deporte

1. Integrante:
Franyelmar Aguirre
CI:25390624
Sección: A 76
BARQUISIMETO, OCTUBRE 2015

2. La masa Muscular:
La Masa Muscular es el volumen del
tejido corporal total que corresponde
al músculo. Desde el punto de vista de
la composición corporal corresponde a
la masa magra, los otros dos tipos de
componentes son la grasa corporal y el
agua.
Índice de masa corporal
El IMC es la relación existente entre el peso y la talla y que sirve para
identificar el sobrepeso y la obesidad en adultos, siempre y cuando se
realice de forma adecuada. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos
por el cuadrado de la talla en metros – peso(kg)/ talla (m2).
Un sencillo ejemplo: una persona con 90 kilogramos de peso y una
altura de 1,70 tendrá un índice masa corporal de 31,4, lo que le
colocaría dentro de obesidad tipo I. Para una persona de 1,70 de altura
la clasificación quedaría así:

4. El Pulso:
En medicina, el pulso de una
persona es la pulsación provocada
por la expansión de
sus arterias como consecuencia de
la circulación de sangre bombeada
por el corazón. Se obtiene por lo
general en partes del cuerpo donde
las arterias se encuentran más
próximas a la piel, como en
las muñecas el cuello e incluso en
la sien.
Medición del pulso
El pulso se mide manualmente con los dedos índice y medio. Cuando
se palpa la arteria carótida, la femoral o la braquial se tiene que ser
muy cuidadoso, ya que no hay una superficie sólida como tal para
poder detectarlo. La técnica consiste en situar los dedos cerca de una
arteria y presionar suavemente contra una estructura interna firme,
normalmente un hueso, para poder sentir el pulso.

5. Fórmula de Karvonen
FC = (FCM - FC Reposo) * % esf + FC
Reposo
Ejemplo: hombre de 20 años
FC = (200 - 70)*(60/100) + 70
148

6. Se percibe que el nivel de conocimientos en la salud y nutricion
No son muy bueno específicamente en la forma de identificar y
Enfrentar el problema