O documento fornece várias dicas curtas sobre estilo de vida saudável e felicidade, incluindo fazer exercícios, meditar, dormir bem, sorrir, ler e passar tempo com amigos e família.

1. Em 2012…

2. Caminhe 30 minutos
por dia e sorria!
Cochemiea poselgeri

3. Sente-se em silêncio,
pelo menos 10 minutos por dia.
Echinocereus pectinatus

4. Durma
durante
7 horas…
Coryphantha wohlschlageri

5. Viva com os 3 E's :
Energia, Entusiasmo e Empatia.
Lobivia tiegeliana

6. Pratique mais
esportes.
Astrophytum super kabuto

7. Leia mais livros!
Rebutia poecilantha

8. Beba muita água!
Lobivia robusta

9. Coma mais alimentos que crescem em
árvores e plantas e menos alimentos
industrializados.
Discocactus horstii

10. Tome o café da manhã como um rei...
almoce como
um príncipe...
e jante como
um pedinte.
Echinocereus reichenbachii

11. Arranje tempo para meditar e rezar.
Isso providencia o nosso “combustível”
diário para as nossas vidas muito ocupadas.
Oroya peruviana

12. Sonhe mais enquanto estás acordado.
Escobaria minima

13. Sorria e ria mais.
Rebutia pallida

14. Faça com que, pelo menos três pessoas,
sorriam cada dia.
Escobaria wissmannii

15. Não perca seu precioso tempo
com fofocas.
Mammillaria albiflora

16. Não tenha pensamentos negativos acerca
de coisas que não pode modificar.
Invista a sua
energia nos
momentos
positivos do
presente.
Echinocereus klapperi

17. Gaste tempo com pessoas com mais de
70 anos & com menos de 6.
Echinocereus polyacanthus

18. A vida é muito curta…
não a gaste odiando alguém.
Neowerdermannia vorwerkii

19. Não se leve muito a sério.
Ninguém
mais o faz.
Matucana krahnii

20. Esqueça fatos do passado…
eles arruinarão sua felicidade do presente.
Discocactus pugionacanthus

21. A vida é uma escola…
está nela para aprender.
Problemas são apenas
simples partes
do currículo
que aparece e
desaparece
como uma aula
de álgebra…
Só as lições
que aprender
ficarão para
toda a vida.
Astrophytum coahuilense

22. Não tenha que ganhar todas as discussões.
Concorde ou discorde.
Echinocereus subinermis

23. Não compare a tua vida com a dos outros.
Não conhece os seus dias…
Echinomastus durangensis

24. Faça as pazes com o passado…
assim não estragará o presente.
Ferobergia hybride

25. O seu trabalho não tomará conta de você
quando estiver doente. Os teus amigos sim.
Mantenha-se em contato com eles.
Lobivia cinnabarina

26. Perdoe a todos por tudo.
Lobivia peclardiana

27. O que os outros pensam de você
não é da sua conta.
Mammillaria slevinii

28. Embora a situação
seja boa ou má,
ela mudará!
Copiapoa tenuissima

29. Desfaça-se
de TUDO que
não seja
útil, belo
ou alegre.
Ortegocactus
macdougallii

30. Inveja é uma
perda de tempo.
Você já tem tudo
que necessita.
Parodia spaniosa

31. O melhor ainda está
para vir.
Parodia spaniosa

32. Não importa como se sente,
levante-se, vista-se e apareça.

33. Não exagere. Mantenha os seus limites.

34. O seu íntimo está feliz
a maior parte das vezes.
Portanto seja feliz!

35. Faça o que está certo!

36. Fale muitas vezes com a sua família.

37. Cada dia
dê alguma coisa boa
aos outros.

38. Reenvie para alguém que você queira bem.