitando inyecciones y perdida de visión. Casos:
Mario Wunder,Yasmim Tsuruta.
•Recuperar partes lesionadas por Desprendimiento de Retina. Casos:
Roberto Martins , Wilson Ramos, Brenda Damasceno.
•Regular el funcionamiento general de los, proporcionando Oxigeno y Nutrientes, y retirando residuos y toxinas de
la región de los ojos.

50. OBSTÁCULOS Anota aquí tus ideas

51. OBSTÁCULOS
¿SERÁ QUE ES REAL?
¿Existe de verdad la posibilidad de mejorar la visión?
•Si, y no es nada sobrenatural o milagroso.
•Simplemente trabaja las estructuras de los ojos (las mismas de tu cuerpo) como Músculos,
Nervios, Vasos Sanguíneos y Líquidos.
•Ejercicios que fortalecen y relajan, y no tienen efectos colaterales y sin contradicciones.
•Existen Centenas de casos de éxito para comprobar la eficacia del método, librosy
artículos científicos publicados y en fase de publicación.
•Método serio, basado en conocimientos profundos de la anatomía, fisiología y
funcionamiento visual.
•No necesitas creer en mi, basta experimentar, y sentir en tus proprios ojosesta
posibilidad maravillosa de mejorar la visión.

52. ¿SERÁ QUE FUNCIONA PARA MI CASO?
No he visto ningún caso que reflejara exactamente mi condición...
•Si tienes 1 o dos ojos y ves al menos sombras o tienespercepción luminosa, entonces existe la
posibilidad de mejorar tu visión, independente del problema.
•Existen muchos casos de éxito divulgados en vídeo, texto, artículos.
•No hay efectos colaterales, no hay riesgos, el único riesgo es mejorar mucho y ver 100 por ciento parael
resto de la vida

53. ¿CUANTO TIEMPO DE EJERCICIO POR DÍA?
No tengo tiempo de sobra...
•Nadie tiene tempo de sobra
•Ningún de los casos de éxito y recuperación visual tenían tempo de sobra. Muchos
empresarios, executivos, abogadas, profesoras, y que aun así lograron practicar los ejerciciosy
mejorar la visión.
Casos: Roberto Martins, Wilson Ramos, Brenda Damasceno, Yasmin Tsuruta, Humberto
Cunha
•Necesitas empezar, y frenar la perdida visual, eso es muy importante. Los riesgosson
grandes i no haces nada por tus ojos.
•90 % de las acciones de tu día a día dependen de tu visión, entonces dale importancia y valor.
•Aplica estrategias para economizar tiempo, encajar los ejercicios en la rutina y optimizarla
práctica.
•Aplicación para Celular : Ojos de Águila. Brevemente disponible en las versionesPremium
para Alumnos y que ayudará en la organización de la rutina y conteo del tiempo de los
ejercicios.

54. ¿CUANTO TIEMPO DE TRATAMIENTO?
¿Es para toda la vida? Tarda mucho en tener resultados?
•En las primeras semanas de práctica ya sientes los primeros resultados. Generalmente
disminución del incomodo, aumento de la lubrificación, disminución de tensión, de dolores de
cabeza e de dolores en los ojos, disminución de la sensibilidad a la luz, aumento de larelajación
y claridad visual.
•Cada Organismo es único, vive tu proprio proceso y no te compares con otraspersonas.
Tendrás TU propio tiempo de tratamiento.
•En la mayoría de las veces no es largo, puede durar apenas algunos meses. Y que son
algunos meses comparados a toda una vida?
•Pueden ocurrir mejoras muy rápidas.
Caso: Cura de la Visión Doble con 1 hora de ejercicios (Fusako Oshi)
•Como expliqué en el Plan Hábitos Águila, no necesitaras hacer ejercicios por toda la vida.En
cuanto mejores tu visión seguirás un plan de manutención muy simple que explico arriba en
los Planes para Ver como Águila. Será algo que será parte de ti, sin tener que pensarlo ya
practica hábitos saludables y ejercicios visuales al día a día.

55. YA TENGO UNA EDAD O MI MÉDICO DIJO QUE NO HAY NADA QUE SE PUEDA HACER...
La medicina dice que tengo que acostumbrarme al problema.
•Mira el capítulo 2 donde explico sobre el mito de que es la edad que causa los problemasvisuales, y también el mito de que
los ojos solo se desarrollan hasta los 7 años.
•Si, tus ojos pueden mejorar independente de la edad.
•Algunos casos de éxito tenían más de 80 años de edad, y alcanzaronresultados increíbles. Casos: Ilca Vasconcelos,
Yvone Pasta, Olga (mamá de alumna Ana Emília)
•Muchos casos de personas que mejoraron también fueron desengañados por los médicos y también escucharon que
solamente tenían que conformarse con el problema.
Casos: Margarida Correa, José Claudio Soares
•Tus ojos están esperando el cuidado correcto, el estímulo correcto para lograr responder y mejorar.
•Tu organismo es maravilloso y la ciencia viene comprobando las inúmeras posibilidadesde regeneración, plasticidad de
las neuronas y tejidos. Eres capaz y mereces mejorar.
•Acuérdate: Un león no te puede enseñar a volar. NO permitas que nadie diga que no puedes mejorar tu visión (esapersona
puede ser un león, pero no si entiende el tratamiento natural para tus ojos, nunca te incentivará a volar).

56. NO ENTIENDO NADA DE TECNOLOGIA
...no lograré hacer el entrenamiento online que esas personas hicieron...
•El Curso Ojos de Águila es muy práctico e didáctico.
•La mayoría de los alumnos nunca había hecho un curso Online antes, y aun asílograron participar muy bien.
•Hay todo un equipo listo para ayudar en lo que sea.
•Alumnos con más de 70 años que participan muy bien del curso, envían dudas, participan delas aulas en vivo. Como el caso de
José Claudio Soares, Mario Wunder.
•La felicidad de mejorar la visión superará cualquier dificultad.
•Los ojos son la ventana del Alma. Cuidar de ellos es cuidar de ti como un todo, entonces mejorar la visión es también
mejorar tu VIDA. Vale mucho la Pena.

57. ALIADOS Anota aquí tus ideas

58. ALIADOS
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
•Proporciona energía y soporte para la mejora visual
•Provee Nutrientes y Vitaminas esenciales para el buen funcionamiento de los ojos
–Omegas (Salmon, Linaza)
–Carotenos (Zanahoria, Naranjas)
–Luteína (Huevo)
•Aumenta la Hidratación, lubricación y regula la circulación de líquidos internos de
los ojos.
•Disminuye toxinas y regula el metabolismo, importante principalmente para Catarata,
Enfermedades en la Retina y Vítreo.
•Regular el nivel de azúcar en la sangre (Glicemia), muy importante para mantener los
ojos saludables.

59. EQUILIBRIO EMOCIONAL
•Hay una relación muy grande entre las emociones y la visión.
•Cuando estamos desequilibrados emocionalmente vemos peor, y al contrario también, cuando estamos felicesy
equilibrados todo queda más nítido.
•Cuidar de sentimientos como miedo de perder la visión, rabia del la visión nublada, depresióny falta de ver el colorido de la
vida, o no aceptarse a si mismo y de la visión que tienes.
•Regular pensamientos de ansiedad y preocupación (vivir solamente en el futuro, y no ver el presente), o tener recelo e incerteza
de lo que viene por delante, o sea un futuro borroso y sin foco.
•Intensificar la relajación en momentos de mucha presión en el trabajo, inicio del año escolar (para niños y adolescentes),
cambios en el trabajo, inicio de la jubilación, o cualquier época donde desequilibrios emocionales puedan afectar tu salud
visual.
•Siempre intentar conectar y hacerse la siguiente pregunta: ¿Que estaba pasando en mi vida cuando el problema visualapareció?
Como me estaba sintiendo? ¿Que es lo que no quería más ver? ¿Que realidad estaba pasando delante de mis ojos?
•Puedes hacer conexiones inmensas aquí y desbloquear muchas emociones negativas, aflorando emociones positivas,que
potencializaran los ejercicios y te harán ver mejor.

60. MANTENER EL CUERPO SALUDABLE Y ACTIVO
•Práctica de Ejercicios físicos regulares potencializan los ejerciciosvisuales.
•Recuerda que eres un TODO, no resultara nada olvidarse del cuerpo para cuidar de los ojos, o entonces cuidar del cuerpo y
olvidarse de la visión.
•Mejorar la respiración y la cantidad de oxigeno para los Ojos
•Mejorar la circulación sanguínea que fluye para los ojos, uno de los principios incluso para tener una visión saludable.
•Regular la presión sanguínea incluso, importante también para regular el funcionamiento de la vision.
•Ejercicios que generan también el bienestar emocional y la felicidad.
–Caminatas
–Bailes
–Yoga (sin la posición invertida en casos de desprendimiento de Retina)

61. REFUGIO SOCIAL
•Procura conversar con personas que creen en lo que tú crees
•Neuronas espejo (Activas las Mismas Conexiones Neurológicas de las personas que están a tu alrededor)
•Busca Motivación y Apoyo emocional, y no personas que te dicen que no es posible, o que siempre valorizan la visiónque
no tienes
•Un león es un animal muy fuerte y poderoso, sin embargo no te ensenará a volar, por lotanto, cuidado para quien pides
concejos, con quien compartes tus deseos e intenciones. Talvez esa persona (médico, amigo, pariente) sea muy bondadoso y
cualificado como como un León, te quiere ayudar, pero no entiende de tratamientos naturales, o sobre ejercicios para losojos,
no te ensenará a volar y a ver como un Águila.
RITMO EQUILIBRADO
•Respeta tu limite natural, no fuerces tus ojos.
•Aun con una rutina llena y agitada es posible tener ojos saludables, basta saber equiparar pequeños momentosde
relajación y el estímulo visual correcto.
•Casos como el Executivo Wilson Ramos, la Abogado y mamá Brenda Damasceno, laProfesora Yasmim Tsutura, y el
ilustrador Humberto Cunha.
•Nadie tiene tiempo de sobra, y no es la falta de tiempo que va a impedir que mejores tu visión.

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Tatiana Gebrael