Este documento proporciona instrucciones sobre cómo ejecutar el ataque en voleibol. Explica que el ataque implica saltar a gran altura y golpear la pelota con velocidad máxima. Detalla los pasos de la carrera de aproximación, el impulso, la fase de vuelo y el golpe, así como los tres tiempos de ataque. También brinda consejos sobre el entrenamiento del ataque y la corrección de defectos.

1. EL ATAQUE

2. EL ATAQUE
• Golpear a máxima altura
(tiempos).
• En el tiempo justo.
• Conseguir máxima velocidad de
salida de la pelota.
Consignas

3. TRAYECTORIA PARA DERECHOS TRAYECTORIAS PARA ZURDOS
La Carrera:
• 3 O 4 PASOS.
• PIE CONTRARIO AL BRAZO CON EL QUE SE ATACA COMO ÚLTIMO APOYO.
• OBLICUA O PERPENDICULAR.
• A 30º DE LA LÍNEA LATERAL PARA LOS PUNTAS.
Direcciones de Carrera:
EL REMATE

4. Direcciones de Carrera del Central:
EL REMATE
C
C

5. REMATE
El Ultimo Paso:
• En dos tiempos: El primer paso del lado del brazo ejecutor.
• Poco tiempo de contacto en el suelo.
• Con talón y punta.
• Último pie…..cierra y frena.
El Impulso:
• De frenado.
• Los brazos se dirigen de atrás hacia adelante.
La Fase de Vuelo:
• Los brazos se mantienen elevados y se arman.

6. El Golpe:
• Desde la fase de frenado, el cuerpo se orienta hacia el mismo
lado del brazo ejecutor.
• El brazo que golpea va flexionado atrás, con el codo por sobre la
altura del hombro y la mano por encima de la cabeza.
Contacto:
• Con toda la palma de la mano.
• La muñeca da la rotación.
• El brazo contrario baja cumpliendo funciones de compensación
La Caída:
• Debe ser relajada, elástica y amortiguada. Su objetivo principal
es descender suavemente para reducir todo lo posible el impacto
sobre las articulaciones.
REMATE

8. TIEMPOS DE ATAQUE
TIEMPO: Se refiere al tiempo que transcurre entre
el toque del balón por el armador y el impacto
de este por el atacante.
1º T
2º T
3º T

9. 1- Primer Tiempo:
Es el eje de cualquier esquema de ataque de rotación, mucho
contenido táctico.
• El atacante salta antes o cuando el armador toca el balón.
CONCEPTO DE TIEMPO DE ATAQUE
2- Segundo Tiempo: para la combinación con el 1º y muy utilizado en
el K1 por el contenido táctico colectivo.
• El atacante salta después de que el armador toca el balón y
antes que alcance su altura máxima.
3- Tercer Tiempo: Muy utilizado en el K2 y es un ataque con
posibilidad táctica individual, todos deben saber atacarlo.
• El atacante salta después que el balón paso por su altura máxima.
TIEMPOS de ATAQUE

11. 1°Tiempo
2°Tiempo
3°Tiempo
Balón
TIEMPOS DE ATAQUE

12. EL ENTRENMIENTO
• En función de la fase de Rotación o de
la fase de Contrataque
-RECEPCIÓN
-LEVANTADA
-COBERTURA
-ATAQUE
-SAQUE
-BLOQUEO
-DEFENSA
-LEVANTADA
-COBERTURA
-ATAQUE
Fase de rotación Fase
contrataque

13. PRIMER OBJETIVO:
CONSOLIDAR LA TÉCNICA DE BASE
EJERCICIOS ANALÍTICOS:
• ATAQUE CONTRA LA PARED.
• ATAQUE Y DEFENSA EN PAREJAS.
• PELOTAS LANZADAS POR EL ENTRENADOR.
• PELOTAS LEVANTADAS POR EL ARMADOR.
EJERCICIOS SINTETICOS:
• PELOTAS LEVANTADAS POR EL ARMADOR.
• ATAQUE DIRIGIDO CON DEFENSA.
• ATAQUE CONTRA BLOQUEO Y DEFENSA.
EJERCICIOS GLOBALES:
• POR PUNTOS:
• POR ROTACION.
• POR ATACANTES.

14. SEGUNDO OBJETIVO:
APRENDER LOS TIPOS DE GOLPE O
CAMBIOS DE DIRECCIÓN
• El golpe a la paralela.
• El golpe a la diagonal.
• El mano y afuera.
• Toque.
• Dedos y al fondo del
campo.
• Retraso del tiempo de golpe.
• Rejugada.

16. ASPECTOS ATLETICOS
• Entrenar la fuerza rápida.
• Fortalecimiento del tronco y
hombros.
• Potenciamiento de las piernas.
Entrenar un
numero alto
de
repeticiones
Evitar
inflamaciones
en tendones
Mejorar la
potencia para
mejorar el
rendimiento

17. EL ATAQUE
REMATE ¿POR QUÉ?
Manos con forma de pelota-
dedos separados
Mayor superficie, mayor
control
Brazos: atrás-arriba. Se salta mas alto
Arco y flecha El codo alto ayuda en la
rotación del hombro
Último apoyo girado Frena la inercia corporal
Contacto alto y adelante Permite golpear hacia adentro
de la cancha
Brazo rápido Permite lograr potencia
Último paso largo y rápido Logra más altura en el salto

18. VISUALIZAR DE INMEDIATO EL ERROR:
ERRORES VISIBLES:
1. PELOTA A LA RED.
2. PELOTA BLOQUEADA.
3. PELOTA FUERA.
CAUSAS PROBABLES:
1. TIEMPO DE SALIDA.
2. NO MIRA EL BLOQUEO.
3. SE METE DEBAJO DEL BALON.

19. EL ATAQUE
DEFECTOS CONSECUENCIAS SOLUCIONES
RITMO LENTO POCA ELEVACIÓN TRABAJOS DE ACELERACION
DE PIERNAS
PIE CAMBIADO LESIÓN DE HOMBROS; 1
SOLA DIRECCION DE
ATAQUE
MARCAS EN EL SUELO,
PELOTAS DETENIDAS
POCA MANUALIDAD FALTA DE CONTROL Y DE
POTENCIA
PELOTAS DETENIDAS,
EJERCICIOS DE GOLPE
UN BRAZO BAJO EN EL
SALTO
MENOS SALTO VERTICAL,
DESEQUILIBRIO
EJERCIT. CON PELOTAS
DESINFLADAS O DE TENIS
CODO BAJO EN EL GOLPE ATACA BAJO,
POCA POTENCIA
EJERC. SIN CARRERA; CON
PELOTAS PEQUEÑAS
CARRERA SIN FRENO RIESGO DE LESIÓN,
INFRACCIÓN
CARRERA SOBRE LÍNEAS Y
MARCAS