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Medidas antropometricas taller
- 2. AUTOR: Licdo. Irving E. Jordán S.
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- 4. ANTROPOMETRÍA Antropometría variaciones en las dimensiones físicas y la composición del cuerpo humano Diferentes edades Distintos grados de nutrición
- 5. Posición Anatómica Movimiento Humano P. de Referencias Sistema de Orientación Diferentes Posiciones Describir y Analizar El Movimiento Posición Única Ubicación y Localización Cambio de los segmentos
- 6. Posición Anatómica Es la adecuada para el estudio anatómico del cuerpo humano. Consiste en: •Cuerpo de pie •Cabeza y cuello erectos, mirando al frente •Brazos extendidos hacia abajo, a cada lado del cuerpo •Palmas de las manos vueltas hacia adelante (antebrazos en supinación •Puntas de los dedos mirando al frente •Piernas extendidas y levemente separadas (en abducción) •Tobillos y pies extendidos (con la punta del pie señalando hacia el frente).
- 7. El somatotipo es un método para valorar la morfología del cuerpo y también la composición corporal La cantidad de tejidos La cantidad de Fluidos Corporales
- 8. Para la clasificación del somatotipo se han tomado en cuenta tres puntos, la estructura ósea, la complexión muscular y la acumulación grasa. Sheldon1954
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- 10. “Cuantificación de los tres componentes primarios (endomorfia, mesomorfia y ectomorfia) del cuerpo humano que configuran la morfología del individuo, expresado en tres cifras”. Sheldon; 1954.
- 11. Endomorfos: Su característica principal es la tendencia natural a acumular grasas en el abdomen en los hombres y en las caderas y piernas en las mujeres. Esto les da forma de gota de agua. (ChristopherNorris1998).
- 12. Mesomorfos Se caracterizan principalmente por su complexión robusta, de media o baja talla, cortas extremidades, fuertes y robustos huesos. Suelen tener un gran tórax y más hombros que caderas.
- 13. Ectomorfo Delgados, largos y frágiles es la versión pura de un ectomorfo. Superan la talla media, de extremidades desproporcionalmente largas y con poca masa muscular. Un buen componente de ectomorfo se necesita para la mayoría de los deportes, sobre todo en el que el peso o la talla son importantes.
- 15. MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS Las medidas antropométricas más comunes tienen por objetivo: Determinar la masa corporal Las dimensiones lineales Expresada por el peso ( Gr y Kg) Como la estatura, la talla sentado y la brazada relativa ( Cm y Mts) la composición corporal La masa grasa y La masa magra
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- 18. La estatura: se define coma la distancia entre el vértex y el plano de sustentación. También se denomina como talla en bipedestación o talla de pie, o simplemente talla.
- 19. De pie, sin zapatos, completamente estirado Se realiza una inspiración profunda para obtener la extensión máxima de la columna. Los brazos colgarán a lo largo del cuerpo y las palmas de las manos frente a los muslos. Las nalgas hombros y cabeza en contacto con un plano vertical Los pies paralelos y con los talones unidos y las puntas ligeramente separadas
- 20. LA ESTATURA PLANO DE FRANKFORT: paralelo al plano de sustentación, pasa el borde inferior de la órbita y el poro acústico externo, ángulo recto con el eje del cuerpo
- 21. El Peso El sujeto se colocará en el centro de la báscula Después de haber evacuado la vejiga, además hay que evitar la pesada después de una comida principal. Los brazos colgando lateralmente, sin que el cuerpo esté encontrado con ningún objeto a su alrededor, y sin moverse Distribuyendo el peso por igual entre ambas piernas, en posición erguida El deportista se situará con el mínimo de ropa sin zapatos ni adornos personales
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- 24. ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC)
- 25. Peso Ideal
- 26. Pliegues Cutáneos A mediados de los años 90, se utilizó el grosor de la grasa subcutánea midiendo los pliegues cutáneos, basándose en investigaciones previas, que midiendo el grosor de los pliegues cutáneos en diferentes sitios del cuerpo encontraban una relación moderada a fuerte entre las mediciones de dichos pliegues y la cantidad de grasa corporal.
- 27. Pliegues Cutáneos Metodología Se toma con los dedos índice y pulgar de la mano izquierda Se toma el adipometro con la mano derecha, abriendo la pinza 8 cm Se eleva una doble capa de piel y su tejido adiposo en la zona señalada Efectuando una tracción hacia afuera para que se forme bien el pliegue Se deben dar un promedio de 3 segundos para tomar la lectura . Se deben realizar 2 medidas si la diferencia entre las 2 es muy amplia se debe realizar una 3
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- 30. El por ciento de grasa (% G) se determina a través de la suma de los pliegues cutáneos siguientes: Los resultados obtenidos se llevan a la escala evaluativa según sexo: (% G) Pliegue Bicipital Pliegue Tricipital Pliegue subescapular Pliegue cresta ilíaco Hombres % de Grasa Mujeres 20 o más Elevado 30 o más 18.1 a 19.9 Ligeramente Elevado 27.1 a 29.9 12 a 18 Normal 24 a 27 9.1 a 11.9 Ligeramente Bajo 21.1 a 23.9 9 o menos Bajo 20 o menos
- 31. ¿ Preguntas ?
- 32. Je Vous Remercie de Votre Attention