El documento ofrece consejos para aquellos que se sienten abrumados por los problemas y sienten que su vida está fuera de control. Recomienda tomarse un momento para meditar en las cosas buenas de la vida, como el amor de la familia y amigos, y dejar ir los pensamientos negativos. Al enfocarse en lo positivo en lugar de lo negativo, se experimentará un alivio de la oscuridad y una comprensión de que Dios es un aliado en las batallas de la vida.