Εφηβεία και διατροφικές διαταραχές

1. ΕΦΗΒΕΙΑ ΚΑΙΕΦΗΒΕΙΑ ΚΑΙ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ
ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

2. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ
Αν και οι Διατροφικές Διαταραχές μπορεί να αναπτυχθούν σεΑν και οι Διατροφικές Διαταραχές μπορεί να αναπτυχθούν σε
οποιονδήποτε και σε οποιαδήποτε ηλικία, το μεγαλύτεροοποιονδήποτε και σε οποιαδήποτε ηλικία, το μεγαλύτερο
ποσοστό μέχρι τώρα, εμφανίζεται σε κορίτσια ηλικίας 11 – 19ποσοστό μέχρι τώρα, εμφανίζεται σε κορίτσια ηλικίας 11 – 19
ετών. Ωστόσο οι πρόσφατες στατιστικές έχουν δείξει, ολοέναετών. Ωστόσο οι πρόσφατες στατιστικές έχουν δείξει, ολοένα
και πιο ανησυχητικά αυξανόμενες τάσεις εμφάνισης τωνκαι πιο ανησυχητικά αυξανόμενες τάσεις εμφάνισης των
Διατροφικών Διαταραχών σε όλο το ηλικιακό εύρος.Διατροφικών Διαταραχών σε όλο το ηλικιακό εύρος.
Επιπλέον, οι μέχρι τώρα «γυναικεία υπόθεση» τωνΕπιπλέον, οι μέχρι τώρα «γυναικεία υπόθεση» των
Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής εμφανίζεται και στα δύοΔιαταραχών Πρόσληψης Τροφής εμφανίζεται και στα δύο
φύλα.φύλα.

3. ΣΗΜΑΔΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ:ΣΗΜΑΔΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ:
 ΤΑ ΠΙΟ ΚΥΡΙΑ ΕΊΝΑΙ:ΤΑ ΠΙΟ ΚΥΡΙΑ ΕΊΝΑΙ:
 Χαμηλή διάθεση ή κατάθλιψη. Οι περισσότεροι έφηβοιΧαμηλή διάθεση ή κατάθλιψη. Οι περισσότεροι έφηβοι
έχουν εναλλαγές στη διάθεσή τους και γίνονταιέχουν εναλλαγές στη διάθεσή τους και γίνονται
κυκλοθυμικοί. κυκλοθυμικοί.
 Αρνείται ότι κάνει δίαιτα. Όσοι κάνουν δίαιτα συνήθωςΑρνείται ότι κάνει δίαιτα. Όσοι κάνουν δίαιτα συνήθως
μιλάνε ανοικτά γι’ αυτό και τους απασχολεί συνεχώς.μιλάνε ανοικτά γι’ αυτό και τους απασχολεί συνεχώς.
Όταν όμως κάποιος αρνείται ότι κάνει δίαιτα, ενώ είναιΌταν όμως κάποιος αρνείται ότι κάνει δίαιτα, ενώ είναι
ξεκάθαρο ότι καταναλώνει λιγότερο φαγητό και περιορίζειξεκάθαρο ότι καταναλώνει λιγότερο φαγητό και περιορίζει
αισθητά τα είδη των τροφών του, μπορεί να είναι μίααισθητά τα είδη των τροφών του, μπορεί να είναι μία
ένδειξη Διατροφικής Διαταραχής.ένδειξη Διατροφικής Διαταραχής.

4. ΚΑΙ ΤΩΡΑ Η ΣΥΝΕΧΕΙΑ…ΚΑΙ ΤΩΡΑ Η ΣΥΝΕΧΕΙΑ…
 Ανησυχίες για την εικόνα σώματος. Όταν το παιδί σαςΑνησυχίες για την εικόνα σώματος. Όταν το παιδί σας
εκφράζει συνεχώς δυσαρέσκεια για το βάρος του ή τηνεκφράζει συνεχώς δυσαρέσκεια για το βάρος του ή την
εικόνα του σώματός του. Εκφράζοντας πράγματα όπωςεικόνα του σώματός του. Εκφράζοντας πράγματα όπως
«Είμαι πολύ χοντρή» ή «δεν μου αρέσει το σώμα μου και«Είμαι πολύ χοντρή» ή «δεν μου αρέσει το σώμα μου και
η εμφάνισή μου».η εμφάνισή μου».
 Φαίνεται να επιλέγει να τρώει μόνο του. Το παιδί σαςΦαίνεται να επιλέγει να τρώει μόνο του. Το παιδί σας
μπορεί να παρουσιάσει κάποια συνήθεια να σηκώνεταιμπορεί να παρουσιάσει κάποια συνήθεια να σηκώνεται
νωρίς για να φάει το πρωινό του, πριν σηκωθείτε εσείς ήνωρίς για να φάει το πρωινό του, πριν σηκωθείτε εσείς ή
όταν εσείς δεν είστε τριγύρω, ή συνεχώς ισχυρίζεται ότιόταν εσείς δεν είστε τριγύρω, ή συνεχώς ισχυρίζεται ότι
έχει φάει/θα φάει έξω ή στο σπίτι ενός φίλου το βράδυ.έχει φάει/θα φάει έξω ή στο σπίτι ενός φίλου το βράδυ.

5. ΤΩΡΑ ΕΝΑ ΔΙΑΓΡΑΜΑ ΒΑΣΗ ΣΕΤΩΡΑ ΕΝΑ ΔΙΑΓΡΑΜΑ ΒΑΣΗ ΣΕ
ΜΙΑ ΕΡΕΥΝΑ…ΜΙΑ ΕΡΕΥΝΑ…
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
1ο Τρ.
Παιδία που
έχουν κάνει
δίαιτ α
Παιδία που
δεν έχουν
κάνει δίαιτ α
Δίαιτ ες που
είχαν κακά
αποτ ελέσμα
τ α

6. ΣΗΜΑΔΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ:ΣΗΜΑΔΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ:
 Αρχίζει να φοράει φαρδιά ρούχα ή ρούχα μεγαλύτερουΑρχίζει να φοράει φαρδιά ρούχα ή ρούχα μεγαλύτερου
μεγέθους. Μπορεί να το κάνει αυτό στην προσπάθειά τουμεγέθους. Μπορεί να το κάνει αυτό στην προσπάθειά του
να κρύψει το πόσο βάρος έχει χάσει, ή να κρύψει τονα κρύψει το πόσο βάρος έχει χάσει, ή να κρύψει το
σώμα του, επειδή αισθάνεται ότι έχει περισσότερο λίπος.σώμα του, επειδή αισθάνεται ότι έχει περισσότερο λίπος.
Μπορεί να πιστεύει ότι μόνο αυτά τα ρούχα τουΜπορεί να πιστεύει ότι μόνο αυτά τα ρούχα του
ταιριάζουνταιριάζουν
 Εγκαταλείπει ή αποσύρεται από τα ενδιαφέροντα και τιςΕγκαταλείπει ή αποσύρεται από τα ενδιαφέροντα και τις
δραστηριότητές του. Το παιδί σας μπορεί να αποσυρθείδραστηριότητές του. Το παιδί σας μπορεί να αποσυρθεί
από τις συνηθισμένες του ασχολίες. Μπορεί να φέρειαπό τις συνηθισμένες του ασχολίες. Μπορεί να φέρει
δικαιολογίες και φαίνεται σαν να του λείπει η ενέργεια ήδικαιολογίες και φαίνεται σαν να του λείπει η ενέργεια ή
το κίνητρο. Μπορεί να επιλέγει πιο μοναχικέςτο κίνητρο. Μπορεί να επιλέγει πιο μοναχικές
δραστηριότητες όπως, το διαδίκτυο.δραστηριότητες όπως, το διαδίκτυο.
 Αποσύρεται από τους φίλους και την οικογένεια του.Αποσύρεται από τους φίλους και την οικογένεια του.
Ιδίως σε περιπτώσεις που περιλαμβάνουν φαγητό. Ιδίως σε περιπτώσεις που περιλαμβάνουν φαγητό.

7. Η ΣΥΝΕΧΕΙΑ…Η ΣΥΝΕΧΕΙΑ…
 Αλλάζει διατροφικές συνήθειες ή αποκτά μία «τελετουργική»Αλλάζει διατροφικές συνήθειες ή αποκτά μία «τελετουργική»
συμπεριφορά. Τρώει αργά, σε μικρές μπουκιές ή κόβει την τροφή σεσυμπεριφορά. Τρώει αργά, σε μικρές μπουκιές ή κόβει την τροφή σε
πολύ μικρά κομμάτιαπολύ μικρά κομμάτια
 Αναπτύσσει υπερβολικό ενδιαφέρον στο να ελέγχει τις ετικέτες τωνΑναπτύσσει υπερβολικό ενδιαφέρον στο να ελέγχει τις ετικέτες των
τροφίμων ή την περιεκτικότητά τους σε λίπος. τροφίμων ή την περιεκτικότητά τους σε λίπος.
 Ασκείται περισσότερο. Η υπερβολική άσκηση είναι κάτι που συχνάΑσκείται περισσότερο. Η υπερβολική άσκηση είναι κάτι που συχνά
συνοδεύει κάποια Δ.Δ. ιδιαίτερα την Νευρική Ανορεξία. Όταν ησυνοδεύει κάποια Δ.Δ. ιδιαίτερα την Νευρική Ανορεξία. Όταν η
γυμναστική γίνεται εμμονή στο παιδί σας και ασκείται κάθε μέρα, σεγυμναστική γίνεται εμμονή στο παιδί σας και ασκείται κάθε μέρα, σε
ένα εξαντλητικό χωρίς ευελιξία πρόγραμμα, είναι κάτι που θα πρέπειένα εξαντλητικό χωρίς ευελιξία πρόγραμμα, είναι κάτι που θα πρέπει
να σας ανησυχήσει.να σας ανησυχήσει.

8. ………………..
 Αλλάζει διατροφικές συνήθειες ή αποκτά μίαΑλλάζει διατροφικές συνήθειες ή αποκτά μία
«τελετουργική» συμπεριφορά. Τρώει αργά, σε μικρές«τελετουργική» συμπεριφορά. Τρώει αργά, σε μικρές
μπουκιές ή κόβει την τροφή σε πολύ μικρά κομμάτιαμπουκιές ή κόβει την τροφή σε πολύ μικρά κομμάτια
 Αναπτύσσει υπερβολικό ενδιαφέρον στο να ελέγχει τιςΑναπτύσσει υπερβολικό ενδιαφέρον στο να ελέγχει τις
ετικέτες των τροφίμων ή την περιεκτικότητά τους σεετικέτες των τροφίμων ή την περιεκτικότητά τους σε
λίπος. λίπος.
 Ασκείται περισσότερο. Η υπερβολική άσκηση είναι κάτιΑσκείται περισσότερο. Η υπερβολική άσκηση είναι κάτι
που συχνά συνοδεύει κάποια Δ.Δ. ιδιαίτερα την Νευρικήπου συχνά συνοδεύει κάποια Δ.Δ. ιδιαίτερα την Νευρική
Ανορεξία. Όταν η γυμναστική γίνεται εμμονή στο παιδίΑνορεξία. Όταν η γυμναστική γίνεται εμμονή στο παιδί
σας και ασκείται κάθε μέρα, σε ένα εξαντλητικό χωρίςσας και ασκείται κάθε μέρα, σε ένα εξαντλητικό χωρίς
ευελιξία πρόγραμμα, είναι κάτι που θα πρέπει να σαςευελιξία πρόγραμμα, είναι κάτι που θα πρέπει να σας
ανησυχήσει.ανησυχήσει.

9. ………………..
 Διαδικτυακά forum και blog. Ανάμεσα στα άτομα που έχουν ειδικάΔιαδικτυακά forum και blog. Ανάμεσα στα άτομα που έχουν ειδικά
Νευρική Ανορεξία (και άλλες Διατροφικές Διαταραχές) υπάρχουνΝευρική Ανορεξία (και άλλες Διατροφικές Διαταραχές) υπάρχουν
διάφορα blogs και forum, που συντηρούν και τροφοδοτούν μεδιάφορα blogs και forum, που συντηρούν και τροφοδοτούν με
κάποιο τρόπο τη διαταραχή τους. Μέσα στο διαδίκτυο βρίσκουν μίακάποιο τρόπο τη διαταραχή τους. Μέσα στο διαδίκτυο βρίσκουν μία
μορφή αλληλεγγύης στην προσπάθειά τους να βρουν τρόπους ναμορφή αλληλεγγύης στην προσπάθειά τους να βρουν τρόπους να
ελέγξουν και να περιορίσουν το φαγητό, να μοιραστούν τηνελέγξουν και να περιορίσουν το φαγητό, να μοιραστούν την
δυσκολία τους να χάσουν βάρος, να βρουν τρόπους να κρατούνδυσκολία τους να χάσουν βάρος, να βρουν τρόπους να κρατούν
κρυφή την συμπεριφορά τους και να αλληλοστηριχθούν στις σκέψειςκρυφή την συμπεριφορά τους και να αλληλοστηριχθούν στις σκέψεις
και τις ενοχές τους και αυτό ενισχύει τη διαταραχή τους.και τις ενοχές τους και αυτό ενισχύει τη διαταραχή τους.
 Χάνει βάρος ή εκφράζει έντονα την ανάγκη να χάσει. Αυτή είναι η πιοΧάνει βάρος ή εκφράζει έντονα την ανάγκη να χάσει. Αυτή είναι η πιο
προφανής ένδειξη ότι κάτι συμβαίνει και η διατροφική διαταραχήπροφανής ένδειξη ότι κάτι συμβαίνει και η διατροφική διαταραχή
εξελίσσεται.εξελίσσεται.

10. ΤΕΛΟΣ….<3ΤΕΛΟΣ….<3

11. ΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΣ ΜΑΘΗΤΡΙΑΣΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΣ ΜΑΘΗΤΡΙΑΣ
ΣΕΙΤΑΝΙΔΟΥ ΧΑΡΑΣ…ΣΕΙΤΑΝΙΔΟΥ ΧΑΡΑΣ…