1. CUIDADOS DE LA SALUD DE
NUESTROS NIÑOS

2. Cuando pensamos en mantener nuestra salud,
pensamos en cómo mantenernos sanos para tener
una buena vida laboral, o en cómo cuidar a nuestros
adultos mayores. No obstante, los niños también se
enferman y requieren de cuidados que muchas veces
no tenemos tan en cuenta, pero que nos podrían
ayudar a prevenir muchos problemas.
LA SALUD INFANTIL

3. LA SALUD INFANTIL
Lo que comen tus hijos es
muy importante para su
salud, ya que los nutrientes
son fundamentales en el
funcionamiento de los
órganos del cuerpo. Por
ello, debes procurar que tus
niños consuman alimentos
de todos los grupos
alimenticios, aunque puede
pasar que no les agraden.

4. Visita al pediatra: Los niños deben realizar visitas
periódicas a su pediatra, ya que se debe ir
controlando su desarrollo, así como necesitan recibir
vacunas según su edad. Además, es importante que
te preocupes de tener horarios adecuados para que
tus hijos puedan dormir 9 horas diarias, pues esto es
muy importante para su salud física y mental.
LA SALUD INFANTIL

5. Cuida la higiene: La higiene es fundamental a toda
edad, pero en los niños puede ayudar a prevenir
muchas enfermedades, como problemas digestivos,
resfriados, alteraciones dermatológicas, etc. Por ello,
debes enseñarle a tu hijo hábitos de higiene, como
lavarse las manos frecuentemente, lavarse los dientes
después de cada comida y aprender que bañarse es
agradable y divertido.
LA SALUD INFANTIL

6. Previene accidentes: Los niños suelen
caerse muchas veces, al caminar, al
jugar, al montar una bicicleta, por lo que
debes enseñarles a tener cuidado y a no
ser tan intrépidos (que no escalen hasta
la copa de un árbol, por ejemplo).
LA SALUD INFANTIL

7. Pero como deben hacer su vida de niños,
mejor será que tengas unas banditas y un
frasco de alcohol en tu botiquín, para las
emergencias. También debes evitar
situaciones de riesgo, enseñándoles a no
tocar los cables eléctricos, o retirando los
peligros que haya cerca de ellos.
LA SALUD INFANTIL

8. Promueve el deporte: Para una vida sana nada mejor
que el deporte, ya que nuestro sistema cardiovascular
trabaja fuertemente, actuando a muchos niveles que
nos hacen sentirnos bien. Por ello, debemos
promover la actividad física en los niños, lo que puede
hacerse enseñándoles a andar en bicicleta, en
patineta, en patines, etc., permitiéndoles jugar en
grupo con algunos vecinos, o llevándolos a algún club
donde se les enseñe algún deporte.
LA SALUD INFANTIL

9. Además, no debes olvidar que es muy
importante que eduques a tu hijo, dado que
así lo ayudarás a poder manejar mejor sus
emociones y su relación con las demás
personas, con lo que podrá estar sano
mentalmente.
LA SALUD INFANTIL

10. LA SALUD INFANTIL
También deberás
proporcionarle un
ambiente adecuado para
su desarrollo y podrás ver
cómo tu hijo crece feliz y
sano.