Pemberian+asi+100%+tanpa+susu+formula

Dear my friends,

Sebelum baca artikel yang saya tulis, ada baiknya baca artikel ini dulu yaaa…

ASI versus Susu Formula

Komposisi ASI yang unik dan spesifik tak mungkin bisa diimbangi oleh susu formula. Apa saja sih keunggulannya?

Asal Anda tahu, setiap air susu mamalia (makhluk/binatang yang menyusui anaknya), spesifik untuk masing-masing spesiesnya. Jadi
ASI manusia ya paling cocok untuk bayi manusia. Jadi, sungguh sayang bila bayi Anda tidak mendapat ASI.

Untuk lebih meyakinkan, berikut beberapa keunggulan ASI dibanding susu formula.

* Sumber gizi sempurna

ASI: Mengandung zat gizi berkualitas tinggi yang berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan kecerdasan bayi. Antara lain, faktor
pembentuk sel-sel otak, terutama DHA, dalam kadar tinggi. ASI juga mengandung whey (protein utama dari susu yang berbentuk
cair) lebih banyak daripada casein (protein utama dari susu yang berbentuk gumpalan) dengan perbandingan 65:35. Komposisi ini
menyebabkan protein ASI lebih mudah diserap oleh tubuh bayi.

Susu formula: Tidak seluruh zat gizi yang terkandung di dalamnya dapat diserap oleh tubuh bayi. Misalnya, protein susu sapi tidak
mudah diserap karena mengandung lebih banyak casein. P erbandingan whey : casein susu sapi adalah 20:80.

* Mudah dicerna

ASI: Pembentukan enzim pencernaan bayi baru sempurna pada usia kurang lebih 5 bulan. ASI mudah dicerna bayi karena
mengandung enzim-enzim yang dapat membantu proses pencernaan, antara lain lipase (untuk menguraikan lemak), amilase (untuk
menguraikan karbohidrat), dan protease (untuk menguraikan protein).

Sisa metabolisme yang akan diekskresikan (dikeluarkan) melalui ginjal pun hanya sedikit, sehingga kerja ginjal si kecil menjadi lebih
ringan. Asal tahu saja, metabolisme ini penting karena merupakan proses pembakaran zat-zat di dalam tubuh menjadi enerji, sel-sel
baru, dan lain-lain.

Susu formula: Sulit dicerna karena tidak mengandung enzim perncernaan. Perlu diketahui, serangkaian proses produksi di pabrik
mengakibatkan enzim-enzim pencernaan tidak berfungsi. Akibatnya, lebih banyak sisa pencernaan yang dihasilkan dari proses
metabolisme, yang membuat ginjal bayi harus bekerja keras.

* Komposisi sesuai kebutuhan

ASI: Komposisi zat gizi ASI sejak hari pertama menyusui biasanya berubah dari hari ke hari. Perubahan komposisi ASI ini terjadi
dalam rangka menyesuaikan diri dengan kebutuhan gizi bayi. Misalnya, kolostrum (cairan bening berwarna kekuningan yang biasanya
keluar pada awal kelahiran sampai kira-kira seminggu sesudahnya) terbukti mempunyai kadar protein yang lebih tinggi, serta kadar
lemak dan laktosa (gula susu) yang lebih rendah dibandingkan ASI mature (ASI yang keluar hari ke-10 setelah melahirkan).
Kandungan kolostrum yang seperti ini akan membantu sistem pencernaan bayi baru lahir yang memang belum berfungsi optimal.

Selain itu, komposisi ASI pada saat mulai menyusui (fore milk) berbeda dengan komposisi pada akhir menyusui (hind milk).
Kandungan protein fore milk (berwarna bening dan encer) tinggi, tetapi kandungan lemaknya rendah bila dibandingkan hind milk
(berwarna putih dan kental). Walau tampak sehat, pertambahan berat badan bayi yang hanya mendapat fore milk kurang baik.
Makanya, jangan terlalu cepat memindahkan bayi untuk menyusu pada payudara yang lain, bila ASI pada payudara yang sedang
diisapnya belum habis.

ASI ibu yang melahirkan bayi prematur juga sesuai dengan kebutuhan bayinya. Antara lain, kandungan proteinnya lebih tinggi dan
lebih mudah diserap.

Susu formula: Komposisi zat gizinya selalu sama untuk setiap kali minum (sesuai aturan pakai).

* Mengandung zat pelindung

ASI: Mengandung banyak zat pelindung, antara lain imunoglobulin dan sel-sel darah putih hidup, yang perlu untuk membantu

Koleksi tulisan Netci
February 08

kekebalan tubuh bayi. Selain itu, ASI mengandung zat yang tidak terdapat dalam susu sapi, dan tidak dapat dibuat duplikasi atau
tiruannya dalam susu formula, yaitu faktor bifidus. Zat ini penting untuk merangsang pertumbuhan bakteri Lactobacillus bifidus yang
membantu melindungi usus bayi dari peradangan atau penyakit yang ditimbulkan oleh infeksi beberapa jenis bakteri merugikan,
seperti keluarga coli .

Susu formula: Hanya sedikit mengandung imunoglobulin, dan sebagian besar merupakan jenis yang “salah” (tidak dibutuhkan oleh
tubuh bayi). Selain itu, tidak mengandung sel-sel darah putih dan sel-sel lain dalam keadaan hidup

* Cita rasa bervariasi

ASI: Cita rasa ASI bervariasi sesuai dengan jenis senyawa atau zat yang terkandung di dalam makanan dan minuman yang
dikonsumsi ibu.

Susu formula: Bercita rasa sama dari waktu ke waktu.

Dewi Handajani

Konsultasi ilmiah: Prof. dr. Rulina Suradi, Sp.A(K), IBCLC, Divisi Perinatologi, Departemen Ilmu Kesehatan Anak, FKUI, RSUPN
Cipto Mangunkusumo, Jakarta.

Foto: Dok. Ayahbunda

February 08

Cara Pemberian Asi Exclusive 1
CARA PEMBERIAN ASI EXCLUSIVE 100% TANPA SUSU FORMULA WALAU MAMANYA
BEKERJA
(hal-hal yang banyak tidak diketahui
oleh para ibu muda yang berkarier)
by Netci

Just sharing pengalaman aja neh buat para ibu atau calon ibu yang ingin memberikan asi secara exclusive
kepada bayinya.
Jaman dulu, para ibu yang berkarier tidak sebanyak masa kini. So, menyusui pun bukan masalah karena ibu
tidak bekerja. Lain dengan sekarang banyak ibu muda yang bekerja dan juga hidup mandiri jauh dari orang tua
sehingga kurang transfer knowledge nya. Oleh karena itu semoga info ini bermanfaat bagi para ibu muda atau
juga calon ibu yang berkarier.
Sekarang ini komersialisasi RS, Bidan dan juga industri susu formula membuat kita benar-benar harus
waspada dan jangan sampai terkecoh, apalagi jadi korbannya, yang dalam hal ini akan terus menjadi “pecandu”
susu formula selama bertahun-tahun. Bayangkan aja berapa harga susu formula sekarang ini. Rata-rata para ibu
menganggarkan Rp 800 rb- 1 jt/bln untuk mendanai anaknya agar bisa jadi “anak susu kaleng”. Bila anaknya 2
ya tinggal dikalikan saja. Bayangkan aja duit segitu banyaknya terhambur secara percuma, padahal kita sudah
dianugerahi Allah SWT untuk memberikan susu kepada anak secara gratis dan bisa tersedia setiap saat. Malah
kita bisa pakai duit itu buat angsuran rumah ato beli mobil lho. Ini serius. Klo buat para ibu, daripada duit lari
ke susu kaleng, mendingan lari ke salon biar tambah ayu, biar tambah disayang suami, hehehe….toh juga susu
formula kan secara kualitas ga bakalan bisa secanggih asi deeeeh. So, penting bagi para ibu buat nyadar agar
anaknya ga dijadikan anak susu kaleng. Ini menyangkut seumur hidupnya si anak di kelak kemudian hari. Anak
asi, bagaimanapun juga akan memiliki daya tahan yang jauh lebih baik yang ini pula berarti penghematan besar-
besaran di biaya medis anak seumur hidupnya.
Benernya ini info buat para ibu/calon ibu yang berniat jadi pejuang asi, hehehe…klo ga ada ilmunya ya
percuma…cara ini mkn bisa berhasil jk konsisten & disiplin menjalaninya. so…moga2 bisa berhasil deh

PERJUANGAN AWAL….
Sejak awal kehamilan, aku udah ada niat untuk menyusui anakku. Jadi aku pun rajin minum madu setiap hari,
makan sayuran & buah-buahan, juga minum kacang hijau. Buat yang pada hamil, biasanya rada males
karena sering mual-mual. Tapi klo memang berniat menyusui, maka ini pun akan jadi pendukung keberhasilan
neh. So, pikirkan calon bayinya dan makan aja walaupun kita tidak terlalu suka dengan makanan-makanan
February 08

tesebut. Tapi jangan kuatir juga jika makannya bermasalah, karena system tubuh akan menyuplai nutrisi yang
cukup untuk janin dan kualitas menyusui tetep akan bagus koq. Lebih rincinya soal makanan sehat ibu hamil,
sering-seringlah baca artikel ato majalah mengenai bayi & laktasi
Setelah menginjak hamil 7 bulan, sering2 bersihkan area puting dengan kapas diberi air saja, karena
ini bisa mengurangi penyumbatan oleh kotoran (biasanya emang mudah kotor seh). Lakukan pemijatan
perlahan.Mengenai pemijatan ini bisa ditanyakan di kelas2 prenatal/senam hamil/bidan. Ntar pasti diajarin koq.
Menjelang kelahiran biasanya calon ibu seringkali mengalami stress yang dikarenakan oleh perubahan
hormonal kehamilan dan juga H2C, harap-harap cemas akan proses kelahiran nanti. Usahakan menjalani
proses kelahiran dengan ikhlas sehingga bisa terhindar dari baby blues. Ini penting, karena jika calon ibu
menjalani dengan penuh kesiapan mental, dapat memberikan ketenangan juga menghindari stress yang
berlebihan sehingga akan lebih mudah memproduksi asi.
Sebelum melahirkan atau pada saat proses kelahiran, usahakan untuk memesan pada pihak RS/dokter/
bidan bahwa akan melakukan pemberian asi exclusive.Ini penting, karena seringkali bayi yang baru lahir
diberikan susu formula dengan berbagai alasan. Calon ayah bisa membantu untuk memastikan hal ini dengan
pihak RS serta wajib menyemangati calon ibu.
Setelah melahirkan, biasanya di kamar bersalin/kamar operasi, bayi yang baru lahir dilakukan proses
IMD (Inisiasi Menyusui Dini). Hal ini juga penting, so, kudu diinget2….klo perlu pesen sebelumnya atau
minta dokter/bidan untuk melaksanakannya. Karena ini juga bisa untuk merangsang asi. Klo ga pesen, ya ama
RS kadang ga dikasih ke puting ibunya gt. Padahal penting banget.
Setelah melahirkan, ibu yang kelelahan karena melahirkan normal maupun ibu yang kesakitan akibat
bekas operasi Caesar harus selalu berpikir positif dengan tetep berjuang menyusui walaupun asinya belum
keluar, atau hanya menetes. Abaikan semua pikiran buruk bahwa bayinya masih lapar,asi kurang, dan lain
sebagainya. Seringkali ibu dihadapkan pada kebingungan bahwa asinya hanya sedikit ataupun tidak keluar.
Namun yakinlah bahwa pasti bisa. Caranya ya dengan berjuang menyusui secara terus menerus walau
kadang bayi nya menolak, atau masih menangis, dan lain sebagainya. Kuncinya, kata temen suamiku, harus
pede aja. Abaikan semua”hasutan” sodara, tetangga, temen, budhe, pakdhe, suster & dokter untuk memberikan
susu formula. Itu kan cm “ajaran sesat” dari system perdagangan susu formula aja. Karena sekali anda
memberikannya, akan sulit untuk menyusui asi. Dan dijamin….lebih banyak gagalnya deeeh. Kenyataannya
hanya bayi andalah yang bisa membuat asi lancer keluar.Ga th jg ya…sepertinya bayi emang punya
hisapan”ajaib” yang bisa bkin asi keluar.
Dua hari pertama adalah hari yang paling menentukan, so…abaikan semua rasa sakit dan susui bayi
anda. Percayalah bahwa hanya bayi anda yang bisa membuat asi anda keluar, so….jangan menyerah. Temenku
yang pejuang asi bilang klo baby tuh bnernya bisa hidup tanpa asi 2x24 jam (bayi dapat hidup TANPA
February 08

CAIRAN APA PUN kali karena bisa aja nanti malah dikasih air gula atau air putih karena alasan
takut bayi dehidrasi. dan selama 2x24 jam, HARUS TERUS DISUSUI, meskipun ASI
belum keluar)…so….no worries…keep on going to try…..abaikan saran untuk memberikan susu formula,
kecuali jk ada kasus-kasus khusus. Karena dengan mengindarkan diri dari pikiran menggunakan susu formula,
maka anda akan lebih berkonsentrasi untuk menyusui asi karena seolah-olah tidak ada pilihan yang lain.
Kolostrum yang terdapat di asi yang keluar di minggu-minggu awal itu bener-bener penyambung nyawa si
baby. Jika si ibu hanya mementingkan dirinya sendiri, betapa aksihannya si baby yang tak berdaya itu ketika
harus dijejali susu formula. Padahal baby dah didesain lahir bersama dengan susunya. Dan susu baby adalah asi.
Betapa pentingnya kolostrum yang akan membentuk daya tahan bayi seumur hidupnya. Klo dah tahu gini,
miris lho rasanya ngliat bayi dicekokin susu formula. Toh klo ibunya ga mau menyusui sekalipun, masih ada
solusi koq. Misal si ibu super kelelahan pengen istirahat, dia bisa memerah asinya terlebih dahulu dan
membiarkan suster merawat bayinya tapi masih tetep dengan asi ibunya.so…ga ada lagi deh alasan bagi ibu
buat ga menyusui anaknya. Untuk para wanita karier yang ingin kepraktisan, saya sarankan seh selama 2
minggu pertama tak pakai dot, karena baby akan bingung putting (kecuali keadaan emergency). Sebenarnya jg
lebih tidak disarankan untuk menggunakan dot selama menyusui.
karena tidak ada batasan usia dimana bayi "bebas" dari kemungkinan
mengalami bingung puting akibat dot ini. ada loh yang bayinya kenalan dengan dot pas
usia 5 bulan, teuteup bingung puting....Yang disarankan adalah menggunakan cangkir atau sendok. Ya soal ini,
semuanya adalah pilihan dari para mom & bayi.
Selama hamil pelajari artikel-artikel yang terkait dengan kehamilan dan laktasi sehingga bisa lebih
percaya diri. Pelajari teknik menyusui yang benar.
Biasanya beberapa hari setelah melahirkan, anda akan diberi kabar oleh RS klo anak mengalami kuning.
Tanyakan berapa bilirubinnya. Jika masih pada taraf aman (<15) sebaiknya bawa pulang saja dan susuin
sebanyak-banyaknya dan jemur baby tiap pk 7-8 pagi selama 15-30 menit setiap hari selama 1 bulan (ada pula
yang menyarankan lebih). Biasanya disarankan untuk disinar di ruang perina…(klo yang ga punya duit…
mendingan ga usah…karena mahal & sebenarnya ga urgent banget , kecuali jk ada kelainan). Dalam proses ini,
alat pemerah asi akan sangat menolong, so…usahakan selama di RS agar meminjam alat ini (jk ada) atau
belilah alat pemerah asi di baby shop. Jk ingin praktis, beli yang elektrik dan bisa menggunakan baterai
(misal merek Medela Mini Electric, harganya 600-800 rb). Biarpun alat ini mahal. Klo pinter nyari di grosiran
masih bisa dapet 600rb an, klo yang manual lebih murah seh, coba aja survey harga di baby shop…namun beli
saja karena ini satu-satunya kunci sukses untuk pemberian asi ketika anda sudah mulai bekerja. Toh juga ini kan
demi anak. Harganya bervariasi koq. Klo yang pompa karet, mendingan ga deh…ga disaranin, coz bersihinnya

February 08

& sterilinnya lebih rumit.Usahain yang elektrik saja, karena lebih praktis & efisien waktu. Klo buat ibu yang
rajin sih boleh2 aja beli yang manual…hehehe
Ohya, jika ingin praktis & gratis, silakan belajar perah asi pke tangan karena ini adalah cara tercanggih
dan terbaik yang menjaga agar jaringan asi tidak rusak, mengosongkan payudara dengan efektif dan juga
memberi rasa nyaman. Cara ini akan sangat membantu bagi para mom yang jg ada masalah dengan putting yang
sensitive atau sedang mengalami cedera. Ada teknik pemerahan yang benar, namanya teknik marmet.
Berikutnya selama masa cuti, susuin anak anda. Selama cuti melahirkan ibu bisa menyusui bayinya
dengan menetek langsung maupun dikombinasikan dengan asi perah. Asi perah akan sangat membantu pada
saat bayi kuning sedangkan produksi asi masih sedikit, karena ini jg bisa meningkatkan produksi asi.
Oh ya, penting diingat bahwa selama menyusui secara exclusive 6 bulan, jangan pernah
menambahkan cairan apapun kepada bayi, baik itu air mineral, teh (pada kebudayaan tertentu), apalagi
susu formula. Aturan main ini penting banget buat diingat oleh para ibu, karena sering banget dilanggar. Jika
sudah terlanjur diberikan, segera hentikan karena ini bisa menurunkan konsumsi bayi terhadap asi yang ujung-
ujungnya bisa menurunkan produksi asi .

TEKNIK SUKSES ASI EXCLUSIVE WALAUPUN BEKERJA
Selama ini, muncul “aliran sesat” yang mengajarkan para ibu untuk selalu tergantung pada susu formula.
Padahal dulunya susu formula hanya diberikan pada bayi-bayi dengan kondisi khusus/bermasalah. Namun,
salah kaprahnya sekarang ini malah di “kampanyekan” sebagai solusi pemberian susu bayi kalah santer ama
kampanye pemberian asi. Sayangnya kampanye pemberian asi ini jarang menulis atau menyampaikan teknik-
teknik pemberian asi ketika ibu bekerja.
Syarat suksesnya:
1. NIAT. Klo ada niat pasti ada jalan….hehehe
2. Alat pemerah susu. Ada berbagai merek, silakan pilih sesuai dengan isi kantong. Cuma, saran saya
adalah beli yang portable, elektrik & bisa menggunakan baterai. (Saya pakai Medela Mini Electric)
3. Kantong/wadah penyimpan asi yang bisa mempertahankan suhu. Yang menggunakan gabus harganya
cm 25 rb, klo yang sejenis alumunium foil harganya 150 rb an
4. Botol susu. Siapkan minimal 8 botol (jumlah botol tergantung kebutuhan bayi dan pola kerja untuk
mengatur manajemen stok asi nya)
5. Perangkat pencucian & steril botol/alat. Bisa menggunakan air yang direbus atau jg alat khusus. Alatnya
mahal neh……so…buat yang duitnya pas-pas an pke air mendidih aja. Sediakan sikat botol, saput cuci,
sabun, panci

February 08

Awalnya aku tahu ilmu ini dari temen suamiku.kemudian aku praktekin dan hasilnya ternyata benar-benar bisa
buat menginspirasi bahwa ternyata ada cara pemberian asi tanpa campuran apapun, apalagi susu formula, walau
kita bekerja. Terutama dalam rangka mewujudkan asi exclusive 6 bulan agar bisa tewujud di jaman wanita
karier sekarang ini.
Banyak keluhan dari para ibu yang memerah asi, umumnya ya kesulitan memerah asi, sd rasa nyeri yang
timbul. Hal ini seringkali membuat ibu enggan untuk memerah asi dan menyerahkan sepenuhnya kepada susu
formula. Banyak ibu yang ga mau ribet. Padahal memerah asi dengan cara yang benar sesungguhnya ga
terlalu ribet, mudah dan ekonomis. Bayangkan saja jika sekarang orang-orang yang menggunakan susu
formula, bisa habiskan 1 jutaan hanya untuk susu. Dengan asi, tidak perlu biaya mahal-mahal malahan, tepatnya
lagi…sangat menghemat alias GRATIS.. Itu seh dari segi financial. Lha umumnya orang tuh br bisa ngeh klo
disinggung soal alasan financial seh, hehehehe. Kuncinya sekali lagi adalah pengetahuan. Dengan
pengetahuan yang cukup, keluhan-keluhan semacam ini bisa dihindari.
Teknik untuk memerah asi menggunakan breastpump:
- Cuci tangan
- sterilkan alat2 yang akan digunakan
- pijat payudara ibu menggunakan baby oil
- kompres dengan handuk basah hangat dan handuk basah dingin bergantian (terutama jk asinya sedikit)
- peras payudara kanan dan kiri 5 menit secara bergantian. Jika belum banyak, pijat lagi kemudian peras
lagi.
- Sambil diperas sambil dipijat jg ke arah puting.
- Jk sudah selesai, rapikan alat, tutup botolnya, beri label tanggal dan jam memerah asi serta tgl expired
date nya dan masukkan kulkas
- umur asi perah yang tidak masuk kulkas adalah 6 jam jika udara sejuk/AC dan 4 jam jika udara hangat
(tanpa AC). Menurut Asosiasi Ibu Menyusui, Jika dimasukkan kulkas suhu 0-4 derajat Celcius, bisa
tahan 3-8 hari. Jika dimasukkan freezer kulkas 1 pintu adalah 2 mg. Klo dimasukin freezer kulkas 2
pintu ya bisa tahan ampe 3 bulan. Klo weekend, asi yang diperas jumat bisa koq dipakai buat senin, asal
settingan kulkasnya bener2 diperhatiin suhunya yang dingiiin…hehe…aku dah percobaan dan
berhasil…so, klo weekend ak bisa total menyusui dan ada cadangan asi klo2 aku pergi (tapi klo dah
diminum ya musti peres lagi buat stock, hehe). Aku pernah stock 7 hari dan baik-baik saja (tp dengan
moetode penyimpanan yang hati2)
- Klo ga terpaksa banget (misal ke luar kota/tugas, dll) ga perlu meminumkan asi yang di freezer karena
ada zat yang rusak.. ya, tapi ASI dari freezer tetap lebih baik dari susu formula. kadang memang tidak

February 08

bisa dihindarkan bayi "terpaksa" minum ASI dari freezer. Tapi kalau proses pencairan sampai
penghangatan lalu dikonsumsi bisa dilaksanakan dengan benar, maka resiko kehilangan zat-zat penting
dari ASI tentu dapat dikurangi.....
- Untuk yang keberatan dengan harga breastpump yang cukup mahal, anda bisa melakukan perah asi
secara manual. Dan sebenarnya cara ini paling nyaman dan bisa menghasilkan asi dengan volume lebih
banyak.
- Kunci dari kesuksesan menjaga volume asi perah adalah DISIPLIN pada jadwal perah yang cukup
frekuentif. Misal 4-5 x sehari.

Untuk teknik pemerahan menggunakan tangan:
- cuci tangan dengan bersih
- pijat payudara dengan menekan dada diantara kedua payudara dipijat memutar ke bawah, kemudian
diangkat dan dilepaskan (sehingga seolah seperti terbanting ke bawah). Selanjutnya sisir payudara
dengan punggung kelingking ke arah putting, hingga seluruh area. Pijat punggung leher untuk memberi
rasa relaks. Kompres dengan handuk hangat untuk menstimulasi jaringan asi.
- Keluarkan asi dari putting, sedikit, oleskan ke aerola.
- Berikan sedikit asi di jari anda, kemudian pijt perlahan 1-1,5 cm dekat aerola. Tekan dengan irama yang
konstant seperti detak jantung…ada jeda Pijat dengan relaks saja, tak perlu tergesa-gesa. Seiring dengan
berlatih, maka, akan semakin terampil. Bahkan perah asi bisa dibuat efektif hingga 15 menit saja.
- Jika aerola kering, beri asi lagi dan perah lagi.
- Perah asi menggunakan tangan akan jauh lebih baik karena menjaga jaringan penghasil asi.
- Untuk lengkapnya silakan pelajari teknik perah tangan marmet.

Selama dirumah, usahakan untuk berlatih dan membiasakan diri menggunakan alat pemerah asi. Hal
ini jg akan membantu membiasakan bayi anda dengan dot. Sambil mengenali kapasitas minum bayi anda
beserta pola minumnya. Bikin buku catatan yang terperinci.
Awalnya, 2-3 minggu sebelum masuk kerja adakan simulasi seolah-olah ibu sudah bekerja. Caranya
adalah dengan memerah asi 3x, yaitu pada pk 9.00, pk 12.00 dan pk 15.00.Jika asi nya butuh 5 botol…jadwal
perahnya bisa ditambah saat sebelum berangkat ke ktr dan saat malam hari (bisa disesuaikan).sahakan untuk
membuat cadangan ekstra pada hari sabtu minggu minimal masing-masing 2 botol per hari, sehingga ada 4
botol cadangan yang bisa membuat mom lebih fleksibel mengatur stock dan kegagalan perahnya, biar ga
keteteran

February 08

Sebenarnya prinsipnya adalah peras hari ini untuk diminumkan esok hari.so, jika anda bekerja,
peraslah di ktr 3-4 kali. Tiap memerah asi, botolnya harus sendiri-sendiri, tidak boleh dicampur dan masing-
masing diberi label waktu pemerahan asi. Minumkan pada bayi anda keesokan harinya dengan urutan asi yang
diperah paling awal yang diberikan terlebih dahulu.
Neh ada tips dari temen AIMI, yaitu kalau suhu ASI sudah sama dengan ASI yang
diperah sebelumnya boleh kok dicampur. Karena kadang kalau terlalu banyak
wadah, kulkasnya suka nga muat. kalau nga salah, konselor di Carolus pernah
menyarankan demikian, ASI perah selama 24 jam boleh dicampur asal waktu
pencampuran suhu keduanya sudah sama. gitu katanya
Pagi hari sebelum berangkat kekantor, usahakan susui bayi terlebih dahulu. Kemudian dilanjutkan dengan
memberikan asi perah.Saat pulang ktr, ibu melanjutkan dengan menyusui langsung. Hasil perahan hari ini
disimpan buat esok hari. Begitu seterusnya.
Untuk wanita karier yang berangkat pagi banget & pulang malem banget, terutama yang rumahnya jauh-
jauh dari kantornya, mungkin bisa memerah susu dengan jadwal : pk 08.00; pk11.00; pk 14.00; pk 17.00. atau
disesuaikan dengan kapasitas bayi. Klo masih kurang tambah aja jadwal perah pagi sebelum berangkat…dan
perah malem (waktu fleksibel.)

Teknik pemberian asi perah yang disimpan di kulkas:
Untuk memberikan asi perah yang sudah disimpan di botol (sebut saja asi botol ato sitol, hehehe) yang
sudah dimasukkan ke kulkas, caranya adalah:
1. Lakukan simulasi asi perah, amati pola minum bayi anda, jam berapa saja ia minum. Buat buku
catatan setiap kali bayi minum, jumlah yang diminum dan juga frekuensinya, sehingga anda bisa
mempersiapkan kadar asi yang tepat dalam jumlah botol yang tepat.
2. Asi botol yang sudah didinginkan di kulkas, sebelum diberikan kepada bayi harus dihangatkan
terlebih dahulu. panduannya dari temen AIMI neh: saat ASIP yang sudah mencair dikeluarkan dari
chilled room (bukan freezer) maka ASIP diletakkan di suhu kamar sampai embunnya habis (sekitar
2 jam) lalu dihangatkan sebentar, baru diberikan pada bayi. resiko kalau begitu keluar dari chilled
room langsung direndam di air hangat adalah pecahnya lemak ASI.. dan ini akan mempengaruhi
rasa. ASIP akan menjadi berwarna kekuningan dan bahkan ada gumpalan-gumpalan. Bisa juga
menggunakan alat…cm rada mahal tuh…hehe. ASI jg sebaiknya saat dihangatkan jangan dikocok
Karena saat ASI peras dikocok (saat menghangatkan atau mendinginkan) akan mengubah bentuk
molekul dari protein penting dalam ASI, dan yg tersisa hanya asam amino. Laktoferin, lisosim dan komponen

February 08

penting lainnya hanya bekerja jika struktur molekul mereka tetap. Meskipun ada juga beberapa komponen yg
tetap utuh molekulnya, meski dibekukan, dikocok ataupun dihangatkan. Komponen-komponen penting tsb tidak
hanya melindungi saluran cerna dari berbagai infeksi, tetapi juga melindungi saluran cerna dari inflamasi. Namun
demikian meskipun molekulnya terpecah, asam amino tsb tetap nutrisi yg baik dan dicerna oleh bayi.

Ilustrasinya stp berikut. Bayangkan butiran-butiran kacang kulit (pop-bead) yg dijadikan kalung atau
gelang. Saat butiran-butiran tsb menjadi satu sbg gelang ataupun kalung, mereka berfungsi menjadi pelindung yg
baik. Namun saat butiran-butiran tsb lepas dari kulitnya, maka masing-masing butiran tsb akan tetap dapat dicerna
dg baik. Terlebih lagi, sel-sel tsb adalah sel hidup yg tentu bermanfaat bagi bayi.

Satu lagi kelebihan ASI, meskipun tidak utuh lagi struktur molekulnya, komponen tsb tetap dapat
bermanfaat bagi tubuh. Berbeda dg susu formula, yg tidak dapat menyamai hal ini. Bahkan dalamsusu formulapun
tidak ada sel hidup spt dalam ASI.

Karena itu, perlakukanlah ASI dengan baik & tepat. ASI lebih dari sekedar nutrisi sempurna utk bayi,
tetapi juga sebagai pelindung bayi dari berbagai penyakit infeksi.

Linda J. Smith, BSE, FACCE, IBCLC

3. Klo asi yang beku di freezer sebaiknya ditaruh di bagian kulkas dulu, baru kemudian dihangatkan.
Atau dihangatkan terlebih dahulu dengan air keran yang mengalir baru kemudian setelah mencair,
trus dihangatkan pke air hangat
4. Catat waktu pengeluaran asi dari kulkas karena Expired date nya pendek sekitar 3 jam
saja.Jika tidak dicatat kemungkinan asi yang sudah basi bisa terminumkan, ini bisa gawat lho…so…
buat yang satu ini harus berlatih disiplin & catet trus. Bisa dicatet di labelnya atau di buku. Kalau
sudah ED tapi asi masih banyak ya mau ga mau dibuang, trus buka yang botol berikutnyaaja. Perlu
diingat prinsipnya supaya baby ga ampe, itu jauh lebih penting. Ini prinsip lhoooo…
5. Biar babynya ga bingung ama puting ibu, pemberian asi bisa menggunakan sendok.
6. Jika diberikan dengan cara dihisap, sebaiknya biarkan orang lain selain ibu (ayah, pengasuh, dll)
yang melakukan agar bayi tidak bingung dengan asi langsung ibunya.
Nah, supaya ini bs berlangsung lancar, ibu, bayi dan pengasuh harus disiplin menerapkan simulasi sebelum
ibu mulai bekerja kembali.
Satu hal yang pasti, ibu yang sedang menyusui harus benar-benar memperhatikan asupan gizi yang
cukup & seimbang. Jika ini dilanggar dengan alasan ingin cepat kurus, maka keberhasilan akan jadi jauh
deeeh, hehehe.Gemuk dikit gapapa, ntar juga kurus sendiri koq, hehe

February 08

Bagaimanapun breasfeeding secara langsung adalah yang terbaik dari yang terbaik, bahkan juga lebih baik
daripada asi perah. Namun kondisi karier pun bukan alas an ibu untuk ga menyusui & tak menghalangi ibu
untuk memberikan asinya. Biar bagaimanapun asi perah tetap aja jauh lebih baik daripada susu formula buatan
pabrik.
Buat para pembaca yang terinspirasi untuk menyusui, tapi sudah terlanjur memakai susu formula, tetep aja
ada solusinya. Nama tekniknya RELAKTASI. Silakan aja buat browsing di internet dengan keyword:
RELAKTASI, maka akan begitu banyak info mengenai ini. Sehingga ibu yang sudah lama tak menyusui pun
bisa kembali memancing asinya keluar dan menyusui lagi walaupun sudah kering.
Kami sangat terbuka jika ada kritik, saran, masukan, juga pertanyaan terhadap tulisan saya ini. Terima kasih
dan semoga sukses jadi breastfeeding mother and breastfeeding father. Marilah bersama-sama jadi pejuang
asi…..hehe
NB:
Belilah buku “The Baby Book” karya William Sears & Martha Sears, Terbitan Serambi. Harganya
200 rb an. Ni bner2 buku wajib para ortu neh
kalau teknik memerah ASI, coba cek ke sini deh:
http://weendee.multiply.com/photos/album/15/Teknik_Marmet_untuk_memerah_ASI
kebetulan si ibu pejuang ASI ini memberikan foto/steksa-nya juga, jadi lebih mudah dibayangkan gimana
caranya...
Ditulis oleh,
Netci Hesvindrati, S.E.,
ibu dari Muhammad Ridhwan Kurniawan (2,5 bln)

didukung oleh,
Bayu Sapto Kurniwan, S.T
My love….my husband….
Breastfeeding father dari Muhammad Ridhwan Kurniawan

Dibawah ini adalah satu email yang sangat menginspirasi saya untuk melakukan
asi exclusive 6 bulan

----- Original Message -----

February 08

From: Bayu Sapto Kurniawan

To: 'dini'

Sent: Monday, January 14, 2008 11:17 AM

Subject: nanya asi

Bundanya mas Sangga,

Dulu pas Mas Sangga ditinggal kerja ama bundanya masih minum asi apa di kombinasi dengan susu formula?

Share pengalamannya dong..

Regard,

Bayu Sapto Kurniawan

Hydraulic Engineer

From: dini [mailto:dini@maccaferri.co.id]
Sent: 14 Januari 2008 11:56 malam-siang
To: Bayu Sapto Kurniawan
Subject: Re: nanya asi

Alhamdulilah Sangga asi Eksklusive

emang repot + deg2an takut ga cukup,,,tp i have no other choice,,,,

tapi buktinya cukup,,,,,

kalo saran Ibun,,, selagi mampu(artinya kita usaha matia2an nih) usahain deh asi eksklusive 6 bulan,,,,

sekarang Ibunya harus dikuatkan,,, bapak ASI yg puny atugas jadi penyemangat Ibu :

February 08


kuncinya cuma dua :

1. Ibu yakin dan pede bisa kasi asi

2. Sering2 pompa asi,,,

emosi Ibu harus stabil, bahagia, ceria,,, jangan dlm keadaan tertekan dll.

minimal dikantor peres asi 3 x, jam 9, jam 12, dan jam 15.00,

pulangnya langsung susuin si dedek,,,

kalopun misalnya blum banyak asi nya gpp, dengan rutin di pompa, nanti pasti jadi banyak,,,, sekarang netchi blom
ngantor kan? coba deh mulai pompa asinya

dan mulai disimpen di freezer,,,, (kalo freezer kulkas 2 pintu, bisa tahan 3 bulan) kalo 1 pintu, uma tahan 2 minggu,,,

trus kalo dedek merasa kurang di siang hari, dimalam hari dia pasti ngejer kekuarangannya, jadi ga mungkin kurang buat
bayi, yang penting ibunya usaha banget untuk ngejar kebutuhan si dedek, aku dulu sehari bisa sampai 500 cc.

kalo malem ,,, dede abis minum asi, peres lagi dan simpan, subuh bangun, peres asi lagi,,,,

beneran deh,,, ank asi dan bukan anak asi tuh beda ketahanan tubuhnya, trus TIDAK ADA SUSU FORMULA YG BISA
MENYAMAI KOMPOSISI ASI

ada 300 zat penyusun asi yg tidak ditemukan di susu formula,, meski semahal apapun susu formulanya,,,,

jadi usahain ya,,, semangat!!!

"while breastfeeding seems not the right choice for every parents, it is the best choice for every baby"

Artikel pendukung: http://ibuhamil.com/lihat_artikel.php?id=30&asal=2

February 08

Seputar ASI Perasan/Pompaan
Berapa Lama ASI Hasil Pompa/Peras Bisa Disimpan Pada Suhu Ruang?
Jika ruangan tidak ber-AC, disarankan tidak lebih dari 4 jam Jika ruangan ber-AC, bisa sampai 6 jam.
catatan: suhu di atas harus stabil, misalnya ruangan ber-AC, tidak mati sama sekali selama botol ASI ada di
dalamnya.

Berapa Lama ASI Hasil Pompa/Peras Bisa Disimpan Pada Suhu Lemari Es?
Jika Ibu mengetahui bahwa dalam 4 jam ke depan ASI hasil pompa/peras tidak akan diberikan pada bayi, maka
segeralah simpan di lemari es. ASI ini bisa bertahan sampai 8 (delapan) hari dalam suhu lemari es, jia
ditempatkan dalam compartment yang terpisah dari bahan makanan lain yg ada di lemari es tsb. Jika lemari es
Ibu kebetulan tidak memiliki compartment terpisah untuk menyimpan botol ASI hasil pompa/perasan, maka
sebaiknya ASI tersebut jangan disimpan lebih dari 3 x 24 jam. Ibu juga dapat "membuat" compartment
terpisah dengan cara menempatkan botol ASI dalam container plastik yang tentunya dibersihkan terlebih
dahulu dengan baik.

Berapa Lama ASI Hasil Pompa/Peras Bisa Disimpan Pada Suhu Freezer?
ASI hasil pompa/perasan dapat disimpan dalam freezer biasa sampai 3 (bulan) lamanya. Namun Ibu jangan
menyimpan ASI ini di bagian pintu freezer, karena bagian ini yang mengalami perubahan dan variasi suhu
udara terbesar. Jika Ibu kebetulan memiliki freezer penyimpan daging yang terpisah (biasanya disebut deep
freezer) yang umumnya memiliki suhu lebih rendah dari freezer biasa, maka ASI hasil pompa/perasan bahkan
dapat disimpan sampai dengan 6 (enam) bulan di dalamnya.

Bagaimana Cara Menyimpan ASI Hasil Pompa/Perasan Yang Baik?
Simpan ASI dalam botol yang telah disterilkan terlebih dahulu
S Botol yang paling baik sebetulnya adalah yang terbuat dari gelas/beling, namun jika terpaksa menggunakan
botol plastik, pastikanlah bahwa plastiknya cukup kuat (tidak meleleh jika direndam dalam air panas)
b Jangan pakai botol susu yang berwarna / bergambar, karena ada kemungkinan catnya meleleh jika terkena
panas
p Jangan lupa bubuhkan label setiap kali Ibu akan menyimpan botol ASI, dengan mencantumkan tanggal dan
jam ASI dipompa/peras
j Simpan ASI di dalam botol yang tertutup rapat (jangan ditutup dengan dot, karena masih ada peluang
untuk berinteraksi dengan udara)
u Jika dalam satu hari Ibu memompa/memeras ASI beberapa kali, bisa saja Ibu menggabungkan hasil pompa/
perasan tsb dalam botol yang sama, dengan catatan bahwa suhu tempat botol disimpan stabil, antara 0 s/d 15
derajat Celcius). Penggabungan hasil simpanan ini bisa dilakukan asalkan jangka waktu
pemompaan/pemerasan pertama s/d terakhir tidak lebih dari 24 jam.

Bagaimana Cara Pemberian ASI Yang Sudah Didinginkan Kepada Bayi?
B Panaskan ASI dengan cara: (a) membiarkan botol dialiri air panas (bukan mendidih) yang keluar dari keran
ATAU (b) merendam botol di dalam baskom / mangkuk yang berisi air panas (bukan mendidih)
A Jangan sekali-sekali memanaskan botol dengan cara mendidihkannya dalam panci, menggunakan
microwave atau alat pemanas lainnya (kecuali yang memang di-design untuk memanaskan botol berisi
simpanan ASI)
s Ibu tentunya mengetahui berapa banyak bayi Ibu biasanya sekali meminum ASI. Sesuaikanlah jumlah susu
yang dipanaskan dengan kebiasaan tsb. Misalnya dalam satu botol Ibu menyimpan sebanyak 180 cc ASI tetapi
bayi Ibu biasanya hanya meminum 80, jangan langsung dipanaskan semua. INGAT bahwa susu yang sudah
dipanaskan tidak bisa disimpan lagi!

Bagaimana Saya Mengetahui Apakah ASI Yang Disimpan Sudah Basi?
Sebenarnya jika Ibu mengikuti pedoman pemompaan/pemerasan ASI dan penyimpanan yang baik, ASI tidak
akan mungkin basi. Kadang memang setelah disimpan / didinginkan akan terjadi perubahan warna dan rasa,
tapi itu tidak menandakan bahwa ASI sudah basi. Asalkan Ibu berada dalam keadaan bersih ketika memompa/
memeras, menyimpan ASI dalam botol yang steril & tertutup rapat, dalam jangka waktu yang dijabarkan
February 08

seperti di atas dan saat memanaskan juga mengikuti petunjuk, mudah-mudahan ASI Ibu terjaga dalam
kondisi yang baik. Dibandingkan susu formula, ASI lebih tahan lama. Pada saat berinteraksi dengan udara luar,
biasanya yang terjadi bukan pembusukan ASI tetapi lebih merupakan berkurangnya khasiat ASI, terutama zat
yang membantu pembentukan daya imun bayi.

SELAMAT !
Bayi Ibu sungguh beruntung memiliki Ibu yang menyadari betul arti dan manfaat pemberian ASI dalam awal
kehidupannya. Semoga ia tumbuh sehat dan selalu berada dalam lindungan Tuhan. Amiin.
sumber:
Hanni Armansyah - Jakarta
Barger, J. and Bull, P.A., Comparison of the bacterial composition of breast milk stored at room temperature
and stored in the refrigerator. Intl Journal of Childbirth Ed 2: pages 29 and 30 1987.

February 08

Ini ada sharing di internet, mkn bisa jadi info
http://www.dunia-ibu.org/sharing/index.php?id=608
SHARING

ASI Ekslusif 6 bulan
Sumber: Ibu-ibu DI

Tanya

Kalau mau pompa asi di kantor, kan mestinya lebih dari 1x, lalu, kalau mau mensterilkan pompanya pakai
apa ? [Ev]

Jawab

Aku tidak pakai pompa, pompaku karetnya hilang, lalu karena informasi dari ibus DI pula aku jadi pakai
tangan, dan enak sekali, modalnya hanya sabun, air dan handuk kecil buat cuci tangan. Jadi sterillah
tanganku. [Vl]

Aku tidak pakai pompa, cukup pakai tangan. Sebelum mulai, tangannya dicuci dulu pakai sabun. [Fn]

Kebetulan aku pakai tangan mompanya, jadi tidak repot sama urusan steril2 pompanya, dulu anak
pertama sempat pakai pompa sebentar tapi hasilnya tidak sebanyak pakai tangan. [Lk]

Pengalamanku waktu anak pertama aku juga pakai pompa malah sekitar aerolaku luka, akhirnya pakai
tangan lebih efektif. [Im]

Aku dulu tidak bisa pakai pompa, dapatnya sedikit dan sakit pula, jadinya pompa pigeon-ku nganggur
baru dipakai 2-3 kali. Pakai tangan ternyata lebih nyaman, praktis dan kata dokter lebih bagus karena
tekniknya bisa merangsang produksi ASI. [Rt]

Pakai tangan (cuci tangan dulu + pakai baby oil) saja tidak usah pakai pompa. Yang penting mengerti trik
massagenya. Di klinik laktasi diajarkan tiga gerakan massage, pertama2 sakitnya aujubillah - tapi lama2
tidak apa-apa. Disarankan untuk massage at least 1X/hari. Baca saja edisi khusus ayahbunda tentang kiat
menyusui. Tapi itu pun aku tidak terlalu mengerti sekali keterangannya - untung di klinik laktasi carolus
diajarkan (021-390 4441/315 4187 ext. 2271). [Jd]

Tanya

Sehari bawa pulang ASI berapa cc ya ? [Ev]

Jawab

Aku kalau pakai tangan bisa pompa dua kali sehari, pompa pertama jam 11an bisa dapat 120-140 cc.
Rata2 140an ya.. Lalu jam 16.00 pompa lagi dan dapat sekitar 100-an. Jadi sehari pulang minimal bawa
200 cc dan maksimal 250 cc (tapi jarang segitu) seringnya sih 220 cc. [Vl]

Sehari bisa bawa 400-500 cc, itu dua kali pengambilan. Bisa dikasih 4 kali ke anakku. Jam 9:30 - 12:00 -
14:30 ato 17:00 kalau aku belum pulang. Tapi jam kantorku kan cuma sampai 15:45. Kalaupun jalanan
agak macet aku bisa sampai rumah jam 16:15, soalnya masih numpang di tempat orang tua waktu itu.
[Fn]

Rata2 dapat 3 botol @100-120ml untuk sekali peras, bisa 4 botol kalau mau 2x peras. Cuma kalau aku
lebih senang sekali peras, trus nanti begitu sampai rumah langsung meres lagi dapat 3 botol. Pas dirumah
February 08

biasanya baby-ku tinggal sekali menyusu langsung ke aku sebelum dia tidur. Tengah malam biasanya
baby-ku bangun 1-2 kali untuk menyusu, nanti aku sekalian meres dapat 2 botol. paginya sebelum pergi
ke kantor aku meres lagi dapat 1 botol lagi. [Lk]

Setelah masuk kerja aku masih bisa ambil 3x pompa jadi bisa 360 dulu. [Im]

Bulan-bulan pertama (selama berekslusif-ria) bisa 3x peras @150ml kurang lebih. [Rt]

Tanya

Anak umur 3-6 bulan itu minum ASInya berapa cc ya ? (Tanpa solid food ya) [Ev]

Jawab

Anakku 3-6 bulan, minum susunya hanya 120 cc tiap 2-3 jam, sedikit, itu saja beratnya pas 6 bulan udah
9,5 kg. Tiap hari aku menyiapkan 9 botol @80-120ml buat persediaan. Rata2 sampai sore dia habis 8
botol, dan tidak selalu pas minum dia menghabiskan semua asinya, kadang2 masih sisa juga.[Lk]

Tapi yang jelas 3x150ml dulu cukup sekali, karena jarak rumahku dekat dengan kantor, jadi berangkat
kantor jam 8pagi anakku sudah kenyang, dan sesampai di rumah jam 6 sore langsung menyusui lagi. [Rt]

Sejak anakku 5 bulan, minimum per in take dia harus konsumsi 125 mil - patokannya per tiga jam ya
walaupun disarankan untuk kasih sesuka bayi (tidak perlu dijadwal). Berhubung aku cuma berhasil
mengumpulkan 375 - 500 ml per hari (250 di kantor sisanya di rumah). [Jd]

Tanya

Adakah kiat khusus bagaimana mensukseskan 6 bulan ASI eksklusif tsb ? [Ev]

Jawab

Makan yang banyak kali ya, jadi ASInya bisa lebih banyak. Lalu rumah dekat kantor itu OK, karena
mengurangin waktu pulang pergi kantor. O, ya ASIku yang hari Jumat aku biasanya taruh di freezer buat
hari Senin. [Vl]

Yang penting niat, aku saja pertamanya tidak PD, soalnya begitu aku coba pakai pompa, kok hasilnya
sedikit. Akhirnya coba pakai tangan. Jadi takjub sama hasilnya. [Fn]

Kiatnya pertama memang niat kita bisa kasih asi eksklusif 6 bln, ditunjang banyak makan sayur dan buah,
cuma buatku kalau pas merasa asinya sedikit, sayur daun katuk-lah andalanku. biasanya kalau hari
minggu yang paling berat, karena seringnya menyusu langsung jadi kadang tidak bisa meres untuk
persedian hari seninnya, apalagi kalau pas kebetulan mau pergi. Makanya sekarang kubela2kan kalau hari
minggu sebisa mungkin stay di rumah biar bisa meres buat persediaan hari seninnya. oh iya kalau pas
tidak sempat bikin sayur katuk, molloco
kadang2 membantu juga. Aku tidak pernah menyimpan asi di freezer. Selalu di kulkasnya saja. Dan juga
tidak lebih dr 24 jam, biarpun masih sisa selalu kubuang. Cara manasinnya begitu asi dikeluarin, disiram
air biasa dulu, baru direndam pakai air panas, nanti kalau masih terasa dingin air panasnya diganti lagi
sama yang baru, sampai asinya terasa hangat suam2 susu. [Im]

Pengalaman anak pertama dulu untuk nunjang banyak yang diperas dikantor aku bawa cemilan timun
rebus, labu yang muda/kecil2 juga direbus, lalu ada teman yang menyarankan untuk makan rebusan
kacang panjang ini selain memperbanyak juga untuk mengentalkan ASI. Kalau kiat-ku sama saja seperti
ibu2 lainnya, makan sayur dan buah yang banyak, ditambah minum susu 3x sehari. [Rt]

a. Makan yang benar sejak hamil. Ikan teri, kacang rebus, daun katuk dan daun bangun2 (cuma dikenal
February 08

orang Batak) itu baik sekali untuk memperkaya kualitas dan kuantitas susu bayi + rajin massage +
teratur peras (semakin rajin menyusui + memerah, produksio ASI semakin banyak)
b. Upayakan dapat dukungan dari keluarga (suami, ibu+mertua - ini sangat perlu, dapat dukungan suami
saja di keluarga tertentu, seperti aku :-( juga harus kuat2 iman menghadapi kritik dari mereka2 yang
punya kesadaran pentingnya ASI eksklusif 6 bln)
c. Di awal2 memberikan ASI, apalagi masih belum tahu bagaimana caranya dengan gaya menyusui dsb +
kurangnya dukungan RS/Suster/Dr (ada kan yang tidak terlalu menganggap penting ASI eksklusif dengan
alasan kasihan bayi, ibu susunya tidak cukup).

Ini jadwal yang disaranin sama suster2 klinik laktasi dengan asumsi jam 7 pagi masih di rumah dan 7
malam sudah sampai di rumah
06.00 - 07.00: Beri ASI langsung (dengan kedua payudara)
09.00 - 09.30: Perah ASI
12.00 - 12.30: Perah ASI
15.00 - 15.30: Perah ASI
Note: di kantor perah dua payudara
19.00: Beri ASI langsung (1 payudara) + perah ASI (1 payudara)
21.00: Beri ASI langsung (1 payudara) + perah ASI (1 payudara)
02:00: Beri ASI langsung (1 payudara) + perah ASI (1 payudara)
04:00: Beri ASI langsung (1 payudara) + perah ASI (1 payudara)
Note: setelah bayi bertambah besar (di atas 3 bulan), yang jam 2/4 pagi bisa dilewatkan - agar ibu+bayi
tidak capek2 sekali. Biasanya kalau bayi dan ibu tidur sama-sama, mbak + bayi bisa setengah tidur
kasih+minum ASI. Tapi konon setelah beberapa bulan kemudia bayi sudah harus belajar untuk tidak
minum susu di malam hari - apalagi kalau gigi sudah tumbuh.

Aku selalu masukkan ASI perah ke freezer setiap hari, terutama ASI weekend untuk hari Senin. Kata
klinik laktasi tidak perlu, selama 1 X 24 jam bisa di kulkas (kata dr. Sears apa ayahbunda aku lupa jangan
ditaruh di pintu kulkas ya. Agak ke dalam supaya kalau pintu buka tutup, botol ASI perah tidak naik turun
suhunya. Tapi, berhubung aku tidak rajin mencatat waktu perah dan aku kuatir orang rumah bingung
mengaturnya, ya sudahlah semua masuk freezer. Menghangatkannya melalui beberapa tahap: direndam
di air keran, setelah tidak beku lagi, rendam di air hangat [Jd]

Produksi ASI ku melimpah ruah salah satunya berkat Sayur Bangun-bangun (yang dibilang Jude) buatan
mamiku tercinta. Sekali 2 hari pasti dibikinkan, selain daun katuk dan jagung rebus. [Dm]

Pas anak pertama, aku ASI-nya melimpah ruah, tanpa diberi apa2 juga wah sampai banjir-banjir, jadi aku
bisa sediakan banyak sekali ASI selama aku kerja karena jam merasku tidak hanya dikator, juga di
rumah. Pagi sebelum Anak-ku bangun, aku meras, dapat 240 cc (banyak sekali ya), ini disimpan buat
sore, kalau siang pakai yang meres di kantor). Begitu bangun anakku kan langsung menyusu, ASIku
masih melimpah ruah, malah makin dipompa makin melimpah. Lalu di kantor aku pertamanya 2 kali
pompa di pagi jam 10 dan siang, jam 2, aku pakai pompa pigeon, dan itu aku cuma pencet pompa sekali,
langsung ASI mancer ke dalam botol, kadang bisa sampai 2 botol *240 cc, ini buat jam 08.00 dan jam
10.00. Nanti sampai rumah, aku pompa lagi, dan ini buat jam 12.00. Setelah Pompa anakku langsung
menyusu, entar malamnya 2-3 kali bangun buat menyusu. [It]

Tanya

Apa nanti proses peralihan ke makanan padat susah atau biasa aja ? [Ev]

Jawab

Tidak juga rasanya. [Vl]

Tidak susah juga, soalnya 1-2 minggu sebelum 6 bulan, sudah diberikan jus buah, dan sebagainya.[Fn]

February 08

Dulu anakku biasa saja prosesnya. [Rt]

Tidak. Biasa saja. Memang memberikan makanan padat pertama kali ke bayi penuh tantangan, bukan?
[Jd]

February 08


Berbagai Mitos Seputar
Menyusui
1. Kebanyakan wanita tidak bisa menghasilkan ASI yang cukup.

TIDAK BENAR! Hampir semua wanita menghasilkan ASI lebih dari cukup, bahkan seringkali timbul
permasalahan seputar pasokan ASI yang terlalu berlebihan. Seorang bayi yang kenaikan berat badannya lambat,
atau bahkan cenderung mengalami kehilangan berat badan, seringkali bukan disebabkan karena ibunya tidak
cukup menghasilkan ASI, tetapi bayi tersebut tidak berhasil untuk mengeluarkan dan minum ASI yang dihasilkan
oleh ibunya tersebut. Biasanya, hal ini disebabkan oleh pelekatan -- yaitu posisi mulut bayi pada payudara ibu --
yang kurang tepat. Oleh karena itu, sangat penting bagi seorang ibu baru untuk segera, pada hari pertama kelahiran,
dipandu untuk melakukan pelekatan secara benar oleh seseorang yang benar-benar mengerti mengenai teknik
pelekatan yang tepat.

2. Normal kok kalau payudara/puting terasa sakit pada saat kita sedang menyusui.

TIDAK BENAR! Walaupun bukan sesuatu hal yang aneh jika pada hari-hari pertama menyusui seorang ibu akan
merasa sedikit kurang nyaman pada payudaranya, tapi kondisi ini seharusnya hanya berlangsung selama beberapa
hari saja, dan tidak boleh menjadi sedemikian parahnya sehingga seorang ibu menjadi takut untuk menyusui
bayinya. Rasa sakit yang amat sangat pada puting ketika sedang menyusui menandakan bahwa bayi belum
sempurna pelekatannya. Sakit atau lecet pada puting yang berlangsung selama lebih dari 3-4 hari tidak boleh
diabaikan, harus dicari tahu penyebabnya. Membatasi waktu menyusu pada payudara juga bukan merupakan cara
yang tepat untuk mencegah timbulnya puting lecet. Usahakan agar tindakan mengistirahatkan payudara dan puting
sakit sebagai solusi yang terakhir.

3. 3-4 hari setelah kelahiran bayi, ASI memang belum (cukup) keluar.

TIDAK BENAR! Seringkali memang nampak seperti demikian keadaannya karena posisi pelekatan bayi belum
sempurna sehingga bayi tidak berhasil untuk minum ASI yang tersedia dalam payudara ibunya. Pada saat belum
banyak ASI yang tersedia (memang normalnya demikianlah keadaannya untuk beberapa hari pertama), posisi
pelekatan bayi harus sempurna sehingga bayi dapat mengeluarkan dan minum ASI dari payudara ibunya. Kalau
tidak, maka sering terjadi “…tapi dia sudah menyusu selama 2 jam, kenapa yak kok masih lapar…”. Ketika
pelekatan belum sempurna, bayi tidak dapat minum ASI pertama yang dihasilkan oleh ibunya, yaitu kolostrum.
Siapapun yang menyarankan anda untuk memerah/memompa ASI anda untuk mengetahui berapa banyak kolostrum
yang dihasilkan jelas tidak memiliki pengetahuan laktasi, dan sebaiknya abaikan saja sarannya. Ketika pasokan ASI
ibu menjadi banyak, kadangkala bayi tetap dapat minum ASI walaupun pelekatannya kurang baik.

4. Bayi harus menyusu pada setiap payudara masing-masing selama 20 (10, 15, 7.6) menit.

TIDAK BENAR! Namun demikian, harus dipastikan bahwa bayi tidak sekedar “ngempeng” pada payudara tapi
benar-benar “minum” dari payudara. Apabila ternyata seorang bayi sudah berhasil minum ASI selama 15-20 menit
dari satu payudara, kemungkinan besar dia tidak mau lagi minum dari payudara yang lainnya. Kalau dia hanya
minum selama satu menit pada satu payudara, kemudian mengisap sebentar-sebentar atau bahkan jatuh tertidur,
selanjutnya hal yang sama juga terjadi pada payudara yang lainnya, maka besar kemungkinan bayi akan tetap lapar.
Seorang bayi akan menyusu dengan lebih baik, lebih efektif dan lebih lama apabila pelekatan mulut bayi pada
payudara ibu telah benar.

February 08


5. Bayi ASI membutuhkan tambahan cairan air putih ketika cuaca sedang panas.

TIDAK BENAR! ASI mengandung seluruh cairan (air) yang dibutuhkan oleh bayi.

6. Bayi ASI perlu tambahan asupan vitamin D.

TIDAK BENAR! Semua orang butuh vitamin D. Produsen susu formula memang menambahkannya pada produk
mereka. Namun, bayi lahir dengan lever yang penuh dengan vitamin D, serta kebiasaan menjemur bayi setiap pagi
juga membantu dia mendapatkan tambahan vitamin D melalui sinar ultra violet. Vitamin D sifatnya larut dalam
lemak dan dapat disimpan oleh tubuh. Dalam keadaan tertentu, misalnya ketika ibunya sendiri ternyata menderita
kekurangan vitamin D, maka memberikan tambahan suplemen vitamin D kepada bayi bisa dianggap perlu.

7. Seorang ibu harus mencuci putingnya setiap kali sebelum mulai menyusui.

TIDAK BENAR! Pemberian susu formula kepada seorang bayi memang harus sangat memperhatikan faktor-faktor
kebersihan, karena susu formula merupakan tempat yang baik untuk berkembang biak-nya bakteri dan juga rentan
terhadap kontaminasi. Membersihkan/mencuci puting malah akan menghilangkan minyak-minyak alami yang
melindungi puting dari resiko lecet karena puting kering.

8. Dengan memompa/memerah ASI, seorang ibu bisa tahu berapa banyak ASI yang dihasilkan olehnya.

TIDAK BENAR! Seberapa banyak ASI yang berhasil diperah/dipompa tergantung pada banyak sekali faktor,
termasuk tingkat stres seorang ibu. Seorang bayi yang menyusu dengan benar bisa mengeluarkan ASI dari payudara
ibunya jauh lebih banyak dibandingkan dengan jumlah ASI yang berhasil diperah/dipompa oleh ibunya sendiri.
Jumlah ASI yang berhasil diperah/dipompa hanya bisa menjadi indikator terhadap seberapa banyak ASI yang bisa
anda perah/pompa, bukan sebagai tolak ukur atas jumlah ASI yang bisa anda produksi secara keseluruhan.

9. ASI tidak cukup mengandung zat besi untuk memenuhi kebutuhan bayi.

TIDAK BENAR! ASI mengandung zat besi dalam jumlah yang tepat untuk memenuhi kebutuhan bayi. Apabila
bayi lahir cukup bulan, maka zat besi yang terdapat didalam ASI bisa memenuhi kebutuhannya sekurangnya untuk
6 bulan pertama. Susu formula mengandung terlalu banyak zat besi, dan zat besi yang ditambahkan dalam susu
formula tersebut sangat sedikit yang terserap oleh usus bayi, sehinga sebagian besar kemudian dikeluarkan kembali
lewat BAB bayi.

10. Lebih gampang memberikan susu dengan botol dibandingkan bila menyusui secara langsung.

TIDAK BENAR! Namun demikian, seringkali proses menyusui menjadi sulit karena para ibu tidak mendapatkan
bantuan praktis yang diperlukan pada saat pertama kali mulai menyusui bayinya. Suatu awal yang buruk memang
dapat membuat proses menyusui menjadi sulit. Tetapi, kesulitan tersebut tentunya dapat diatasi. Kadangkala
menyusui pada awalnya memang dirasakan sulit karena ibu tidak mendapatkan bantuan yang diperlukan sehingga
timbul berbagai kesulitan. Namun, seiring dengan berjalannya waktu, berbagai kesulitan tersebut dapat diatasi dan
menyusui menjadi semakin mudah.

11. Menyusui membuat ibu tidak bebas beraktivitas.

TIDAK BENAR! Tergantung bagaimana anda memandangnya. Seorang bayi dapat disusui dimana saja, kapan saja

February 08


sehingga sebenarnya lebih membebaskan bagi sang ibu. Tidak perlu menggotong segala macam peralatan
pembuatan susu formula kemana-mana. Tidak perlu cemas memikirkan dimana dapat menghangatkan susu formula
tersebut. Tidak perlu khawatir kesterilan proses pembuatan susu formula tersebut. Dan yang terpenting, ASI tetap
dapat diperah/dipompa apabila ibu memang harus meninggalkan bayi dirumah.

12. Tidak ada cara untuk mengetahui seberapa banyak ASI yang diminum oleh bayi.

TIDAK BENAR! Memang tidak ada cara yang mudah untuk mengukur seberapa banyak ASI yang dikonsumsi oleh
bayi, tetapi bukan berarti anda tidak bisa tahu apakah bayi anda cukup mendapatkan ASI. Pastikan bahwa posisi
badan bayi pada saat sedang menyusu, serta pelekatan mulut bayi pada payudara ibu telah benar sehingga bayi
dapat MINUM ASI dan bukan hanya ngempeng. Bayi BAK minimal 5-6 kali dalam sehari, dan selesai sendiri
menyusunya dengan cara melepaskan sendiri dari payudara ibu. Bayi tampak, tenang, kenyang dan tidak rewel
ketika selesai menyusu, dan setiap bulan ada kenaikan BB bayi yang wajar.

13. Dewasa ini, susu formula hampir sama kandungannya dengan ASI.

TIDAK BENAR! Pernyataan bahwa susu formula sama kandungannya dengan ASI juga sudah pernah
dipropagandakan produsen susu formula pada tahun 1900-an, bahkan jauh sebelumnya. Susu formula masa kini
cenderung disama-samakan kandungannya dengan ASI, walau sebenarnya tidak. Setiap kandungan yang tidak
terdapat dalam susu formula (tetapi terdapat dalam ASI) diputarbalikkan oleh produsen susu formula dan dianggap
sebagai suatu nilai lebih. Intinya adalah, susu formula sama sekali berbeda dengan ASI, susu formula berusaha
menyamakan diri dengan ASI walau dibuat berdasarkan pengetahuan yang sempit dan tidak menyeluruh tentang
apa kandungan ASI sebenarnya. Susu formula tidak mengandung zat antibodi atau kekebalan tubuh, sel-sel hidup,
enzim-enzim, dan tidak mengandung hormon. Dibandingkan ASI, susu formula mengandung lebih banyak zat
aluminium, mangan, cadmium (sejenis logam berat), lead (sejenis timah hitam) dan zat besi. Susu formula juga
mengandung jauh lebih banyak protein dibandingkan ASI. Kandungan protein dan lemak yang terdapat dalam
susu formula juga berbeda dengan yang terdapat dalam ASI. Kandungan susu formula tidak berubah dari periode
awal menyusui hingga akhir, dari hari pertama ke hari ketujuh ke hari ketigapuluh, dari satu ibu ke ibu lainnya,
dari satu bayi ke bayi lainnya. ASI dibuat khusus hanya untuk bayi ANDA. Susu formula dibuat dan
disamaratakan untuk semua bayi. Susu formula hanya mampu membuat bayi menjadi gendut, tetapi bayi tidak
mendapatkan kandungan nutrisi dan zat gizi lainnya yang dibutuhkan, yang semuanya terdapat dalam ASI.

14. Apabila seorang ibu menderita penyakit infeksi, maka dia harus berhenti menyusui.

TIDAK BENAR! Menyusui justru malah akan membuat bayi lebih tahan terhadap infeksi, dengan sedikit sekali
pengecualian. Pada saat sang ibu mengalami demam (atau batuk, muntah, diare, ruam, dsb), sang ibu sudah
menularkan infeksi tersebut ke bayinya jauh sebelum ibu tahu bahwa ibu sedang menderita sakit. Perlindungan
terbaik bagi bayi yang mengalami infeksi adalah ASI. Apabila bayi menjadi ikutan sakit, maka bayi akan lebih
cepat pulih bila bayi tetap mendapatkan ASI. Selain itu, mungkin saja sebenarnya sang bayi lah yang menderita
infeksi dan menularkannya kepada ibunya, tetapi bayi tidak menunjukkan tanda-tanda sakit karena bayi terus
minum ASI. Juga, infeksi payudara, termasuk di dalamnya rasa sakit dan pembengkakan pada payudara, bukan
merupkan alasan untuk ibu berhenti menyusui. Bahkan, infeksi payudara akan cepat pulih apabila sang ibu terus
menyusui, terutama menyusui dengan payudara yang sedang sakit.

15. Apabila bayi menderita diare atau muntah-muntah, maka ibu harus berhenti menyusui.

TIDAK BENAR! Obat yang paling mujarab untuk infeksi saluran pencernaan bayi adalah ASI. Hentikan segala

February 08


macam jenis asupan lainnya untuk sementara waktu, tetapi lanjutkan pemberian ASI-nya. ASI satu-satunya cairan
yang dibutuhkan oleh bayi ketika dia sedang diare dan/atau muntah-muntah, kecuali dalam kasus tertentu yang
sifatnya luar biasa. Bayi merasa lebih nyaman ketika sedang menyusu, ibu merasa lebih tenang ketika sedang
menyusui.

16. Apabila seorang ibu sedang mengkonsumsi obat-obatan, maka dia harus berhenti menyusui.

TIDAK BENAR! Hanya sedikit sekali jenis obat-obatan yang tidak aman untuk dikonsumsi selagi ibu sedang
menyusui. Apabil ibu sedang minum obat, maka ASI akan mengandung sedikit sekali obat-obatan yang sedang
diminum ibu tersebut. Walau begitu, apabila Anda cenderung takut untuk minum obat selama menyusui, ada
baiknya Anda mencari obat alternatif yang lebih alami.

17. Seorang ibu yang sedang menyusui harus sangat memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsinya.

TIDAK BENAR! Seorang ibu yang menyusui memang sebaiknya mengkonsumsi jenis makanan yang mengadung
gizi seimbang, tetapi tidak perlu mengkonsumsi jenis makanan tertentu atau bahkan menghindari beberapa jenis
makanan. Seorang ibu yang menyusui tidak perlu minum susu untuk dapat menghasilkan susu. Seorang ibu yang
menyusui sebaiknya mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Namun, apabila terdapat riwayat alergi di
keluarga, misalnya alergi seafood dan alergi susu sapi, maka ibu menyusui perlu lebih hati-hati dalam
mengkonsumsi jenis-jenis makanan tersebut.

18. Seorang ibu yang sedang menyusui harus banyak makan untuk dapat memproduksi ASI yang cukup.

TIDAK BENAR! Seorang ibu mampu memproduksi ASI secara cukup, kecuali apabila seorang ibu masuk ke
kategori sangat kurang gizi untuk periode yang cukup lama. Umumnya, bayi akan mendapatkan ASI sesuai dengan
kebutuhannya. Banyak ibu yang khawatir apabila ia tidak banyak makan maka akan mempengaruhi produksi
ASInya. Sebetulnya tidak perlu kuatir. Banyak / tidaknya makanan yang dikonsumsi ibu tidak berpengaruh terhadap
kualitas maupun kuantitas ASI. Ada ibu yang makan lebih banyak selama menyusui, ada yang makan lebih sedikit,
dua-duanya sah-sah saja dan tidak mempengaruhi ASI. Seorang ibu boleh saja makan makanan dengan gizi
seimbang sesuai dengan seleranya.

19. Seorang ibu yang sedang menyusui harus minum banyak cairan.

TIDAK BENAR! Seorang ibu seharusnya minum sesuai dengan kebutuhan dan rasa hausnya. Ada beberapa ibu-ibu
menyusui yang selalu merasa haus ketika sedang menyusui, namun ada juga yang tidak. Jangan terpaku pada
ketentuan bahwa harus minum sekian gelas air per hari.

20. Seorang ibu perokok sebaiknya memang tidak menyusui.

TIDAK BENAR! Seorang ibu yang tidak bisa berhenti merokok seharusnya tetap menyusui bayinya. Penelitian
telah membuktikan bahwa ASI menurunkan resiko efek sampingan yang secara negatif ditimbulkan oleh asap
rokok, seperti penyakit paru-paru pada bayi. Memang akan jauh lebih baik apabila ibu tidak merokok, namun jika
ibu tidak bisa berhenti merokok, maka lebih baik ibu merokok dan menyusui daripada ibu merokok tapi
memberikan susu formula kepada bayi.

21. Seorang ibu yang sedang menyusui tidak boleh mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol.

February 08


TIDAK BENAR! Konsumsi alkohol dalam jumlah yang wajar boleh saja untuk seorang ibu menyusui. Sama halnya
dengan sebagian besar obat-obatan, sedikit sekali alkohol yang masuk ke dalam ASI. Seandainya ragu, boleh
menunggu selama 2 jam untuk mulai lagi menyusui setelah selesai mengkonsumsi alkohol.

22. Seorang ibu yang putingnya sedang berdarah akibat luka tidak boleh menyusui.

TIDAK BENAR! Walaupun darah dapat membuat bayi lebih banyak gumoh / muntah, dan darah mungkin akan
terlihat di feces-nya, tetapi hal ini bukanlah alasan untuk seorang ibu berhenti menyusui. Puting yang terluka sama
saja dengan puting yang tidak terluka, yang membedakan adalah rasa sakit yang dirasakan sang ibu. Sebenarnya
relatif mudah untuk mengobati puting yang sakit dan terluka. Segera cari pertolongan. Ada kalanya ibu merasakan
sakit pada putingnya yang terluka, walau tidak selalu rasa sakit itu disebabkan oleh lukanya. Hal ini biasa terjadi
pada beberapa hari setelah kelahiran. Apabila hal ini terjadi, jangan berhenti menyusui. Apabila luka belum sembuh
juga, Ibu sebaiknya segera ke dokter untuk mencari tahu penyebab terjadinya luka pada puting, sementara itu ibu
tetap menyusui.

23. Seorang wanita yang telah melakukan operasi pembesaran payudara tidak dapat menyusui.

TIDAK BENAR! Banyak ibu yang melakukan operasi pembesaran payudara DAN tetap menyusui. Tidak ada bukti
nyata bahwa menyusui dengan payudara dengan silikon dapat membahayakan bayi. Operasi pembesaran payudara
biasanya dilakukan lewat areola. Walau begitu, ibu yang pernah menjalankan operasi ini biasanya memiliki
produksi ASI yang cenderung sedikit, sama dengan ibu yang menjalankan operasi apapun yang melalui areola.

24. Seorang wanita yang telah melakukan operasi pengecilan payudara tidak dapat menyusui.

TIDAK BENAR! Pengecilan payudara memang berpengaruh terhadap kapasitas produksi ASI, tetapi karena
banyak ibu yang memproduksi jauh lebih banyak ASI yang dibutuhkan, banyak ibu yang menjalankan produksi
pengecilan payudara tetap dapat menyusui secara eksklusif. Walau begitu, apabila produksi ASI tampaknya tidak
mencukupi, ibu tetap dapat menyusui dengan alat bantu khusus (sehingga bayi tidak bingung puting antara puting
ibunya dengan dot), yaitu alat supplementary nursing atau SNS.

25. Bayi-bayi prematur perlu belajar untuk minum susu dari botol sebelum mereka mulai menyusu.

TIDAK BENAR! Bayi prematur akan berkurang stresnya apabila mendapatkan ASI. Seorang bayi sekecil 1200
gram (dan bahkan lebih kecil dari itu) dapat menyusu segera setelah kondisinya stabil, walau ia mungkin belum
dapat menyusu secara langsung dalam beberapa minggu pertama. Walau begitu, ia akan terus belajar, dan lewat
dekapan ibunya, bayi dan sang ibu akan merasa lebih nyaman. Sebenarnya, berat badan bayi dan usia kehamilan
pada saat melahirkan tidaklah lebih berpengaruh dibanding kesiapan bayi untuk mengisap, yang ditunjukkan oleh
gerakan mengisap yang dibuatnya. Kesimpulannya, tidak ada lagi alasan untuk memberikan susu botol pada bayi
prematur. Apabila tambahan ASI memang dibutuhkan, ada cara lain yang dapat dilakukan daripada memberikan dot
dan botol susu pada sang bayi.

26. Bayi-bayi yang menderita celah bibir tidak dapat menyusu.

TIDAK BENAR! Banyak juga yang dapat menyusu dengan baik. Bayi yang menderita celah biasanya dapat
menyusu dengan baik. Walau demikian, lain halnya dengan bayi yang menderita kelainan celah langit-langit
(palato), karena kelainan ini membuat bayi tidak mungkin dapat menyusu. Apabila bayi tidak dapat memulai
menyusui dengan benar, maka akan sangat sulit bagi bayi untuk seterusnya menyusu dengan lancar. Kemampuan

February 08


bayi-bayi untuk menyusu tidak selalu bergantung pada tingkat kegawatan celahnya. Menyusui haruslah dicoba
sedini mungkin, sesering mungkin, dengan menggunakan cara-cara menyusu yang tepat. Apabila bayi langsung
diberikan botol, maka kemampuan bayi untuk menyusu secara langsung dapat berkurang. Apabila bayi belum dapat
menyusu secara benar, coba suapi dengan sendok atau cangkir kecil.

27. Wanita dengan ukuran payudara yang kecil menghasilkan lebih sedikit ASI dibandingkan dengan mereka
yang memiliki ukuran payudara lebih besar.

Nonsense!!

28. Menyusui tidak memberikan perlindungan terhadap resiko kehamilan.

TIDAK BENAR! Memang resiko kehamilan tetap ada, tetapi hampir semua metode KB manapun mempunyai
resiko kehamilan. Sebenarnya menyusui adalah metode KB alami yang bekerja cukup baik. Hampir sama baiknya
dengan pil KB, dengan syarat, ibu menyusui secara eksklusif, bayinya berusia kurang dari 6 bulan, dan ibu belum
mendapatkan menstruasi lagi. Setelah lewat 6 bulan, menyusui juga dapat dijadikan metode KB alami, walau
perlindungannya tidak sebesar pada saat bayi berusia kurang dari 6 bulan. Secara rata-rata, menyusui hingga 2
tahun dapat membuat jarak kelahiran yang cukup, walau ibu tidak ber-KB sekalipun.

29. Wanita yang sedang menyusui tidak bisa mengkonsumsi pil KB.

TIDAK BENAR! Hormon yang terdapat pada pil KB memang akan ada dalam ASI, tetapi tidaklah membahayakan.
Walau begitu, hormon estrogen yang terdapat dalam pil KB dapat mengurangi produksi ASI. Apabila ibu
mengalami hal ini, coba berhenti mengkonsumsi pil KB, maka produksi ASI ibu akan kembali normal. Jika
memungkinkan, sebaiknya ibu tidak mengkonsumsi pil KB apabila masih menyusui, kecuali apabila bayinya sudah
mulai makan Makanan Pendamping ASI (MPASI), yaitu pada saat bayi berusia di atas 6 bulan. Apabila ibu ingin
mengkonsumi pil KB, sebaiknya cari pil KB yang hanya mengandung hormon progestin (tanpa estrogen).

30. Bayi-bayi yang mendapatkan ASI memerlukan tambahan jenis susu lainnya setelah berusia 6 bulan.

TIDAK BENAR! ASI memberikan segalanya yang dibutuhkan bayi, bahkan lebih dari itu. Bayi berusia 6 bulan ke
atas sudah harus mendapatkan MPASI semata-mata agar mereka dapat mempelajari cara makan dan agar mereka
mendapatkan sumber zat besi yang lain selain dari ASI, karena bayi usia 7-9 bulan tidak dapat mencukupi
kebutuhan zat besinya hanya dari ASI saja. Kesimpulannya, susu sapi atau susu formula tidaklah diperlukan. Selain
itu, kebanyakan bayi di atas usia 6 bulan yang belum pernah minum susu formula tidak akan menyukainya karena
rasanya.

31. Wanita dengan kondisi puting datar atau putting masuk/tidak keluar tidak dapat menyusui bayinya.

TIDAK BENAR! Bayi tidak menyusu pada puting, tetap mereka menyusu pada payudara. Walaupun tampaknya
lebih mudah bagi bayi untuk melekatkan mulutnya pada payudara ibu apabila kondisi putingnya menonjol, tetapi
hal tersebut bukan merupakan suatu keharusan. Apabila kegiatan menyusui dimulai secara benar, maka biasanya hal
tersebut dapat mencegah timbulnya berbagai permasalahan seputar menyusui, dan ibu-ibu dengan aneka bentuk
puting tetap dapat menyusui secara baik. Apabila pada awalnya bayi menolak untuk menyusu, maka dengan
bantuan yang tepat, bayi lambat laun akan mau untuk menyusu pada payudara ibunya. Bentuk dan tampilan
payudara seorang ibu juga akan cenderung untuk berubah dalam minggu-minggu setelah proses persalinan, dan
selama ibu tersebut tetap mempertahankan pasokan ASI-nya, maka biasanya bayi akan berhasil melakukan

February 08


pelekatan dengan baik pada minggu ke-8, tetapi apabila ibu mendapatkan bantuan yang tepat, pelekatan yang baik
mungkin terjadi sebelum minggu ke-8.

32. Seorang wanita yang sedang hamil harus berhenti menyusui bayinya.

TIDAK BENAR! Apabila memang diinginkan oleh ibu dan anak, kegiatan menyusui dapat tetap dipertahankan.
Beberapa ibu juga tetap menyusui anak yang lebih tua bahkan setelah proses persalinan bayinya yang baru. Tetapi,
ada sebagian wanita yang mengambilkan keputusan untuk berhenti menyusui ketika mereka hamil kembali karena
putingnya terasa sakit atau lebih sensitif, atau karena alasan lainnya, namun tidak ada suatu keharusan ataupun
suatu alasan medis untuk melakukan hal tersebut. Bahkan sebaliknya, banyak sekali manfaat dari diteruskannya
pemberian ASI bagi si kakak. Namun, ibu perlu tahu bahwa pasokan ASI selama masa kehamilan cenderung untuk
berkurang, tetap apabila anak sudah mendapatkan MPASI, maka hal tersebut bukanlah merupakan suatu masalah.
Sebagai akibat dari berkurangnya pasokan ASI tersebut, beberapa bayi akan berhenti untuk menyusu dengan
sendirinya.

33. Seorang bayi yang sedang menderita diare tidak boleh disusui.

TIDAK BENAR! Pengobatan terbaik bagi bayi yang menderita infeksi saluran pencernaan (gastroenteritis) adalah
dengan tetap menyusui dan memberikan ASI. Selanjutnya, sangat tidak lazim bagi bayi untuk memerlukan jenis
cairan lain selain daripada ASI. Kadangkala bayi diminta untuk berhenti minum ASI dan justru diberikan susu
formula yang bebas laktosa. Padahal susu formula bebas laktosa tidak lebih baik daripada ASI. ASI jauh lebih baik
daripada susu formula jenis apapun.

34. Seorang bayi akan terus menyusu selama 2 jam karena bayi memang senang sekali mengisap.

TIDAK BENAR! Bayi memang perlu dan suka sekali mengisap, tetapi seberapa banyak yang mereka butuhkan?
Kebanyakan bayi yang menyusu untuk suatu jangka waktu yang lama disebabkan karena mereka masih lapar,
walaupun bayi-bayi tersebut mengalami penambahan berat badan yang cukup. Mengempeng pada payudara tidak
sama dengan minum (ASI) dari payudara. Dengan memperbaiki pelekatan mulut bayi pada payudara ibunya
memungkin bayi untuk menyusu secara lebih efektif, sehingga mereka benar-benar memanfaakan waktu menyusu
untuk minum ASI dari payudara. Bayi-bayi berusia kurang dari 5-6 minggu seringkali tertidur pada saat sedang
menyusu karena aliran ASI-nya pelan, bukan semata-mata karena mereka sudah kenyang.

35. Bayi perlu belajar untuk minum dari botol. Oleh karenanya, bayi harus diperkenalkan dengan botol
sebelum dia menolak untuk menggunakannya.

TIDAK BENAR! Walaupun banyak ibu-ibu yang memutuskan untuk memperkenalkan botol kepada bayi mereka
dengan berbagai alasan, namun tidak ada satupun alasan yang mengatakan bahwa bayi harus belajar untuk
menggunakan botol. Sebaliknya, tidak ada manfaat yang luar biasa apabila bayi mau minum dari botol. Bayi bisa
minum dari sendok kecil atau cangkir kecil (gelas sloki). Apabila ibu memang berniat untuk memperkenalkan botol
pada bayinya, maka sebaiknya ibu menunggu sampai dengan bayi sudah berhasil untuk menyusu dengan benar
selama sekurangnya 3 bulan, dan botol diberikan hanya sesekali saja.

36. Apabila seorang ibu yang sedang menyusui harus menjalani tindakan operasi, maka dia harus menunggu
sehari setelah selesai operasi untuk mulai menyusui bayinya lagi.

TIDAK BENAR! Selesai operasi, ibu dapat langsung menyusui bayinya apabila sudah siuman (terbangun dan

February 08


sadar) dan sudah merasa siap. Obat-obatan yang digunakan dalam proses anastesi, maupun obat-obatan penghilang
rasa sakit dan antibiotika yang digunakan setelah selesai operasi tidak mengharuskan seorang ibu untuk
menghentikan kegiatan menyusuinya, kecuali dalam keadaan-keadaan tertentu yang sifatnya luar biasa.

37. Menyusui bayi kembar sangat susah untuk dilakukan.

TIDAK BENAR! Menyusui bayi kembar lebih mudah dibanding dengan memberikan susu dengan botol, apabila
kegiatan menyusui berjalan dengan baik. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengusahakan semaksimal
mungkin agar kegiatan menyusui dilakukan dengan benar sedini mungkin apabila ibu melahirkan bayi kembar.
Bahkan ada beberapa wanita yang berhasil menyusui bayi kembar 3.

38. Seorang wanita yang payudaranya tidak membesar sama sekali, atau hanya sedikit membesar selama
kehamilan tidak akan menghasilkan ASI yang cukup.

TIDAK BENAR! Ada sebagian kecil wanita yang tidak dapat memproduksi ASI dalam jumlah yang cukup (namun
mereka tetap dapat menyusui dengan bantuan alat lactation aid). Beberapa dari wanita-wanita tersebut mengatakan
bahwa payudara mereka tidak membesar selama masa kehamilan. Namun demikian, sebagian besar dari para wanita
yang payudaranya tampaknya tidak membesar pada saat sedang hamil tetap menghasilkan ASI dalam jumlah yang
cukup.

39. Seorang ibu yang payudaranya tidak terasa penuh berarti hanya menghasilkan sedikit ASI.

TIDAK BENAR! Payudara tidak perlu terasa penuh untuk menghasilkan ASI dalam jumlah yang banyak. Suatu hal
yang wajar apabila payudara seorang wanita tidak lagi terasa terlalu penuh seiring dengan kemampuan badannya
untuk beradaptasi dengan kebutuhan ASI bayinya. Hal ini mungkin saja terjadi secara tiba-tiba, bahkan ketika bayi
masih berusia 2 minggu atau kurang. Payudara tidak pernah benar-benar dalam keadaan “kosong” dan senantiasa
memproduksi ASI bahkan pada saat bayi sedang menyusu. Apakah bayi minum ASI dari payudara? Itulah yang
terpenting, bukan seberapa penuh rasanya payudara tersebut.

40. Menyusui di tempat umum tidak pantas dilakukan.

TIDAK BENAR! Justru perbuatan orang-orang yang mengganggu dan membuat seorang ibu merasa malu untuk
menyusui di tempat umum-lah yang patut dianggap sebagai tidak pantas. Para wanita yang senantisa berusaha untuk
memberikan yang terbaik bagi buah hati mereka tidak boleh dipaksa untuk tetap berdiam diri di rumah atau
menyusui bayi mereka di toilet umum hanya karena beberapa orang merasa terganggu melihat seorang ibu
menyusui bayinya. Bagi mereka yang merasa terganggu melihat kegiatan menyusui, silahkan menutup mata atau
mengalihkan pandangan mereka. Anak-anak tidak akan terganggu secara psikologis apabila mereka melihat seorang
wanita sedang menyusui, sebaliknya, mereka akan mendapatkan pelajaran mengenai sesuatu yang penting, indah
dan menakjubkan.

41. Menyusui anak sampai berusia 3 atau 4 tahun tidak normal dan tidak baik untuk anak tersebut, dan
menyebabkan tingkat ketergantungan dan kemanjaan yang lebih tinggi antara ibu dan anak.

TIDAK BENAR! Menyusui sampai anak berusia 2-4 tahun merupakan kebiasaan yang berlaku di berbagai budaya
sejak manusia mulai menghuni planet ini. Hanya sejak 100 tahun belakangan ini saja kegiatan menyusui dipandang
sebagai sesuatu yang harus dibatasi. Anak-anak yang disusui sampai usia 3 tahun tidaklah menjadi lebih manja.
Sebaliknya, mereka cenderung menjadi anak-anak yang lebih percaya diri dan sebagai akibatnya, mereka cenderung

February 08


lebih mandiri. Anak-anak tersebut akan menentukan sendiri kapan mereka akan berhenti menyusu (dengan
dukungan halus dari ibu), sehingga mereka merasa lebih percaya diri dengan keberhasilannya tersebut.

42. Apabila bayi berhenti menyusu selama beberapa hari (atau minggu), maka sebaiknya jangan dimulai
kembali kegiatan menyusui karena ASI telah basi.

TIDAK BENAR! ASI-nya tetap bagus, sama seperti sebelumnya. ASI di dalam payudara tidak sama dengan ASI
atau susu formula dalam botol.

43. Setelah selesai berolah raga, seorang ibu sebaiknya tidak menyusui bayinya.

TIDAK BENAR! Tidak ada satupun alasan mengapa seorang ibu tidak dapat menyusui bayinya segera setelah
selesai berolah raga. Penelitian yang (katanya) menunjukkan bahwa bayi lebih rewel pada saat menyusu apabila
ibunya baru selesai berolah raga, ternyata tidak dilakukan dengan benar, dan bertentangan dengan pengalaman
berjuta-juta ibu menyusui di seluruh dunia.

44. Seorang ibu yang sedang menyusui rambutnya tidak boleh dikeriting atau dicat.

TIDAK BENAR! Tidak jelas pernyataan ini asal usulnya dari mana.

45. Menyusui sering disalahkan untuk segala hal.

BENAR SEKALI! Keluarga, tenaga kesehatan, tetangga, teman-teman dan bahkan para supir taksi seringkali
berkomentar kalau melihat seorang ibu baru yang terlihat lelah, cemas, sakit, sering menangis, sulit tidur, selalu
mengantuk, kekurangan zat besi, migren, mengalami rambut rontok, kulit gatal-gatal dan penglihatan sedikit kabur
pasti disebabkan karena sedang menyusui. Menyusui dijadikan alasan mengapa rumah tangga sedang mengalami
masalah, atau anak-anak sedang bermasalah. Dan ketika sesuatu terjadi yang tidak sesuai dengan “gambaran ideal”
kehidupan berkeluarga, maka sang ibu akan dianjurkan oleh semua orang alangkah baiknya apabila dia berhenti
menyusui.

erjemahkan dan diadaptasi dari handout dr. Jack Newman, MD yang berjudul ”Breastfeeding Myths”.

tikel ini boleh diambil dan disebarluaskan tanpa persetujuan terlebih dahulu dari AIMI, dengan syarat bahwa
DAK digunakan dalam rangka pelanggaran Kode Etik WHO mengenai makanan-makanan pengganti ASI.

Jakarta Women & Children Clinic aja dengan Dr. Utami Roesli di jl,
prapanca raya no 32a, tlpny 7279 9911 kalau ga salah ada hari selasa, kamis n
sabtu. atau coba tlp sentra laktasi indonesia aja di no tlp 83795168, trus
bicara sama konselornya.

February 08

Pemberian+asi+100%+tanpa+susu+formula

Recomendados

Recomendados

Mais conteúdo relacionado

Destaque

Destaque (16)

Pemberian+asi+100%+tanpa+susu+formula