SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 8
Baixar para ler offline
PRIMER PREMIO
III PREMIOS SEMFYC PARA PROYECTOS DE ACTIVIDADES
COMUNITARIAS EN ATENCIÓN PRIMARIA
PACAP
"PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN
SALUDABLE DE NUESTROS
ADOLESCENTES"
PROYECTO DE PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL PARA
ADOLESCENTES Y PADRES DE ADOLESCENTES
Por Patricio José Ruiz Lázaro
MINISTERIO DE
SANIDADY CONSUMO
El presente proyecto, “Promoviendo la adaptación
saludable de nuestros adolescentes”, desarrollado por
D. Patricio José Ruiz Lázaro, ha obtenido el Primer
Premio de la Sociedad Española de Medicina de Familia
y Comunitaria (SEMFYC) para Proyectos de Actividades
Comunitarias en Atención Primaria en su convocatoria
correspondiente al año 1998.
Edita y distribuye:
© MINISTERIO DE SANIDAD Y CONSUMO
CENTRO DE PUBLICACIONES
Paseo del Prado, 18. 28014 Madrid
ISBN: 84-7670-669-3
NIPO: 351-04-014-8
Depósito legal: M. 32.627-2004
Imprime: Neografis, S. L.
Pol. Ind. San José de Valderas I
C/ Vidrio, 12-14 - 28918 LEGANÉS (Madrid)
PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 3
Pág.
INTRODUCCIÓN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
HISTORIA Y EVALUACIÓN DEL PROYECTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
1. ANTECEDENTES DEL PROYECTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
1.1. Análisis de la situación de partida . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
1.2. Modelo de encuadre teórico (conceptual-ideológico) del proyecto . . . . . . . . . . 10
2. POBLACIÓN DIANA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
3. CAPTACIÓN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
4. OBJETIVOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
5. CONTENIDOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
6. PLAN DE ACTIVIDADES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
7. RELACIÓN DE ACTIVIDADES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
8. METODOLOGÍA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
9. CALENDARIO DE LOS TALLERES Y NÚMERO DE PARTICIPANTES . . . . . . . . . . . . . . 24
10. EVALUACIÓN DEL PROYECTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
11. CONCLUSIONES (ASPECTOS MÁS RELEVANTES DEL PROYECTO) Y EVOLUCIÓN
POSTERIOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
RECOMENDACIONES PARA TRABAJAR LA PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL CON ADOLES-
CENTES Y PADRES DE ADOLESCENTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
1. UNA DOCENA DE REFLEXIONES (DESDE LA EXPERIENCIA PERSONAL) . . . . . . . . . . 35
2. CÓMO REPRODUCIR NUESTRA EXPERIENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
3. BIBLIOGRAFÍA ÚTIL PARA TRABAJAR LA PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL DE
LOS ADOLESCENTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
Taller para padres o tutores “Ayudándonos a promover la adaptación saludable de nuestros
adolescentes”: Sesión 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Ficha 1: “Mi bandera personal” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Ficha 2: “¿De qué época es este texto?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Ficha 3: ¿Qué entendemos por salud y adolescencia? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Ficha 4: “Diagnóstico del desarrollo integral del adolescente” . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Ficha 5: “Cuestionario sobre pautas de desarrollo en la adolescencia” . . . . . . . . . . . 68
Ficha 6: Ejercicio "Cómo me ven los que me quieren bien" . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
Ficha 7: Ejercicio "compartiendo los problemas personales" . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
Taller para padres o tutores “Ayudándonos a promover la adaptación saludable de nuestros
adolescentes”: Sesión 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
Ficha 8: “¿Qué es la autoestima?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
Ficha 9: “Dinámica de la autoestima” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
Ficha 10: “Cómo facilitar el desarrollo de la autoestima de nuestros hijos” . . . . . . . . . 94
Ficha 11: Ejercicio “Cómo convertir tus críticas en constructivas” . . . . . . . . . . . . . . . . 99
Ficha 12: Ejercicio “Autoaceptándonos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
Ficha 13: Ejercicio “Derechos personales” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
Taller para padres o tutores “Ayudándonos a promover la adaptación saludable de nuestros
adolescentes”: Sesión 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
Ficha 14: “Las etiquetas en el entorno familiar” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
ÍNDICE DE CONTENIDOS
4 PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES
Ficha 15: “¿Qué es la asertividad?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113
Ficha 16: “Cómo educar la asertividad” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116
Ficha 17: “¿Somos asertivos?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122
Ficha 18: “¿Cómo ligamos?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125
Taller para padres o tutores “Ayudándonos a promover la adaptación saludable de nuestros
adolescentes”: Sesión 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
Ficha 19: “Nuestras creencias irracionales” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
Ficha 20: “Estrategias para afrontar conductas problemáticas habituales y resolver
conflictos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
Ficha 21: “Evaluamos el taller” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
Taller para adolescentes “Aprendiendo a aceptarnos” 1ª parte: “Yo valgo la pena: la auto-
estima”: Sesión 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149
Ficha 22: “Fotomatón” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151
Ficha 23: “Descubriendo pensamientos erróneos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152
Ficha 24: “El autoconcepto” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157
Ficha 25: “Aceptación de la figura corporal” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162
Ficha 26: “Anuncio publicitario de uno mismo” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168
Taller para adolescentes “Aprendiendo a aceptarnos” 1ª parte: “Yo valgo la pena: la auto-
estima”: Sesión 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 171
Ficha 27: “El juego de la autoestima” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173
Ficha 28: “Mi presente y mi futuro” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177
Ficha 29: “Una entrevista acerca de mi persona” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179
Taller para adolescentes “Aprendiendo a aceptarnos” 1ª parte: “Yo valgo la pena: la auto-
estima”: Sesión 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183
Ficha 30: “El desarrollo de todas mis posibilidades” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185
Ficha 31: “Mi compromiso” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 187
Ficha 32: “Mi familia también me ayuda” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190
Taller para adolescentes “Aprendiendo a aceptarnos” 2ª parte: “Los demás también existen
y valen la pena. Los demás son diferentes”: Sesión 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193
Ficha 33: “Lo importante de ponerse en el lugar del otro” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 195
Ficha 34: “Aprendiendo a ser tolerante” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199
Taller para adolescentes “Aprendiendo a aceptarnos” 2ª parte: “Los demás también existen
y valen la pena. Los demás son diferentes”: Sesión 5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 203
Ficha 35: “Lo que más me cuesta aceptar de los demás / También nosotros podemos
ser rechazados porque somos diferentes” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205
Ficha 36: “El buzón” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207
Ficha 37: “Evaluar para mejorar” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209
Taller para adolescentes “Aprendiendo a comunicarnos, resolver conflictos y tomar decisio-
nes” 1ª parte: “Todos valemos la pena y nos tenemos que entender”: Sesión 1 . . . . . . . . . 213
Ficha 38: “Mis objetos identificativos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 215
Ficha 39: “El teléfono sin palabras” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 217
Ficha 40: “La noticia” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 219
Ficha 41: “Siempre hay una forma de decir bien las cosas” (Practicamos las distintas
formas de reaccionar ante las situaciones) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 221
Ficha 42: “¿Estás escuchando ?” (Practicamos la escucha activa) . . . . . . . . . . . . . . . . 224
Ficha 43: “Prueba tu firmeza” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 227
Taller para adolescentes “Aprendiendo a comunicarnos, resolver conflictos y tomar decisio-
nes” 1ª parte: “Todos valemos la pena y nos tenemos que entender”: Sesión 2 . . . . . . . . . 229
Ficha 44: “Aceptar y pedir una conducta” (Ensayamos peticiones, críticas, quejas) . . . 231
Ficha 45: “Decir no con claridad y buenas formas” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 234
Pág.
PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 5
Ficha 46: “Cómo ser firme sin ofender a los demás” (Practicamos cómo resistir la pre-
sión del grupo) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 236
Ficha 47: “Selecciona cuidadosamente tus palabras” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 238
Taller para adolescentes “Aprendiendo a comunicarnos, resolver conflictos y tomar decisio-
nes” 2ª parte: “Los valores y la toma de decisiones”: Sesión 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 243
Ficha 48: “Los valores de mi familia y mi entorno” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 245
Ficha 49: “Mis valores personales” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 251
Ficha 50: “Ordenamiento de valores” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257
Ficha 51: “El camino de mi vida” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 261
Taller para adolescentes “Aprendiendo a comunicarnos, resolver conflictos y tomar decisio-
nes” 2ª parte: “Los valores y la toma de decisiones”: Sesión 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 265
Ficha 52: “Entrevista conmigo mismo dentro de diez años” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 267
Ficha 53: “El juego de las bolsas (elegimos regalos)” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 270
Ficha 54: “Pronóstico de resultados” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 273
Ficha 55: “¿Conoces a tus padres como personas?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 276
Taller para adolescentes “Aprendiendo a comunicarnos, resolver conflictos y tomar decisio-
nes” 2ª parte: “Los valores y la toma de decisiones”: Sesión 5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 281
Ficha 56: “¿Cómo se toman las decisiones?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 283
Ficha 57: “Cómo se deberían tomar las decisiones” (exposición de un modelo) . . . . . 285
Ficha 58: “Toma de decisiones paso a paso” (practicamos la toma de decisiones) . . . . 287
Ficha 59: “¿Y ahora, qué?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 288
Otras técnicas y actividades para conocerse más unos a otros, comprenderse mejor unos a
otros, trabajar el autoconcepto, aprender a relacionarse mejor, mejorar la expresión de los
sentimientos, reflexionar sobre las opciones que se toman en la vida . . . . . . . . . . . . . . . . 291
Ficha 60: “La rueda de las preguntas” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 293
Ficha 61: “Dinámica de conocimiento: en busca de lo profundo” . . . . . . . . . . . . . . . 295
Ficha 62: ”Preguntas comprometedoras (para conocer el grupo)” . . . . . . . . . . . . . . . 299
Ficha 63: “¿Adivinas quién es?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 301
Ficha 64: “Preguntas cruzadas” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 305
Ficha 65: “Dinámica de presentación: nos ponemos en lugar del otro” . . . . . . . . . . . 309
Ficha 66: “Las 3 urnas” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 311
Ficha 67: “De gustos no hay nada escrito” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 315
Ficha 68: “Evaluación proyectiva del autoconcepto” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 319
Ficha 69: “Cómo nos ven” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 323
Ficha 70: “Caricias sin pellizcos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 327
Ficha 71: “Baloncesto a ciegas” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 329
Ficha 72: “Los 3 caramelos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 331
Ficha 73: “Escuela de ligue” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 333
Ficha 74: “Los tres obstáculos de la comunicación” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 338
Ficha 75: “Contacto con tacto” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 341
Ficha 76: “El cronómetro de la vergüenza” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 343
Ficha 77: “Banco de habilidades” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 345
Ficha 78: “Hacer amigos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 349
Ficha 79: “Discoforum: siento luego pienso” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 353
Ficha 80: “Concurso-presentación: tomando riesgos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 357
Ficha 81: “Ejercicio: carta a un pygmalión negativo” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 360
Ficha 82: “La historia de cada uno” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 362
Ficha 83: “Dinámica: lo que he aprendido en la vida” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 365
Ficha 84: “Riesgos y decisiones” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 369
ANEXOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 373
ANEXO 1: Análisis previo a intervención grupal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 375
Pág.
6 PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES
ANEXO 2: Cuestionario de verbalizaciones propias de una buena higiene mental . . . . . 383
ANEXO 3: Proyecto de participación comunitaria de adolescentes y jóvenes en torno a un
centro de salud “Aprendiendo entre todos a relacionarnos de forma saludable” 385
ANEXO 4: Hoja de observación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 401
ANEXO 5: Hoja de autoevaluación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 403
ANEXO 6: Cómo contactar con nosotros . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 405
Pág.
PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 7
INTRODUCCIÓN
Existen pocos materiales para trabajar aspectos de promoción de la salud mental de
los jóvenes y éste es uno de ellos. El libro presenta una experiencia pionera: un proyec-
to de promoción de la salud mental para adolescentes y padres de adolescentes
desarrollado y evaluado en el ámbito de la Atención Primaria. El proyecto, premiado
en 1998 con el primer premio en los III Premios de la Sociedad Española de Medicina
Familiar y Comunitaria (SEMFYC) para proyectos de actividades comunitarias en
Atención Primaria, consta de: un taller para padres de adolescentes donde se les
enseña a los padres los factores de desarrollo y deterioro del adolescente, cómo mejo-
rar sus habilidades de diálogo con sus hijos y cómo ayudarles a aceptarse, comuni-
carse y resolver los conflictos; y de dos talleres para adolescentes donde aprenden a
conocerse y comprenderse mejor (a sí mismos y a los demás), tener una visión realista
de su cuerpo y de sus propias posibilidades, comunicar mejor lo que sienten y lo que
desean, resistir a las presiones de los demás, afrontar bien los conflictos interperso-
nales, planificarse para lograr sus metas y saber tomar decisiones.
Según la filosofía del proyecto, adquirir habilidades de conocimiento y desarrollo de
las posibilidades, estar más a gusto con uno mismo, aprender a comunicarse con los
demás y a pronosticar y calibrar las consecuencias antes de tomar una decisión son
pasos previos imprescindibles para una eficaz prevención de problemas psicosociales
(drogodependencias, embarazos no deseados, trastornos alimentarios,...).
El libro consta de tres partes: una primera en la que se relata la HISTORIA Y EVALUA-
CIÓN DEL PROYECTO; una segunda, titulada RECOMENDACIONES PARA TRABAJAR
LA PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL CON ADOLESCENTES Y PADRES DE ADO-
LESCENTES, donde se dan recomendaciones para poner en marcha experiencias simi-
lares y se explica cómo usar las fichas metodológicas; y una tercera, titulada DESCRIP-
CIÓN DE ACTIVIDADES, donde, en formato de fichas metodológicas, se transcriben
8 PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES
una a una las distintas actividades. Por última, están los ANEXOS, dentro de los cuales
está incluido el resumen del proyecto “Aprendiendo entre todos a relacionarnos de
forma saludable”, proyecto actualmente en marcha derivado del que se describe en
este libro y también premiado (Primer Premio en los VII Premios de la Sociedad
Española de Medicina Familiar y Comunitaria para Proyectos de Actividades
Comunitarias en Atención Primaria 2002).

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Mais procurados (12)

Mi mundo en otra lengua
Mi mundo en otra lenguaMi mundo en otra lengua
Mi mundo en otra lengua
 
Variacion en procesos sociales. PREPA-ABIERTA
Variacion en procesos sociales. PREPA-ABIERTAVariacion en procesos sociales. PREPA-ABIERTA
Variacion en procesos sociales. PREPA-ABIERTA
 
Lecturaveloz
LecturavelozLecturaveloz
Lecturaveloz
 
Ser social y_sociedad
Ser social y_sociedadSer social y_sociedad
Ser social y_sociedad
 
Guía de carreras universitarias y master en España 2013
Guía de carreras universitarias y master en España 2013Guía de carreras universitarias y master en España 2013
Guía de carreras universitarias y master en España 2013
 
Dinamica naturaleza el movimiento
Dinamica naturaleza el movimientoDinamica naturaleza el movimiento
Dinamica naturaleza el movimiento
 
Juventud Vasca 2016
Juventud Vasca 2016Juventud Vasca 2016
Juventud Vasca 2016
 
Textos y visiones del mundo
Textos y visiones del mundoTextos y visiones del mundo
Textos y visiones del mundo
 
Representaciones simbolicas algoritmos
Representaciones simbolicas algoritmosRepresentaciones simbolicas algoritmos
Representaciones simbolicas algoritmos
 
Sociedad mexicana contemporanea
Sociedad mexicana contemporaneaSociedad mexicana contemporanea
Sociedad mexicana contemporanea
 
Matematicas representaciones sistema_natural
Matematicas representaciones sistema_naturalMatematicas representaciones sistema_natural
Matematicas representaciones sistema_natural
 
Manual De Entrenamientos Del Futbol
Manual De Entrenamientos Del FutbolManual De Entrenamientos Del Futbol
Manual De Entrenamientos Del Futbol
 

Destaque (9)

Arte virtual[1]
Arte virtual[1]Arte virtual[1]
Arte virtual[1]
 
Primera parte para crear un blog
Primera parte para crear un blogPrimera parte para crear un blog
Primera parte para crear un blog
 
banco de trujillo
banco de trujillobanco de trujillo
banco de trujillo
 
Nieuwe communicatie in de zorg
Nieuwe communicatie in de zorgNieuwe communicatie in de zorg
Nieuwe communicatie in de zorg
 
Ghetto stuff
Ghetto stuffGhetto stuff
Ghetto stuff
 
PDE- Escola MB
PDE- Escola MBPDE- Escola MB
PDE- Escola MB
 
Latin America
Latin AmericaLatin America
Latin America
 
La especialización
La especializaciónLa especialización
La especialización
 
Adsense profits
Adsense profitsAdsense profits
Adsense profits
 

Semelhante a Salud mental 1

Aprendiendo a aprender. resolver problemas con iguales
Aprendiendo a aprender. resolver problemas con igualesAprendiendo a aprender. resolver problemas con iguales
Aprendiendo a aprender. resolver problemas con iguales
RossyPalmaM Palma M
 
Aprendiendo a aprender. resolver problemas con iguales
Aprendiendo a aprender. resolver problemas con igualesAprendiendo a aprender. resolver problemas con iguales
Aprendiendo a aprender. resolver problemas con iguales
RossyPalmaM Palma M
 
LIBRO DE TEXTO ÉTICA EMPRESARIAL.pdf
LIBRO DE TEXTO ÉTICA EMPRESARIAL.pdfLIBRO DE TEXTO ÉTICA EMPRESARIAL.pdf
LIBRO DE TEXTO ÉTICA EMPRESARIAL.pdf
VictorJosue6
 
La Atención Primaria de Salud en España y sus Comunidades Autónomas
La Atención Primaria de Salud en España y sus Comunidades AutónomasLa Atención Primaria de Salud en España y sus Comunidades Autónomas
La Atención Primaria de Salud en España y sus Comunidades Autónomas
Ricardo Ruiz de Adana
 

Semelhante a Salud mental 1 (20)

Aprendiendo a aprender. resolver problemas con iguales
Aprendiendo a aprender. resolver problemas con igualesAprendiendo a aprender. resolver problemas con iguales
Aprendiendo a aprender. resolver problemas con iguales
 
Aprendiendo a aprender. resolver problemas con iguales
Aprendiendo a aprender. resolver problemas con igualesAprendiendo a aprender. resolver problemas con iguales
Aprendiendo a aprender. resolver problemas con iguales
 
Vida saludable 1 velazquez
Vida saludable 1   velazquezVida saludable 1   velazquez
Vida saludable 1 velazquez
 
Manual sobre sentido de vida 070519 (2)
Manual sobre sentido de vida 070519 (2)Manual sobre sentido de vida 070519 (2)
Manual sobre sentido de vida 070519 (2)
 
Escueladepadres inicial
Escueladepadres inicialEscueladepadres inicial
Escueladepadres inicial
 
Educacion emocional muestra
Educacion emocional muestraEducacion emocional muestra
Educacion emocional muestra
 
Libro-Orientacion educativa.pdf
Libro-Orientacion educativa.pdfLibro-Orientacion educativa.pdf
Libro-Orientacion educativa.pdf
 
Cómo seleccionar libros para niños y jóvenes. Los comités de valoración en la...
Cómo seleccionar libros para niños y jóvenes. Los comités de valoración en la...Cómo seleccionar libros para niños y jóvenes. Los comités de valoración en la...
Cómo seleccionar libros para niños y jóvenes. Los comités de valoración en la...
 
ETICA EN LAS ORGANIZACIONES TEXTO DE ESTUDIO.pdf
ETICA EN LAS ORGANIZACIONES TEXTO DE ESTUDIO.pdfETICA EN LAS ORGANIZACIONES TEXTO DE ESTUDIO.pdf
ETICA EN LAS ORGANIZACIONES TEXTO DE ESTUDIO.pdf
 
LIBRO DE TEXTO ÉTICA EMPRESARIAL.pdf
LIBRO DE TEXTO ÉTICA EMPRESARIAL.pdfLIBRO DE TEXTO ÉTICA EMPRESARIAL.pdf
LIBRO DE TEXTO ÉTICA EMPRESARIAL.pdf
 
Cuaderno estudios sociales
Cuaderno estudios socialesCuaderno estudios sociales
Cuaderno estudios sociales
 
La Atención Primaria de Salud en España y sus Comunidades Autónomas
La Atención Primaria de Salud en España y sus Comunidades AutónomasLa Atención Primaria de Salud en España y sus Comunidades Autónomas
La Atención Primaria de Salud en España y sus Comunidades Autónomas
 
Comunicación no violenta.pdf
Comunicación no violenta.pdfComunicación no violenta.pdf
Comunicación no violenta.pdf
 
COMUNICACION NO VIOLENCIA LA LENGUA DE LA VIDA
COMUNICACION NO VIOLENCIA LA LENGUA DE LA VIDACOMUNICACION NO VIOLENCIA LA LENGUA DE LA VIDA
COMUNICACION NO VIOLENCIA LA LENGUA DE LA VIDA
 
Introduccion a La Investigacion de Mercados 2edi.pdf
Introduccion a La Investigacion de Mercados 2edi.pdfIntroduccion a La Investigacion de Mercados 2edi.pdf
Introduccion a La Investigacion de Mercados 2edi.pdf
 
1 Autoconocimiento y Personalidad.pdf
1 Autoconocimiento y Personalidad.pdf1 Autoconocimiento y Personalidad.pdf
1 Autoconocimiento y Personalidad.pdf
 
LIBRO Evaluacion DEL APRENDIZAJE.pdf
LIBRO Evaluacion DEL APRENDIZAJE.pdfLIBRO Evaluacion DEL APRENDIZAJE.pdf
LIBRO Evaluacion DEL APRENDIZAJE.pdf
 
Investigación de mercado
Investigación de mercadoInvestigación de mercado
Investigación de mercado
 
Las ti cs y la crisis en educación
Las ti cs y la crisis en educaciónLas ti cs y la crisis en educación
Las ti cs y la crisis en educación
 
MIguel Caviedes - Dinamicas-de-Grupos (1).pdf
MIguel Caviedes  - Dinamicas-de-Grupos (1).pdfMIguel Caviedes  - Dinamicas-de-Grupos (1).pdf
MIguel Caviedes - Dinamicas-de-Grupos (1).pdf
 

Salud mental 1

  • 1. PRIMER PREMIO III PREMIOS SEMFYC PARA PROYECTOS DE ACTIVIDADES COMUNITARIAS EN ATENCIÓN PRIMARIA PACAP "PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES" PROYECTO DE PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL PARA ADOLESCENTES Y PADRES DE ADOLESCENTES Por Patricio José Ruiz Lázaro MINISTERIO DE SANIDADY CONSUMO
  • 2. El presente proyecto, “Promoviendo la adaptación saludable de nuestros adolescentes”, desarrollado por D. Patricio José Ruiz Lázaro, ha obtenido el Primer Premio de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (SEMFYC) para Proyectos de Actividades Comunitarias en Atención Primaria en su convocatoria correspondiente al año 1998. Edita y distribuye: © MINISTERIO DE SANIDAD Y CONSUMO CENTRO DE PUBLICACIONES Paseo del Prado, 18. 28014 Madrid ISBN: 84-7670-669-3 NIPO: 351-04-014-8 Depósito legal: M. 32.627-2004 Imprime: Neografis, S. L. Pol. Ind. San José de Valderas I C/ Vidrio, 12-14 - 28918 LEGANÉS (Madrid)
  • 3. PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 3 Pág. INTRODUCCIÓN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 HISTORIA Y EVALUACIÓN DEL PROYECTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 1. ANTECEDENTES DEL PROYECTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 1.1. Análisis de la situación de partida . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 1.2. Modelo de encuadre teórico (conceptual-ideológico) del proyecto . . . . . . . . . . 10 2. POBLACIÓN DIANA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 3. CAPTACIÓN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 4. OBJETIVOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 5. CONTENIDOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 6. PLAN DE ACTIVIDADES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 7. RELACIÓN DE ACTIVIDADES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 8. METODOLOGÍA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 9. CALENDARIO DE LOS TALLERES Y NÚMERO DE PARTICIPANTES . . . . . . . . . . . . . . 24 10. EVALUACIÓN DEL PROYECTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 11. CONCLUSIONES (ASPECTOS MÁS RELEVANTES DEL PROYECTO) Y EVOLUCIÓN POSTERIOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 RECOMENDACIONES PARA TRABAJAR LA PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL CON ADOLES- CENTES Y PADRES DE ADOLESCENTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 1. UNA DOCENA DE REFLEXIONES (DESDE LA EXPERIENCIA PERSONAL) . . . . . . . . . . 35 2. CÓMO REPRODUCIR NUESTRA EXPERIENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 3. BIBLIOGRAFÍA ÚTIL PARA TRABAJAR LA PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL DE LOS ADOLESCENTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 Taller para padres o tutores “Ayudándonos a promover la adaptación saludable de nuestros adolescentes”: Sesión 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Ficha 1: “Mi bandera personal” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Ficha 2: “¿De qué época es este texto?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 Ficha 3: ¿Qué entendemos por salud y adolescencia? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Ficha 4: “Diagnóstico del desarrollo integral del adolescente” . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 Ficha 5: “Cuestionario sobre pautas de desarrollo en la adolescencia” . . . . . . . . . . . 68 Ficha 6: Ejercicio "Cómo me ven los que me quieren bien" . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 Ficha 7: Ejercicio "compartiendo los problemas personales" . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77 Taller para padres o tutores “Ayudándonos a promover la adaptación saludable de nuestros adolescentes”: Sesión 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83 Ficha 8: “¿Qué es la autoestima?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85 Ficha 9: “Dinámica de la autoestima” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92 Ficha 10: “Cómo facilitar el desarrollo de la autoestima de nuestros hijos” . . . . . . . . . 94 Ficha 11: Ejercicio “Cómo convertir tus críticas en constructivas” . . . . . . . . . . . . . . . . 99 Ficha 12: Ejercicio “Autoaceptándonos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101 Ficha 13: Ejercicio “Derechos personales” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103 Taller para padres o tutores “Ayudándonos a promover la adaptación saludable de nuestros adolescentes”: Sesión 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107 Ficha 14: “Las etiquetas en el entorno familiar” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109 ÍNDICE DE CONTENIDOS
  • 4. 4 PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES Ficha 15: “¿Qué es la asertividad?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113 Ficha 16: “Cómo educar la asertividad” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116 Ficha 17: “¿Somos asertivos?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122 Ficha 18: “¿Cómo ligamos?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125 Taller para padres o tutores “Ayudándonos a promover la adaptación saludable de nuestros adolescentes”: Sesión 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131 Ficha 19: “Nuestras creencias irracionales” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133 Ficha 20: “Estrategias para afrontar conductas problemáticas habituales y resolver conflictos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138 Ficha 21: “Evaluamos el taller” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141 Taller para adolescentes “Aprendiendo a aceptarnos” 1ª parte: “Yo valgo la pena: la auto- estima”: Sesión 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149 Ficha 22: “Fotomatón” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151 Ficha 23: “Descubriendo pensamientos erróneos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152 Ficha 24: “El autoconcepto” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157 Ficha 25: “Aceptación de la figura corporal” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162 Ficha 26: “Anuncio publicitario de uno mismo” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168 Taller para adolescentes “Aprendiendo a aceptarnos” 1ª parte: “Yo valgo la pena: la auto- estima”: Sesión 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 171 Ficha 27: “El juego de la autoestima” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173 Ficha 28: “Mi presente y mi futuro” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177 Ficha 29: “Una entrevista acerca de mi persona” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179 Taller para adolescentes “Aprendiendo a aceptarnos” 1ª parte: “Yo valgo la pena: la auto- estima”: Sesión 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183 Ficha 30: “El desarrollo de todas mis posibilidades” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185 Ficha 31: “Mi compromiso” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 187 Ficha 32: “Mi familia también me ayuda” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 Taller para adolescentes “Aprendiendo a aceptarnos” 2ª parte: “Los demás también existen y valen la pena. Los demás son diferentes”: Sesión 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193 Ficha 33: “Lo importante de ponerse en el lugar del otro” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 195 Ficha 34: “Aprendiendo a ser tolerante” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199 Taller para adolescentes “Aprendiendo a aceptarnos” 2ª parte: “Los demás también existen y valen la pena. Los demás son diferentes”: Sesión 5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 203 Ficha 35: “Lo que más me cuesta aceptar de los demás / También nosotros podemos ser rechazados porque somos diferentes” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205 Ficha 36: “El buzón” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207 Ficha 37: “Evaluar para mejorar” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209 Taller para adolescentes “Aprendiendo a comunicarnos, resolver conflictos y tomar decisio- nes” 1ª parte: “Todos valemos la pena y nos tenemos que entender”: Sesión 1 . . . . . . . . . 213 Ficha 38: “Mis objetos identificativos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 215 Ficha 39: “El teléfono sin palabras” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 217 Ficha 40: “La noticia” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 219 Ficha 41: “Siempre hay una forma de decir bien las cosas” (Practicamos las distintas formas de reaccionar ante las situaciones) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 221 Ficha 42: “¿Estás escuchando ?” (Practicamos la escucha activa) . . . . . . . . . . . . . . . . 224 Ficha 43: “Prueba tu firmeza” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 227 Taller para adolescentes “Aprendiendo a comunicarnos, resolver conflictos y tomar decisio- nes” 1ª parte: “Todos valemos la pena y nos tenemos que entender”: Sesión 2 . . . . . . . . . 229 Ficha 44: “Aceptar y pedir una conducta” (Ensayamos peticiones, críticas, quejas) . . . 231 Ficha 45: “Decir no con claridad y buenas formas” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 234 Pág.
  • 5. PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 5 Ficha 46: “Cómo ser firme sin ofender a los demás” (Practicamos cómo resistir la pre- sión del grupo) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 236 Ficha 47: “Selecciona cuidadosamente tus palabras” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 238 Taller para adolescentes “Aprendiendo a comunicarnos, resolver conflictos y tomar decisio- nes” 2ª parte: “Los valores y la toma de decisiones”: Sesión 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 243 Ficha 48: “Los valores de mi familia y mi entorno” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 245 Ficha 49: “Mis valores personales” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 251 Ficha 50: “Ordenamiento de valores” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257 Ficha 51: “El camino de mi vida” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 261 Taller para adolescentes “Aprendiendo a comunicarnos, resolver conflictos y tomar decisio- nes” 2ª parte: “Los valores y la toma de decisiones”: Sesión 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 265 Ficha 52: “Entrevista conmigo mismo dentro de diez años” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 267 Ficha 53: “El juego de las bolsas (elegimos regalos)” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 270 Ficha 54: “Pronóstico de resultados” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 273 Ficha 55: “¿Conoces a tus padres como personas?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 276 Taller para adolescentes “Aprendiendo a comunicarnos, resolver conflictos y tomar decisio- nes” 2ª parte: “Los valores y la toma de decisiones”: Sesión 5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 281 Ficha 56: “¿Cómo se toman las decisiones?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 283 Ficha 57: “Cómo se deberían tomar las decisiones” (exposición de un modelo) . . . . . 285 Ficha 58: “Toma de decisiones paso a paso” (practicamos la toma de decisiones) . . . . 287 Ficha 59: “¿Y ahora, qué?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 288 Otras técnicas y actividades para conocerse más unos a otros, comprenderse mejor unos a otros, trabajar el autoconcepto, aprender a relacionarse mejor, mejorar la expresión de los sentimientos, reflexionar sobre las opciones que se toman en la vida . . . . . . . . . . . . . . . . 291 Ficha 60: “La rueda de las preguntas” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 293 Ficha 61: “Dinámica de conocimiento: en busca de lo profundo” . . . . . . . . . . . . . . . 295 Ficha 62: ”Preguntas comprometedoras (para conocer el grupo)” . . . . . . . . . . . . . . . 299 Ficha 63: “¿Adivinas quién es?” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 301 Ficha 64: “Preguntas cruzadas” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 305 Ficha 65: “Dinámica de presentación: nos ponemos en lugar del otro” . . . . . . . . . . . 309 Ficha 66: “Las 3 urnas” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 311 Ficha 67: “De gustos no hay nada escrito” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 315 Ficha 68: “Evaluación proyectiva del autoconcepto” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 319 Ficha 69: “Cómo nos ven” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 323 Ficha 70: “Caricias sin pellizcos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 327 Ficha 71: “Baloncesto a ciegas” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 329 Ficha 72: “Los 3 caramelos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 331 Ficha 73: “Escuela de ligue” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 333 Ficha 74: “Los tres obstáculos de la comunicación” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 338 Ficha 75: “Contacto con tacto” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 341 Ficha 76: “El cronómetro de la vergüenza” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 343 Ficha 77: “Banco de habilidades” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 345 Ficha 78: “Hacer amigos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 349 Ficha 79: “Discoforum: siento luego pienso” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 353 Ficha 80: “Concurso-presentación: tomando riesgos” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 357 Ficha 81: “Ejercicio: carta a un pygmalión negativo” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 360 Ficha 82: “La historia de cada uno” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 362 Ficha 83: “Dinámica: lo que he aprendido en la vida” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 365 Ficha 84: “Riesgos y decisiones” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 369 ANEXOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 373 ANEXO 1: Análisis previo a intervención grupal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 375 Pág.
  • 6. 6 PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES ANEXO 2: Cuestionario de verbalizaciones propias de una buena higiene mental . . . . . 383 ANEXO 3: Proyecto de participación comunitaria de adolescentes y jóvenes en torno a un centro de salud “Aprendiendo entre todos a relacionarnos de forma saludable” 385 ANEXO 4: Hoja de observación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 401 ANEXO 5: Hoja de autoevaluación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 403 ANEXO 6: Cómo contactar con nosotros . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 405 Pág.
  • 7. PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 7 INTRODUCCIÓN Existen pocos materiales para trabajar aspectos de promoción de la salud mental de los jóvenes y éste es uno de ellos. El libro presenta una experiencia pionera: un proyec- to de promoción de la salud mental para adolescentes y padres de adolescentes desarrollado y evaluado en el ámbito de la Atención Primaria. El proyecto, premiado en 1998 con el primer premio en los III Premios de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (SEMFYC) para proyectos de actividades comunitarias en Atención Primaria, consta de: un taller para padres de adolescentes donde se les enseña a los padres los factores de desarrollo y deterioro del adolescente, cómo mejo- rar sus habilidades de diálogo con sus hijos y cómo ayudarles a aceptarse, comuni- carse y resolver los conflictos; y de dos talleres para adolescentes donde aprenden a conocerse y comprenderse mejor (a sí mismos y a los demás), tener una visión realista de su cuerpo y de sus propias posibilidades, comunicar mejor lo que sienten y lo que desean, resistir a las presiones de los demás, afrontar bien los conflictos interperso- nales, planificarse para lograr sus metas y saber tomar decisiones. Según la filosofía del proyecto, adquirir habilidades de conocimiento y desarrollo de las posibilidades, estar más a gusto con uno mismo, aprender a comunicarse con los demás y a pronosticar y calibrar las consecuencias antes de tomar una decisión son pasos previos imprescindibles para una eficaz prevención de problemas psicosociales (drogodependencias, embarazos no deseados, trastornos alimentarios,...). El libro consta de tres partes: una primera en la que se relata la HISTORIA Y EVALUA- CIÓN DEL PROYECTO; una segunda, titulada RECOMENDACIONES PARA TRABAJAR LA PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL CON ADOLESCENTES Y PADRES DE ADO- LESCENTES, donde se dan recomendaciones para poner en marcha experiencias simi- lares y se explica cómo usar las fichas metodológicas; y una tercera, titulada DESCRIP- CIÓN DE ACTIVIDADES, donde, en formato de fichas metodológicas, se transcriben
  • 8. 8 PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES una a una las distintas actividades. Por última, están los ANEXOS, dentro de los cuales está incluido el resumen del proyecto “Aprendiendo entre todos a relacionarnos de forma saludable”, proyecto actualmente en marcha derivado del que se describe en este libro y también premiado (Primer Premio en los VII Premios de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria para Proyectos de Actividades Comunitarias en Atención Primaria 2002).