1. ‫انجاز : محمد ارحو‬

2. ‫الغاية من تحديد الهداف‬
‫يساعدك على حياة اكثر اتزانا من الناحية النفسية‬ ‫1.‬
‫يرشدك الى طريقك في الحياة‬ ‫2.‬
‫يوجدك المعنى للعمل‬ ‫3.‬
‫انواع الناس :‬
‫ليعرف ما يريد: يحتاج الى تحديد اهداف‬ ‫•‬
‫يعرف ما يريد لكن ل يدرك السبيل الى تحقيقه‬ ‫•‬
‫يعرف ما يريد و يدرك السبيل الى تحقيقه دون ثقة في قدراته‬ ‫•‬
‫يعرف ما يريد و يدرك السبيل الى تحقيقه و يصر دائما على تحقيق الهدف :‬ ‫•‬
‫الشخص الناجح‬
‫“الفعل .. هو الفرق بين النجاح و الفشل”‬

3. ‫اقسام الهداف‬
‫اهداف رئيسية‬ ‫•‬
‫اهداف قصيرة المدى: اقل من سنة‬ ‫•‬
‫اهداف متوسطة المدى: من 1 الى 5 سنوات‬ ‫•‬
‫اهداف طويلة المدى: من 5 الى 52 سنة‬ ‫•‬
‫الهدف المستمر في الزمن : هدف ل يختفي اثره‬ ‫•‬
‫– التقرب الى ال القناع عن التدخين‬

4. ‫تحديات تحقيق الهدف‬
‫1. الخوف‬
‫مساعدتك على التقرب من ال تعالى..‬ ‫•‬
‫البتعاد عن السلوكيات السلبية…‬ ‫•‬
‫أن تحسن من حياتك..‬ ‫•‬
‫الصورة الذاتية السلبية‬ ‫•‬
‫المؤثرات الخارجية )المثبطين(‬ ‫•‬
‫المماطلة‬ ‫•‬
‫“النجاح و القوة ان تعبر من فشل الى فشل دون ان تفقد حماسك”‬

5. ‫الركان السبعة للحياة المتزنة‬
‫الروحاني : حب ال تعالى، التسامح، ...‬ ‫•‬
‫الصحي : العقل السليم في الجسم السليم‬ ‫•‬
‫الشخصي : تنمية مهاراتك و مواردك الشخصية‬ ‫•‬
‫العائلي : حسن العلقات السرية‬ ‫•‬
‫الجتماعي : حسن الروابط و العلقات الجتماعية‬ ‫•‬
‫المهني : النجاز المهني‬ ‫•‬
‫المادي : الستقرار المادي‬ ‫•‬

6. ‫وصفة تحديد الهداف‬
‫تحديد موقعك من الحياة‬ ‫اين انا الن؟‬
‫ادراك الهدف‬ ‫ماذا اريد؟‬
‫ادراك السباب.. مما يقوي الدافع‬ ‫لماذا؟‬
‫الى الهدف‬
‫وضع خطة زمنية‬ ‫متى؟‬
‫البدا في التخطيط و حصر الموارد‬ ‫كيف؟‬
‫و تنميتها و مواجهة التحديات‬

7. ‫بعض القوانين المهمة‬
‫• قانون التحكم : ضع البدائل و الحتمالت للمشاكل المتوقعة‬
‫• قانون التركيز :‬
‫– التفكير في اتجاه يتسع و ينتشر بنفس التجاه‬
‫• قانون العتقاد :‬
‫– كل هدف تربطه باحاسيسك يصبح اعتقادا‬
‫– الهدف باعتقاد امكانية الفعل يولد الفعل و الفعل ايضا يولد اعتقاد امكانيته‬
‫• الهدف و القيمة العليا :‬
‫– القيمة العليا تدفع الى الهدف و الهدف يدفع الى الفعل‬
‫– تقبل الواقع على انه هدية من ال تعالى لتبدا في وضع الحلول‬
‫• قانون توارد الخواطر : كل ما تفكر فيه يتم ايجاده‬

8. ‫تحقيق الهدف‬
‫عن طريق العقل الواعي :‬ ‫•‬
‫اكتب الهدف )كتابته 05 في المائة من تحقيقه( وذلك لتوجيه التركيز بالكامل نحو التفكير في‬ ‫2.‬
‫الهدف..‬
‫إقرأه دائما خاصة قبل النوم..‬ ‫3.‬
‫فكر فيه دائما حتى يصبح الهدف جزءا منك..‬ ‫4.‬
‫ضعه في الفعل تدريجيا..‬ ‫5.‬
‫عن طريق اللوعي :‬ ‫•‬
‫عن طريق:‬
‫التأمل )والتفكير في تحقيق الهدف(- التخيل اليجابي )وهو تخيل طريقة تحقيق الهدف(-‬
‫الوصول إلى حالة ألفا والسترخاء - التصور )يختلف عن التخيل..فالتصور يكون بتخيل‬
‫صورتك في الحالة التي ترغب( - السترخاء- التأكيدات اليجابية‬

9. ‫استراتيجية لتحقيق الهدف‬
‫توكل على ال تعالى..‬ ‫1.‬
‫كن واضحا فيما تريد..‬ ‫2.‬
‫السرية والكتمان في الفترة الولى على القل..والغرض من ذلك هو البتعاد عن المؤثرات الخارجية..‬ ‫3.‬
‫القرار القاطع بتحقيق الهدف..‬ ‫4.‬
‫حدد السباب واقرأها دائما..لتقوية الرغبة..‬ ‫5.‬
‫اربط هدفك بالسعادة ل اللم..لو ارتبطت الرياضة في ذهنك بالتعب فستحجم عنها وتتكاسل..أما إن ارتبطت بالصحة‬ ‫6.‬
‫فستنشط لها..‬
‫العتقاد: العتقاد في أن ال لن يضيع تعبك..والعتقاد في قدرتك على الفعل..‬ ‫7.‬
‫القيمة العليا..‬ ‫8.‬
‫نمي مهاراتك )ازدد معرفة(‬ ‫9.‬
‫التخيل البتكاري..: تذكر: المؤثرات الخارجية لتؤثر على قرارك ولن يجعلك أحد تشعر بشئ دون إذنك..‬ ‫01.‬
‫اللتزام التام بتحقيق الهدف..‬ ‫11.‬
‫المرونة التامة: الكثر مرونة يتحكم في حياته وفي نفسه..‬ ‫21.‬
‫الحتفاظ بالحماس..‬ ‫31.‬
‫التحسن المستمر: طور مهاراتك باستمرار..‬ ‫41.‬
‫مساعدة الخرين: ليبارك ال تعالى لك في علمك ولتستمر فكرتك من بعدك )عن طريق تلميذك( ولتحقق أهدافك‬ ‫51.‬
‫)سيساعدك من ساعدتهم بالتأكيد‬