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“Diplomado Guías De Turismo Especializados En Ambiente
De Montaña Para La Actividad De Excursionismo o Trekking”
2022
UNIDADES TEÓRICAS
CLASE 1
VESTUARIO

El Vestuario; Síntesis
histórica y su
utilización en
Montaña
El vestuario de montaña en la historia

APRENDIZAJE ESPERADO
Se espera que, al finalizar el módulo, los
alumnos sean capaces de:
- Conocer y presentar la evolución del
vestuario en la historia del Montañismo
- Diferencien y caractericen las funciones del
Vestuario.
- Identifiquen la función del concepto de
“Capas de Protección”.
- Caractericen las prendas del Vestuario
básico.
- Describan las condiciones para la elección
del Vestuario.

INTRODUCCION
El Vestuario, a través de los tiempos, ha sido
parte integral y primordial de las actividades de
Montaña realizadas por el ser humano, ya fuera
por supervivencia (caza, pesca) o en función de
un fin religioso y de conocimiento.
La evolución del vestuario de montaña siempre
estuvo asociada a un progreso técnico, de
manufactura y de conocimiento ya, que desde
los primeros tiempos y usos, se le consideró para
un fin específico y, por lo tanto, especializado.
¡¡La buena elección del vestuario puede
transformarse en cuestión de vida o muerte!!

CONTENIDOS
- Introducción
- Presentación del Curso.
- Dinámica del Conocimiento.
- 1.- Síntesis Histórica del vestuario.
1.1 Prehistoria
1.2 Pueblos Australes y Boreales
1.3 Siglo XIX
1.4 Siglo XX
1.5 Siglo XXI
- 2.- Funciones del Vestuario.
2.1 Protección.
2.2 Seguridad
2.3 Confort.

CONTENIDOS
- 3.- Condicionantes ambientales sobre el
Vestuario
3.1 Frío
3.2 Lluvia
3.3 Nieve
3.4 Viento
3.5 Radiación Solar
3.6 Humedad
3.7 Superficies Abrasivas
etc

CONTENIDOS
- 4.- Sistema de Capas y su utilización
4.1 Primera Capa
4.2 Segunda Capa
4.3 Tercera Capa
- 5.- Características del Vestuario
5.1 Gorros
5.2 Guantes
5.3 Mitones
5.4 Calcetas
5.5 Ropa Interior

CONTENIDOS
5.6 Cortavientos
5.7 Parka
- 6.- Condicionantes para la elección del
Vestuario
6.1 Tipo de actividad
6.2 Zona a visitar
6.3 Duración de la salida
6.4 Época del año
6.5 Tipo de transporte
El calzado de montaña

1.- Síntesis Históricadel Vestuario
El vestuario de montaña nace como una necesidad de
protección frente a los elementos, siendo posible
encontrar indumentarias que cumplan esta función en
los albores de la humanidad. El vestuario, inicialmente,
era parte de la actividad cotidiana y debía adaptarse a
las necesidades de cada pueblo o sociedad.
Algunas de las mejores adaptaciones fueron logradas
por los pueblos del Norte de Europa (Escandinavos,
Vikingos) Norte de Asia y América (Lapones,
Esquimales, Mongoles) y Sur de América (Onas,
Selknam, Aonikenk)
Familia Lapona
Familia Selknam
Familia Mongol

1.1.- Prehistoria: Conforme el hombre primitivo y temprano
moderno, fue logrando una mayor especialización en sus
Tareas, el vestuario fue cambiando en base a esa
especialización y adaptándose a las nuevas necesidades de los
individuos.
El resultado de esta evolución fue un vestuario específico para
cada tarea, logrando una mayor eficiencia y eficacia en
protección y abrigo.
El hombre debió recurrir a su inteligencia y utilizar de la mejor
manera los elementos disponibles (Lana, Cuero, Fibras
Vegetales, Grasas) de modo de conseguir un vestuario
duradero y resistente a los elementos

1.2.- Pueblos Australes y Boreales:Los pueblos originarios del
Extremo Sur de América mostraron una sorprendente adaptación
al medio, utilizando como principal abrigo las pieles de guanacos,
ñandúes y otras especies cazadas en Patagonia.
Sus vestimentas, por lo general, eran simples y utilizaban la piel en
forma de “manta” sobre el cuerpo, logrando gran abrigo y
protección contra los elementos.
Los pueblos del Extremo Norte de América y Asia tuvieron un
acercamiento más especializado a la vestimenta, logrando prendas
que se mantienen hasta el día de hoy, como el “Anorak” creado
por los esquimales de las islas Aleutianas, en el Ártico, las botas de
piel y los primeros lentes contra la radiación solar
Pareja Aonikenk
Pareja Inuit

1.3.- Siglo XIX: La vestimenta de montaña,
durante gran parte del siglo XIX, no fue
más que una adaptación de la ropa de uso
diario de hombres y mujeres, lo que
representaba complicaciones singulares al
momento de intentar una cumbre
compleja o de gran altura.
En retrospectiva es sorprendente la gran
cantidad de primeras cumbres logradas en
esa etapa del montañismo.
La masificación del deporte trajo consigo
mejoras sustanciales en la confección de
ropa de montaña Grupo de escaladores en el glaciar
del Mt Rainier
Los guías de montaña austríacos Anselm Klotz
(izquierda) y Josef Frey (derecha), siglo XIX.

1.4.- Siglo XX: Los inicios del Siglo XX vieron una
verdadera revolución en cuanto a vestimenta y
materiales de montaña se trata. Aparecieron prendas
específicas para la escalada y nuevos materiales, con
mejor retención del calor y repelentes al agua y
humedad.
Esta nueva tecnología propició un drástico descenso en
el peso de las prendas y una mejor adaptación a las
necesidades del deportista, permitiendo que éste
intentara desafíos antes vetados por no contar con los
elementos necesarios.
En esta etapa nacen los primeros crampones y piolet
modernos, así como cuerdas, polainas y calzado
exclusivo para la Alta Montaña Cesare Maestri intentando una vía en solitario
Hedmund Hillary y Tensing
Norgay
Everest 1953

1.5 Siglo XXI: El último tercio del Siglo XX, así
como la primera veintena del siglo XXI han sido
pródigas en avances y mejoras en la
vestimenta de montaña.
Materiales como GoreTex, Hyvent, Membrana
Inner Plus, Polar Tec, Capilene, Pluma
Hidrófuga, Primaloft, SoftShell han entregado
comodidad y performance sin par al moderno
montañista, expandiendo los límites de los
desafíos y expediciones y llevando el
montañismodeportivo a niveles de exigencia
singular

2.- Funciones del Vestuario
El vestuario de montaña debe cumplir con una serie de
requisitos siendo los más importantes
2.1 Protección:Todo Vestuario de Montaña debe ser
capaz de protegernos de los agentes externos
meteorológicos (Frío, Humedad, Viento, Sol, Lluvia) y de
los accidentes del terreno (Abrasión, Polvo, Piedras)
La función de Protección no debe interferir con la
funcionalidad esperada para cada tipo de vestuario.

2.2 Seguridad: El Vestuario de Montaña debe
permitir que seamos reconocibles en el medio, por
lo tanto debe contar con colores fuertes que
contrasten con el terreno en el que nos
desenvolvemos.
Sumado a lo anterior, debe cumplir la función para
la cual fue diseñado sin perder eficiencia o
exponernos a una pérdida de calor, degradación de
sus materiales, etc.
El Vestuario de montaña debe ser reconocible en el
medio por expertos y neófitos, de modo de permitir
nuestra visualización y ubicación ante un accidente
o rescate.

2.3.- Confort: El Vestuario Técnico de
Montaña debe proveer la funcionalidad
necesaria para la cual fue diseñado, en
caso contrario el montañista puede
verse expuesto a accidentes o
situaciones de riesgo. Ejemplo; Una
parka que no permite subir los brazos
con comodidad puede afectar el desempeño
en una escalada, o una capa que no evapore
el sudor puede llevar a principio de Hipotermia.
La elección de cada prenda de vestuario, debe tener
en cuenta cada uno de estos antecedentes.

3.- Condicionantes ambientales sobre el
Vestuario
3.1.- Frío: cómo se ha visto
anteriormente, el Frío tiene una incidencia
absoluta sobre las actividades del
montañista, por lo tanto, la elección de la
vestimenta deberá tener en consideración
la presencia o ausencia de frío extremo,
de modo de prevenir hipotermias,
congelaciones u otra situación de riesgo
producto del frío

3.- Condicionantes ambientales sobre
el Vestuario
3.2.- Lluvia: La lluvia, a nivel de efecto térmico,
puede extraer rápidamente energía calórica del
cuerpo, llevando a la congelación o Hipotermia,
especialmente en dedos y extremidades.
En prendas técnicas de montaña, es
especialmente importante que estas sean
impermeables y respirables, optando por
prendas con tecnologías de GoreTex, Event, u
otras similares, que aseguren protección y
respirabilidad.

el Vestuario
3.3.- Nieve:La nieve, precipitación de agua
en estado sólido, representa una
condicionante específica a la hora de elegir el
vestuario, ya que obligará a pensar en mudas
extras de ropa para evitar problemas de
hipotermia y/o congelamiento.
A lo anterior se suma la persistencia de la
nieve como manto sobre el terreno, lo que
lleva a la adopción de medidas especiales
para todo el cuerpo, incluyendo cabeza,
tronco y pies.

el Vestuario
3.4.- Viento: El viento puede afectar en
forma violenta la exposición al medio,
llevando a hipotermia en condiciones de frío
relativo al actuar por convección sobre la
piel descubierta del montañista.
Las prendas modernas de montaña incluyen
membranas especializadas que permiten la
salida de la evaporación, pero no permiten
el paso del Aire. Tal es el caso de Hypora,
Goretex, Hyvent, etc.

el Vestuario
3.5.- Radiación solar:Como se ha dicho anteriormente,
la radiación solar aumenta en la montaña al existir una
atmósfera más clara y limpia, lo que posibilita el paso de
rayos UV/UVA en mayor cantidad, con el consiguiente
peligro para el montañista. La elección del vestuario
debe tener este elemento en consideración y optar por
prendas con tratamiento anti UV/UVA, de modo de
proteger la piel de las agresiones solares.
Esta precaución debe extremarse al enfrentarse a
terrenos nevados en días despejados, ya que el efecto de
refracción convierte a la nieve en espejos que proyectan
la radiación desde todas direcciones hacia el montañista.

el Vestuario
3.6.- Humedad: La humedad, en montaña es
un tema relevante y que debe ser abordado al
momento de la elección de vestuario.
Si bien la incidencia de precipitaciones líquidas
(lluvia) es menor en la medida que se asciende,
las precipitaciones sólidas (nieve), la humedad
presente en el aire y la humedad producida por
nuestro sudor se conjugan para crear las
condiciones necesarias para hipotermia,
congelaciones y otras afecciones propias de
montaña.
Se debe optar por materiales respirables y que
alejen la humedad de la piel del montañista.
Membrana Hyvent
Membrana Gore Tex

el Vestuario
3.6.- Superficies Abrasivas: El medio montañosoes, por
definición, agresivo en muchas formas y esto afecta
nuestras prendas en desempeño, duración y comodidad.
La presencia de material abrasivo (rocas, hierba
espinosa, arena, cristales de hielo, etc) debe ser revisada
en detalle para la elección de nuestro vestuario.
Se recomienda utilizar prendas con refuerzos en rodillas,
hombros, codos y articulaciones, de modo de prevenir el
desgaste prematuro.
Las fibras mas utilizadas en este apartado son:
Pertex
Softshell
Cordura

4.- Sistemade Capas y su utilización
Las necesidades del Vestuario
Técnico de Montaña son múltiples
y diversas, por lo tanto se hace muy
difícil soportarlas por una sola fibra
o prenda de vestir. Esta problemática
llevó al desarrollo del Sistema de
Tres Capas, el que busca entregar una
solución polivalente y modular, capaz
de adaptarse a las diferentes exigencias y
ambientes que el montañista puede enfrentar.

4.1 PrimeraCapa: Es la Capa en contacto con la piel. Debe
mantener la piel seca y evaporar la humedad.
Los materiales más usados en este tipo
de Capa Son:
Lana Merino.
Cocoona.
Capilene.
Seda.
Polipropileno.
Estos materiales cuentan con tratamientos
antimicóticos e Hipoalergénicos, en términos generales,
lo que permite cargar menor peso en una expedición de varios
días.

FEDERACIÓN DE ANDINISMO DE CHILE
ESCUELA NACIONAL DE MONTAÑA
4.2 Segunda Capa: Es la capa encargada de
mantener el calor y aislar al cuerpo por
medio de capas de Aire Caliente, evitando el
enfriamiento. Debe ser capaz de evaporar
el sudor al exterior y de entregar movilidad
y comodidad. Los materiales más usados en
este tipo de Capa Son:
Polar tec.
Lana merino.
Supplex Dupont.
Polar Windstopper.
Pluma.
Hyvent
Polipropileno
Capilene

4.3 Tercera Capa: Cumple la función de
aislarnos Del Medio Externo e impedir el
enfriamiento por viento o humedad.
Esta capa debe ser, además, respirable,
cortaviento y poseer poder térmico (pluma).
Los materiales más usados en este tipo
de Capa Son:
Gore Tex.
Pertex.
Hipora.
Simpatex.
Pluma.

5.- Características del Vestuario Básico
5.1 Gorros:Utilizados preferentemente para proteger la cabeza
de la pérdida de calor. Generalmente son confeccionados en:
Polar Tec.
Lana Merino.
Lana.
Polipropileno.
5.2 Guantes: Responsables de proteger las manos y dedos del
frío, Viento y de las agresiones del medio. Los materiales más
utilizados en su confección son:
Pluma.
Lana Merino.
Lana.
Cuero.

5.3 Mitones:Guantes especializados para evitar la pérdida de calor. Son
construidos en base a 2 dedos; Pulgar y una sección amplia para el resto de la mano.
Sus principales materiales son:
Pluma.
Cuero.
Pertex.
Thermolite.
5.4 Calcetas: Cumplen la labor de aislar el pie del frío y humedad, además de
protegerlos de las agresiones del calzado. Los principales materiales de confección
son:
Lana.
Polar Tec.
Thinsulate.
Thermolite.

5.5 Ropa Interior:La ropa
interior, en ambientes
de montaña, debe ser
cómoda y respirable,
idealmente tipo bóxer para
proteger la ingle de rozaduras de
la piel contra pantalones y arneses.
En el caso de las mujeres se debe
privilegiar sostenes de tipo deportivo
y que cumplan con el sistemaDry Fit

5.6 Cortavientos:El Cortavientos
es un elemento esencial en el
vestuario de todo Montañista.
Provee protección contra el
viento y la Hipotermia
causada por este.
Los materiales más utilizados son:
Nylon Ripstop.
Polar Tec Neo Shell
Gore Tex 3Layer.
Soft Shell WindStopper.

5.7 Parka: La Parka es uno de los elementos
más importantes de la Tercera Capa de vestuario.
Su función principal es mantener el calor corporal
y evitar su pérdida. Las parkas modernas
cuentan con diseños polivalentes, lo que las
hace funcionales en una serie de entornos y
situaciones.
Los materiales más utilizados son:
Pluma.
Polar Tec Neo Shell
HolloFill.
Pertex.

6.- Condiciones para eleccióndel Vestuario
6.1 Tipo de Actividad: Debemos
definir si es un Trekking,
Escalada, Rapel y Descenso,
alta montaña, exploraciones ,
Escalada en Hielo, etc.
6.2 Zona a Visitar:Las condiciones
de la Zona determinan el vestuario;
Lluviosa, escarpada, Nevada, Ventosa,
Rocosa, etc.
Ejemplos de uso de capas. Libertad de las Cimas, pag 29

6.3 Duración de la Salida: Esto es de vital importancia al elegir vestuario,
dado que condiciona el tipo y cantidad
de elementos a portar.
6.4 Época del año: Las condiciones de cada estación del año inciden en
la elección de vestuario. De esa forma en Invierno deberemos privilegiar
el abrigo, secado rápido y poco peso, en tanto en Verano comodidad
y frescura.
6.5 Transporte: El medio de Transporte indica el tipo y cantidad de vestuario
a cargar, dado que el peso es un elemento fundamental en cada salida.
No podemos cargar el mismopeso a pie o en un vehículo.

Calzado adecuado para la actividad:
Un buen par de botas deben ser impermeables, deben durar unos años, deben
llevar suelas que agarren al terreno y duren. No obstante, lo que siempre
recomendaría es que el calzado resulte un guante al pie y cumplan las funciones
descritas, confort, protección y seguridad.
El calzado es un elemento fundamental para todos aquellos que desean disfrutar del
montañismo. El mercado nos ofrece una amplia gama de posibilidades en cuanto a
tipos de suelas, cañas, membranas y diseños, de modo que podamos escoger el
modelo más adecuado para nuestras necesidades.

Tipos de suelas en las botas de trekking
Para saber distinguir cuáles son las que mejor se adaptan a nuestras necesidades
debemos valorar otro de los aspectos importantes de este calzado: el tipo de suela.
Este elemento nos proporcionará el agarre y la tracción a la hora de caminar, por lo
que es fundamental conocer a fondo los tipos de suelas que nos ofrece el mercado.
Entre los modelos de suelas que ponemos encontrar las suelas Vibram son una de
las más comunes, y se caracterizan por estar fabricadas por un compuesto de goma
especial que garantiza un óptimo agarre al suelo. Incorporan un innovador dibujo
que hace que sean muy adherentes en cualquier tipo de condición, ya sea sobre
terreno seco o mojado. Al mismo tiempo, este material no se ve afectado ni por las
altas ni por las bajas temperaturas, manteniendo intacta su tracción original sobre
todas las superficies.

Longitud de la caña en las botas.
Otro de los aspectos que deberemos tener en cuenta a la hora de comprar unas
botas de trekking es qué longitud de caña tiene el modelo que necesitamos. Este
elemento tiene una doble importancia: en primer lugar, los modelos de caña alta
nos ofrecen una mayor sujeción sobre el pie y la zona del tobillo. En cambio, los
modelos de caña media sacrifican algo de esta sujeción a favor de una menor
rigidez, y también son unas botas de trekking más ligeras.
Por otra parte, los modelos de caña alta están especialmente recomendadas para
terrenos escarpados y con un mayor desnivel. Por su parte, los modelos de caña
media son más adecuados para el trekking por terrenos llanos y poco accidentados..

Botas de alta Montaña
Si tuviéramos la oportunidad de tener en las manos unas botas de alta montaña
fabricadas hace 30 años, veríamos cómo ha cambiado el panorama. Con la irrupción
de las membranas impermeables, principalmente Gore- tex, se revoluciona los
métodos de construcción de las mismas. Su peso ha caído en picado en unas
décadas...

Gore-Tex y las membranas impermeables
Hablar de membranas impermeables es hablar de Gore-Tex. Esta nos ofrece un
amplio abanico de variantes –Gore-Tex Insulated Comfort o Gore-Tex Performance
Comfort, entre otros muchos– que consiguen darnos siempre la respuesta óptima
en cada momento.
En el caso de las botas de alta montaña una de las variantes más interesantes de las
membranas Gore-Tex es, sin ninguna duda, la Gore-Tex Insulated Comfort. Este
tejido está pensado para climas fríos y combina una impermeabilidad duradera, una
óptima transpirabilidad y un buen aislamiento térmico gracias a su forro aislante.
Con esta membrana el agua y la nieve no penetran en el calzado, manteniéndonos
protegidos y secos en todo momento.

Botas para alta montaña sin membrana impermeable
Nos encontramos con modelos de botas de alta montaña que no incorporan
membranas impermeables ya que están diseñadas para su uso en
expediciones. En situaciones de dicha altitud la humedad que nos
encontramos es mínima, de modo que la presencia de estas membranas no es
necesaria. De todos modos, estas botas suelen incorporan un recubrimiento
de cuero, que funciona como un tejido hidrófugo.

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